模塊五運(yùn)動(dòng)生理生化機(jī)能選材常用生理生化選材指標(biāo)及其測評(píng)課件

模塊五運(yùn)動(dòng)生理生化機(jī)能選材

常用生理生化選材指標(biāo)及其測評(píng)第一部分：1.引入問題；2.角色設(shè)定；1.1生理生化機(jī)能具有較大的遺傳力，具有較強(qiáng)的穩(wěn)定性。1.2這種選材方法可以探索生理機(jī)能發(fā)展?jié)摿?，判斷運(yùn)動(dòng)員適合從事某種項(xiàng)目（項(xiàng)群）。2.1角色1：作為一個(gè)教練員對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行一次選材評(píng)估，總結(jié)項(xiàng)群素質(zhì)特點(diǎn)。2.2角色2：作為一個(gè)選材工作人員進(jìn)行選材篩選，為教練員提供運(yùn)動(dòng)員第一手資料。操作第一環(huán)節(jié)：心血管機(jī)能選材指標(biāo)及其測評(píng)：1.30秒30次蹲起機(jī)能測試(心功指數(shù))測試目的：測定運(yùn)動(dòng)員心臟功能。使用器具：秒表。測量方法：①靜坐15分鐘，測出15分鐘的心率，將所得乘以4，得出1分鐘的心率，表以P1。②受測者從立正正式開始，在30秒內(nèi)完成30次蹲起動(dòng)作（每秒1次，下蹲至最大限制），最后一次站起來時(shí)，測即刻15秒心率，將測得數(shù)乘以4，標(biāo)以P2.③休息1分鐘后，再測15秒心率，將測得數(shù)乘以4，即恢復(fù)期第一分鐘的心率，標(biāo)以P3。

評(píng)價(jià)根據(jù)計(jì)算出的的指數(shù)評(píng)價(jià)心臟功能，指數(shù)小于或者等于0的為最好，0～5為很好，6～10為一般，11～15為不好，大于16為很差。1.肺活量測定測試目的：測試運(yùn)動(dòng)員呼吸的最大通氣能力，是反映運(yùn)動(dòng)員生長發(fā)育水平的重要機(jī)能指標(biāo)之一。使用器具：肺功量計(jì)，測量方法：受測者做一次竭力吸氣后，立即由氣口向管內(nèi)作最大限度的呼氣，記下計(jì)量盤上的刻度數(shù)，連測3次，取最大一次數(shù)據(jù)作為肺活量值。評(píng)價(jià)肺活量越大，說明運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)能力越好，肺活量受遺傳影響度較大，73%。無氧功率測定：1.薩扎特縱跳實(shí)驗(yàn)法測試目的：主要測量運(yùn)動(dòng)員無氧工作能力。使用器具：長型刻度黑板、顏色粉末、體重計(jì)測量方法：①將長型刻度黑板掛在墻上或一支架上，其高度以被測試者側(cè)身站在刻度板下。手臂垂直上舉能摸著最低刻度為宜。②被測試者一手中指尖上涂上顏色粉末，側(cè)身站在刻度板下，將手臂垂直上舉中指按在刻度板上先作有標(biāo)記作為基礎(chǔ)高度。然后被測試者原地縱跳摸高，其基礎(chǔ)高度和跳摸高之差即為被測試者縱跳高度。要求跳3次，取最高值記錄。③測量體重：要求著裝與縱跳時(shí)相同條件下稱量體重。④無氧功率計(jì)算公式最大攝氧量的測定：1.12分鐘跑推算最大攝氧量測試目的：測試運(yùn)動(dòng)員最大攝氧量使用器具：秒表，標(biāo)準(zhǔn)400米田徑場測量方法：①受測者在標(biāo)準(zhǔn)400米田徑場400米起點(diǎn)起跑，計(jì)時(shí)員開始計(jì)時(shí)。②另一個(gè)助理計(jì)時(shí)員將6根帶有明顯標(biāo)志的標(biāo)桿插在100米、150米、200米、300米、350米分界點(diǎn)，隨時(shí)注意受試者跑的距離并進(jìn)行統(tǒng)計(jì)。③當(dāng)秒表走至12分鐘時(shí)，計(jì)時(shí)員立即喊：“到”。助理計(jì)時(shí)員觀察運(yùn)動(dòng)員此時(shí)跑在400米跑道的哪一個(gè)點(diǎn)上，并根據(jù)累計(jì)的距離做出的統(tǒng)計(jì)（以100米為最小統(tǒng)計(jì)單位，不足100米的按四舍五入原則統(tǒng)計(jì)）。④根據(jù)統(tǒng)計(jì)的距離查“推算表”得出最大攝氧量的數(shù)據(jù)，填進(jìn)測試卡片中。⑤受測者要求全力跑，爭取測試數(shù)據(jù)準(zhǔn)確利用生理生化的方法，評(píng)定運(yùn)動(dòng)員發(fā)展?jié)摿?，預(yù)測運(yùn)動(dòng)員未來成績，是選擇運(yùn)動(dòng)天才的可靠方法。由于生理生化選材方法存在專業(yè)知識(shí)強(qiáng)，儀器試劑要求較高，操作過程精細(xì)復(fù)雜等因素，在基層選材應(yīng)用中存在一定困難。我們這次也是有選擇性的進(jìn)行了器材、條件要求較低，操作過程簡單的幾個(gè)方法。對(duì)測試工作進(jìn)行評(píng)價(jià)，有無工作失誤及違反操作規(guī)范的情況第五部分：操作第二環(huán)節(jié)：知識(shí)擴(kuò)展總結(jié)評(píng)價(jià)能力根據(jù)測得數(shù)據(jù)，簡單分析評(píng)價(jià)，所有參加測試人員的項(xiàng)目情況及預(yù)測，由組長進(jìn)行匯報(bào)評(píng)價(jià)。根據(jù)資料歸納項(xiàng)目素質(zhì)特點(diǎn)作業(yè)：1、運(yùn)動(dòng)生理生化選材的測試項(xiàng)目還有哪些？2、根據(jù)你的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，制訂一份測試方案。3、對(duì)今天的測試結(jié)果，根據(jù)選材理論，寫出一份評(píng)估報(bào)告。內(nèi)容總結(jié)模塊五運(yùn)動(dòng)生理生化機(jī)能選材

常用生理生化選材指標(biāo)及其測評(píng)。②受測者從立正正式開始，在30秒內(nèi)完成30次蹲起動(dòng)作（每秒1次，下蹲至最大限制），最后一次站起來時(shí)，測即刻15秒心率，將測得數(shù)乘以4，標(biāo)以P2.。③休息1分鐘后，再測15秒心率，將測得數(shù)乘以4，即恢復(fù)期第一分鐘的心率，標(biāo)以P3。測量方法：受測者做一次竭力吸氣后，立即由氣口向管內(nèi)作最大限度的呼氣，記下計(jì)量盤上的刻度數(shù)，連測3次，取最大一次數(shù)據(jù)作為肺活量值。肺活量越大，說明運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)能力越好，肺活量受遺傳影響度較大，73%。使用器具：長型刻度黑板、顏色粉末、體重計(jì)。測量方法：①將長型刻度黑板掛在墻上或一支架上，其高度以被測試者側(cè)身