《邊緣型人格障礙》讀書筆記思維導(dǎo)圖

《邊緣型人格障礙》最新版讀書筆記，下載可以直接修改思維導(dǎo)圖PPT模板邊緣型人格障礙行為情緒方法關(guān)系障礙人格者界線邊緣心理困境事書缺陷信念標(biāo)志描述特征本書關(guān)鍵字分析思維導(dǎo)圖01獻(xiàn)辭第一部分你所愛的人是否有邊緣型人格結(jié)語關(guān)于本書第二部分保護自己免受邊緣型人格障礙者的...目錄03050204內(nèi)容摘要為什么她剛才還對我柔情似水，頃刻間又要將我撕成碎片？為什么他原本稱贊我才華橫溢，轉(zhuǎn)眼又罵我卑鄙可恥？為什么她害怕孤單，不能忍受冷落？為什么他說所有的不幸都是因為我？為什么一個聰明而有教養(yǎng)的人，有時竟會完全失去理智？答案很可能很簡單：邊緣型人格障礙。如果和他在一起讓你心力交瘁、如履薄冰，你卻無法放棄或離開，那么你其實并不孤單。早已有一群與你有著相似經(jīng)歷的人通過努力走出了困境，而本書就是一位深入心理咨詢與幫助第一線的專業(yè)人士的經(jīng)驗之談。這是本專門寫給邊緣型人格障礙者親友的書。在簡明實用的技巧與豐富詳盡的案例之外，本書試圖傳遞這樣的信念——你可以自助并幫助所愛之人掌控你們的人生。獻(xiàn)辭邊緣型人格障礙是一種嚴(yán)重的心理疾病，讓人不由自主地將身邊人或事視作絕對的好或壞；讓人感到空虛，找不到自我；讓人情緒極端、變化快。關(guān)于本書邊緣型人格障礙者易沖動、自我厭惡、對被拋棄感到極端恐懼，這些都可能使他們無端地用言語傷人、責(zé)備他人。第一部分你所愛的人是否有邊緣型人格部分邊緣型人格障礙者有自殘行為，或?qū)⒆詺⒁暈榻Y(jié)束痛苦的唯一方法。1對邊緣型人格者的迷思2邊緣型人格障礙的特征3邊緣型人格者的行為表現(xiàn)4邊緣型人格障礙的成因5邊緣型人格障礙的治療6為邊緣型人格者找合適的治療師010302040506第一部分你所愛的人是否有邊緣型人格邊緣型人格障礙的特征邊緣型人格障礙是什么樣的關(guān)心邊緣型人格障礙者關(guān)鍵原則1對邊緣型人格者的迷思邊緣障礙的九大特征解釋邊緣型人格障礙的綜合方法其他邊緣型人格障礙特征邊緣型人格障礙的類型2邊緣型人格障礙的特征兒童與青少年邊緣型人格障礙成年男性邊緣型人格障礙邊緣型人格障礙老人同時存在的其他心理障礙2邊緣型人格障礙的特征大多數(shù)邊緣障礙行為并非有意異常五部曲那些給關(guān)系帶來挑戰(zhàn)的邊緣障礙特點3邊緣型人格者的行為表現(xiàn)生理風(fēng)險家庭與同齡人影響環(huán)境風(fēng)險因素4邊緣型人格障礙的成因心理療法藥物5邊緣型人格障礙的治療為什么找治療師如此困難我該如何鼓勵家人接受治療？準(zhǔn)備尋找治療師治療師與患者的關(guān)系6為邊緣型人格者找合適的治療師診斷醫(yī)療保險告知診斷結(jié)果6為邊緣型人格者找合適的治療師第二部分保護自己免受邊緣型人格障礙者的...當(dāng)我們無力改變當(dāng)下的狀況時，我們的挑戰(zhàn)便是改變自己。7方法一：重新掌控自己的生活8方法二：了解自己深陷的處境9方法三：積極有效的交流10方法四：過猶不及——如何建立你的心...11方法五：學(xué)會如何保持界線12345第二部分保護自己免受邊緣型人格障礙者的...尋求支持不要個人化控制自己的情緒學(xué)會接受笑是良藥過充實的生活0103020405067方法一：重新掌控自己的生活深呼吸睡個好覺讓身體動起來輕松地改變7方法一：重新掌控自己的生活走出困境是什么困住了你？8方法二：了解自己深陷的處境什么是界線？為什么界線很重要界線的特性設(shè)置界線的三個關(guān)鍵10方法四：過猶不及——如何建立你的心...為設(shè)置界線的談話做計劃散發(fā)自己的光芒討論邊界10方法四：過猶不及——如何建立你的心...強化削弱突現(xiàn)行為交流糾正不理想的行