肌肉收縮的形式及力學(xué)分析

關(guān)于肌肉收縮的形式及力學(xué)分析邢臺學(xué)院體育系張貴婷第一頁，共二十九頁，編輯于2023年，星期三邢臺學(xué)院體育系張貴婷當(dāng)屈肘舉起一恒定負(fù)荷時肌肉收縮產(chǎn)生的張力隨關(guān)節(jié)角度而變化

第二頁，共二十九頁，編輯于2023年，星期三邢臺學(xué)院體育系張貴婷1、等張收縮:

肌肉在收縮時,張力相等,長度發(fā)生改變的收縮.

第三頁，共二十九頁，編輯于2023年，星期三邢臺學(xué)院體育系張貴婷2、等動收縮在整個關(guān)節(jié)運動范圍內(nèi)肌肉以恒定的速度，且肌肉收縮時產(chǎn)生的力量始終與阻力相等的肌肉收縮。

等動練習(xí)是提高肌肉力量的有效手段。等動收縮和等張收縮區(qū)別等動收縮時在整個運動范圍內(nèi)都能產(chǎn)生最大的肌張力，等張收縮則不能。等動收縮的速度可以根據(jù)需要進行調(diào)節(jié)。第四頁，共二十九頁，編輯于2023年，星期三邢臺學(xué)院體育系張貴婷

等動收縮時在整個運動范圍內(nèi)肌肉都產(chǎn)生最大張力第五頁，共二十九頁，編輯于2023年，星期三邢臺學(xué)院體育系張貴婷(二)拉長收縮（離心收縮）：肌肉在收縮產(chǎn)生張力的同時被拉長的收縮。下蹲時：股四頭肌在收縮的同時被拉長，以控制重力對人體的作用，使身體緩慢下蹲，起緩沖作用。搬運重物時：將重物放下、下坡跑和下樓梯等需要肌肉進行離心收縮。第六頁，共二十九頁，編輯于2023年，星期三邢臺學(xué)院體育系張貴婷(三)等長收縮

肌肉在收縮對其長度不變。

（為靜力收縮）如體操中的“十字支撐”、“直角支撐”和武術(shù)中的站樁。

第七頁，共二十九頁，編輯于2023年，星期三邢臺學(xué)院體育系張貴婷骨骼肌不同收縮形式的比較1.力量同一塊肌肉，在收縮速度相同的情況下，離心收縮可產(chǎn)生最大的張力。

離心收縮產(chǎn)生的力量比向心收縮大50%左右，比等長收縮大25%左右。2.肌電在負(fù)荷相同的情況下，離心收縮的IEMG較向心收縮低。第八頁，共二十九頁，編輯于2023年，星期三邢臺學(xué)院體育系張貴婷3.代謝在輸出功率相同的情況下，肌肉離心收縮時所消耗的能量低于向心收縮，其耗氧量也低于向心收縮。肌肉離心收縮，心率、心輸出量、肺通氣量、肺換氣效率、肌肉的血流量和肌肉溫度等均低于向心收縮。第九頁，共二十九頁，編輯于2023年，星期三邢臺學(xué)院體育系張貴婷

肌肉做退讓工作時容易引起肌肉酸疼和損傷。研究表明，大負(fù)荷肌肉離心收縮比向心收縮更容易引起肌肉酸疼和肌纖維超微結(jié)構(gòu)以及收縮蛋白代謝的變化。離心收縮、等長收縮和向心收縮后的肌肉酸疼之比較

離心收縮導(dǎo)致的肌肉酸疼最明顯，向心收縮導(dǎo)致的肌肉酸疼最不明顯4.肌肉酸疼第十頁，共二十九頁，編輯于2023年，星期三三種肌肉收縮形式的比較

第十一頁，共二十九頁，編輯于2023年，星期三邢臺學(xué)院體育系張貴婷二、肌肉收縮的力學(xué)分析（一）肌肉收縮的張力—速度關(guān)系：

力量-速度曲線：張力大小：取決于活化的橫橋數(shù)目；收縮速度：取決于能量釋放速率和肌球蛋白ATP酶活性，與活化的橫橋數(shù)目無關(guān)。

力量-速度曲線（離體肌肉）

第十二頁，共二十九頁，編輯于2023年，星期三邢臺學(xué)院體育系張貴婷（二）肌肉收縮的長度—張力關(guān)系：肌節(jié)最適初長（2.0-2.2m）：粗細(xì)肌絲重疊佳，肌縮速度、幅度和張力最大；大于最適初長：粗細(xì)肌絲重疊↓，肌縮速度、幅度和張力↓；小于最適初長：粗細(xì)肌絲重疊↓，肌縮速度、幅度和張力雖然↑，但不如最適初長時。

第十三頁，共二十九頁，編輯于2023年，星期三邢臺學(xué)院體育系張貴婷（三）肌肉收縮能力的改變對肌肉收縮的影響：肌肉收縮能力：指與負(fù)荷無關(guān)、決定肌縮效應(yīng)的內(nèi)在特性。調(diào)節(jié)和影響肌肉收縮能力的內(nèi)在因素：神經(jīng)遞質(zhì)、體液物質(zhì)、病理因素和藥物等。如甲狀腺素和體育鍛煉能提高心肌肌球蛋白的ATP酶活性，增強心肌收縮力。老年人因心肌肌球蛋白分子結(jié)構(gòu)的改變，ATP酶活性降低，心肌收縮力減弱。肌肉收縮能力↑→肌縮速度、幅度和張力↑肌肉收縮能力↓→肌縮速度、幅度和張力↓第十四頁，共二十九頁，編輯于2023年，星期三邢臺學(xué)院體育系張貴婷握推力量不同的人在不同負(fù)荷下的運動時間肌肉力量增加可以提高運動速度。第十五頁，共二十九頁，編輯于2023年，星期三邢臺學(xué)院體育系張貴婷（四）肌肉收縮的總和

1、單收縮：

整塊肌肉或單個肌纖維接受一次刺激后，產(chǎn)生一個動作電位→進行一次機械性收縮。第十六頁，共二十九頁，編輯于2023年，星期三邢臺學(xué)院體育系張貴婷2、強直收縮：

肌肉接受間隔時間很短的連續(xù)刺激→發(fā)生的持續(xù)縮短狀態(tài)。肌肉收縮的形式第十七頁，共二十九頁，編輯于2023年，星期三邢臺學(xué)院體育系張貴婷

強直收縮是各次單收縮的機械疊加現(xiàn)象。強直收縮并非動作電位的疊加，動作電位始終是分離的，所以強直收縮的收縮幅度和收縮力比單收縮大。①不完全強直收縮:當(dāng)新刺激落在前一次收縮的舒張期,所出現(xiàn)的強而持久的收縮過程稱之。②完全強直收縮:當(dāng)新刺激落在前一次收縮的縮短期,所出現(xiàn)的強而持久的收縮過程稱之。第十八頁，共二十九頁，編輯于2023年，星期三邢臺學(xué)院體育系張貴婷第十九頁，共二十九頁，編輯于2023年，星期三邢臺學(xué)院體育系張貴婷(五)肌肉的彈性成分：1、肌肉的彈性成分是結(jié)締組織。彈性成分和肌肉的收縮成分呈串聯(lián)或并聯(lián)關(guān)系。第二十頁，共二十九頁，編輯于2023年，星期三邢臺學(xué)院體育系張貴婷彈性成分包括：肌肉的結(jié)締組織(包括肌肉兩端的肌腱和肌肉內(nèi)部的肌內(nèi)膜、肌束膜、肌外膜),肌節(jié)中的Ｚ線和Ｍ線等。1、當(dāng)收縮成分收縮時，彈性成分被拉長，將一部分能量以彈性勢能的形式貯存起來；2、當(dāng)能量貯存足夠大時，以彈性反作用力形式釋放出來，克服負(fù)荷阻力，使負(fù)荷產(chǎn)生移動。第二十一頁，共二十九頁，編輯于2023年，星期三邢臺學(xué)院體育系張貴婷2、運動對肌肉結(jié)締組織的影響：

（1）長期運動可提高肌腱的抗張力量和抗斷裂力量。肌腱是由成束的膠元纖維組成。肌腱橫截面積遠(yuǎn)小于肌肉，但抗張應(yīng)力很大。運動時肌腱抗張應(yīng)力約350—420kg.cm-1，其安全應(yīng)力大約為斷裂應(yīng)力的三分之一，為210kg.cm-1。肌腱抗張應(yīng)力通常超過其骨上附著點的抗張應(yīng)力。因而運動損傷時，常導(dǎo)致肌腱撕脫而不是斷裂。第二十二頁，共二十九頁，編輯于2023年，星期三邢臺學(xué)院體育系張貴婷長期運動可提高肌腱的抗張力量和抗斷裂力量☆運動訓(xùn)練可提高肌腱的抗張應(yīng)力，特別是肌腱與骨結(jié)合區(qū)的結(jié)合能力和力量，使肌腱能承受更大的拉力?！罴‰旃ぷ髂芰Φ奶岣呖赡芘c運動導(dǎo)致肌腱增粗和膠元含量增加有關(guān)。第二十三頁，共二十九頁，編輯于2023年，星期三邢臺學(xué)院體育系張貴婷（2）長期運動可使肌中結(jié)締組織肥大。肌肉超負(fù)荷訓(xùn)練后，在引起肌肉肥大的同時，肌中結(jié)締組織也相應(yīng)增加。第二十四頁，共二十九頁，編輯于2023年，星期三邢臺學(xué)院體育系張貴婷(六)肌肉的功率和機械功

1、肌肉的做功物體在力的作用下移動—該力對物體作功。其值等于力和物體沿力方向移動距離的乘積。公式表示：

W（功）＝F（力）·S（距離）cosθ

（θ為F和S之間夾角）第二十五頁，共二十九頁，編輯于2023年，星期三邢臺學(xué)院體育系張貴婷

肌肉作功主要是指肌肉作的機械功。肌肉機械功的大小取決于：肌肉收縮時產(chǎn)生的張力和肌肉長度變化。（1）肌肉的生理橫斷面：

是肌肉所有肌纖維橫斷面積的總和。在其它條件相同下，肌肉生理橫斷面愈大，包含的肌纖維也愈多，它所產(chǎn)生的張力也愈大。第二十六頁，共二十九頁，編輯于2023年，星期三邢臺學(xué)院體育系張貴婷（2）肌肉的長度：決定肌肉工作時能縮短的最大距離。每塊肌肉中肌小節(jié)的長度相對是一樣的。肌肉長度大，表明串聯(lián)著的肌小節(jié)數(shù)量多，肌肉收縮時，縮短的程度就大。肌纖維平行排列的肌肉，在其它條件相同時，其機械功的大小與肌肉長度成正相關(guān)（即肌肉越長，縮短的距離越大，肌肉作功能力就越大）。第二十七頁，共二十九頁，編輯于2023年，星期三邢臺學(xué)院體育系張貴婷