《體育保健學(xué)》課程教學(xué)大綱

《體育保健學(xué)》教學(xué)大綱課程編號(hào)：1612045課程總學(xué)時(shí)/學(xué)分：72/4課程類別：學(xué)科基礎(chǔ)與專業(yè)必修課一、教學(xué)目的和任務(wù)體育保健學(xué)是研究人體在體育運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，保健規(guī)律與措施的一門(mén)綜合、應(yīng)用科學(xué)。通過(guò)教學(xué)使學(xué)生掌握體育保健學(xué)的基本理論、基本知識(shí)和基本技能，為本專業(yè)學(xué)生今后從事社區(qū)體育健康指導(dǎo)工作服務(wù)，使體育運(yùn)動(dòng)在社區(qū)發(fā)揮其促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育、增強(qiáng)成年人體質(zhì)和提高健康水平、延緩衰老、防治慢性疾病的發(fā)生發(fā)展等作用。二、教學(xué)基本要求通過(guò)教學(xué)使學(xué)生了解影響體育運(yùn)動(dòng)參加者身心健康和運(yùn)動(dòng)能力的各種內(nèi)外因素，并能制定相應(yīng)的體育保健措施。學(xué)生應(yīng)了解并掌握體育運(yùn)動(dòng)參加者的身體發(fā)育、健康狀況和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練水平的評(píng)定方法，為合理安排、組織體育教學(xué)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和比賽提供科學(xué)依據(jù)，并給予醫(yī)務(wù)監(jiān)督。掌握常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)性傷病的病因、發(fā)生規(guī)律及其防治措施。掌握按摩的基本知識(shí)、手法和應(yīng)用；醫(yī)療體育的基本知識(shí)、手段和應(yīng)用。教學(xué)方法采用多媒體理論授課方式并結(jié)合實(shí)驗(yàn)課程。教材主要參考高等教育出版社2006年出版的姚鴻恩主編的第四版《體育保健學(xué)》，并結(jié)合其他版本教材和參考文獻(xiàn)。三、教學(xué)內(nèi)容及學(xué)時(shí)分配緒論（2學(xué)時(shí)）教學(xué)要求:熟悉并掌握體育保健學(xué)的概念、研究任務(wù)、研究?jī)?nèi)容、發(fā)展簡(jiǎn)史與學(xué)習(xí)體育保健學(xué)的方法和要求。教學(xué)重點(diǎn)：體育保健學(xué)的概念、研究任務(wù)和研究?jī)?nèi)容。教學(xué)難點(diǎn)：體育保健學(xué)的研究任務(wù)。第一章健康概述（3學(xué)時(shí)）教學(xué)要求：熟悉并掌握健康的基本概念和基本含義、影響健康的因素和不同運(yùn)動(dòng)方式對(duì)健康的影響。教學(xué)重點(diǎn)：健康的概念和含義。教學(xué)難點(diǎn)：影響健康的因素。第二章運(yùn)動(dòng)與環(huán)境（2學(xué)時(shí)）教學(xué)要求：了解環(huán)境污染對(duì)人體健康的危害及環(huán)境衛(wèi)生的具體防護(hù)措施；掌握特殊環(huán)境對(duì)人體運(yùn)動(dòng)能力的影響及運(yùn)動(dòng)建筑設(shè)備衛(wèi)生要求。教學(xué)重點(diǎn)：環(huán)境污染對(duì)人體健康的危害及環(huán)境對(duì)運(yùn)動(dòng)能力的影響。教學(xué)難點(diǎn)：環(huán)境污染對(duì)人體健康的危害。第三章運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)（6學(xué)時(shí)）教學(xué)要求：掌握各種營(yíng)養(yǎng)素的功能、需要和來(lái)源，了解健康的膳食指導(dǎo)，營(yíng)養(yǎng)、健身運(yùn)動(dòng)和慢性病以及運(yùn)動(dòng)員營(yíng)養(yǎng)。教學(xué)重點(diǎn)：基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)部分。教學(xué)難點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)員營(yíng)養(yǎng)。第四章運(yùn)動(dòng)與人的行為和生活方式（2學(xué)時(shí)）教學(xué)要求：了解人的行為和生活方式對(duì)健康的作用；體育運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康和心理健康的促進(jìn)作用。教學(xué)重點(diǎn)：健康與行為和生活方式。教學(xué)難點(diǎn)：體育行為和心理健康。第五章不同人群的體育衛(wèi)生（8學(xué)時(shí)）教學(xué)要求：重點(diǎn)掌握不同人群（兒童少年、女子、中年人和老年人）的生理解剖特點(diǎn)和體育衛(wèi)生要求，了解兒童少年生長(zhǎng)發(fā)育的過(guò)程及規(guī)律，了解衰老的機(jī)制。教學(xué)重點(diǎn)：兒童少年和老年人的生理解剖特點(diǎn)和體育衛(wèi)生要求。教學(xué)難點(diǎn)：兒童少年和老年人的生理解剖特點(diǎn)。第六章體格檢查（2學(xué)時(shí)）教學(xué)要求：掌握體格檢查的檢查方法、內(nèi)容、形式及體格檢查中的幾個(gè)問(wèn)題的醫(yī)學(xué)分析等。教學(xué)重點(diǎn)：體格檢查的方法和檢查中幾個(gè)問(wèn)題的醫(yī)學(xué)分析。教學(xué)難點(diǎn)：體格檢查中幾個(gè)問(wèn)題的醫(yī)學(xué)分析。第七章運(yùn)動(dòng)性疲勞（2學(xué)時(shí)）教學(xué)要求：掌握運(yùn)動(dòng)性疲勞的發(fā)生機(jī)制，熟悉運(yùn)動(dòng)性疲勞的簡(jiǎn)易判斷方法。教學(xué)重點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)性疲勞的判斷方法。教學(xué)難點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)性疲勞的判斷方法。第八章體育教育的醫(yī)務(wù)監(jiān)督（2學(xué)時(shí)）教學(xué)要求：熟悉和掌握體育課、早鍛煉、課間操和下午課外體育活動(dòng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督的內(nèi)容和要求。教學(xué)重點(diǎn)：體育課的醫(yī)務(wù)監(jiān)督。教學(xué)難點(diǎn)：體育課生理負(fù)荷量的評(píng)定。第九章運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和比賽期的醫(yī)務(wù)監(jiān)督（4學(xué)時(shí)）教學(xué)要求：熟悉運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練和比賽期間的醫(yī)務(wù)監(jiān)督常用指標(biāo)及判斷方法；了解不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目醫(yī)務(wù)監(jiān)督的重點(diǎn)及比賽期間醫(yī)務(wù)監(jiān)督的具體內(nèi)容；掌握運(yùn)動(dòng)賽場(chǎng)中興奮劑、時(shí)差反應(yīng)、人工月經(jīng)周期、控體重等方面的基本知識(shí)。教學(xué)重點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練醫(yī)務(wù)監(jiān)督的常用指標(biāo)。教學(xué)難點(diǎn)：比賽期的特殊醫(yī)學(xué)問(wèn)題。第十章運(yùn)動(dòng)性病癥（8學(xué)時(shí)）教學(xué)要求：熟悉并掌握過(guò)度訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)應(yīng)激綜合征、暈厥等12種運(yùn)動(dòng)性病癥的發(fā)病原因、類型、征象、檢查、診斷及處理和預(yù)防。教學(xué)重點(diǎn)：各類運(yùn)動(dòng)性疾病的發(fā)病原因及處理和預(yù)防。教學(xué)難點(diǎn)：過(guò)度訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)員貧血、運(yùn)動(dòng)性猝死等病癥的發(fā)病機(jī)制。第十一章運(yùn)動(dòng)損傷概述（2學(xué)時(shí)）教學(xué)要求：掌握運(yùn)動(dòng)損傷的概念與分類，運(yùn)動(dòng)損傷的直接原因，運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)病規(guī)律和預(yù)防。教學(xué)重點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)損傷的概念和分類。教學(xué)難點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)病規(guī)律和潛在原因。第十二章運(yùn)動(dòng)損傷的病理和處理（2學(xué)時(shí)）教學(xué)要求：掌握開(kāi)放性軟組織損傷的處理方法，閉合性軟組織損傷的病理過(guò)程和處理方法。教學(xué)重點(diǎn)：閉合性軟組織的病理和處理。教學(xué)難點(diǎn)：閉合性軟組織的病理發(fā)展過(guò)程。第十三章運(yùn)動(dòng)損傷的急救（4學(xué)時(shí)）教學(xué)要求：掌握常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的急救方法和急救措施，包括出血的鑒別與止血的方法，繃帶和三角巾包扎法，骨折和關(guān)節(jié)脫位的臨時(shí)固定，傷員搬運(yùn)，心肺復(fù)蘇等基本急救方法，及抗休克的急救措施。教學(xué)重點(diǎn)：出血急救、急救包扎方法、骨折的急救、心肺復(fù)蘇。教學(xué)難點(diǎn)：骨折急救、抗休克。實(shí)驗(yàn)名稱：運(yùn)動(dòng)損傷的急救和心肺復(fù)蘇實(shí)驗(yàn)要求：熟練掌握運(yùn)動(dòng)損傷的急救方法和心肺復(fù)蘇。實(shí)驗(yàn)學(xué)時(shí)：2學(xué)時(shí)。第十四章運(yùn)動(dòng)損傷的治療與康復(fù)（2學(xué)時(shí)）教學(xué)要求：熟悉并掌握各種治療運(yùn)動(dòng)損傷和促進(jìn)運(yùn)動(dòng)損傷康復(fù)的常見(jiàn)方法。教學(xué)重點(diǎn)：針灸療法、拔罐療法和物理療法、傷后康復(fù)鍛煉。教學(xué)難點(diǎn)：傷后康復(fù)鍛煉。實(shí)驗(yàn)名稱：運(yùn)動(dòng)損傷的治療與康復(fù)實(shí)驗(yàn)要求：了解并掌握運(yùn)動(dòng)損傷的治療和康復(fù)的部分方法、手段。實(shí)驗(yàn)學(xué)時(shí)：2學(xué)時(shí)。第十五章常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷（4學(xué)時(shí)）教學(xué)要求：了解并掌握軟組織挫傷、肌肉拉傷、關(guān)節(jié)韌帶扭傷、滑囊炎、腱鞘炎、骨膜炎、骨骺損傷的損傷機(jī)制、癥狀及診斷、處理和預(yù)防。教學(xué)重點(diǎn)：各運(yùn)動(dòng)損傷的損傷機(jī)制、處理和預(yù)防。教學(xué)難點(diǎn)：腱鞘炎和骨骺損傷。第十六章人體各部位運(yùn)動(dòng)損傷（5學(xué)時(shí)）教學(xué)要求：掌握人體各部位常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的受傷原因、機(jī)制、癥狀、體征、處理和預(yù)防。教學(xué)重點(diǎn)：各部位常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的原因、機(jī)制，損傷的檢查方法，損傷的體征、處理和預(yù)防。教學(xué)難點(diǎn)：各部位解剖結(jié)構(gòu)特點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)損傷的檢查方法。第十七章按摩（2學(xué)時(shí)）教學(xué)要求：了解并掌握按摩的基本知識(shí)、基本技術(shù)，及常用6大類20種按摩手法的操作、基本技能、常用的穴位按摩的應(yīng)用。教學(xué)重點(diǎn)：按摩的機(jī)制、要求及注意事項(xiàng)。教學(xué)難點(diǎn)：按摩的機(jī)制。實(shí)驗(yàn)名稱：按摩的基本手法實(shí)驗(yàn)要求：熟悉并掌握按摩的基本手法。實(shí)驗(yàn)學(xué)時(shí)：2學(xué)時(shí)。第十八章醫(yī)療體育概述（2學(xué)時(shí)）教學(xué)要求：了解并掌握醫(yī)療體育的基礎(chǔ)理論、醫(yī)療體育作用的生理機(jī)制。了解包括我國(guó)傳統(tǒng)的鍛煉方法在內(nèi)的主要醫(yī)療體育手段和方法，及醫(yī)療體育在運(yùn)動(dòng)損傷康復(fù)中的作用。教學(xué)重點(diǎn)：醫(yī)療體育的意義和理論基礎(chǔ)，醫(yī)療體育的應(yīng)用。教學(xué)難點(diǎn)：醫(yī)療體育的生理作用。第十九章常見(jiàn)慢性傷病的醫(yī)療體育（2學(xué)時(shí)）教學(xué)要求：熟悉并掌握常見(jiàn)慢性運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)傷病的醫(yī)療體育手段及常見(jiàn)慢性病的醫(yī)療體育手段。教學(xué)重點(diǎn)：常見(jiàn)慢性運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)傷