大學(xué)心理課上課心得體會(huì)

大學(xué)心理課上課心得體會(huì)大學(xué)處于學(xué)生與社會(huì)時(shí)期的交接，不想做剛求職步入社會(huì)的小白，就要在大學(xué)多多努力，這時(shí)候大學(xué)生心理安康教育這門課，就給了你一些指示和啟發(fā)，疏導(dǎo)焦慮的心里，下面就是我?guī)?lái)的大學(xué)心理課上課心得體會(huì)，盼望能協(xié)助大家!

大學(xué)心理課上課心得體會(huì)1

道別了中學(xué)時(shí)代，跨進(jìn)大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。人每踏進(jìn)一個(gè)新環(huán)境，都會(huì)遇到一系列新問(wèn)題。上大學(xué)后,驚慌的學(xué)習(xí)、嚴(yán)格的紀(jì)律、寬松的生活環(huán)境，我們一下子難以適應(yīng)。所以說(shuō)，作為大學(xué)生應(yīng)當(dāng)注意心理安康，完成學(xué)業(yè)深造的同時(shí)，踴躍主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活，讓大學(xué)生活過(guò)得充溢而有意義。

學(xué)校給我們開(kāi)設(shè)了心理課程，導(dǎo)師是陳理才。雖說(shuō)陳導(dǎo)師其貌不揚(yáng)，年紀(jì)與我們相仿，但卻絲毫沒(méi)有減弱其幽默的“威力”。課堂上總不乏有同學(xué)發(fā)自心底的笑。原本以為心理課是導(dǎo)師發(fā)表長(zhǎng)篇大論，不大情愿去，第一堂課還遲到哩。事實(shí)上呢，陳導(dǎo)師并不“簡(jiǎn)潔”，我凳還沒(méi)坐熱，已徹底被其迷住了。說(shuō)實(shí)在，上陳導(dǎo)師的心理課是一種享受。在不知不覺(jué)中學(xué)到了學(xué)問(wèn)，同時(shí)，還讓自己發(fā)覺(jué)了自己。

安康是人生的第一財(cái)產(chǎn)，心理安康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)勝利、生活歡樂(lè)的根底。心理安康是指具有正常的智力、踴躍的心情、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅(jiān)毅的意志和成熟的心理行為等?！拔倚睦碛袉?wèn)題嗎?”“我的心理與他人比擬是否正常?”這些可以說(shuō)是每個(gè)成長(zhǎng)中的大學(xué)生可能都會(huì)問(wèn)到的問(wèn)題。以前自己對(duì)心理安康標(biāo)準(zhǔn)缺乏相識(shí)，總覺(jué)得自己是個(gè)“怪人”，“心理有問(wèn)題”。有時(shí)，還會(huì)因某方面的心理壓力或障礙過(guò)于驚慌恐驚。學(xué)習(xí)了相關(guān)的心理學(xué)問(wèn)后，覺(jué)得心理障礙其實(shí)也并不行怕。只要?jiǎng)偤觅n予關(guān)注，并加以引導(dǎo)，這些成長(zhǎng)中的困擾是可以消退的。

記得陳導(dǎo)師說(shuō)過(guò)幾句趣話，“青春痘是青春的象征”，“鼻子小也有好處，不簡(jiǎn)單被天上掉落的東西砸中”。說(shuō)得太對(duì)了，不是么?換一個(gè)角度看事物，其實(shí)也不會(huì)太壞，要樂(lè)觀啊。我們時(shí)常因自己的長(zhǎng)相、實(shí)力、學(xué)習(xí)成果等因素產(chǎn)生各種各樣的焦慮，緊要者還會(huì)過(guò)度自卑。有這樣一句名言“天生我材必有用”，關(guān)鍵在于自身怎樣看自己。我們要學(xué)會(huì)自我相識(shí)，在比擬過(guò)程中，不能特地“以己之長(zhǎng)比別人之短”，也不能“以己之短比別人之長(zhǎng)”。通過(guò)比擬認(rèn)清自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，特長(zhǎng)和短處，到達(dá)揚(yáng)長(zhǎng)避短，縮小差距的目的。

陳導(dǎo)師在課堂上做了不少的心理測(cè)試，有一次是要求學(xué)生把自己的幾個(gè)優(yōu)點(diǎn)用紙寫下來(lái)，讓同學(xué)來(lái)猜。在此之前，我從沒(méi)發(fā)覺(jué)自己有什么優(yōu)點(diǎn)，而且還是3個(gè)以上，有那么多嗎?搜腸刮肚冥思苦想后，只寫了3個(gè)。經(jīng)過(guò)課堂上導(dǎo)師的啟發(fā)，我又陸接連續(xù)想到了好幾個(gè)，哇塞，原來(lái)自己的優(yōu)點(diǎn)還蠻多的嘛，怎么始終沒(méi)發(fā)覺(jué)?一個(gè)小小的心理測(cè)試，讓我自信“番了一翻”。

當(dāng)然，陳導(dǎo)師的課還有不少令人印象深刻的地方，我都數(shù)不過(guò)來(lái)了，哈。例如，講到人際關(guān)系的那一Part?！皝?lái)跟我做摯友吧!”(陳導(dǎo)師張開(kāi)雙臂，作擁抱狀)可是呢，有這樣的一種人，他們把自己封閉禁錮起來(lái)，只是停留在窗臺(tái)邊觀望，不愿把心門翻開(kāi)，又怎樣能得到別人的友情呢?還有一個(gè)就是大學(xué)生戀愛(ài)的問(wèn)題，陳導(dǎo)師出乎我意料，他贊成大學(xué)生自由戀愛(ài)!“強(qiáng)調(diào)愛(ài)的權(quán)利，缺乏愛(ài)的實(shí)力”陳導(dǎo)師課堂上短短一句話驚醒了我。原來(lái)，愛(ài)還包括一份沉沉的責(zé)任……

大學(xué)心理課上課心得體會(huì)2

通過(guò)這學(xué)期對(duì)大學(xué)心理(二)的學(xué)習(xí)，我對(duì)心理學(xué)問(wèn)有了必須的了解，首先是對(duì)心理學(xué)的開(kāi)展史有了必須了解，然后是學(xué)習(xí)了一些團(tuán)體活動(dòng)的學(xué)問(wèn)，并且在參與活動(dòng)課的過(guò)程中體會(huì)到了許多人生的學(xué)問(wèn)，在團(tuán)體活動(dòng)中大家彼此放開(kāi)了自己的心扉，踴躍的參加到了集體的活動(dòng)中，在此中再一次表達(dá)了集體的力氣…

在心理詢問(wèn)的活動(dòng)課中，我相識(shí)到了人心中脆弱一面，有時(shí)心靈事多么的須要他人的呵護(hù)，那種心與心的溝通才能讓人體會(huì)到溝通得喜悅，我們的心理詢問(wèn)的效仿有時(shí)會(huì)讓人感覺(jué)像節(jié)目表演，但是大家真誠(chéng)的心卻又不能不讓感動(dòng)，初次它讓我體會(huì)到了那種協(xié)助別人的喜悅。

活動(dòng)課是實(shí)施素養(yǎng)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實(shí)際的重要途徑。它可以調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的激-情，活潑課堂氣氛，真正到達(dá)育人效果。學(xué)生在實(shí)實(shí)在在的活潑的生動(dòng)的并且有必須新意的活動(dòng)中受到教益和啟迪，促進(jìn)知行的結(jié)合。學(xué)生在主動(dòng)參加教學(xué)過(guò)程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝聚，形成了信念之后，進(jìn)而須要在行動(dòng)中表現(xiàn)自己。此時(shí)老師要引導(dǎo)、鼓舞學(xué)生把安康高尚的情感向外投射，為他們供應(yīng)呈現(xiàn)自己行為的時(shí)機(jī)和場(chǎng)所。

這學(xué)期我還參與了我們學(xué)校的心理協(xié)會(huì)---沁心港灣，這是一個(gè)暖和的大家庭，大家在一起共同努力，不僅學(xué)到了許多心理方面的學(xué)問(wèn)，還為其他同學(xué)供應(yīng)心理方面的效勞。特殊是今年的5.25活動(dòng)更是深深的感動(dòng)了我，教師與同學(xué)們的親近交談讓同學(xué)們，還有我有懂得了許多許多……而且在這里我可以把在心理課上學(xué)到的學(xué)問(wèn)付諸與實(shí)踐，讓我學(xué)而致用!

完成了大學(xué)心理學(xué)(二)的學(xué)習(xí)，我對(duì)自己大學(xué)四年的生活有了初步的規(guī)劃，對(duì)以后的路，對(duì)自己的職業(yè)生涯有了一個(gè)初步的規(guī)劃

大學(xué)心理課上課心得體會(huì)3

這門課程協(xié)助我造就健全的人格。它教會(huì)我要英勇的剖析自己，通過(guò)自我剖析我發(fā)覺(jué)自己也存在必須程度上的人格偏差。在心理課上，通過(guò)教師的教育和書本的指導(dǎo)，我漸漸的起先正視自己。

這門課程協(xié)助我規(guī)劃人生，對(duì)將來(lái)更加充溢信念。人生確實(shí)須要規(guī)劃，剛進(jìn)入大學(xué)的學(xué)生，必須要想好自己的一生打算做些什么樣的事，按自己的志向，一步一個(gè)腳印向踏實(shí)的人生目標(biāo)靠近。人的一生假如沒(méi)有目標(biāo)，沒(méi)有方向，恒久是同流合污，得過(guò)且過(guò)。有些時(shí)候，志向也等同于我們的目標(biāo)，但只是有了志向卻沒(méi)有謹(jǐn)慎規(guī)劃，在實(shí)現(xiàn)的路上歧路多多，看著是大道，走的是岔道，打算往往趕不上變更，到頭來(lái)感慨行路難，勸慰自己已經(jīng)追求了過(guò)程就不要太再意結(jié)果。這是志向與現(xiàn)實(shí)出入太大不得不給自己的勸慰。

而假如你確實(shí)謹(jǐn)慎規(guī)劃了你的人生，每一個(gè)階段都有自己即定的目標(biāo)，假如過(guò)程出現(xiàn)了偏差就剛好改正，始終讓自己的目標(biāo)在現(xiàn)實(shí)的征途中存在。一旦緊咬目標(biāo)，你會(huì)發(fā)覺(jué)你有戰(zhàn)無(wú)不勝的力氣，而且會(huì)努力為自己的最終志向而奮斗不已。目標(biāo)清楚與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的選擇，規(guī)劃好你的人生，你會(huì)奮不顧身地為志向而努力，而你行動(dòng)的動(dòng)力，也是你每一個(gè)階段不同的規(guī)劃目標(biāo)。所以一個(gè)好的人生規(guī)劃太重要了，而這門課就很好的協(xié)助了我。

人的靈魂是思想，而思想的根底是心理。這門課程協(xié)助我塑造了一個(gè)自由高尚的靈魂，為我的安康成長(zhǎng)供應(yīng)了指導(dǎo)，為我的將來(lái)照亮了道路。

大學(xué)心理課上課心得體會(huì)4

隨著大一下學(xué)期的到來(lái)，我們?cè)黾恿艘婚T新的課程《大學(xué)生心理安康教育心得》，一門非常好玩，有用的課。所謂的心理安康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥酥疲@種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理安康的狀態(tài)。

而我認(rèn)為作為大學(xué)生，心理安康就是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂(lè)觀的心態(tài)，有正確的自我主觀意識(shí)，能很好地把握自己，限制自己的心情，和同學(xué)們關(guān)系和諧,很好的融于集體，能很好的適應(yīng)環(huán)境。

其實(shí)，對(duì)于幾乎每一個(gè)年輕人來(lái)說(shuō)，好像都覺(jué)得自己最了解自己。當(dāng)然了，我也不例外。隨著這個(gè)學(xué)期對(duì)心理安康課學(xué)習(xí)的深化，我發(fā)覺(jué)以往的看法存在著許多的偏頗，在走上坡路時(shí)，總是把自己估計(jì)得過(guò)高，好像一切所求的東西都唾手可得，往往把運(yùn)氣和機(jī)遇也看作自己實(shí)力的一局部而喜不自禁，甚至有些自以為是;在不得志時(shí)，又往往把自己估計(jì)得過(guò)低，把所遇到的困難和不利條件統(tǒng)統(tǒng)看作自己的無(wú)能，以至于做什么事總是很極端。

經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期對(duì)心理安康課的學(xué)習(xí)之后，我漸漸發(fā)覺(jué)想要了解自己其實(shí)并不難，除了要做一個(gè)冷靜的現(xiàn)實(shí)主義者，更重要的是要學(xué)會(huì)如何調(diào)整自己的心態(tài)，學(xué)會(huì)自我心理調(diào)試，做到心理安康：

1.保持深厚的學(xué)習(xí)愛(ài)好和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)愛(ài)好就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的學(xué)問(wèn)海洋里邀游,拼死地吸取新學(xué)問(wèn)，開(kāi)展多方面的實(shí)力，以提高自身素養(yǎng)，更好地適應(yīng)社會(huì)開(kāi)展的須要。

2.保持樂(lè)觀的心情和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持踴躍樂(lè)觀的心情、開(kāi)心開(kāi)朗的心境，對(duì)將來(lái)充溢信念和盼望，當(dāng)遇到哀痛和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)整，適度地表達(dá)和限制心情，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3.保持和諧的人際關(guān)系樂(lè)于交往心理安康的學(xué)生樂(lè)于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友情、信任和敬重的看法與人和諧相處。通過(guò)人際交往，使他們能夠相識(shí)大學(xué)生的社會(huì)責(zé)任，造就遵守紀(jì)律和社會(huì)道德標(biāo)準(zhǔn)的習(xí)慣。增加心理適應(yīng)實(shí)力，能與他人同心同德、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的安康開(kāi)展。

4.保持良好的環(huán)境適應(yīng)實(shí)力。對(duì)大學(xué)生心理產(chǎn)生影響和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境、成長(zhǎng)環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、校內(nèi)環(huán)境等。

在慢慢了解自己之后，我發(fā)覺(jué)自己以前總是在怨天尤人，不僅如此，還喜愛(ài)把一件小事考慮的很困難。但是此時(shí)此刻我發(fā)覺(jué)所學(xué)習(xí)的心理學(xué)的學(xué)問(wèn)在我腦中結(jié)成了一張大網(wǎng)，活生生的經(jīng)驗(yàn)時(shí)時(shí)承受著理論的檢驗(yàn)。我了解了，我不怨了。我學(xué)會(huì)了忍耐，學(xué)會(huì)了寬容。我的性格，為人處事的方式，甚至價(jià)值觀都發(fā)生了很大的改變。起先學(xué)會(huì)如何去關(guān)懷他人，處理事情時(shí)起先考慮的周到了些。漸漸起先視察、理解摯友的心理，心情上的改變，并力所能及的賜予一些心理上的疏導(dǎo)，和言語(yǔ)上的勸慰，以緩解輕度的心理上的問(wèn)題，或許這些“微乎其微的事”不值得一提，但從小的行為的變更，可以看到心理安康課對(duì)我大的影響。在這個(gè)過(guò)程中，我也在不斷地成長(zhǎng)著。我很感謝我們的教師以及我們的同學(xué)，是他們讓我懂得了很多很多??

雖然這個(gè)學(xué)期心理學(xué)的課程完畢了，它能帶給我們的也很有限，但是更多的東西得靠我們自己去悟，去體會(huì)。讓我明白了，原來(lái)成為大一新生全部的焦慮，短暫對(duì)生疏的學(xué)校環(huán)境及周邊環(huán)境感到迷惘，不只是我有，而是每一個(gè)新生都會(huì)出現(xiàn)的心情反響。我學(xué)到了人生的首要課題：保持心身安康，心理安康的影響因素，心理保健的方法;學(xué)會(huì)如何適應(yīng)大學(xué)生活，如何規(guī)劃我的大學(xué)生活，了解到大學(xué)生不一樣的學(xué)習(xí)方法，并漸漸適應(yīng)自覺(jué)學(xué)習(xí)，自我學(xué)習(xí)的方式，了解到大學(xué)生情感與安康種.種問(wèn)題及調(diào)整方法;學(xué)習(xí)了大學(xué)生的自我意識(shí)的造就后，有意識(shí)地塑造健全的自我意識(shí),更科學(xué)地了解自己，更充分地相識(shí)真實(shí)的自己;學(xué)習(xí)了特性安康后，知道了更多有關(guān)大學(xué)生的特性：氣質(zhì)，性格，實(shí)力，大學(xué)生實(shí)力的造就是很重要的，實(shí)力與活動(dòng)嚴(yán)密聯(lián)系，實(shí)力又會(huì)影響活動(dòng)的效果，而造就大學(xué)生的個(gè)人實(shí)力，又要做到建立和優(yōu)化合理的學(xué)問(wèn)構(gòu)造，踴躍參加實(shí)踐活動(dòng)，注意非智力因素的造就;發(fā)覺(jué)原來(lái)有許多閱人的方法，各種各樣的特性，當(dāng)然也加深了對(duì)同學(xué)的認(rèn)知，更融洽了同學(xué)間的關(guān)系;也熟識(shí)人際關(guān)系與交往的方法與藝術(shù)，對(duì)自己以后的人際交往有必須的協(xié)助。對(duì)于許多大學(xué)生都會(huì)關(guān)懷的問(wèn)題：大學(xué)生戀愛(ài)。對(duì)戀愛(ài)方面的學(xué)問(wèn)，雖然不是生疏的，但是教師給我們剖析地更徹底，確實(shí)大學(xué)生戀愛(ài)現(xiàn)狀讓許多人憂心，由于剛上大學(xué)，又對(duì)戀愛(ài)的憧憬，大都為了尋求精神寄予、找尋學(xué)習(xí)動(dòng)力、追求浪漫，也有盲目攀比、滿意虛榮心的、滿意新奇心的。

總之，大學(xué)生要做到心理安康，爭(zhēng)取身心安康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有安康的心理素養(yǎng)和安康的生理素養(yǎng)相結(jié)合，加之其他踴躍因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了牢靠的內(nèi)在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。

“少年強(qiáng)，那么國(guó)強(qiáng);少年弱，那么國(guó)弱，少年勝于歐洲，那么國(guó)勝于歐洲;少年雄與地球，那么國(guó)雄于地球?！绷?jiǎn)⒊壬@一名言震蕩著一代代年輕大學(xué)生的心靈，我們大學(xué)生要以良好的心理素養(yǎng)迎接將來(lái)的挑戰(zhàn)，為國(guó)家的富強(qiáng)奉獻(xiàn)自己的青春。

大學(xué)心理課上課心得體會(huì)5

大學(xué)生心理安康問(wèn)題是我們大學(xué)生目前所關(guān)注的重要話題之一,這學(xué)期，我們學(xué)習(xí)了大學(xué)生安康教育這門課程。經(jīng)過(guò)了幾個(gè)禮拜的學(xué)習(xí)，我學(xué)到了很多有關(guān)于大學(xué)生心理安康方面的學(xué)問(wèn)。

在通過(guò)這門心理課的學(xué)習(xí)中，讓我對(duì)一個(gè)問(wèn)題的相識(shí)有了轉(zhuǎn)變。以前總覺(jué)得在心理方面上遇到問(wèn)題時(shí)，去詢問(wèn)教師就覺(jué)得會(huì)把自己當(dāng)做一個(gè)心里不安康的人，說(shuō)的通俗點(diǎn)就是會(huì)在心理上把自己當(dāng)做一個(gè)病態(tài)人，所以排斥去心理詢問(wèn)，但是此時(shí)此刻，教師的講解，讓我相識(shí)到，去詢問(wèn)心理教師真的是件很平凡的事情，只是跟教師的一次心理溝通而已。同時(shí)，教師的正確引導(dǎo)也使自己想問(wèn)題不再很一根筋，明白了當(dāng)你越是往一處鉆牛角尖，就會(huì)無(wú)端給自己增加了更多的苦惱和郁悶。不管遇到什么事情，想開(kāi)點(diǎn)，笑一笑沒(méi)什么事情大不了的。不能死抓著一點(diǎn)不放。就像手里的沙子，你攥的越緊，就失去的越多。看開(kāi)了，好了點(diǎn)壓力和苦惱，或許會(huì)有意外的收獲。

同時(shí)，要消退子心理障礙，首先是自己這關(guān)要做好。養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對(duì)心理安康的影響已為科學(xué)探究所證明。生活要有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育熬煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。我們大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長(zhǎng)期保持學(xué)習(xí)的效率，必需科學(xué)地支配好每天的學(xué)習(xí)、熬煉、休息，使生活有規(guī)律。學(xué)會(huì)科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時(shí)用腦，幸免用腦過(guò)度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億實(shí)力減退。讓自己恒久保持一個(gè)輕松的心。另外要加強(qiáng)自我心理調(diào)整，熬煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)實(shí)力。踴躍參與業(yè)余活動(dòng)，開(kāi)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為我們的安康開(kāi)展供應(yīng)了課堂以外的活動(dòng)時(shí)機(jī)。通過(guò)參與各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，激昂精神，緩解驚慌，維護(hù)身心安康。通過(guò)社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想溝通和信息資料共享。開(kāi)展社會(huì)交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。假如自己開(kāi)導(dǎo)不了自己，在要的時(shí)候求助心理教師或心理詢問(wèn)機(jī)構(gòu)。

在學(xué)習(xí)大學(xué)心理安康教育這門課程中，我很歡樂(lè)，因?yàn)槊總€(gè)星期都能有幾節(jié)課，可以完全把自己的苦惱拋開(kāi)，跟教師和同學(xué)