《武當(dāng)太極劍》動(dòng)作口令

《武當(dāng)太極劍》動(dòng)作口令第一段01．【起勢(shì)】分腳舉手，轉(zhuǎn)腰擺臂下蹲，轉(zhuǎn)身上步，弓步前指。02．【丁步點(diǎn)劍】上步穿劍，坐盤(pán)展臂，上步接劍，丁步前點(diǎn)。03．【回身點(diǎn)劍】退步舉劍，回身獨(dú)立下點(diǎn)（西南）。04．【仆步橫掃】退步反穿劍指，仆步掃劍（由西南向東北掃）。05．【右左平帶】收腳收劍，上步伸劍，弓步斜后帶，收腳收劍，上步送劍，弓步斜后帶。06．【分腳領(lǐng)劍】轉(zhuǎn)腰撇腳分開(kāi)兩手，收腳繞劍穿劍指，上步繞劍，領(lǐng)劍提腿分腳。07．【叉步反撩】落腳繞劍，上步撩劍，后插步反撩（反撩劍方向東南）。08．【馬步云抱】轉(zhuǎn)身兩手交叉，仰身帶劍，分手云劍，馬步合抱（東南-西北斜方向的馬步）。09．【丁步截劍】收腳下截劍。10．【翻身崩劍】扣腳翻身崩劍。11．【弓步下刺】翻身提腿，落腳弓步下刺（東偏南30度）。12．【獨(dú)立上刺】上步分手，再上步提腿上刺（走的是折線，由東南轉(zhuǎn)東北約30度）。第二段13．【仆步穿劍】退步（西南退步）提劍，仆步穿劍壓劍指。14．【蹬腳前刺】重心前移，分合虛步捧劍，蹬腳刺劍(方向西偏北30度)。15．【跳步平刺】落腳送劍，跳步平刺（弓步和刺劍方向均為西偏北）。16．【轉(zhuǎn)身平刺】坐腿抽劍，扣腳提腿轉(zhuǎn)身，弓步平刺（正北方向）。

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(三次刺劍）：先退步（西南）反穿劍指右手劍內(nèi)旋上提仆步手心向上劍指打一個(gè)弧形再壓在劍把上再引身刺劍先把劍再捧回來(lái)蹬腳向前一刺，落腳跳步一刺（背向西北）轉(zhuǎn)身再刺（正北）

*****************17．【穿劍行步】拉劍穿劍，擺劍行步四步（走一半圓形）。18．【行步扣劍】劍尖下垂，上步，分手，舉劍，上步，扣劍（扣劍時(shí)背向起勢(shì)方向。17、18兩動(dòng)共九步，走一個(gè)圓形：也可以減至七步，或增加到11步）。19．【弓步下刺】上步，繞上步，分手，提腿轉(zhuǎn)身，弓步下刺(東北方向)。

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（先拉劍然后順著你的胸前向左穿身出去上步擺腳擺劍尖腰向右擰，眼看劍尖開(kāi)始行步，一共九步又是背向了起勢(shì)的方向劍扣到了身體的左側(cè)，下面接弓步下刺第十轉(zhuǎn)向了東南弓步一送劍，兩個(gè)手往前一推，十一，走一個(gè)弧形的繞上步，腳尖外撇，身體左轉(zhuǎn)兩個(gè)手斜上斜下分開(kāi)十一十二，抬腿。弓步，前下刺方向東。整個(gè)行進(jìn)路線九個(gè)行步加一個(gè)刺劍步行走了一個(gè)圓形加小s）

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第三段

舉劍。退撩12345678兩次撩劍成了一個(gè)s行步四步一個(gè)丁字步，再四步又一個(gè)丁字步撩劍時(shí)應(yīng)該腰帶身身帶臂臂帶肩行步的要領(lǐng)：重心平穩(wěn)，要曲腿吊腰，移身體催著你的跨向前走是丁步不是)

繞個(gè)腕花

劍向下一按蓋步轉(zhuǎn)身轉(zhuǎn)身直起劍來(lái)

再做一個(gè)腕花撤腳再轉(zhuǎn)向西兩個(gè)手舉起劍來(lái)以后分開(kāi)跳步下刺

第五段33．【歇步壓劍】座腿轉(zhuǎn)腰擺劍，上步轉(zhuǎn)身歇步，翻手下壓劍（劍尖朝著起勢(shì)方向，眼看劍尖）。34．【虛步點(diǎn)劍】上步、分手、把劍展開(kāi)，向前合手，再上步虛步前點(diǎn)（正南）。35．【獨(dú)立托架】插步繞劍，轉(zhuǎn)身，提腿上舉架（劍尖指向正西）。36．【弓步掛劈】落腳轉(zhuǎn)身掛劍，上步舉劍，弓步前劈（正西）。37．【歇步后刺】提劍插步，屈蹲，后下刺劍（東偏點(diǎn)南）。38．【叉步云斬】開(kāi)步分劍，側(cè)云劍，叉步云斬（西北）。39．【虛步抱劍】落腳上步，擺劍，仰身云劍，虛步抱劍(西南)。40．【插步平帶】移右腳，兩手交叉，擺劍向右，轉(zhuǎn)腰平帶向左，叉步，向右平帶（西北）。41．【弓步平崩】擺腿捧劍，落腳，轉(zhuǎn)身弓步崩劍（發(fā)力、西北）。**********弓步崩劍方向西北

點(diǎn)劍的時(shí)候正南轉(zhuǎn)向正西

點(diǎn)劍是正西叉步是正東稍偏南向后上步側(cè)云劍叉步的時(shí)候是西北回來(lái)西部，西南再西北叉步再繼續(xù)西北崩**********

第六段42．【提膝點(diǎn)劍】轉(zhuǎn)身提腿前點(diǎn)（東南）。43．【叉步反撩】落腳向后扭腰轉(zhuǎn)身，叉步后撩劍（西北）。44．【丁步刺劍】左腳上步，右腳跟進(jìn)，腳前掌著地，屈膝半蹲（東南）。45．【丁步抱劍】左腳后撤，右腳跟隨撤步成丁步，劍橫在身前（劍尖指向東南）。46．【行步穿劍】擺腳橫劍，上步行步，行步分手，行步