禮儀中的站姿坐姿

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坐姿禮儀坐姿指的是人在就座以后身體所保持的一種模樣。坐姿是體態(tài)美的主要內容之一。對坐姿的要求是"坐如鐘'，即坐相要像鐘那樣端正穩(wěn)重。端正美好的坐姿，會給人以高雅穩(wěn)重、自然大方的美感。下面是我給大家搜集整理的面試禮儀中的坐姿禮儀。

面試禮儀中的坐姿禮儀

坐姿的特點：

安詳、雅致、大方、得體。坐姿的根本要領：入座時走到座位前，轉身后把右腳向后撤半步，輕穩(wěn)坐下，然后把右腳與左腳并齊，坐在椅上，上體自然挺直，頭正，表情自然親切，目光溫和平視，嘴微閉，兩肩平正放松，雙手放在考桌上，掌心向下，兩腳平落地面，起立時右腳先后收半步然后站起。一般來說，在正式社交場合，要求男性兩腿之間可有一拳的距離，女性兩腿并攏無空隙。兩腿自然彎曲，兩腳平落地面，不宜前伸。

入座時理應留神：

入座要輕溫和緩，起立要端莊穩(wěn)重，不成弄得座椅亂響，就坐時不成以扭扭歪歪，兩腿過于叉開，不成以高蹺起二郎腿。坐下后不要肆意挪動椅子或者腿腳不停地抖動。女士著裙裝入座時，應用手將裙裝稍稍攏一下，不要坐下后再站起來整理衣服。面試時，10分鐘左右不成松懈，不成以靠在椅背上，就座時，一般坐滿椅子的三分之二，不成坐滿椅子，也不要坐在椅子邊上過分前傾。

常用的四種坐姿：

(1)正襟危坐式

又稱最根本的坐姿，適用于最正規(guī)的場合。要求：上身與大腿、大腿與小腿、都應當成直角;小腿垂直于地面，雙膝雙腳完全并攏。

(2)垂腿開膝式

多為男性所使用，也較為正規(guī)。要求，上身與大腿、大腿與小腿皆成直角，小腿垂直地面。雙膝分開，但不得超過肩寬。

(3)雙腿疊放式

它適合穿短裙子的女士采用(或處于身份地位高時場合)造型極為優(yōu)雅，有一種大方典雅之感。要求：將雙腿完全地一上一下交疊在一起，交疊后的兩腿之間沒有任何縫隙，猶如一條直線。雙腿斜放于左右一側，斜放后的腿部與地面呈45度夾角，疊放在上的腳尖垂向地面。

(4)雙腿斜放式

適用于穿裙子的女性在較低處就座使用。要求：雙膝先并攏，然后雙腳向左或向右斜放，力求使斜放后的腿部與地面呈45度角。

面試禮儀中的坐姿要求

1、入座輕穩(wěn)，動作協(xié)調，坐姿高雅2、落座后上身自然插下，收腹立腰3、上身略微前傾，朝向服務對象

4、頭正，頸直，下頜微收,雙目平視前方或凝望對方5、雙肩平齊，放松下沉

6、雙膝并隆，男士可將雙膝略向分開，但不應超過肩寬7、兩臂自然彎曲，雙手交錯放于腿部

8、要求坐椅子的3|2處，若坐的太少會給人離開的信號坐姿模樣一：

雙腿垂直式坐姿(正式場合較根本坐姿，男女都適用)1、按坐姿操作標準入座，坐椅子的3|2處

2、小