(主題班會(huì))戰(zhàn)勝惰性-讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣

(主題班會(huì))戰(zhàn)勝惰性-讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣第一頁(yè)，共31頁(yè)。戰(zhàn)勝惰性

讓優(yōu)秀成為我的習(xí)慣初三1班主題班會(huì)保定17中劉進(jìn)勝第二頁(yè)，共31頁(yè)。風(fēng)中跌倒不為風(fēng)

(林清玄)當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)不論任何形式的跌倒都是由于自己的不小心，而不是去找借口這時(shí)我們就長(zhǎng)大了

第三頁(yè)，共31頁(yè)。沒(méi)有任何借口在西點(diǎn)，我作為新生學(xué)到的第一課，是來(lái)自一位高年級(jí)學(xué)員沖著我大聲訓(xùn)導(dǎo)。他告訴我，不管什么時(shí)候遇到學(xué)長(zhǎng)或軍官問(wèn)話(huà)，只能有四種回答：“‘報(bào)告長(zhǎng)官，是’；‘報(bào)告長(zhǎng)官，不是’；‘報(bào)告長(zhǎng)官，沒(méi)有任何借口’；‘報(bào)告長(zhǎng)官，我不知道’?！背酥猓荒芏嗾f(shuō)一個(gè)字。

他曾問(wèn)我：“你為什么不把鞋擦亮？”我說(shuō)，“哦，鞋臟了，我沒(méi)時(shí)間擦?！边@樣的回答得到的只能是一頓訓(xùn)斥。因?yàn)檐姽僖闹皇墙Y(jié)果，而不是喋喋不休、長(zhǎng)篇大論的辯解！第四頁(yè)，共31頁(yè)。

“不給自己找借口”是西點(diǎn)軍校奉行的最重要的行為準(zhǔn)則，它強(qiáng)化的是每一位學(xué)員想盡辦法去完成任何一項(xiàng)任務(wù)，而不是為沒(méi)有完成任務(wù)去尋找任何借口，哪怕看似合理的借口。其目的是為了讓學(xué)員學(xué)會(huì)適應(yīng)壓力，培養(yǎng)他們不達(dá)目的不罷休的毅力。它讓每一個(gè)學(xué)員懂得：工作中是沒(méi)有任何借口的，失敗是沒(méi)有任何借口的，人生也沒(méi)有任何借口。第五頁(yè)，共31頁(yè)。秉承這一理念，無(wú)數(shù)西點(diǎn)畢業(yè)生在人生的各個(gè)領(lǐng)域取得了非凡的成就。200年來(lái)，西點(diǎn)軍校為美國(guó)培養(yǎng)了三位總統(tǒng)，五位五星上將，3700名將軍及無(wú)數(shù)的精英人才。令人驚異的是，大批西點(diǎn)軍校畢業(yè)生在企業(yè)界同樣獲得非凡的成就?？煽诳蓸?lè)、通用公司、杜邦化工的總裁都出身于西點(diǎn)。美國(guó)商業(yè)年鑒的資料顯示，二次大戰(zhàn)后，在世界500強(qiáng)里面，西點(diǎn)軍校培養(yǎng)出的董事長(zhǎng)有1000多名，副董事長(zhǎng)2000多名，總經(jīng)理、董事有5000多名。第六頁(yè)，共31頁(yè)。有個(gè)懶惰的年輕人，四處尋訪(fǎng)能夠克服凡事提不起勁的原因，最后終于找到一位大師。大師聽(tīng)完年輕人的來(lái)意后，便帶著他來(lái)到一個(gè)火車(chē)頭旁邊。大師將一個(gè)木塊卡住火車(chē)頭的輪子，然后讓年輕人啟動(dòng)火車(chē)。蒸汽火車(chē)頭馬力已全部開(kāi)啟了，可是火車(chē)頭就是不動(dòng)。接著，大師拿起了木塊，火車(chē)頭立即動(dòng)了起來(lái)，緩緩加速前進(jìn)。第七頁(yè)，共31頁(yè)。

大師笑著對(duì)年輕人說(shuō)“就這個(gè)小小的木塊，讓這個(gè)時(shí)速可達(dá)一百公里以上的火車(chē)頭寸步難行。年輕人，你內(nèi)心的火車(chē)頭被什么樣的小木塊阻擋住了呢？除了你自己之外，沒(méi)有任何人能幫你拿掉你的惰性，當(dāng)然也包括我在內(nèi)?！钡诎隧?yè)，共31頁(yè)。第九頁(yè)，共31頁(yè)。第十頁(yè)，共31頁(yè)。第十一頁(yè)，共31頁(yè)。細(xì)節(jié)決定習(xí)慣，習(xí)慣決定成敗第十二頁(yè)，共31頁(yè)。一、請(qǐng)認(rèn)真反思自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣，以便更有效的提高。（在符合自己的習(xí)慣前打?qū)矗?.上課時(shí)不由自主的走神。2.下課時(shí)離開(kāi)座位，活動(dòng)一下身體，眺望一下遠(yuǎn)處。3.數(shù)學(xué)課寫(xiě)英語(yǔ)作業(yè)。4.晚上寫(xiě)作業(yè)時(shí)邊聽(tīng)音樂(lè)邊寫(xiě)。5.聽(tīng)課、寫(xiě)作業(yè)時(shí)轉(zhuǎn)筆。6.經(jīng)常與同學(xué)探討問(wèn)題。7.上課不懂的知識(shí)下課及時(shí)向老師詢(xún)問(wèn)。8.上課忘了帶書(shū)、作業(yè)本。9.早上到校后補(bǔ)前一天的作業(yè)。10．上課不記筆記，以為記在書(shū)上就可以了，結(jié)果到考試復(fù)習(xí)時(shí)感到?jīng)]有頭緒。第十三頁(yè)，共31頁(yè)。11．晚上寫(xiě)作業(yè)前先把當(dāng)天課上講的知識(shí)大致復(fù)習(xí)一下。12．將平時(shí)練習(xí)或考試中出現(xiàn)的錯(cuò)題整理記錄在一個(gè)本子上。13．晚自習(xí)時(shí)感覺(jué)不知道自己該干什么快，下課了才想起還有一科作業(yè)未寫(xiě)。14．上課老師不在時(shí)經(jīng)常向外張望，看老師在不在。15．班里某些同學(xué)答錯(cuò)問(wèn)題或嘩眾取寵時(shí)跟著起哄。16．被老師通知進(jìn)辦公室時(shí)有些緊張。17．放學(xué)后不回家，而是與其他同學(xué)玩耍。18．上課時(shí)若老師不注意自己便有小動(dòng)作，或趴在桌子上。19．跑操時(shí)認(rèn)真鍛煉，為班級(jí)凝聚力著想。20．下課時(shí)在樓道內(nèi)追逐，大聲喊叫。第十四頁(yè)，共31頁(yè)。21.看見(jiàn)地上有一片廢紙時(shí)主動(dòng)揀起來(lái)。22.愿意為班集體貢獻(xiàn)自己的一份力量，做自己能做的事。23.寫(xiě)作業(yè)慢，因?yàn)榻?jīng)常注意力不集中。24.考試時(shí)經(jīng)常因“馬虎”造成不必要的丟分。25.預(yù)備鈴響后若老師不來(lái)教室仍不回到自己的座位上。26.有體育愛(ài)好，經(jīng)常在學(xué)習(xí)之余鍛煉身體。27.看到周?chē)瑢W(xué)玩自己便不能自已，也跟著玩。第十五頁(yè)，共31頁(yè)。二、自我報(bào)告反思自己的上述以及上面沒(méi)有提到的習(xí)慣，總結(jié)自己以前的好習(xí)慣和壞習(xí)慣。我的好習(xí)慣有：我的壞習(xí)慣有：第十六頁(yè)，共31頁(yè)。三、以《養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣》為題在下面寫(xiě)下我們?cè)诔跞A段應(yīng)養(yǎng)成什么樣的好習(xí)慣，以及自己的計(jì)劃。第十七頁(yè)，共31頁(yè)。戰(zhàn)勝惰性所謂惰性是指因主觀上的原因而無(wú)法按照既定目標(biāo)行動(dòng)的一種心理狀態(tài)。當(dāng)一個(gè)人有惰性心理時(shí)，常常會(huì)有以下的表現(xiàn)：第十八頁(yè)，共31頁(yè)。A．你打算做一件事情，但就是遲遲不行動(dòng)。與此同時(shí)，有更吸引你的事，使你顧“此”失“彼”。B．有時(shí)埋怨自己拖延時(shí)間，但總為拖延找借口。C．你也覺(jué)察到拖延時(shí)間的害處，可仍在拖延已經(jīng)決定要做的事。D．有時(shí)勉強(qiáng)干一件事，干了一部分，還需要在努力才能完成時(shí)，你卻放棄努力。

E．什么事都一拖再拖，無(wú)休止地拖下去，結(jié)果一事無(wú)成。F．你也為以拖延的“惡果”引以為戒，也決心下不為例，但舊病復(fù)發(fā)，而使自己陷入又一輪的“感情折磨”中。第十九頁(yè)，共31頁(yè)。惰性的主要表現(xiàn)就是做事拖拖拉拉，愛(ài)找借口，虛度時(shí)光而碌碌無(wú)為。而人的計(jì)劃、理想、抱負(fù)就在這拖拉與借口中變成了泡影。一個(gè)人一旦貪圖安逸，并積習(xí)成性，就會(huì)給生活學(xué)習(xí)和工作帶來(lái)巨大的負(fù)面影響。我們正處在人生發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)刻，如果發(fā)現(xiàn)自己身上有惰性，就應(yīng)該下決心，努力去克服，否則終將一事無(wú)成。第二十頁(yè)，共31頁(yè)。怎樣戰(zhàn)勝惰性呢？

1．要認(rèn)識(shí)惰性的危害。如果一個(gè)人不了解一件事物的危害，怎么可以去自覺(jué)地拒絕呢？2．檢查自己的惰性有什么表現(xiàn)，并分析產(chǎn)生的原因，對(duì)癥下藥。3．根據(jù)實(shí)際能力，科學(xué)合理地制訂計(jì)劃并安排時(shí)間。如果好高騖遠(yuǎn)，或者過(guò)分苛求自己，就會(huì)往往因不能實(shí)現(xiàn)計(jì)劃而使自己的信心受到打擊，消磨意志，養(yǎng)成惰性。4．今日事，今日畢。言必行，行必果。切莫待明朝，萬(wàn)事成蹉跎。第二十一頁(yè)，共31頁(yè)。5.鍛煉意志。一個(gè)人如果沒(méi)有與困難作斗爭(zhēng)的頑強(qiáng)精神沒(méi)有堅(jiān)強(qiáng)的意志，就必然會(huì)為惰性找到借口。要經(jīng)常檢查自己，督促自己，克服自身的惰性、動(dòng)搖性，養(yǎng)成不畏艱險(xiǎn)，不向困難低頭的堅(jiān)韌性格。要以徹底的自學(xué)性嚴(yán)格要求自己。只有那些真正懂得人生的價(jià)值和意義，把生活看做是一種責(zé)任、一種使命、一種創(chuàng)造的人，才能真正自覺(jué)地鞭撻自我，克服惰性。第二十二頁(yè)，共31頁(yè)。拋棄一些東西外界誘惑無(wú)謂的情感多余的憂(yōu)慮自以為是，我行我素與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的東西第二十三頁(yè)，共31頁(yè)?！陡咝苋耸康钠邆€(gè)習(xí)慣》

史蒂芬·柯維

(美)第二十四頁(yè)，共31頁(yè)。2008年版本2010年版本第二十五頁(yè)，共31頁(yè)。本書(shū)概況這本書(shū)以“七個(gè)習(xí)慣”主題框架，每一個(gè)章節(jié)增加了更豐富的內(nèi)容含量，匯集了作者10多年來(lái)對(duì)世界變化的新思考。該作者被《時(shí)代周刊》評(píng)為“美國(guó)25個(gè)最具影響力人物”之一，奧巴馬、克林頓、普京、李開(kāi)復(fù)等知名人士鼎力推薦閱讀。有助于改變?nèi)说乃季S方式和行為方式從而獲得自我提升。

第二十六頁(yè)，共31頁(yè)。哪七個(gè)習(xí)慣？習(xí)慣一：積極主動(dòng)——個(gè)人愿景的原則習(xí)慣二：以終為始——自我領(lǐng)導(dǎo)的原則習(xí)慣三：要事第一——自我管理的原則習(xí)慣四：雙贏思維——人際領(lǐng)導(dǎo)的原則習(xí)慣五：知彼解己——移情溝通的原則習(xí)慣六：統(tǒng)合綜效——?jiǎng)?chuàng)造性合作的原則習(xí)慣七：不斷更新——平衡的自我更新的原則第二十七頁(yè)，共31頁(yè)。

習(xí)慣目標(biāo)卡2010年月目標(biāo)習(xí)慣：具體措施：

監(jiān)督人：姓名：完成情況：

第二十八頁(yè)，共31頁(yè)。目前我們要養(yǎng)成的幾個(gè)習(xí)慣做計(jì)劃的習(xí)慣做筆記的習(xí)慣回顧反思