美白的方法全身

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若是你沒有美麗的臉蛋還帶著張暗黃有斑的臉，估計好多人都會避之不及?，F(xiàn)在就跟著我一起來了解一下美白的方法全身吧。

全身美白的方法

1、假設(shè)不是務(wù)必，應(yīng)盡量裁減曬太陽，即使陰天也要留神防曬工夫，由于紫外線仍會在不知不覺中傷害你的皮膚。

2、使用無香料打扮品及面霜，且卸妝務(wù)必徹底地清洗明凈。另可合作使用臉部穴位按摩，以活化皮膚裁減色素沉淀。

3、多吃豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、嶄新綠葉蔬菜類等。熱是促進黑色素形成的最重要因素，所以感光才能強的食物，如香菜、紅蘿卜、芹菜等盡量少吃。

4、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家后都應(yīng)先洗澡，并以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，并全身抹些護膚露。

5、暴曬后，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，并盡量少用手抓，否那么將會加劇曬后斑的產(chǎn)生。

6、曬后還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質(zhì)敷在肌膚上，有平靜和美白的作用。

7、水是美容圣物，早晨醒來應(yīng)及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，那么美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。

8、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，由于其含有大量VC，能有效扶助黑色素還塬，輔助美白，增進免疫力。

全身美白4個小竅門

全身美白小竅門1：美白護體膜

材料：香蕉、全脂牛奶、純真水

做法：把香蕉去皮搗爛成泥狀，然后在香蕉泥中倒入適量的全脂牛奶和水，按照3：5：1的比例調(diào)配好，一同混合攪勻后涂抹在全身的肌膚上，待20分鐘后清洗明凈，只要使用一次，你就能感覺到皮膚變得細嫩潤澤。

全身美白小竅門2：蔬菜全身美白法

材料：半碗綠豆粉、小黃瓜、西洋芹

做法：在打定好的綠豆粉中倒入適量的溫水，攪拌平勻后備用;把小黃瓜和西洋芹洗凈后要榨成汁后，再和綠豆粉混合全部混合后涂抹全身，待30分鐘后洗凈?？煞鲋ソ琴|(zhì)讓身體發(fā)出嫩嫩自然光并扶助全身美白。

全身美白小竅門3：精油全身美白法

材料：粗鹽、檸檬精油(甜橙精油)、基底油

做法：打定好15g粗鹽放入容器中，再其中添上10滴檸檬精油或者甜橙精油，結(jié)果倒入適量基底油，一同混合攪拌平勻。晚上洗澡時用來全身去角質(zhì)，可讓膚色恢復(fù)白晰。去角質(zhì)美白令肌膚更加柔嫩白凈。

全身美白小竅門4：檸檬浴

在泡澡的時候往浴缸中放入兩到三片嶄新的檸檬片，浸泡20-30分鐘。檸檬可以有效消釋身體疲乏，去除身體廢舊角質(zhì)，令肌膚柔滑細嫩，檸檬的香味又能提神醒腦。檸檬浴還能消釋腳后跟和手肘部的厚繭，令全身美白的效果加倍。

全身曬后美白的方法

工具/原料

蛋黃、蜂蜜珍、珠粉、酸奶

方法/步驟

1、蛋黃蜂蜜敷面

暴曬后最滋潤的方法就是用蜂蜜加上蛋黃弄成面膜來敷面，可以實時讓肌膚補充到足夠的水分，同時修復(fù)曬傷后的細胞。

2、珍寶粉+酸奶

假設(shè)曬黑的面積對比大的話，可以用酸奶加上珍寶粉來舉行全身按摩，全身的美白效果很好，也可以機型臉部美白。

3、蘆薈

最自然的保健品，用蘆薈來涂抹對皮膚很有扶助哦!美白又可以補水，曬后用蘆薈就最適合，超級涼快的~~

4、西瓜皮汁

用果汁機把西瓜皮弄成汁，然后加點蜂蜜來做面膜，20分鐘左右就可以清洗，曬后可以這樣來美白~~

5、香蕉+牛奶

最簡樸的美白方法，把香蕉弄成糊狀，然后參與全職牛奶，再加點水，然后涂面，效果真是超級好哦!

全身美白的食譜

美白食譜推舉一、紅糖糕

成果：糖含有的氨基酸和微量元素，有助于肌膚排毒，加速痘痘和粉刺的代謝速度，美白肌膚。

材料：湯面、紅糖。

做法：先將燙面小劑子按成小圓片，將圓面皮包入紅糖。像包湯圓一樣團成小球，按成圓餅狀。接著，將制好的小圓餅外觀涂抹一層油，鍋置火上，燒熱后注入半鍋油，燒至五成熱時，下入糖糕生坯。然后，糖糕浮起時，關(guān)火再以余溫炸5分鐘左右，撈出瀝油就可以了。

美白食譜推舉二、黃瓜粥

成果：一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥?，F(xiàn)代科學(xué)研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和確定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等養(yǎng)分成分。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消釋雀斑、增白皮膚。

材料：取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。

做法：將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗明凈，生姜洗凈拍碎。之后鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火逐漸煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。

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