戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案

通嘉集團(tuán)拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案一、活動(dòng)主題：團(tuán)結(jié)、互助、合作、創(chuàng)新二、活動(dòng)宗旨：A、提高團(tuán)隊(duì)的信任和合作，營(yíng)造良好的團(tuán)隊(duì)氛圍；增進(jìn)員工歸屬感；B、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)、團(tuán)隊(duì)凝聚力和協(xié)作能力；培養(yǎng)良好的相互理解、互相協(xié)作意識(shí)；C、加強(qiáng)各部門的溝通能力；領(lǐng)悟換位思考的必要性；D、提高心理承受壓力的能力，樹立勇于拼搏的精神；E、加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的執(zhí)行力。三、活動(dòng)對(duì)象：集團(tuán)、企管、通嘉世紀(jì)城物業(yè)處全體員工（因人數(shù)較多，分批進(jìn)行，每批核定人數(shù)60人）四、活動(dòng)時(shí)間：2013年5月下旬、6月全月（每周日）六、活動(dòng)簡(jiǎn)介：為了更好推進(jìn)公司向縱深方向發(fā)展，向員工深度滲透企業(yè)管理理念和經(jīng)營(yíng)理念營(yíng)造輕松活躍氛圍、提高員工的學(xué)以致用和創(chuàng)新能力，能夠全身心的投入到工作中，特開展此次野外拓展訓(xùn)練。七、活動(dòng)要求：1、學(xué)員需要作好良好的思想準(zhǔn)備，積極參與每項(xiàng)訓(xùn)練活動(dòng)，發(fā)揮自己的最大潛力完成目標(biāo)。2、學(xué)員請(qǐng)穿運(yùn)動(dòng)鞋或登山徒步鞋及休閑運(yùn)動(dòng)類服裝，傍晚天氣較冷，備上一件保暖的衣服。3、注意環(huán)保，所有垃圾都投放到垃圾桶或指定的放置地點(diǎn)。4、患有心臟疾??；高血壓；哮喘；傳染病處于病發(fā)期的學(xué)員不得參加訓(xùn)練；但如果在受訓(xùn)期間病情得到有效控制或在康復(fù)期的學(xué)員可以在培訓(xùn)師指導(dǎo)下參與訓(xùn)練活動(dòng)。5、訓(xùn)練期間，任何學(xué)員不得飲酒；賭博以及使用毒品及其他違禁藥品。6、訓(xùn)練期間，在無(wú)培訓(xùn)師指導(dǎo)的情況下，學(xué)員不得擅自攀登訓(xùn)練設(shè)施或從事其他危險(xiǎn)運(yùn)動(dòng)。7、訓(xùn)練期間，除特殊情況下向培訓(xùn)師請(qǐng)假外，學(xué)員不得離開培訓(xùn)現(xiàn)場(chǎng)，如確有急事需要離開或終止訓(xùn)練，必須先向培訓(xùn)師請(qǐng)假，并經(jīng)過(guò)培訓(xùn)師和帶隊(duì)負(fù)責(zé)人同意后方可離開。八、活動(dòng)地點(diǎn)：集團(tuán)南山野鹿灘農(nóng)場(chǎng)九、活動(dòng)日程安排：此次活動(dòng)主要分為四個(gè)模塊：破冰活動(dòng)、融冰活動(dòng)、沸騰活動(dòng)、拓展活動(dòng)、趣味游戲具體如下：上午8:30-----9:00所有參訓(xùn)人員到達(dá)指定地點(diǎn)集合準(zhǔn)備出發(fā)9:10-----10:10抵達(dá)參訓(xùn)場(chǎng)地10:20-----11:20破冰活動(dòng)（團(tuán)隊(duì)建設(shè)）融冰活動(dòng)（趣味游戲）11:30------13:00拓展活動(dòng)13:05------13:30上午活動(dòng)小結(jié)13:30------15:00午餐、午休15:05------16:30沸騰活動(dòng)（趣味對(duì)抗游戲）16:40------18:10拓展活動(dòng)18:20------19:00大總結(jié)、頒獎(jiǎng)、合影留念19:20------20:20回程十、活動(dòng)項(xiàng)目：1、城堡攻防講解故事和玩法：古時(shí)候有天使、魔鬼、法師三種，天使怕魔鬼，魔鬼怕法師，法師怕天使。他們各自的代表動(dòng)作：天使：揚(yáng)翅膀，魔鬼：伸爪，法師：雙手合十。將人員分成兩批，相距約30米，各自劃定一區(qū)域作為本方的城堡，本方的說(shuō)話不能讓對(duì)方聽(tīng)到，中間相距5米劃兩條線，作為各自的攻擊發(fā)起線。雙方在自己的城堡各自商量好準(zhǔn)備做的動(dòng)作及先后次序，然后前行至攻擊發(fā)起線準(zhǔn)備，聽(tīng)口令1-2-3-開始，同時(shí)做動(dòng)作。1、按照“天使怕魔鬼，魔鬼怕法師，法師怕天使”的原則，贏的一方開始追趕輸?shù)囊环剑數(shù)囊环絼t開始盡力逃回本方城堡，在回到本方城堡前被贏方任何人碰到身上任何部位即成為對(duì)方俘虜，停止逃跑；等逃的一方未被俘虜?shù)娜藛T逃回本方城堡后，獲勝方帶著俘虜回歸本方城堡。然后雙方重新商量好后重新開始游戲。當(dāng)一方全體被俘或者游戲一定時(shí)間后，活動(dòng)停止，人多方獲勝。2、如果第一次出的動(dòng)作相同，則按事先商量好的次序繼續(xù)做動(dòng)作，因此事先要商量好3-5個(gè)動(dòng)作次序。分出勝負(fù)后按1繼續(xù)游戲。注意：如果做錯(cuò)動(dòng)作，即自動(dòng)成為對(duì)方俘虜，到對(duì)方城堡等候處理。2.打繩結(jié)

時(shí)間：2～l0分鐘人數(shù)：不限，人數(shù)較多時(shí)，需要將隊(duì)員劃分成若干個(gè)由5～7個(gè)人組成的小組。道具：(每個(gè)小組)·一節(jié)約I米長(zhǎng)的繩子。概述：這是一個(gè)簡(jiǎn)單的、隨時(shí)可用的戶外游戲。目的：1．在課間休息前讓隊(duì)員們集中精力、開動(dòng)腦筋。2．演示合作的作用。3．引人發(fā)笑。準(zhǔn)備：步驟：1．告訴隊(duì)員他們需要一起來(lái)解決一個(gè)簡(jiǎn)單的問(wèn)題。2．人數(shù)較多時(shí)，需要將隊(duì)員劃分成若干個(gè)由5～7個(gè)人組成的小組。3．給每個(gè)小組發(fā)一根繩子。4．致游戲開場(chǎng)白，開場(chǎng)白示例如下：很久以前，有一個(gè)著名的魔術(shù)師，她非常善于解決各種難題。一個(gè)好事者頗不服氣，便想出了一個(gè)古怪的問(wèn)題來(lái)考她。他給魔術(shù)師一根繩子，問(wèn)魔術(shù)師能否在兩手抓住繩子的兩端。不許松開的前提下，打出一個(gè)繩結(jié)。請(qǐng)你們以小組為單位，幫助魔術(shù)師打出這個(gè)繩結(jié)。5．找到答案的小組可以開始課間休息。討論問(wèn)題示例：安全：變通：這個(gè)游戲也可以作為個(gè)人游戲。答案：一名隊(duì)員折疊雙臂，使之交叉于胸前，另一名隊(duì)員將繩子穿過(guò)其雙臂形成的環(huán)，然后將繩子的兩端放在她的手上。這樣，她打開雙臂后會(huì)自動(dòng)形成一個(gè)繩結(jié)。3.“7人8足”綁腳比賽10分游戲簡(jiǎn)介：團(tuán)隊(duì)成員站成一排，用若干條短繩將相鄰隊(duì)員的左腿與另外隊(duì)員的右腿綁在一起，然后規(guī)定一段距離隨著裁判的一聲令下，參賽隊(duì)伍腳并腳扣緊繩子，肩搭肩，齊步的跑起來(lái)，比賽在員工們的喊叫聲中激烈的進(jìn)行著。哪個(gè)隊(duì)協(xié)調(diào)的好用時(shí)最短通過(guò)終線哪個(gè)隊(duì)獲勝。游戲人數(shù)：10-15人場(chǎng)地要求：開闊的場(chǎng)地一塊道具要求：繩子若干條、口哨一個(gè)項(xiàng)目評(píng)分：設(shè)置規(guī)定的一段距離，（提前畫好線）哪個(gè)對(duì)用時(shí)最短到達(dá)終點(diǎn)即獲勝活動(dòng)目的：增進(jìn)員工之間的友誼，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力活動(dòng)評(píng)分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時(shí)長(zhǎng)短評(píng)分。4.制造游戲時(shí)間：40～60分鐘人數(shù)：不限，人數(shù)較多時(shí)，需要將隊(duì)員劃分成若干個(gè)由5—7個(gè)人組成的小組。道具：(每個(gè)小組)·一個(gè)大球，諸如足球、籃球均可?！蓚€(gè)小球，諸如網(wǎng)球之類即可?！蓚€(gè)掃帚把?！?節(jié)3—6米(10～20英尺)長(zhǎng)的繩子?！?張A3紙。概述：這個(gè)游戲可用來(lái)激發(fā)整個(gè)小組的創(chuàng)造性思維。目的：1．展示同心協(xié)力在工作中的作用。2．培養(yǎng)創(chuàng)造精神。3．練習(xí)以小組為單位解決問(wèn)題。準(zhǔn)備：步驟：1．將隊(duì)員劃分成若干個(gè)由5～7個(gè)人組成的小組。2．給每個(gè)小組發(fā)游戲材料。3．讓每個(gè)小組利用手中的材料。用30分鐘的時(shí)間，設(shè)計(jì)出一個(gè)全新的游戲。30分鐘后。各個(gè)小組分別講述自己設(shè)計(jì)的游戲。所有小組都講述完畢后，大家共同選出最佳游戲。最后是大家一起來(lái)嘗試這個(gè)最佳游戲14．你可以這樣設(shè)計(jì)游戲開場(chǎng)白：我們?cè)谝患屹Y深的設(shè)計(jì)和銷售戶外游戲的公司里工作。公司已經(jīng)有一段時(shí)間沒(méi)有推出新游戲了，這種狀況已經(jīng)引起了CEO的關(guān)注。在此之前，公司曾推出過(guò)一個(gè)新游戲，但是市場(chǎng)反映極其冷淡．這造成了大量的原材料積壓。CEO要求每個(gè)小組利用現(xiàn)有原材料設(shè)計(jì)出一個(gè)全新的游戲，并且為游戲想出一個(gè)精彩的名字，以便做營(yíng)銷宣傳。30分鐘后，CEO將親臨設(shè)計(jì)現(xiàn)場(chǎng)，聽(tīng)取每個(gè)小組的設(shè)計(jì)匯報(bào)。匯報(bào)完畢并選出最佳游戲之后，大家要一起來(lái)玩這個(gè)新游戲，體會(huì)一下這個(gè)游戲是否能像聽(tīng)起來(lái)那樣精彩。討論問(wèn)題示例：·在一些游戲過(guò)程中出現(xiàn)了那些問(wèn)題?怎樣分析問(wèn)題的?每個(gè)人都做了什么?·在游戲過(guò)程中遇到了什么困難?是如何克服這些困難的?·如何將這個(gè)游戲和我們的實(shí)際工作聯(lián)系起來(lái)?安全：視具體游戲設(shè)計(jì)而定。變通：可以根據(jù)實(shí)際情況變更道具中要求的材料。5、力量對(duì)抗游戲簡(jiǎn)介：游戲人數(shù)：活動(dòng)目的：活動(dòng)評(píng)分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以語(yǔ)句字?jǐn)?shù)評(píng)分。6、帶球賽跑

時(shí)間：5分鐘人數(shù)：不限道具：·每對(duì)參賽者一個(gè)氣球，加上備用氣球若干?！筛K子(用來(lái)標(biāo)記賽跑的起點(diǎn)和終點(diǎn))。概述：這是一個(gè)能夠讓人熱血沸騰的游戲。目的：1．使小組充滿活力。2．顯示合作的力量。3．引人發(fā)笑。準(zhǔn)備：步驟：1．選一塊寬闊平整的比賽場(chǎng)地。2．讓每個(gè)隊(duì)員找一個(gè)搭檔。3．給每對(duì)搭檔發(fā)一個(gè)氣球。4．讓每對(duì)搭檔把自己的氣球吹起來(lái)，縛住氣嘴。5．用兩根繩子分別在賽場(chǎng)上標(biāo)記出賽跑的起點(diǎn)和終點(diǎn)。起點(diǎn)和終點(diǎn)的距離至少為20米(60英尺)，越遠(yuǎn)越好。但是也不要走極端，如果賽程l000米的話可能就有點(diǎn)太遠(yuǎn)了。6．讓所有參賽搭檔站到起跑線之后。7．告訴參賽隊(duì)員們這里馬上開始一場(chǎng)帶球賽跑比賽，賽程是從起點(diǎn)跑到終點(diǎn)，再?gòu)慕K點(diǎn)跑回起點(diǎn)。第一個(gè)回到起點(diǎn)的小組獲勝。8．帶球的規(guī)則是：要自始至終保持氣球完好無(wú)損；在賽跑的過(guò)程中不允許用手或胳膊拿氣球；必須兩人共同帶球(不允許把球夾在一個(gè)人的腿上)；賽跑的過(guò)程中氣球不能被掉到地上。如果哪個(gè)小組犯規(guī)，該小組必須回到起點(diǎn)，重新開始。9．讓各小組就位，大喊一聲：“各就各位，跑!”10．可以考慮準(zhǔn)備獎(jiǎng)品或獎(jiǎng)杯，在比賽結(jié)束后為冠軍頒獎(jiǎng)。討論問(wèn)題示例：·誰(shuí)是優(yōu)勝者?·冠軍搭檔使用了什么技巧?·每對(duì)搭檔都遇到了些什么問(wèn)題?·賽跑前多花一點(diǎn)時(shí)間計(jì)劃是否會(huì)有助于獲勝?·重新再跑一次的話，會(huì)不會(huì)有所提高?·如何將這個(gè)游戲和我們的實(shí)際工作聯(lián)系起來(lái)?安全：留心每一位參賽者，有些人可能會(huì)全神貫注地照看氣球，徹底忽視自身安全。要確保跑道上沒(méi)有障礙物，以免絆倒參賽者。變通：1．可以3個(gè)人一組帶球。2．比賽開始前，給每個(gè)小組一定的計(jì)劃時(shí)間(比如2分鐘)。6.運(yùn)送急救包（沸騰活動(dòng)）7.你究竟有幾只腳8.籮卜蹲

將參與者分成四堆以上，每堆人手牽著手圍成一圈，給每堆人以顏色或數(shù)字命名，任意指定一堆蘿卜開始統(tǒng)一下蹲，同時(shí)還要念詞，再指定別的蘿卜堆做同樣動(dòng)作，目標(biāo)要一致，依此類推但不能馬上回指。

以一實(shí)例加以說(shuō)明。有紅、白、黃、紫四堆蘿卜，白蘿卜先蹲，蹲的時(shí)候念“白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲?！蹦钔旰笏邪滋}卜手指一致指向紅蘿卜堆。紅蘿卜們馬上要開始蹲且口中一樣要念念有詞，之后他們可以再指定下一個(gè)但不能是白蘿卜。9.信任九、 活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)展情況：1）、主持人至開幕詞并介紹到場(chǎng)嘉賓。2)、安排評(píng)分人員，計(jì)時(shí)，主持人員。3)、主持人介紹本次活動(dòng)主題和宗旨。4)、請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)到場(chǎng)啟動(dòng)此次活動(dòng)。5)、各隊(duì)員按順序在指定的位置進(jìn)行活動(dòng)了解開展活動(dòng)十、活動(dòng)操作：（1）、所有成員組隊(duì)參加。（2）、8月（3）、介紹活動(dòng)規(guī)則，進(jìn)行本次的參賽（4）、每個(gè)活動(dòng)都進(jìn)行評(píng)比記錄，最后將各項(xiàng)活動(dòng)的情況綜合評(píng)出最優(yōu)秀的三個(gè)團(tuán)隊(duì)，同時(shí)對(duì)團(tuán)隊(duì)口號(hào)凝聚力和集體感較好的三個(gè)團(tuán)隊(duì)。十一、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算：團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)勵(lì)：一名，二名，三名元8條長(zhǎng)繩、10條短繩、口哨4個(gè)，氣球若干元礦泉水：元