13歲寶寶飲食果蔬汁篇

。制作過程：用將沖刷干凈清除雜質(zhì)后放到盆里待用。將倒入盆中迅速蓋罩子悶刻。等變成溫盛出并倒入杯中撒攪勻后喂。功效促進(jìn)幼腸胃消化護(hù)脾養(yǎng)胃對(duì)脾胃調(diào)節(jié)有極大益處。檸檬二新鮮檸檬一。制作過程：將沖洗干凈檸檬放進(jìn)中一刻鐘后拿出用刀切小。把玻璃杯擱入熱中消毒方式在杯中疊加起來。天后取出泡進(jìn)行喂?；蛴脤幟蕸_洗干凈后榨倒出果撒入直接喂。橘子橘子。制作過程：把橘子果皮去除。取半橘子果肉用調(diào)羹把果肉碾碎。將碾碎果肉放入到籠布中把果擠壓出來。在果中加并撒攪拌后喂。功效該果中具備多種維生素與礦物質(zhì)是保護(hù)脾胃提高欲絕佳飲品。蘋果蘋果。制作過程：挑成熟蘋果沖洗洗掉雜質(zhì)。用小刀將其切半并將外皮和瓤一并去除。使用擦菜器把半蘋果刨掉待用。把刨好果肉擱入籠布中將輕輕擠出。功效該果中含有纖維素和有機(jī)酸不但能夠緩解幼腹瀉還能幫助排便調(diào)節(jié)腸胃功能，此外肥胖寶寶也可經(jīng)常用來進(jìn)行健康減肥。甜瓜甜瓜。制作過程：將甜瓜外皮剝離并用刀將瓤摳除。先用小刀將瓜切成塊狀注意每頭盡量要小再用調(diào)羹碾碎。將瓜肉放入到籠布中輕輕按壓即可擠出。功效該果合幼在炎熱季節(jié)用可解暑消熱趕走煩躁撫平情緒有助排尿。。制作過程：將擱入水中，反復(fù)進(jìn)行清洗，去除表面灰塵雜質(zhì)。將燉煮，果肉煮爛后，剝掉外皮，去除果蒂。將處理后果肉擱進(jìn)榨機(jī)，榨后盛出喂。功效果中維生素可改善幼體質(zhì)，免受疾病困擾，此外其還含有植物纖維和礦物質(zhì)，對(duì)于神經(jīng)和骨骼發(fā)育極為有利。番茄半番茄。制作過程：先選一熟番茄，擱入到沸水中片刻，拿出。將番茄外皮剝離，摳出蒂和瓤。用刀取番茄紅色部分切塊，并用調(diào)羹按壓碾碎。將碾碎番茄肉放在籠布中，輕輕按壓，水即可擠出。功效果口味酸甜，深受寶寶們喜愛，此外果中各類維生素和有機(jī)酸，可幫助人體對(duì)營養(yǎng)元素吸收，保護(hù)血管，幫助胃部消化，有利于排尿。黃瓜半根黃瓜。制作過程：用果皮刨將外皮去除。用擦菜器將黃瓜果肉刨出。將 放入到籠布中，將水?dāng)D壓出來。功效可幫助幼排尿，保護(hù)心臟，穩(wěn)定口腔環(huán)境，利于指甲與毛發(fā)發(fā)育。菜葉青菜兩，鹽，水量。制作過程：將青菜沖洗后擱入水里，半小后取出丟棄菜梗，再用刀切碎。向鍋里倒一碗水，水開后將青菜入鍋，罩蓋子。分鐘后，用調(diào)羹輕輕按壓菜葉，逼出菜入湯，撒鹽調(diào)味。功效菜中葉酸是幼發(fā)育關(guān)鍵元素，此外還可協(xié)助身體吸收鈣和鐵。西瓜西瓜肉兩，白糖一勺。制作過程：把西瓜肉全部擱入碗里，用調(diào)羹按壓碾碎。放入到干凈籠布中過濾，逼出水，撒糖調(diào)味。功效該果中和糖含量非?？捎^，合在炎熱夏季喂寶寶，可幫助幼排尿，消除體內(nèi)熱氣。但要留意是，不可將果冰凍，否則會(huì)傷害寶寶腸胃。、、膳纖維及多種黃金元素可保護(hù)肝臟滋潤腸道增強(qiáng)幼體質(zhì)，是輔品。鮮橙橙子冰。橙子沖洗對(duì)半榨機(jī)橙榨杯溫開冰粉拌喂可為幼日常飲品含有 質(zhì)果酸粗纖維等幫助幼促腸胃消同加強(qiáng)營養(yǎng)防范壞血病注意每次量不得多于 。紅棗蘋果蘋果紅棗 顆。蘋果、紅棗反復(fù)沖洗放燙一燙。紅棗擱加火燉蘋果對(duì)半果核摳要果面輕刮刮果待到紅棗爛果稍一會(huì)喂非常合四幼因其含有植物蛋、維生素、核算等等對(duì)于幼腦部發(fā)育極為有益但不合火孩子。蘿卜果半梨蘿卜。梨薄片蘿卜為絲向量放蘿卜絲開改火燉分鐘梨擱其分鐘盛喂含有、鐵冬素等等幫助幼腸胃消化保護(hù)肺部緩解咳嗽癥獼猴桃半杯牛奶半杯鮮奶油半獼猴桃一去獼猴桃其與牛奶、放置于拌機(jī)開啟鈕運(yùn)轉(zhuǎn)奶油碗順針拌。半品奶油次順針拌。因其含有豐富而受媽媽歡迎有助于幼補(bǔ)充營養(yǎng)保護(hù)腸胃輕松排便。。制作過程：用水沖洗和剝除外皮后用刀切小塊。將二者擱進(jìn)鍋里倒水燉煮。約鐘頭左右即可煮爛取出湯水用干凈紗布過濾去除雜質(zhì)再撒入調(diào)喂。功效該湯中具β 素是孩子視力保護(hù)者而和結(jié)合口感極好，深受寶寶喜愛。西紅柿西紅柿。制作過程：用水沖洗西紅柿再在燒開水里燙下。剝除西紅柿外皮置于榨機(jī)中榨剝離外皮放入鍋中蒸煮熟透后盛放入西紅柿中。功效具有多種黃金元素既可幫助幼骨骼發(fā)育還有助于腸胃消化調(diào)節(jié)血脂保護(hù)視力呵護(hù)肌膚。ft楂顆ft楂。制作過程：用水把二者反復(fù)清洗再用小刀將切成碎塊把ft楂去籽并切成小片。向鍋里倒水把二者放入鍋中開大火湯水沸騰后換小火?？嚏姾笫⒊鰷偈褂酶蓛艏啿歼^濾去除雜質(zhì)。功效ft楂營養(yǎng)元素頗為豐富最為顯著就是含量只有其 此外和搭配還可調(diào)節(jié)幼胃口增加欲。玉米甜玉米三花淡奶。制作過程：將玉米外皮剝除用刀把玉米粒刮下。將所有玉米粒全部置于鍋里倒水開大火。湯水沸騰后將漂浮在湯面雜物去除變中火燉煮。將玉米連同湯全部放置于攪拌機(jī)中開啟機(jī)器直到變成茸狀暫停。把茸倒出過濾將水逼出。加入蛋奶和調(diào)即可喂。功效該湯可促進(jìn)幼腸胃運(yùn)轉(zhuǎn)有利于排便防范腸胃炎癥，遠(yuǎn)離便秘痛苦此外還可調(diào)節(jié)血脂增加胃口呵護(hù)皮膚等等對(duì)幼有諸多好處。牛奶牛奶杯。制作過程：用清水沖洗刮去外皮摳去核用小刀成小塊。將塊統(tǒng)統(tǒng)倒入榨機(jī)中啟動(dòng)機(jī)器直到成。取出撒牛奶。。菠菜奇異汁（推薦時(shí)間段適宜個(gè)月上嬰）食材菠菜兩顆奇異五個(gè)。制作過程：用清水沖洗菠菜切碎。剝開奇異外皮用調(diào)羹挖出肉。將理過所有食材放入榨汁機(jī)啟動(dòng)機(jī)器成汁后喂食。增強(qiáng)質(zhì)抵抗癌細(xì)胞入侵口感佳豐富適食用。ft藥地瓜汁（推薦時(shí)間段上）食材半顆地瓜半個(gè)厚度ft藥。制作過程：用刀刮除ft藥外皮切小塊把和ft藥都用清水反復(fù)沖洗。把地瓜放進(jìn)鍋中蒸煮熟透后切小塊狀直接切丁。將三部放入到榨汁機(jī)中調(diào)至慢速啟動(dòng)機(jī)器分鐘后關(guān)閉。具有黃金元素葉酸特別適瘦弱寶寶增強(qiáng)質(zhì)還調(diào)節(jié)壓力舒緩。芒汁（推薦時(shí)間段適宜歲上）食材蜂蜜芒。制作過程：用清水沖洗芒剝掉外皮去除核剝出肉用刀切成條狀。將芒條擱進(jìn)攪拌機(jī)里按口味來添入與蜂蜜。啟動(dòng)機(jī)器直到汁出現(xiàn)漩渦時(shí)倒數(shù) 秒關(guān)閉盛出喂食即。含有高強(qiáng)度抗氧化劑謂守衛(wèi)還凈化血液和腎臟。桑葚醬汁（推薦時(shí)間段適宜歲上）食材檸檬半個(gè)冰糖桑葚（兩比例為 ）。制作過程：佩戴手套用水沖洗桑葚剝掉小枝