主題班會(huì)上課睡覺(jué)的危害

關(guān)于主題班會(huì)上課睡覺(jué)的危害第一頁(yè)，共十七頁(yè)，編輯于2023年，星期日觸目驚心！第二頁(yè)，共十七頁(yè)，編輯于2023年，星期日看了上面的那些圖片，有什么感想呢？

你身邊也有這樣的現(xiàn)象嗎？看一看第三頁(yè)，共十七頁(yè)，編輯于2023年，星期日學(xué)生上課趴著睡覺(jué)的害處：

第四頁(yè)，共十七頁(yè)，編輯于2023年，星期日一、影響整體課堂質(zhì)量

1、影響同學(xué)們的學(xué)習(xí)

學(xué)生上課睡覺(jué)會(huì)引發(fā)傳染效應(yīng)（類(lèi)似打哈欠），如果一個(gè)學(xué)生睡覺(jué)，有時(shí)會(huì)有接二連三的學(xué)生效仿，尤其是在下午第一節(jié)課，經(jīng)常能夠看到半個(gè)班整體倒下，影響學(xué)生學(xué)習(xí)質(zhì)量。2、影響老師講課

老師看到有人睡勢(shì)必影響教師的教學(xué)情緒，老師就會(huì)停下來(lái)提醒睡覺(jué)的同學(xué)，這樣的話就會(huì)打亂老師的講課的思路，影響講課質(zhì)量。如果有些同學(xué)還會(huì)打鼾，影響到別的同學(xué)學(xué)習(xí)。第五頁(yè)，共十七頁(yè)，編輯于2023年，星期日二、影響學(xué)生自身的身心健康

1、影響腰椎、頸椎發(fā)育，和視力。

趴在胳膊上睡覺(jué)，多處神經(jīng)會(huì)受到壓迫，趴著睡覺(jué)眼球受到壓迫，如果長(zhǎng)時(shí)間這樣，會(huì)造成眼壓過(guò)高，使視力受到損害，久而久之會(huì)形成高度近視，同時(shí)也容易增加青光眼的發(fā)病率。對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)輕微近視癥患者、近視患者或戴隱形眼鏡的學(xué)生危害更大。第六頁(yè)，共十七頁(yè)，編輯于2023年，星期日2．血液不循環(huán)，影響體形，抵抗力下降等.

趴著睡覺(jué)，長(zhǎng)期壓迫手臂和臉部，會(huì)影響正常血液循環(huán)和神經(jīng)傳導(dǎo)，是兩臂、臉部發(fā)麻甚至感到酸痛。如果不加注意，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)演變成局部性神經(jīng)麻痹或使臉部變形。

3、容易著涼感冒.

上課睡覺(jué)不僅影響學(xué)習(xí)還影響課堂，趴在桌子上睡覺(jué)，，睡覺(jué)時(shí)往往心中焦慮、睡不踏實(shí)，并且趴著睡覺(jué)，將臉貼在課桌上，致使鼻孔與嘴巴受到擠壓，會(huì)引起多種疾病。如果冬天還容易感冒。

第七頁(yè)，共十七頁(yè)，編輯于2023年，星期日

如果打鼾，影響到別的同學(xué)學(xué)習(xí)，會(huì)引起同學(xué)們的不滿；如果流口水、會(huì)給老師、同學(xué)留下不好的印象。也許現(xiàn)在和將來(lái)成為同學(xué)的笑話．

4、影響自身的形象第八頁(yè)，共十七頁(yè)，編輯于2023年，星期日

教師上課時(shí)所講的內(nèi)容，由于你睡覺(jué)，就沒(méi)能聽(tīng)到，也可能使你的學(xué)習(xí)受到影響；如果你錯(cuò)過(guò)了很重要的知識(shí)或者什么學(xué)習(xí)上的技巧

，那對(duì)你就會(huì)有很大的損失。

三、影響學(xué)習(xí)第九頁(yè)，共十七頁(yè)，編輯于2023年，星期日為什么上課會(huì)睡覺(jué)第十頁(yè)，共十七頁(yè)，編輯于2023年，星期日

一、晚上休息不好，中午沒(méi)睡，白天上課沒(méi)精神休息不好的原因主要有：

1.有些同學(xué)熬夜學(xué)習(xí)、上網(wǎng)、玩手機(jī)，在宿舍吵鬧、出去玩等2.晚睡眠質(zhì)量差，不能合理安排時(shí)間，生物鐘和學(xué)校作息時(shí)間不同步等

課堂睡覺(jué)的原因分析第十一頁(yè)，共十七頁(yè)，編輯于2023年，星期日二、沒(méi)有正確的學(xué)習(xí)態(tài)度有些同學(xué)沒(méi)有正確學(xué)習(xí)目標(biāo)，無(wú)心上學(xué)，認(rèn)為學(xué)習(xí)的內(nèi)容沒(méi)有什么用處，學(xué)與不學(xué)一個(gè)樣；對(duì)老師講課沒(méi)興趣。對(duì)某一門(mén)課沒(méi)有興趣或?qū)ι险n的老師有意見(jiàn)，就不學(xué)這門(mén)課

。三、天氣問(wèn)題俗話說(shuō)：“春困、秋乏、夏打盹”。雖然這都屬于疲勞，但原因卻各有不同?！跋拇蝽铩贬t(yī)學(xué)上也稱為“夏季倦怠癥”，它是由于夏季炎熱，溫度過(guò)高，使人體大量排汗，而隨汗液可排出大量的鉀元素，又因鉀元素得不到及時(shí)補(bǔ)充，再加上天氣熱，人體一時(shí)還適應(yīng)不了這樣的氣候變化，于是出現(xiàn)了軟綿綿、無(wú)精打采、、精神不振昏沉欲睡的夏季倦怠疲乏現(xiàn)象。

第十二頁(yè)，共十七頁(yè)，編輯于2023年，星期日總結(jié)：無(wú)論是哪一種原因而導(dǎo)至上課睡覺(jué)，由此造成的后果是一樣的，對(duì)學(xué)生本人而言，這樣做會(huì)耽誤學(xué)業(yè)，畢業(yè)后很難考上最理想的大學(xué)。第十三頁(yè)，共十七頁(yè)，編輯于2023年，星期日如何防止上課睡覺(jué)第十四頁(yè)，共十七頁(yè)，編輯于2023年，星期日一、按正常作息時(shí)間

認(rèn)真安排好你的時(shí)間，首先你要制定一張作息時(shí)間表。選定固定的時(shí)間用于學(xué)習(xí)，當(dāng)然，總得給休息、娛樂(lè)留出一些時(shí)間，從而使你有充足的時(shí)間學(xué)習(xí)和娛樂(lè)。

我們要正常作息，保證足夠的睡眠，睡眠對(duì)于大腦健康是極為重要的。人一般需要有8個(gè)小時(shí)以上的睡眠時(shí)間，并且必須保證高質(zhì)量。睡眠不良、不足，第二天就會(huì)頭錯(cuò)腦脹、全身無(wú)力。所以睡眠與健康工作和學(xué)習(xí)的關(guān)系甚為密切。第十五頁(yè)，共十七頁(yè)，編輯于2023年，星期日三、犯困時(shí)站起來(lái)。

當(dāng)你感到困意十足時(shí)，不妨站起來(lái)。這樣困意就會(huì)消減一大半（大概還沒(méi)到站著也會(huì)睡著的地步吧。）二、要認(rèn)真端正學(xué)習(xí)態(tài)度

把學(xué)習(xí)看作是學(xué)生的頭等大事來(lái)對(duì)待，無(wú)論上什么課，哪怕是不感興趣的課，也一定要做到認(rèn)