健康上網(wǎng),拒絕網(wǎng)癮

健康上網(wǎng)，遠(yuǎn)離網(wǎng)癮教學(xué)目的：1、認(rèn)識網(wǎng)絡(luò)的利弊，特別是網(wǎng)癮的危害。2、檢視自己上網(wǎng)的時間和內(nèi)容，了解網(wǎng)癮的基本癥狀。3、建立上網(wǎng)自我保護意識，預(yù)防網(wǎng)絡(luò)上癮。教學(xué)重點：認(rèn)識網(wǎng)絡(luò)的利弊，以及如何“用其所利，避其所弊”。教學(xué)難點：培養(yǎng)學(xué)生健康的上網(wǎng)習(xí)慣，預(yù)防網(wǎng)絡(luò)成癮。教學(xué)形式：啟發(fā)式、討論式、案例表演式、分享體驗式。教學(xué)時間：90分鐘教學(xué)班級：07計算機（1）班課前準(zhǔn)備：課前請學(xué)生搜索了解有關(guān)網(wǎng)癮危害的示例。并準(zhǔn)備每人三顆“粘貼小點紙”和每組一張海報紙。教學(xué)過程：（一）材料啟發(fā)，導(dǎo)入主題（10分鐘）顯示材料：小故事：“第二陳天橋”的悲劇1.老師提問“學(xué)生每天上網(wǎng)的時間和內(nèi)容”導(dǎo)入本課。2.講述“砰然心動”小故事“‘第二陳天橋’的悲劇”學(xué)生交流、介紹自己所了解的有關(guān)學(xué)生上網(wǎng)成癮影響學(xué)業(yè)的事例。（通過分享他們了解的相關(guān)示例，結(jié)合“心心點燈”的內(nèi)容，幫助學(xué)生提高對過度使用網(wǎng)絡(luò)的危害和網(wǎng)癮癥狀的認(rèn)識。同時提醒學(xué)生“己所不欲，勿施與人”。）（15分鐘）心心點燈：計算機網(wǎng)絡(luò)的快速普及帶給現(xiàn)代人在工作、求學(xué)及生活上的種種便利，網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為現(xiàn)代社會不可或缺的交流工具。網(wǎng)絡(luò)游戲、網(wǎng)絡(luò)交友、網(wǎng)上聊天等正改變著一代人的生活?！癖娝苤?，網(wǎng)絡(luò)也有弊端。網(wǎng)絡(luò)成癮的初始跡象是：（1）沉迷于網(wǎng)絡(luò)色情，如在網(wǎng)絡(luò)上瀏覽、下載或交換色情圖文信息，或從事色情交易；（2）沉迷于網(wǎng)絡(luò)交友，如在網(wǎng)絡(luò)上的聊天室跟網(wǎng)友聊天；（3）沉迷于網(wǎng)絡(luò)賭博，如上賭博性的網(wǎng)站；（4）沉迷于游戲軟件，如上交互式電玩網(wǎng)站。這些跡象如不加控制，很可能一步一步陷入網(wǎng)癮而不能自拔?！瘛熬W(wǎng)癮”是一種現(xiàn)代的心理疾病。北京有個19歲女大學(xué)生，在網(wǎng)吧呆了7天后竟然不認(rèn)識生父；天津更有位沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲的13歲少年，面帶微笑、雙手平伸、雙腳交叉地以網(wǎng)絡(luò)游戲中的飛天姿勢從24樓一躍而下自殺身亡……醫(yī)學(xué)界已正式將這種病態(tài)定義為“網(wǎng)絡(luò)成癮綜合癥”，簡稱“網(wǎng)癮”。其基本癥狀是上網(wǎng)時間失控。日常表現(xiàn)為情緒低落、頭昏眼花、雙手顫抖、疲乏無力、食欲不振等?！癯砂a行為不單是藥物成癮，還包括煙酒成癮、賭博成癮、網(wǎng)絡(luò)成癮、性行為成癮、異食成癮等。煙酒成癮雖不似吸毒，但濫用者眾多，獲得容易，同樣對社會造成巨大的危害。另外，煙酒成癮還是吸毒的“入門藥”，許多人由吸煙、酗酒開始，逐步走上吸毒成癮之路，故對此應(yīng)特別重視。●如果已經(jīng)因為網(wǎng)絡(luò)成癮而出現(xiàn)一些問題，如頭痛、頭昏、失眠、焦慮、情緒低落及社會交往困難等癥狀，甚至行為沖動、情緒抑郁等嚴(yán)重情況，你需要盡快找心理咨詢師或精神科醫(yī)師進(jìn)行心理評估、治療。●在網(wǎng)絡(luò)上玩游戲，是因為我們輸?shù)闷?；真實生活里玩游戲，我們絕對輸不起。選擇虛幻還是真實，在于自己的自制力。很多網(wǎng)游癮者都明白這個問題，但是一開電腦就情不自禁地陷入虛擬游戲而不能自控。避免網(wǎng)癮要從以下幾方面努力：（1）發(fā)展新的愛好：如果你沒有多方面的興趣愛好，與父母溝通又不良，缺少朋友，背負(fù)著沉重的課業(yè)壓力，則很容易沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲。因此，發(fā)展新興趣，比如練書法、畫畫、登山、打籃球或者踢足球等等，是一種避免網(wǎng)癮的積極方式。（2）自我限制法：給自己規(guī)定，如每天作業(yè)完成后玩一個半小時，周六、周日3個小時。如果你不能控制自己，可邀請父母、家人幫助自己控制上網(wǎng)時間。（3）還可以將電腦放在客廳或者父母的房間。這樣在很大程度上可以限制自己的上網(wǎng)時間。曉之以“害”。學(xué)生上網(wǎng)往往只是感受到它的新奇，感受到心理的補償，而沒有感受到它的危害。要耐心地把個方面的危害分析給他們聽，講一些活生生的例子，使他們吸取慘痛的教訓(xùn)。要使學(xué)生逐步戒除“網(wǎng)癮”，讓他們認(rèn)識到上網(wǎng)的危害，是很重要的。轉(zhuǎn)移興趣。課余時間帶領(lǐng)他們參加有益的活動，逐步培養(yǎng)他們廣泛的興趣，以緩解不上網(wǎng)帶來的空虛。7．上網(wǎng)時間往往比自己預(yù)期的時間久。8．花許多錢更新網(wǎng)絡(luò)設(shè)備或上網(wǎng)。9．花更多時間在網(wǎng)上才能滿足。（以上只要有5項以上的回答為“是”，就能說明你已上網(wǎng)成癮。）*我訴我心1．我會輕易把自己及家庭中的真實信息在網(wǎng)上告訴別人嗎？2．我想獨自與尚未謀面的網(wǎng)友見面嗎？3．在聊天室中，如果發(fā)現(xiàn)有人發(fā)表不正確的言論，我會參與或攻擊別人嗎？4．我在網(wǎng)上論壇、網(wǎng)上廣告欄、聊天室上公開過自己的E-mail地址嗎？5.我收到垃圾郵件會立刻刪除嗎？6.我能控制上網(wǎng)時間（一般每次不要超過1小時，每天不要超過3小時）嗎？學(xué)生討論分享：1．學(xué)生分組自查“我訴我心”問題單，并統(tǒng)計每項“是”的人數(shù)。2．各小組匯報，全班統(tǒng)計每項“是”的人數(shù)。3．學(xué)會生交流回答“是”或“否”的理由。4．小結(jié)：網(wǎng)絡(luò)信息海量，魚龍混雜。我們一要有自我保護意識，避免其受害，二也不要利用網(wǎng)絡(luò)去損害別人的利益。（三）活動二：網(wǎng)絡(luò)利弊大討論（“成功教練”的四列內(nèi)容）（40分鐘）網(wǎng)絡(luò)功能、網(wǎng)絡(luò)特性的利弊剖析網(wǎng)絡(luò)功能和特性利弊用其所利，警惕其所弊虛擬性最適合虛擬訓(xùn)練被虛擬現(xiàn)象蒙蔽隱秘性減少不必要的暴露不自覺地出現(xiàn)不當(dāng)或違法的言論多向性傳播快，面廣壞信息的危害也更大跨國性互動性郵件信息豐富24小時全天候1.每組一張海報紙，小組討論“成功教練”的四列內(nèi)容，并抄寫在海報上。2.各組展示海報。每人三個粘貼小點紙，在“用其所利，警惕其所弊”欄選擇自己最任課的意見，在其旁粘貼一個點，表示其投其一票。3.全班統(tǒng)計，選出票數(shù)（即點子）最多的前五條意見。4.學(xué)生交流這五條的特點，為什么你投它的票？5.總結(jié)：網(wǎng)絡(luò)是雙刃劍。對于明智者是個天堂，對于癡迷者是個地獄。建議同學(xué)們在自己的電腦旁豎一塊“網(wǎng)絡(luò)警示牌”，隨時提醒自己。請學(xué)生課后自己做“我Show你Show”的自我測查。如果你的得分在“5分”以上，請你向?qū)W校心理輔導(dǎo)老師求助，以幫助自己控制網(wǎng)癮。記?。荷暇W(wǎng)可以，可別上癮?。。ㄋ模┙Y(jié)束活動（集體朗讀啟示語，結(jié)束本課）（5分鐘）網(wǎng)絡(luò)，讓世界變得很大很大。又讓世界，變得很小很小，全球若比鄰。網(wǎng)絡(luò)，讓現(xiàn)實可以虛擬。網(wǎng)絡(luò)，讓人分不清，是虛擬還是現(xiàn)實。水能載舟也能覆舟，網(wǎng)絡(luò)是，明智者的天堂，癡迷者的地獄。健康上網(wǎng)，拒絕網(wǎng)癮一、設(shè)計背景計算機與網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為了我們工作，學(xué)習(xí)及生活上必不可少的工具。但是，越來越多的中學(xué)生上網(wǎng)成癮，我們時常可以看到關(guān)于中學(xué)生上網(wǎng)成癮而夜不歸宿、因犯網(wǎng)癮而導(dǎo)致犯罪、甚至自殘自殺等這類觸目驚心的新聞。網(wǎng)癮嚴(yán)重危害了孩子身心的健康發(fā)展以及家庭的幸福，這一問題的出現(xiàn)以及嚴(yán)重化到底是誰造成的——學(xué)生？家長？學(xué)校？還是網(wǎng)絡(luò)本身？今天，我們就誠邀家長和校方與我們的學(xué)生一起討論中學(xué)生上網(wǎng)的利與弊，共同探討“如何引導(dǎo)中學(xué)生正確上網(wǎng)”。二、教學(xué)目標(biāo)1、通過案例的分析，讓學(xué)生明白中學(xué)生上網(wǎng)的利與弊。2、通過調(diào)查問卷的分析，讓學(xué)生明白自己是否有沉迷網(wǎng)絡(luò)的傾向。3、學(xué)會健康上網(wǎng)的方法三、教學(xué)過程1、導(dǎo)入：觀看視頻（1）為戒網(wǎng)癮斷指（2）網(wǎng)絡(luò)少年張蕭藝（3）無錢上網(wǎng)，初三學(xué)生劫殺的士司機2、討論1：中學(xué)生上網(wǎng)的利與弊（1）學(xué)生、家長、老師互動討論（2）加深同學(xué)們對網(wǎng)癮的認(rèn)識——解釋網(wǎng)癮患者的各種癥狀及行為（3）小結(jié)3、問卷結(jié)果分析—