健康快報-中國樂凱膠片集團(tuán)公司

宣傳健康知識 傳播健康理念健康快報第14期樂凱集團(tuán)健康教育委員會編發(fā)2012年3月5日【春季易發(fā)呼吸疾病】中國衛(wèi)生部新聞辦公室2月25日發(fā)布消息：近日，社會關(guān)注的河北保定解放軍252醫(yī)院收治的呼吸道感染發(fā)熱病人，已排除SARS、甲流、人感染高致病性禽流感等，確診為腺病毒55型引起的呼吸道感染。腺病毒是人類呼吸道感染的常見病原，可通過呼吸道飛沫和密切接觸傳播。病例主要表現(xiàn)為發(fā)熱、咳嗽、咽痛等癥狀，絕大多數(shù)病例癥狀較輕，預(yù)后良好?！按得娌缓畻盍L(fēng)”，但春天天氣忽冷忽熱，身體還不能對冷熱變化做出正確反應(yīng)，就給感冒等呼吸道疾病創(chuàng)造了肆虐的機(jī)會。據(jù)保定市衛(wèi)生部門疾病監(jiān)測結(jié)果顯示， 今年主要以乙型流感病毒為主，其次為甲3亞型病毒。根據(jù)北方地區(qū)流行規(guī)律，每年 10月到次年3月為流感流行期，隨著天氣變暖，流感病毒的活動會逐漸下降。保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣是預(yù)防呼吸道傳染病的重要手段，要勤洗手，保持環(huán)境清潔和通風(fēng)，盡量減少到人群密集場所活動，發(fā)病后及時就醫(yī)。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和保證充足的睡眠也是必要的，可以提高免疫力。飲食上最好多吃梨、甘蔗、蘿卜、草莓、紫葡萄等富含抗氧化劑的深色水果，以提高免疫功能。生姜、大蒜、牛肉等溫性食物對于預(yù)防呼吸道疾病也是有用的。適當(dāng)補(bǔ)充維生素C和維生素E不但可以抗感染，還能減輕呼吸道充血和水腫。樂凱集團(tuán)健康教育委員會辦公室１宣傳健康知識 傳播健康理念【工作動態(tài)】★樂凱職工醫(yī)院深入傳達(dá)貫徹集團(tuán)公司一屆四次職代會精神。樂凱職工醫(yī)院3月1日召開全體職工大會，進(jìn)一步學(xué)習(xí)貫徹王樹林總經(jīng)理《發(fā)揚(yáng)載人航天精神，融入航天科技，落實“十二五”規(guī)劃加快樂凱發(fā)展》的工作報告精神。在深刻理解職代會精神的基礎(chǔ)上，職工醫(yī)院明確了醫(yī)院五年發(fā)展規(guī)劃和今年工作重點。醫(yī)院要主動適應(yīng)醫(yī)療衛(wèi)生事業(yè)發(fā)展要求，從基礎(chǔ)管理、醫(yī)療工作、護(hù)理工作、特色?？平ㄔO(shè)、公共衛(wèi)生服務(wù)、組織建設(shè)和文化建設(shè)六個方面入手，確保醫(yī)院不斷發(fā)展?！飿穭P職工醫(yī)院扎實做好腮腺炎強(qiáng)化預(yù)防接種工作。按照保定市新市區(qū)衛(wèi)生局和文教局聯(lián)合下發(fā)的文件精神， 2月23日至3月11日期間，各預(yù)防接種點對8月齡至15周歲的少年兒童進(jìn)行腮腺炎強(qiáng)化免疫接種。（下圖為工作人員為適齡兒童注射疫苗。 ）２宣傳健康知識 傳播健康理念腮腺炎屬國家丙類傳染病，兒童一旦感染病毒，至少需要隔離 3周進(jìn)行治療，嚴(yán)重危害兒童健康，容易誘發(fā)睪丸炎、卵巢炎等，嚴(yán)重的會引起不育。樂凱職工醫(yī)院認(rèn)真做好前期準(zhǔn)備，選派精干人員深入到樂凱小學(xué)、樂凱中學(xué)、樂凱幼兒園和社區(qū)，發(fā)放張貼腮腺炎相關(guān)衛(wèi)生知識，詳細(xì)講解疫苗接種常識，引導(dǎo)家長們正確認(rèn)識腮腺炎的危害。為方便學(xué)生及家長，周六周日正常上班，已安全完成 500余例的接種工作?！窘】敌≠N士】★建議成人每天吃新鮮蔬菜300克-500克，最好深色蔬菜占一半?？茖W(xué)依據(jù)：蔬菜含水分多，能量低，富含植物化學(xué)物質(zhì)，是提供微量營養(yǎng)素、膳食纖維和天然抗氧化物的重要來源。深色蔬菜指深綠色、紅色、桔紅色、紫紅色蔬菜，富含胡蘿卜素尤其β-胡蘿卜素。多吃蔬菜對保持身體健康，保持腸道正常功能，提高免疫力，降低患肥胖、糖尿病、高血壓等慢性疾病風(fēng)險具有重要作用?！锝】敌袨椋好刻毂M量選擇多種蔬菜搭配食用。盡量選擇新鮮和應(yīng)季蔬菜。多攝入深色蔬菜，使深色蔬菜占蔬菜量的一半，深色蔬菜如菠菜、油菜、西蘭花、韭菜、西紅柿、胡蘿卜、南瓜、紅莧菜等。吃芋頭、蓮藕、山藥等含淀粉較多的蔬菜時，要適當(dāng)減少主食，避免能量攝入過多。少吃醬菜和腌菜。烹調(diào)蔬菜時應(yīng)做到先洗后切、急火快炒、開