團(tuán)輔活動策劃書

團(tuán)輔活動策劃書篇一：團(tuán)體輔導(dǎo)活動方案《新生團(tuán)體適應(yīng)性心理輔導(dǎo)》方案第一節(jié)—相識相知輔導(dǎo)目的：構(gòu)建團(tuán)體關(guān)系，融洽團(tuán)體氛圍，讓團(tuán)體成員找到團(tuán)體支持的資源建立安全的氛圍，培養(yǎng)團(tuán)體凝聚力，為以后的班級建設(shè)和相關(guān)團(tuán)體輔導(dǎo)活動開展打下基礎(chǔ)。輔導(dǎo)時(shí)間：90分鐘材料：彩筆若干盒，白紙若干張，簽字筆具體流程：一、暖身：握手比賽（3分鐘）規(guī)則：在指導(dǎo)者喊“開始”后所有成員必須面帶微笑問好的不停的和不同的人握手，一分鐘之內(nèi)與所有的人握一次手，問一聲好。在指導(dǎo)者喊——停后所有人馬上停止所有動作，此時(shí)，每個(gè)成員會和另外一個(gè)成員的手相互握著，此時(shí)兩人一組用“剪刀、石頭、布”的方式問對方自己感興趣的一些問題。目的：迅速暖身和相識二、知你知我（4分鐘）規(guī)則：指導(dǎo)者喊“四人組合”后，兩人一組一起找到另外一組成員，并向另外一組成員介紹自己的伙伴。用“剪刀、石頭、布”的方式確定介紹次序。如果時(shí)間允許，同學(xué)狀態(tài)不錯，可以繼續(xù)喊“八人組合”。目的：讓成員進(jìn)一步相識，產(chǎn)生親密感三、解開千千結(jié)（5分鐘）規(guī)則：讓一個(gè)自然班每一位手拉手成為一個(gè)圈，看清楚自己的左手和右手拉著的是誰，確認(rèn)松手后，在圈內(nèi)自由走動，指導(dǎo)者叫停，成員定格，站在此時(shí)走到的位置不動，手拉一開始左右手拉著的成員的手，由此而形成許多結(jié)或扣，不能松手，但可以鉆、跨、繞，要求成員設(shè)法解決難題，恢復(fù)到起始狀態(tài)。需要成員有耐心，相互配合，齊心協(xié)力。當(dāng)排除困難解決問題時(shí)，可請成員分享活動感受。手拉手報(bào)數(shù)分組，每個(gè)自然班分成2~個(gè)3組。目的：團(tuán)體合作，靠集體的力量解決問題，體會團(tuán)體支持對個(gè)人的意義和重要性。四：我們的家（25分鐘）目的：加強(qiáng)團(tuán)體認(rèn)同，增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力活動規(guī)則：按照活動三中的分組，讓小組內(nèi)成員相互介紹（循環(huán)介紹方法，比賽哪個(gè)小組記得又快又好）。指導(dǎo)者會發(fā)給每個(gè)小組一盒彩筆和一張白紙讓小組成員一起設(shè)計(jì)本小組的代表標(biāo)志，標(biāo)語，以及五條活動契約。并讓小組成員自己推選出組長。設(shè)計(jì)好后，每個(gè)小組派一名代表向所有的成員解釋本小組的設(shè)計(jì)。然后所有的小組成員一起喊出自己小組的口號和契約，將小組的設(shè)計(jì)貼在墻上。注意事項(xiàng)：知道盡量適當(dāng)?shù)年P(guān)注每個(gè)小組的創(chuàng)作過程，如有機(jī)會可適當(dāng)?shù)膮⑴c進(jìn)去。留三分鐘時(shí)間給成員分享（靈活掌握此環(huán)節(jié)）五、和我一樣（5分鐘）目的：尋找彼此間的相識性，加深彼此認(rèn)同，強(qiáng)化團(tuán)體安全感。規(guī)則：根據(jù)前面活動分成的小組開展，從小組中某個(gè)成員開始，大聲喊出：“我很想知道，在我們小組中有沒有人和我一樣（可以是相同的興趣愛好，也可以是相似的身體特征等等）”如果有一樣特征的呃成員則一起向前跨出一步，每個(gè)成員至少輪回一次。注意事項(xiàng)：指導(dǎo)者可鼓勵成員提出有創(chuàng)意能活躍團(tuán)體氛圍的相似特征。六、集體創(chuàng)作——“四川是個(gè)好地方”（25分鐘）規(guī)則：1.指導(dǎo)語：無論你是不是四川人，如果現(xiàn)在讓大家自由創(chuàng)作一幅題為《四川是個(gè)好地方》的畫，大家想怎樣呈現(xiàn)？我們想讓大家按照現(xiàn)在小組，讓大家在一張規(guī)定的紙上作畫，注意我們的規(guī)則只有這一條：為了不影響大家創(chuàng)作，請大家作畫時(shí)不要相互交流。大家可以用你們認(rèn)為的任何東西來表達(dá)四川是一個(gè)好地方，請不要交流，相信你的隊(duì)友，你們一定能默契的完成這幅畫。2.完成之后，小組內(nèi)相互交流畫作的內(nèi)容和想要表達(dá)的東西。然后，每個(gè)小組派一個(gè)代表給所有的成員講解本小組想要表達(dá)的內(nèi)容。目的：建立團(tuán)體的力量和支持，提供團(tuán)體資源同伴間獲得支持，突出文化特異性，團(tuán)體凝聚力進(jìn)一步形成。作畫15分鐘+分享8分鐘注意事項(xiàng)：指導(dǎo)者要尊重小組的創(chuàng)作成果，不對作品做任何評價(jià)性描述。第二節(jié)—我們相信輔導(dǎo)目的：加強(qiáng)團(tuán)體成員的之間的合作與信任，讓團(tuán)體成員進(jìn)一步體會團(tuán)體力量，尋找團(tuán)體支持，加強(qiáng)團(tuán)體凝聚。輔導(dǎo)時(shí)間：90分鐘材料：眼罩若干個(gè)一、暖身:松鼠搬家（5分鐘）規(guī)則：三人一組，二人扮大樹，面向?qū)Ψ?，伸出雙手搭成屋頂狀，一人扮成松鼠，蹲在屋頂下面，有一個(gè)或者兩個(gè)沒有角色站在中間。沒有角色的人可以向大家發(fā)號施令，口令有三個(gè)：1.大風(fēng)吹——松鼠不要動，但扮演大樹的人就必須離開原先的同伴重新組合成大樹，并圈住松鼠，喊口令的人也必須尋找變成大樹混入到活動當(dāng)中。2.松鼠搬家——大樹不要動扮演松鼠的成員就必須離開原來的大樹，重新尋找其他的大樹，喊口令的成員必須變成松鼠混入活動中。3.地震啦——扮演松鼠和大樹的人全部打亂并重新組合，扮演大樹的人可以做松鼠，松鼠也可以做大樹，喊口令的人混入到活動中。落單的人站在中間重新發(fā)號施令。目的：活躍氣氛，創(chuàng)造活潑的團(tuán)體氣氛，增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力。注意事項(xiàng)：活動室如果氣氛熱烈跑動比較大則要注意安全，指導(dǎo)者要適當(dāng)關(guān)注總是被落單出來的成員，可以要求其談一下感受或者自己說一下原因。二、循環(huán)溝通（20分鐘）回到自然班級，班級所有成員圍成內(nèi)外兩圈，兩兩面對面站好，指導(dǎo)者提供話題，先由里圈成員談話，外圈成員傾聽，并相互交換角色。之后，里圈側(cè)成員向右跨一步，交換談話對象，指導(dǎo)者提供新的話題，開始新一輪交流，由外圈成員先談，里圈成員傾聽。依此類推。話題：假如我是一種動物（植物、顏色、交通工具、電視節(jié)目、上帝）我希望————因?yàn)椤康模簭?qiáng)化良好的氛圍，加深成員之間的了解信任，分組。三、信任之旅（30分鐘）規(guī)則：按照活動二中的兩人小組，一位成員扮作盲人，一位扮作幫助盲人的人，盲人蒙上眼睛，原地轉(zhuǎn)三圈，暫時(shí)失去方向感，然后在幫助者的攙扶下，沿著知道者選定的線路，帶領(lǐng)盲人繞室內(nèi)外練習(xí)。期間不能有任何話語的交流，只能用手勢動作幫助盲人體驗(yàn)各種感覺。練習(xí)結(jié)束后，兩人坐下來交流當(dāng)盲人的感覺和幫助別人的感覺。然后互換角色，再來一遍。交流討論可以集中在一下幾個(gè)方面：對于盲人，你看不見后是什么感覺，使你想起什么，你對你的伙伴的幫助是否滿意，為什么；你對自己或者他人有什么新的發(fā)現(xiàn)；對于助人者，你怎樣理解你的伙伴，你是怎樣想方設(shè)法幫助他的，這使你想起了什么。并在團(tuán)體內(nèi)分享目的：通過助人與受助，增加對他人的信任與接納注意事項(xiàng)：指導(dǎo)者最好事先選擇還盲行的路線，道路最好不是坦途，有阻礙，如上下樓、上下坡、拐彎、室內(nèi)外結(jié)合等。注意安全！五、秘密大會串：（15分鐘）規(guī)則：回到小組，組內(nèi)先分享信任之旅的心得。然后:（1）請成員將目前最感困惑的一件事寫在紙上，并將紙折疊好置于團(tuán)體中央。（2）領(lǐng)導(dǎo)者抽取一張紙并讀出其內(nèi)容，請成員共同思考問題的解決方法。（3）解決問題的方式可以采用討論，示范，角色扮演，書面資料提供等。（4）逐個(gè)解決問題目的：運(yùn)用團(tuán)體動力，幫助成員面對與處理目前的困擾，使其能擁有較愉快的生活，并能順利發(fā)展未來。六、信任坐（5分鐘）規(guī)則：每個(gè)小組圍成一圈，指導(dǎo)者喊“開始”，小組成員坐在彼此的腿上，形成牢固的一圈。比比哪一個(gè)組坐的最穩(wěn)，最久。第三節(jié)—我們是誰輔導(dǎo)目的：使團(tuán)體成員進(jìn)行初步的自我探索與接納，進(jìn)而認(rèn)識別人、接納別人。培養(yǎng)良好的表達(dá)氛圍。輔導(dǎo)時(shí)間：90分鐘材料：簽字筆（自帶）、紙、表格紙（事先打印好）一、暖身：口香糖，粘什么（5分鐘）規(guī)則：人數(shù)為偶數(shù)，有一人做發(fā)令員。所有人問發(fā)令員“口香糖，粘什么”，發(fā)令員發(fā)令，例如“口香糖，粘肩膀”，所有的參加者包括發(fā)令員必須迅速的找到另一個(gè)人，兩人的肩膀粘在一起。最后剩下一個(gè)人，變成發(fā)令員。繼續(xù)。游戲前，有聲明，有些指令應(yīng)該被禁止。目的：打破彼此的距離感，增進(jìn)親密度，激發(fā)活力二、第一印象（20分鐘）規(guī)則：請一名成員坐在小組的中央，其他任人輪流說對他的第一印象，具體話語模式“ x我對你的第一印象是.”該成員要認(rèn)真聆聽。所有成員表述完后，該成員要說出自己的感受。輪換其他成員坐到小組中央，直到每個(gè)成員輪換到為止。每個(gè)小組都完成后，可請幾個(gè)成員起來向所有的成員分享自己的感受。目的：從他人的角度認(rèn)識自己，也是對他人的一個(gè)再認(rèn)識。注意事項(xiàng)：如果在講述第一印象的過程中，出現(xiàn)負(fù)面的評價(jià)，指導(dǎo)者要及時(shí)介入調(diào)節(jié)。三、我了解自己嗎？（15分鐘）目的：自我探索，自我了解規(guī)則：發(fā)下練習(xí)紙（如下），要求成員認(rèn)真思考后填寫，然后組內(nèi)分享交流。注意事項(xiàng)：指導(dǎo)者不應(yīng)對成員所寫內(nèi)容作任何評價(jià)性描述，注意保護(hù)成員隱私，在尊重成員意愿的前提下分享交流。四、優(yōu)點(diǎn)轟炸（15分鐘）規(guī)則：小組成員輪流坐到中央，其他成員從他身上找特別的地方，然后用發(fā)自內(nèi)心的語言贊美對方。團(tuán)體分享：當(dāng)別人贊美你時(shí)，你的感覺如何？你贊美別人時(shí)，通篇二：團(tuán)輔活動策劃書悅納自我，融入他人南京財(cái)經(jīng)大學(xué)公共管理學(xué)院團(tuán)輔活動策劃書活動策劃書南京財(cái)經(jīng)大學(xué)公共管理學(xué)院學(xué)生會年月日活動背景：說到成長，這真是個(gè)沉重的話題，每一個(gè)生命的成長都伴隨著傷痛和迷茫，都有很多艱辛，面臨很多沖突，這些沖突來自于環(huán)境，也來自于我們的心靈。無論我們是否愿意，我們都無法拒絕成長，那么怎樣面對成長中的沖突和問題呢？本次活動旨在幫助同學(xué)們學(xué)會認(rèn)識自己，接納自己，接納這個(gè)世界，同時(shí)也被這個(gè)世界接納。學(xué)會悅納自我融入他人。活動目的：初入大學(xué)校園的我們彼此還并不熟悉。通過此次團(tuán)輔，能夠讓大家更加緊密地凝聚在一起，進(jìn)一步增進(jìn)彼此的交流，融洽情感，鍛煉同學(xué)們團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，激發(fā)和展現(xiàn)同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)意識。通過舉辦生動活潑、豐富多彩的小游戲活動，強(qiáng)化學(xué)生的自覺參與意識，營造大學(xué)校園健康活潑向上的心理氣氛。讓大家更好的悅納自我，融入他人。三、活動對象：南京財(cái)經(jīng)大學(xué)公管院學(xué)生會全體成員四、活動時(shí)間：年月日活動地點(diǎn)：南京財(cái)經(jīng)大學(xué)仙林校區(qū)管理學(xué)科樓30活動流程：.活動前期：.申請場地：提前兩天申請教室，并準(zhǔn)備好本次活動所需的物品。2．活動進(jìn)行（1）．主持人進(jìn)行活動簡介。.由主持人組織參與人員依次進(jìn)行自我介紹。（主持人把握氣氛）.進(jìn)行第三個(gè)游戲：誰是臥底游戲人數(shù)：最好7個(gè)游戲者，1個(gè)臥底，若干不明所以圍觀者。游戲規(guī)則：在場7個(gè)人中6個(gè)人拿到相同的一個(gè)詞語，剩下的1個(gè)拿到與之相關(guān)的另一個(gè)詞語。每人每輪只能說一句話描述自己拿到的詞語（不能直接說出來那個(gè)詞語），與不能讓臥底發(fā)現(xiàn)，也要給同胞以暗示。每輪描述完畢，7人投票選出懷疑是臥底的那個(gè)人，得票數(shù)最多的人出局，倆個(gè)人一樣多的話，待定（就是保留）。若有臥底撐到剩下最后三人，則臥底獲勝，反之則大部隊(duì)獲勝。備注：可選詞語：高跟鞋-增高鞋，公交-地鐵，過山車-碰碰車，蝴蝶-飛蛾，蝴蝶-蜜蜂，包青天—狄仁杰，紅樓夢—甄嬛傳，甄子丹—李連杰，太監(jiān)—人妖.進(jìn)行第二個(gè)游戲：大風(fēng)吹游戲過程：全體圍坐成圈，野外可劃地固定各人的位置，主持人沒有位置，立于中央。主持人開始說：「大風(fēng)吹！」大家問：「吹什么？」主持人說：「吹.有穿鞋子的人?！箘t凡是穿鞋子者，均要移動，人，再吹。備注：可「吹」之資料：有耳朵的人、帶表的人、兩只鼻子的人、沒有指甲的人、穿顏色衣服的人、帶戒指的人、打領(lǐng)帶、擦口紅的人、有太太的人...。.（5）進(jìn)行第四個(gè)游戲：蘿卜蹲游戲規(guī)則：“蘿卜蹲”游戲是指幾個(gè)人（超過兩人）分別代表一個(gè)蔬菜或水果，一人先開始，說“蹲, 蹲, 蹲完，蹲（另一人頭上帶的水果或蔬菜名）”被叫到的人繼續(xù)說，若未說出則被淘汰。就是每個(gè)人是一種蔬菜第一個(gè)蘿卜先說“蘿卜蹲蘿卜蹲蘿卜蹲完茄子蹲”接著是茄子的那個(gè)人說“茄子蹲茄子蹲，茄子蹲完誰誰蹲”（6）．進(jìn)行第一個(gè)游戲：解手鏈游戲游戲過程：所有同學(xué)站著手拉手圍成一個(gè)圈，記住自己的左右手所拉的人，然后放開。閉上眼，向前任意走幾步，使所有人的位置打亂。睜開眼睛，拉住自己原來左右手所拉的同學(xué)，然后就像解纏住的線頭，慢慢解開，還原成原來的圈。（注意解的過程中手不能松開）游戲意義及目的：切身感受線從纏繞到解開的過程。就像我們利益和偏好的基礎(chǔ)上的;游戲中我們發(fā)現(xiàn)只要我們的目標(biāo)一致，一定程度的沖突會使我們找到更多有利于解決問題的方法，關(guān)鍵是我們要充分利用有效的溝通方法。只要我們相互理解與合作，一起找到問題的根源，一起解開。只有社團(tuán)成員之間心無間隙，才能順利的解決任何問題。*備用游戲：（7）進(jìn)行第五個(gè)游戲：雙龍戲珠游戲規(guī)則：隊(duì)員背靠背，夾住氣球，從起點(diǎn)運(yùn)到終點(diǎn)，終點(diǎn)放有一個(gè)椅子，到終點(diǎn)以后要把氣球放到椅子上坐爆，再返回起點(diǎn)繼續(xù)夾氣球，可以在隊(duì)友坐氣球的同時(shí)，另一個(gè)人回起點(diǎn)準(zhǔn)備氣球。注意：如果在跑動過程中氣珠落地或因其他原因提前爆炸，要回到起點(diǎn)重新運(yùn)氣球。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)運(yùn)氣球最多者獲勝。（8）進(jìn)行第六個(gè)游戲：心有靈犀游戲規(guī)則：每隊(duì)兩人，一個(gè)人比劃一個(gè)人猜。猜詞過程中，不許說出詞條中包含的任何字，否則該詞條作廢，根據(jù)詞條難度，有三次選擇放棄的機(jī)會。規(guī)定時(shí)間內(nèi)猜出多者獲勝。備注：可選詞條：擠眉弄眼毛手毛腳氣喘吁吁狼吞虎咽饅頭，礦泉水，面條，蘋果，牛奶，瓜子，冰淇淋，玉米，雞蛋，篇三：大學(xué)團(tuán)輔活動策劃書團(tuán)輔活動通信工程專業(yè)團(tuán)支部強(qiáng)組織增活力打造品牌活動創(chuàng)優(yōu)秀團(tuán)支部一、團(tuán)輔活動名稱及性質(zhì)“相親相愛一家人”是由團(tuán)支部指導(dǎo)老師發(fā)起并策劃，以通信工程專業(yè)團(tuán)支部成員為主體，聯(lián)合其他團(tuán)支部成員，運(yùn)用游戲形式進(jìn)行的一次交流會。二、團(tuán)輔活動背景團(tuán)支部是團(tuán)的最基層組織，與廣大團(tuán)員青年保持著最直接、最廣泛的聯(lián)系，是團(tuán)的全部工作的基礎(chǔ)和顯示終端。團(tuán)支部在團(tuán)的工作中有著重要地位和作用，開展各類團(tuán)組織活動，對于共青團(tuán)組織進(jìn)一步加強(qiáng)政治思想教育，切實(shí)加強(qiáng)新世紀(jì)新階段團(tuán)的建設(shè)，全面提高團(tuán)員隊(duì)伍整體素質(zhì)，充分發(fā)揮廣大團(tuán)員的模范作用，帶領(lǐng)廣大青年為實(shí)現(xiàn)全面建成小康社會的奮斗目標(biāo)貢獻(xiàn)力量具有重要意義。此次活動旨在通過游戲娛樂的形式，讓大家在一種輕松愉悅的環(huán)境下認(rèn)識彼此，在游戲中增進(jìn)感情，在交談中積累經(jīng)驗(yàn)，促進(jìn)班級內(nèi)、班級間、系之間同學(xué)的了解，加強(qiáng)成員團(tuán)結(jié)。同時(shí)，積極打造品牌活動，為創(chuàng)建優(yōu)秀團(tuán)支部打下良好的基礎(chǔ)。三、團(tuán)輔活動目的及意義1、為團(tuán)支部成員提供活動和交流的平臺，促進(jìn)團(tuán)支部成員之間的了解；2、為豐富團(tuán)支部成員的業(yè)余文化生活；3、增強(qiáng)團(tuán)支部成員的身體素質(zhì)和凝聚力；4、加強(qiáng)各團(tuán)支部、各成員之間的交流與合作，增強(qiáng)各成員的團(tuán)隊(duì)意識和團(tuán)支部的工作活力。5、寓教于行，聯(lián)系實(shí)際開展切實(shí)有效、豐富多彩的思想政治教育活動；6、加強(qiáng)團(tuán)的組織建設(shè)和團(tuán)員干部的能力鍛煉。四、團(tuán)輔活動對象及規(guī)模信息系通信工程專業(yè)各團(tuán)支部成員、三名化工系參與者共81人（具體人員名單見附3）五、團(tuán)輔活動地點(diǎn)學(xué)院草坪一角六、團(tuán)輔活動時(shí)間第9周星期六（4月27日）下午12:30共約18分0鐘（暫定，視天氣情況）七、領(lǐng)導(dǎo)者素質(zhì)導(dǎo)師鄧雅琦八、團(tuán)輔活動內(nèi)容（1）前期準(zhǔn)備：1、將參與者均分為兩批（見附4），每批6組，每組6人，并按年級混合分配好各組成員，分兩次進(jìn)行活動；2、組織人員在活動之前通知團(tuán)支部全體成員活動的時(shí)間和地點(diǎn)，并于活動開展的前一天給各支部發(fā)放一份活動策劃書，讓成員熟悉游戲規(guī)則（要求各班班長協(xié)助）；3、活動之前按策劃書準(zhǔn)備好活動所需的道具；、活動前一小時(shí)召集負(fù)責(zé)人和觀察員開會，詳細(xì)講解活動流程和游戲規(guī)則、注意事項(xiàng)，并進(jìn)行合理分工；5、活動開始前半小時(shí)布置好活動現(xiàn)場（音箱調(diào)整、掛橫幅、材料整理分組）；6、通知系宣傳部，請求協(xié)助做好宣傳工作。（2）活動流程：1、領(lǐng)導(dǎo)者開場白。2、活動負(fù)責(zé)人、觀察員作自我介紹。3、活動負(fù)責(zé)人介紹活動流程及注意事項(xiàng)，并公布分組安排，分配彩色絲帶給各小組成員做標(biāo)記。4、給3分鐘自由時(shí)間讓各小組成員相互認(rèn)識。5、開始游戲：單元一：金秋相識（團(tuán)輔初創(chuàng)階段）目的：彼此相識（破冰與暖身）1、小組宣言各小組精心設(shè)計(jì)一個(gè)比較有創(chuàng)意的活動宣言，并要求小組成員齊聲吶喊出來。2、游戲名稱：松鼠與大樹游戲規(guī)則：（1）每個(gè)小組自由分成兩組，即三人一組。兩人扮“大樹”，面對對方，伸出雙手搭成一個(gè)圓圈：一人扮“松鼠”，并站在圓圈中間；從觀察員中抽取一位擔(dān)任臨時(shí)人員，另外五名觀察員負(fù)責(zé)監(jiān)督是否符合游戲規(guī)則，并監(jiān)督失敗者接受懲罰。（2）領(lǐng)導(dǎo)者喊“獵人來了”，“大樹”不動，扮演“松鼠”的人就必須離開原來的“大樹”，重新選擇其他的“大樹”；臨時(shí)人員就臨時(shí)扮演“松鼠”并插到“大樹”當(dāng)中，落單的人應(yīng)表演節(jié)目（學(xué)一種動物叫），其他人原地不動。（3）領(lǐng)導(dǎo)者喊“森林著火了”，“松鼠”不動，扮演“大樹”的人就必須離開原先的“大樹”同伴重新組合成一對“大樹”，并圈住“松鼠”，臨時(shí)人員就應(yīng)臨時(shí)扮演“大樹”，落單的人應(yīng)表演節(jié)目（學(xué)一種動物叫），其他人原地不動。篇四：大學(xué)生團(tuán)輔活動策劃書大學(xué)生心理協(xié)會心理團(tuán)輔活動策劃書目標(biāo)：此次開展主題為“我溝通，我快樂”的人際交往團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動．使團(tuán)體成員形成積極的人際交往認(rèn)知，克服交往恐懼和不必要的擔(dān)憂。通過團(tuán)體互動和支持掌握成熟的社交技巧：有效傾聽、有效回應(yīng)，知道解決沖突的辦法。同時(shí)，通過切身參與心理團(tuán)輔活動增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和執(zhí)行力，提升其服務(wù)同學(xué)的意識，并使其掌握相應(yīng)的團(tuán)體心理輔導(dǎo)技能。一、活動主題“我溝通，我快樂”二、輔導(dǎo)對象大*學(xué)*生*心理協(xié)會全體會員及干部三、輔導(dǎo)時(shí)間年月中下旬。四、輔導(dǎo)地點(diǎn)及輔導(dǎo)老師****八*、*輔導(dǎo)參考項(xiàng)目九、活動具體安排十、其他事項(xiàng)1、本次輔導(dǎo)活動由學(xué)生工作處心理健康教育中心負(fù)責(zé)，相關(guān)的活動相關(guān)事項(xiàng)已由負(fù)責(zé)人告知小組人員。2、在實(shí)踐環(huán)節(jié)中，參訓(xùn)隊(duì)員人員應(yīng)穿著運(yùn)動型的寬松衣物進(jìn)行輔導(dǎo)訓(xùn)練。3、因輔導(dǎo)活動比較特殊，請各會員及心協(xié)干部留意活動開展的具體時(shí)間和地點(diǎn)。學(xué)生工作處心理健康教育中心年月日篇五：團(tuán)輔游戲策劃校青志協(xié)團(tuán)輔策劃一、大風(fēng)吹時(shí)間：約25分鐘目的：讓大家更好的發(fā)現(xiàn)和別人的相同之處，更好互相認(rèn)識方法： 1.全體圍成一個(gè)圓圈，野外可劃地固定各人的位輅，主持人沒有位輅，立于中央。 主持人開始說：「大風(fēng)吹！」大家問：「吹什么？」主持人說：「吹.有穿鞋子的人?！箘t凡是穿鞋子者，均要移動，另換位輅，主持人搶到一位輅，使得一人沒有位輅成為新主持人，再吹。每次在中央的人一要做自我介紹）備注：可「吹」之資料：有耳朵的人、帶表的人、兩只鼻子的人、沒有指甲的人、穿顏色衣服的人、帶戒指的人、打領(lǐng)帶、擦口紅的人、有太太的人...二.、無家可歸（湊錢幣）時(shí)間：約25分鐘道具：不需要；場地：稍微寬敞一點(diǎn)就可以，沒有特別要求；人數(shù)：十幾個(gè)人就可以，人多些更好玩的人員：一定要有男有女，比例不限規(guī)則如下：在游戲中，所有人圍成一個(gè)圈。雙手搭在前面人得肩膀上。游戲剛開始，大家沿一個(gè)方向跳兔子舞，裁判站中間，助手在周圍輔助。裁判宣布游戲開始，在跳了一段時(shí)間，裁判隨機(jī)并喊出一個(gè)數(shù)字，裁判一旦喊出數(shù)，游戲中的人就要在最短的時(shí)間內(nèi)組成那個(gè)數(shù)的小團(tuán)隊(duì)，請記住動作要快，因?yàn)橘Y源是有限的，人員也很少有機(jī)會能平均分配，所以動作慢的同志可能會因?yàn)樯偃硕鴳K敗，所以該出手時(shí)就出手，；當(dāng)然動作快的人員不要一味的拉人，有時(shí)候你就需要踢人了，該狠心時(shí)就狠心。游戲要領(lǐng)：反應(yīng)要快，裁判一說出來數(shù)，就要立刻知道分別由幾個(gè)人的團(tuán)隊(duì)可以達(dá)到要求；動作也要快三、團(tuán)隊(duì)展示將所有人分為四隊(duì)，每隊(duì)由助手帶領(lǐng)或自己選出隊(duì)長。各隊(duì)成員在5分鐘內(nèi)要確定好自己隊(duì)伍的名字、口號、還有隊(duì)伍的個(gè)性姿勢，拍照！展示自我！為后面的游戲做好鋪墊！四1234、、、、詳、項(xiàng)場心目地需細(xì)類心型要要游：求相雙：道戲方印人一具法協(xié)片：及（作空背型曠氣競賽、夾戶的球規(guī)球外大游場若則）戲地干：每組2人，背夾一個(gè)氣球，步調(diào)一致向前走，繞過轉(zhuǎn)折點(diǎn)回到起點(diǎn)，下一組開始前進(jìn)。向前走時(shí)，雙手不能碰到球；氣球掉后從起點(diǎn)重新開始游戲。最先完成者勝6、出動目的。：本活動旨在提高隊(duì)友之間相互的默契度，其中用勁的適度起著至關(guān)重要的作用。五123、、、場項(xiàng)地需、目要要類求十型：道一具：片：人團(tuán)空隊(duì)曠若的干九協(xié)大作場細(xì)足型地繩4、詳細(xì)規(guī)則每隊(duì)十人,男女分開排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點(diǎn)，用時(shí)最短的勝出。分成四組進(jìn)行比賽，抽簽決定比賽次序。五動目的：“十人九足”項(xiàng)目體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力及協(xié)調(diào)能力。六、蜈蚣翻身（根據(jù)時(shí)間，備用）活動目的1．訓(xùn)練學(xué)生身體的靈活性、柔韌性、協(xié)調(diào)性。2．讓學(xué)生體驗(yàn)競爭與合作帶來的壓力與快樂?；顒訒r(shí)間：大約需要15分鐘?；顒蛹?xì)則：各隊(duì)成員排成一列，后面的人雙手放在前面人得肩膀上，然后每隊(duì)的第一個(gè)人依次從第二、三人拉手處，第三、四人拉手處……一直到隊(duì)伍最后兩位的拉手處鉆過去，第二位組員、第三位組員……跟隨前面的組員一直鉆完所有的拉手孔。中間所有人的手不能離開前面人得肩膀。直到所有人全部鉆過去停止。用時(shí)最短者勝！失敗的隊(duì)伍要受到小懲罰！七、蜈蚣覓食活動細(xì)則：和蜈蚣翻身一樣，大家排成一列，雙手搭在前面一個(gè)人得肩膀上。除了最后一個(gè)人，所有人都必須閉上眼睛。然后最后一個(gè)人通過拍前一個(gè)人得肩膀來指揮大家尋找“食物”，比如拍一下左肩表示向左轉(zhuǎn)前進(jìn)，拍一下右肩表示向右轉(zhuǎn)前進(jìn)，同時(shí)拍兩肩表示停止，等等。各自隊(duì)伍可以自己設(shè)計(jì)動作。但是要求期間不允許講話，不允許睜開眼睛！四個(gè)組長分開監(jiān)督一個(gè)隊(duì)伍！活動目的：增強(qiáng)大家的團(tuán)隊(duì)合作和之間的默契，及彼此的信任！八、人椅所謂一個(gè)團(tuán)隊(duì)就是要求在團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人都要充分貢獻(xiàn)自己的力量，不能存在任何偷懶、濫竽充數(shù)的思想；本游戲可以充分體現(xiàn)這一點(diǎn)；游戲規(guī)則和程序：1所有的學(xué)員都應(yīng)該圍成一圈，每位學(xué)員都應(yīng)該將他的手放在前面的學(xué)員的肩上；2聽從訓(xùn)練者的指揮，然后每位學(xué)員都應(yīng)該徐徐坐在他后面學(xué)員的大腿上；坐3下之后，培訓(xùn)者可以再喊出相應(yīng)的口號，例如齊心協(xié)力、勇往直前；可4以以小組比賽的形式進(jìn)行，看看那個(gè)小組可以堅(jiān)持更長的時(shí)間，獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節(jié)目；參與人數(shù)：集體參與場地：空地道具：無應(yīng)用：（1幫）助學(xué)員充分理解個(gè)人利益和集體利益統(tǒng)一的含義； （提2高）他們的團(tuán)隊(duì)合作意識； 總結(jié)：1阻礙這個(gè)游戲成功的一大敵人就是產(chǎn)生懈怠心理，認(rèn)為有這么多的人一塊做游戲，自己稍微少使點(diǎn)兒勁不會產(chǎn)生什么影響，殊不知如果大家都這樣想的話，“人椅”是絕對建不成的，相反大家可能會一起摔在地上；2同樣在集體工作中也是一樣，作為團(tuán)隊(duì)的一分子，每個(gè)人都應(yīng)該貢獻(xiàn)自己的最大力量去幫助團(tuán)隊(duì)工作的進(jìn)行，也只有這樣才能達(dá)到個(gè)人利益和集體利益的統(tǒng)一，使得大家都獲利；九、心有千千結(jié)游戲時(shí)間：約15分鐘左右需要場地：一小塊空地即可活動目的意義：1、培養(yǎng)創(chuàng)新能力；2、訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)合作精神；3、活躍現(xiàn)場的氣氛。游戲規(guī)則和程序：1、每個(gè)團(tuán)隊(duì)成員圍成一圈站好2、每個(gè)成員都左右手交叉，手牽手，記住自己左右人的樣子；3、每一位成員在一定范圍內(nèi)自由走動，并在領(lǐng)導(dǎo)者喊停的時(shí)候原地站好，和原來自己左右的人把手牽好4、團(tuán)隊(duì)開始解這個(gè)結(jié)，手不準(zhǔn)松開，用時(shí)最短的為勝。5、全體同學(xué)合在一起做一次！活動總結(jié)：在解開結(jié)的過程中需要團(tuán)隊(duì)密切合作，共同想出解開繩子的辦法，正如在團(tuán)隊(duì)中解決某些問題一樣，如果有的人使勁，有的人泄勁，有的人干活，有的人說風(fēng)涼話，大家不溝通合作，那么這個(gè)團(tuán)隊(duì)就是一個(gè)失敗的團(tuán)隊(duì)，當(dāng)然也無法做成任何事情。南昌大學(xué)大學(xué)生心理健康發(fā)展協(xié)會心研部篇六：團(tuán)輔策劃書（改）“團(tuán)體凝聚力”團(tuán)輔策劃書活動目標(biāo)：通過班級建設(shè)這個(gè)主題的團(tuán)體訓(xùn)練，希望讓新生能更快更好地與身邊的同學(xué)友好相處，明白團(tuán)結(jié)就是力量，積極地為班級體貢獻(xiàn)自己的力量。增強(qiáng)班級學(xué)生之間的凝聚力，加強(qiáng)班級團(tuán)隊(duì)建設(shè)。一、活動性質(zhì)：結(jié)構(gòu)性、發(fā)展性二、活動時(shí)間：年月日下午至三、活動地點(diǎn)舞蹈室四、活動對象：級計(jì)算機(jī)班五、活動方式：分小組進(jìn)行，小組分組情況視人數(shù)而定六、準(zhǔn)備工作：便利貼、油性筆多支、透明袋、報(bào)紙6張（備用）、注意：鑒于活動過程中活動量較大，參加訓(xùn)練的同學(xué)最好穿運(yùn)動服裝、運(yùn)動鞋，女生不要穿裙子和高跟鞋。七、活動流程：1、宣讀活動約定（附）2.活動：1）熱身游戲：松鼠和大樹游戲目的：所需時(shí)間：20分鐘所需器材：無游戲規(guī)則：全班同學(xué)圍成圈，按一至三報(bào)數(shù)，報(bào)到一和二的面對面站立，雙手手掌相抵，平放在胸前，報(bào)到三的站在兩人中間，蹲下。一和二的人做松樹，三做松鼠。主持人在圈內(nèi)發(fā)令。根據(jù)不同的口令，松鼠和松樹要進(jìn)行移動。，也就是要和其他的樹和松鼠交換位置，但不能和身邊的樹和松鼠交換位置?？诹钣腥齻€(gè)：一是“著火”——此時(shí)樹和松鼠都要移動；二是“獵人來了”——此時(shí)樹不動，松鼠動；三是“地震”——此時(shí)樹動，松鼠不動。2）主題游戲一：翻葉子游戲目的：透過肢體接觸，打破人際藩籬、活絡(luò)團(tuán)隊(duì)氣氛。從具有挑戰(zhàn)性的活動設(shè)計(jì)中，學(xué)習(xí)問題決策與團(tuán)隊(duì)互動所需時(shí)間：20分鐘所需器材：?人一組，每組一塊布（約可讓整組人站上或稍大）/或者報(bào)紙游戲規(guī)則：1.整組人員站上葉子后由訓(xùn)練員開始宣布規(guī)則所有學(xué)員現(xiàn)在是一群雨后受困的螞蟻，在水面好不容易找到一塊葉子站上，卻又發(fā)現(xiàn)葉面充滿了毒液，除非大家可以將葉子翻面，否則又將遭受令一次生命的威脅.在葉子成功翻面以前，每隔3分鐘，就有一人中毒失明（或無法說話），中毒者由團(tuán)隊(duì)自行決定.整個(gè)過程都站在葉子上，包含討論.所有人身體的各部位均不可碰觸到葉子以外的部分，否則重來討論：1你覺得任務(wù)完成的關(guān)鍵是什么？2.決策是如何形成？活動中的關(guān)鍵人物是？扮演什幺角色？平時(shí)生活中團(tuán)隊(duì)是否有這樣的角色存在？有什幺異同？3.在參與團(tuán)隊(duì)決策過程中，你所處的位置與參與程度有什幺關(guān)連性？和現(xiàn)實(shí)生活中的你狀況相似嗎？4.團(tuán)隊(duì)是如何決定出中毒者？依據(jù)什么作出判斷？被選中者的心情？如何配合團(tuán)隊(duì)運(yùn)作？5.如活動中，當(dāng)某些人在實(shí)際工作（或生活）出現(xiàn)狀況時(shí)，團(tuán)隊(duì)是否適時(shí)的照顧到對方的感受？或曾提供哪些協(xié)助？在進(jìn)行這個(gè)游戲的時(shí)候，你們是怎么考慮的？誰在指揮？其他人有是怎么配合的？分享:1、團(tuán)隊(duì)中選出有指揮才能的領(lǐng)導(dǎo)，其他人要服從、協(xié)調(diào)、配合；2、人與人之間的交流協(xié)作很重要；3、有時(shí)候團(tuán)隊(duì)確實(shí)需要有人做出一定的犧牲，要敢于付出；對做出犧牲的人，我們也要對其做出必要的肯定，同時(shí)也要爭取承擔(dān)多一點(diǎn)的責(zé)任。團(tuán)隊(duì)的成功遠(yuǎn)比個(gè)人的大。3）主題游戲二：人椅游戲目的：1、增加成員對團(tuán)體的信任和歸屬感。2、培養(yǎng)成員的團(tuán)體合作能力。所需時(shí)間：15分鐘所需器材：無游戲規(guī)則：（1）全體成員圍成一個(gè)圈，1、2,、12報(bào)數(shù)，將全體成員分成兩組，組與組之間以比賽的形式進(jìn)行。（2）主持人讓各組所有的成員圍成一個(gè)圈。（3）宣布所有人向右轉(zhuǎn)（或者向左轉(zhuǎn)），雙腳并攏（這點(diǎn)對于安全很重要），所有人的腳尖抵住前面一位同學(xué)的腳后跟（此時(shí)圓圈會縮?。龑?dǎo)員注意檢查各位成員的動作是否規(guī)范（確保安全），每組每位成員將雙手放在前面一位學(xué)員的雙肩上。主持人確定了所有的成員都按照規(guī)則做了之后，宣布：“所有人聽我的指揮，待會兒我數(shù)三下，12之后3，大家就一起（注意強(qiáng)調(diào)“一起”）往下坐”。接著大家就會看到一個(gè)奇特的景象，自己坐在后一個(gè)同學(xué)的腿上，然后開始按圓圈移動，看看哪組可以堅(jiān)持更長時(shí)間不松垮，哪組堅(jiān)持得比較久，哪一組就勝了?？偨Y(jié)與分享1、在游戲過程中，你坐得舒不舒服？你擔(dān)心對方坐得不舒服嗎？2、被別人坐是什么感覺？3、自己坐別人是什么感覺？4、你的心情有什么變化成員的什么舉動讓你有觸動？4）結(jié)束活動：愿望樹目的：這次團(tuán)訓(xùn)的感想、總結(jié)。自己的心得時(shí)間：20分鐘準(zhǔn)備：便利貼，筆、愿望樹的紙張操作：播放背景音樂《相親相愛》、《朋友》等，讓每個(gè)成員在便利貼上寫自己的感想，或者對未來的期望、對這個(gè)團(tuán)體的期望、意見等等，寫好后粘在愿望樹上。粘好后圍成一圈，主持人在圈內(nèi)選讀部分留言，并作最后總結(jié)，包括活動過程存在的問題和思考，以及對大家積極參與的感謝?；顒釉谝黄杪曋薪Y(jié)束。備用游戲：同舟共濟(jì)游戲目的：增強(qiáng)團(tuán)體合作意識，營造團(tuán)結(jié)和諧的團(tuán)體氣氛；通過身體接觸，消除人際阻力，達(dá)到人際溝通。所需時(shí)間：30分鐘所需器材：多張報(bào)紙游戲規(guī)則：將一定面積的報(bào)紙看作本小組在落水時(shí)唯一的一艘救生艇，請小組想辦法讓讓更多的人站到救生艇上獲救，每個(gè)人都必須踩到報(bào)紙上作為支點(diǎn)?？茨囊唤M獲救的人最多。具體分為以下3個(gè)步驟：.以2分鐘為時(shí)限，第一輪比賽開始，各個(gè)小組開始往一定面積的報(bào)紙（一組人數(shù)開始時(shí)如果超過20人用兩張）上站，站成后舉手示意。如果在限定時(shí)間內(nèi)沒有站好，則以站在報(bào)紙上的人數(shù)為準(zhǔn)計(jì)算人數(shù)。救生艇上的同學(xué)必須在救生艇上持續(xù)10秒鐘，期間離開報(bào)紙者不予加分。各組清點(diǎn)站在救生艇上的人數(shù)，站在救生艇上的人越多，分?jǐn)?shù)越高。以此類推，進(jìn)行第二輪比賽，在第二輪比賽中，只取原來的一半，其他操作同上。游戲進(jìn)行三輪，累計(jì)救生艇上人最多組獲勝。討論示例：在進(jìn)行這個(gè)游戲的時(shí)候，你們是怎么考慮的？誰在指揮？其他人有是怎么配合的？那些在進(jìn)行游戲過程中沒站上救生圈的原因是什么？分享:1、團(tuán)隊(duì)中選出有指揮才能的領(lǐng)導(dǎo)，其他人要服從、協(xié)調(diào)、配合；2、人與人之間的交流協(xié)作很重要；3、有時(shí)候團(tuán)隊(duì)確實(shí)需要有人做出一定的犧牲，要敢于付出；對做出犧牲的人，我們也要對其做出必要的肯定，同時(shí)也要爭取承擔(dān)多一點(diǎn)的責(zé)任。團(tuán)隊(duì)的成功遠(yuǎn)比個(gè)人的大。八、活動結(jié)束活動結(jié)束后，可互相留影，并清理現(xiàn)場的垃圾。團(tuán)體合約書我已認(rèn)真閱讀了團(tuán)體的總目標(biāo)及各活動的具體目標(biāo)。我自愿參加團(tuán)體訓(xùn)練小組，在活動期間愿作如下保證：我一定準(zhǔn)時(shí)參加小組的所有活動，因?yàn)閳F(tuán)體需要我提供的意見和技巧示范，我的缺席會對整個(gè)小組活動造成影響。（只有每位成員都參與，團(tuán)體才能有效地進(jìn)行。如果你不能參加，請與指導(dǎo)者聯(lián)系。任何成員都有權(quán)利在任何時(shí)刻退出本團(tuán)體。但是，如果你考慮退出，請事先和指導(dǎo)者溝通，這樣做對你絕對是有幫助的。）對于小組成員在活動中所言所行我絕對保密?；顒油馕也蛔鋈魏斡袚p小組成員利益的事。每個(gè)人都有隱私權(quán)，你可以不透露任何你不想和別人分享的事。3、本次團(tuán)輔活動會對現(xiàn)場錄制視頻，本視頻僅為本小組以作業(yè)的形式上交任課老師，我們已征得您的同意，會謹(jǐn)守保密原則。如果另有用途我們會再征求你的書面同意。小組活動時(shí)，我對其他成員持信任態(tài)度，愿對他們暴露自己，與之分享自己的情感和認(rèn)識。對他人的表露，我愿提供反饋信息。小組活動時(shí)，我決不會對他人進(jìn)行人身攻擊。小組活動時(shí)，我不做任何與活動無關(guān)的事，如：吸煙、吃零食等。簽名：年篇七：團(tuán)輔活動策劃書2西南大學(xué)馬克思主義學(xué)院二。一二年“新生杯”團(tuán)輔活動策劃主辦：馬克思主義學(xué)院團(tuán)委學(xué)生會體育部承辦：馬克思主義學(xué)院團(tuán)委學(xué)生會生活紀(jì)檢部二。一二年十一月五日一、活動背景又是一年桂花飄香時(shí)，又到了充滿激情與朝氣的九月。年，對馬克思主義學(xué)院來說，是不平凡的一年。 年七月一日，馬克思主義學(xué)院正式獨(dú)立運(yùn)轉(zhuǎn)。九月，我們學(xué)院迎來了學(xué)院獨(dú)立后第一批新同學(xué)一級新同學(xué)。他們的到來，為剛剛獨(dú)立的馬克思主義學(xué)院帶來了活力。秋天是一個(gè)收獲的季節(jié)，在洋溢著激情和憧憬的校園里，為繼續(xù)發(fā)揚(yáng)奧林匹克精神，也為給學(xué)院熱愛運(yùn)動的新同學(xué)一個(gè)展示自我的舞臺和相互交流的機(jī)會，加強(qiáng)輔導(dǎo)員與同學(xué)之間的交流，增強(qiáng)班級的凝聚力，馬克思主義學(xué)院新生系列活動之團(tuán)輔活動拉響了號角。團(tuán)輔活動作為一個(gè)新活動，不僅能夠增強(qiáng)新生之間的交流與了解、增進(jìn)彼此的友誼、提高班級同學(xué)的凝聚力，還能鍛煉同學(xué)們的體質(zhì)，發(fā)揚(yáng)積極拼搏、奮勇爭先的精神，展現(xiàn)級新生的精神風(fēng)貌。二、活動目的在此次的團(tuán)輔活動中，我院將舉辦饒有趣味的體育活動，將體育與娛樂有機(jī)的結(jié)合起來，提高同學(xué)們參加體育活動的積極性。同時(shí)，提振各班同學(xué)團(tuán)結(jié)協(xié)作的友愛精神，擴(kuò)大同學(xué)們的交流范圍，增強(qiáng)級新生之間的聯(lián)系，展現(xiàn)我馬克思主義學(xué)院學(xué)子的真我風(fēng)采。三、活動主題：啟航四、活動時(shí)間：年月日級思政12班，級非師班七、活動內(nèi)容（以下活動每項(xiàng)根據(jù)積分排出1、2、3、4名，累計(jì)積分為10、9、8、7分，最后據(jù)各項(xiàng)算出總分）：（1趣）味跳大繩①每個(gè)班派出名同學(xué)，其中名同學(xué)甩大繩， 名同學(xué)跳繩，另外1名同學(xué)扔乒乓球。②個(gè)同學(xué)每次派一個(gè)同學(xué)跳大繩④每個(gè)同學(xué)完成所有項(xiàng)目的滿分為分。個(gè)同學(xué)都跳完之后計(jì)算出班級的總得分。負(fù)責(zé)人：劉紅利何濠任國彰（2）勇往直前（10人11足）①每隊(duì)參賽隊(duì)員手挽手，用繩子把腿綁好②聽到指令后開始一起跑③如果有人摔倒，扶起來調(diào)整好好繼續(xù)跑，調(diào)整時(shí)時(shí)間不停④以參賽隊(duì)伍所用時(shí)間最少勝利，如有平局，則再次比拼負(fù)責(zé)人：冉真華黃盼孫鳳琴（3）誰與爭鋒（障礙接力賽）①米（米折返跑），距離比賽開始之前每個(gè)代表隊(duì)出一名隊(duì)員手持接力棒站在起跑線上（一名工作人員手持半個(gè)蘋果站在場地另一側(cè)。）每個(gè)代表隊(duì)派出一個(gè)小組，每個(gè)小組10名參賽隊(duì)員（5男5女），男女生交替進(jìn)行比賽。②隊(duì)員手持接力棒跑出，途中需跳過凳子，鉆過撐衣竿，繞著水桶跑一圈（其中碰倒凳子、水桶加5秒，碰掉撐衣竿加5秒）。③到達(dá)場地另一端后完成相應(yīng)任務(wù)（男生需做 個(gè)俯臥撐，女生需跳繩10下）。④再咬住切好的蘋果原路返回，將接力棒交給下一隊(duì)員循環(huán)比賽，直到所有隊(duì)員跑完為止。負(fù)責(zé)人：馬國海易遙劉紅利何迎莉張陽皎王如月（4）團(tuán)隊(duì)接龍①每個(gè)班派出個(gè)同學(xué)完成活動第一項(xiàng)，派出個(gè)完成活動第二項(xiàng)。②第一項(xiàng)為“人房子”即個(gè)同學(xué)兩兩面對面，將手舉過頭頂搭成房頂型，由最后的2名同學(xué)開始依次穿過房子，穿過之后再重新搭一次，循環(huán)直到中場點(diǎn)，比速度。③第一項(xiàng)活動完成之后緊接著進(jìn)行第二項(xiàng)活動—傳珠子，每班的參賽隊(duì)員站成一列，手拿傳珠子的道具，把珠子依次用道具往前傳，若途中珠子掉地則將珠子的位置完后挪一個(gè)同學(xué)。④最后以珠子傳到最后一個(gè)同學(xué)的時(shí)間為準(zhǔn)。負(fù)責(zé)人：孫鳳琴易遙王璽惠任國彰（5）袋鼠跳①每個(gè)班派 名同學(xué)參加比賽。先派出一名隊(duì)員帶著袋子跳50米的一個(gè)來回。②第一個(gè)隊(duì)員完成一個(gè)來回之后，緊接著第二個(gè)隊(duì)員又上。以最后一個(gè)同學(xué)的達(dá)到的時(shí)間為準(zhǔn)。負(fù)責(zé)人：冉真華何濠篇八：“發(fā)現(xiàn)自我”團(tuán)輔活動計(jì)劃書“發(fā)現(xiàn)自我”團(tuán)輔活動計(jì)劃書一、團(tuán)輔簡介每個(gè)人都是獨(dú)特的個(gè)體，很多人卻迷失在自我的漩渦，感到迷惘和混亂，忙卻不知道自己在忙什么，總是覺得生活缺了點(diǎn)東西。于是我們開展了“發(fā)現(xiàn)自我”為主題的團(tuán)體輔導(dǎo)活動，結(jié)合音樂、美術(shù)、戲劇、游戲等多元藝術(shù)元素，讓參與者在故事的互動中覺察自我，理解關(guān)系中的自我和他人，感受心靈深處自我的真實(shí)呼喚。本次團(tuán)輔活動分五個(gè)小主題活動，分別是：破冰旅程、發(fā)現(xiàn)自我、黑夜逐心、大突破、秘密花園。二、團(tuán)輔目標(biāo)1、讓參與者在團(tuán)輔過程中形成互助小組，為組員提供情感支持、信息支持和陪伴支持。 2、提高參與者對自我的認(rèn)識和了解。3、幫助參與者回顧自我的生命歷程，梳理回憶，更好地管理自我。三、服務(wù)對象特點(diǎn)：對自己感到迷茫，想要更多了解自己的大學(xué)城在校學(xué)生性質(zhì)：發(fā)展性團(tuán)體輔導(dǎo)節(jié)數(shù)：5節(jié)人數(shù)：10—12人日期：年月到月四、活動內(nèi)容第一節(jié)主題：破冰旅程第1頁共1頁第二節(jié)主題：發(fā)現(xiàn)自我日期及整節(jié)活動時(shí)間：5月21日15:—3107:0用0時(shí)：90分鐘第2頁共2頁第三節(jié)主題：黑夜逐心日期以及整節(jié)活動時(shí)間安排:月528日19:—020:用時(shí):8分0鐘第3頁共3頁第四次活動主題：大突破日期及整節(jié)活動時(shí)間：5月31日 15—:1370:0用0時(shí)：90分鐘第4頁共4頁第五次活動主題：秘密花園用0時(shí)0：日期及整節(jié)活動時(shí)間：6用0時(shí)0：12分0鐘第5頁共5頁篇九：壓力團(tuán)輔策劃書壓力團(tuán)體輔導(dǎo)活動策劃活動主題：緩解壓力，放飛心靈活動背景：進(jìn)入大學(xué)，大學(xué)生都會因?yàn)榉泵Φ膶W(xué)習(xí)壓力而容易焦躁，因此教育學(xué)院彩虹心靈工作室開展此次團(tuán)輔活動，希望通過團(tuán)輔活動緩解大家的學(xué)習(xí)壓力，更好的看待學(xué)業(yè)帶來的壓力?；顒幽繕?biāo):1、使成員了解壓力的來源；2、協(xié)助成員探索緩解壓力的有效方式，并由日常生活中總結(jié)減壓技巧；3、設(shè)計(jì)情境，將壓力緩解方法應(yīng)用到日常生活、學(xué)習(xí)中，幫助其學(xué)習(xí)新的行為模式?；顒訉ο螅?3-級1心5理委員活動材料：氣球、紙、筆若干、音樂活動時(shí)間：待定活動地點(diǎn)：待定活動流程:開場白：（3分鐘）大家下午好！歡迎各位心理委員的到來！很高興大家能支持和參加我們今天的團(tuán)體訓(xùn)練活動。首先，我先做一下自我介紹，我是來自13藝教2班的李卉，今天將由我來帶領(lǐng)大家進(jìn)行今天的解壓之旅。我們今天活動的主題是“緩解壓力，放飛心靈”。在現(xiàn)在的社會里，壓力無處不在，適度的壓力可以激發(fā)我們的潛能，使我們在學(xué)業(yè)上更有效率，但如果我們不能正確對待壓力，日積月累，將會影響我們的學(xué)習(xí)和生活。今天，我們?yōu)榇蠹野才帕艘幌盗杏腥び趾猛娴挠螒?，希望大家能在活動中釋放自己的壓力，勇敢表達(dá)自己的想法?，F(xiàn)在就開始我們的解壓之旅吧~活動一：兔子舞（7分鐘）目標(biāo)：娛樂是最好的解壓方法，在舞蹈中放松心情，釋放壓力。準(zhǔn)備材料：兔子舞音樂活動程序：（1）播放音樂，先由主持人示范一遍動作（2）組織大家排好隊(duì)伍，隨著音樂繞著活動中心起舞?；顒佣呵榫鞍缪荩?0分鐘）目標(biāo)：通過扮演的不同情境的故事，加深大家對壓力來源及其解決辦法的了解。準(zhǔn)備材料：壓力類型的卡片（智囊團(tuán)）、不同壓力的情景故事類型活動程序：1、組員隨機(jī)抽取擅長解決壓力類型的卡片（智囊團(tuán)）以及要扮演的情景故事類型。2、在扮演情景故事后，讓組員分享壓力體驗(yàn)。3、智囊團(tuán)分析壓力源以及提供解決壓力的辦法。4、讓其他小組對這兩個(gè)小組的表現(xiàn)進(jìn)行評價(jià)，并且指出該組解決壓力的辦法，作出點(diǎn)評。小結(jié)：這個(gè)活動讓我們了解到情緒對我們的影響，就算只是在扮演情境，但我們的心情可能突然就改變了。負(fù)面情緒給我們帶來的壓迫感，這種壓迫感在某些時(shí)候會產(chǎn)生積極作用，但是絕大部分時(shí)間會對我們學(xué)習(xí)生活產(chǎn)生消極影響。那接下來的活動中，就讓我們共同去面對壓力，釋放壓力?；顒尤海?分0鐘）目標(biāo)：通過小組合作的形式，一起解決壓力準(zhǔn)備材料：紙、筆、氣球活動程序：請成員將目前最感困惑的一件事寫在紙上，塞進(jìn)氣球里，將氣球吹大，有多少壓力就吹多少個(gè)氣球。以小組為單位，選出能接住最多氣球的人，代表小組比賽。讓小組的其他成員把氣球丟給該組代表，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，比較能接住氣球的個(gè)數(shù)，選出最佳選手。在這次活動中引導(dǎo)大家正確看待壓力，每個(gè)人能承受的壓力程度都不同，一旦壓力超出本人的承受范圍，那么最后肯定會崩潰。以一個(gè)寓言故事總結(jié)。（5）讓大家把壓力紙條放進(jìn)氣球里，把氣球吹大，然后大家一起把氣球踩破。活動四：（5分鐘）總結(jié)：在大學(xué)四年中，壓力是必然存在的，我們需要做的不能是逃避，我們要直面壓力。有時(shí)候壓力正是我們讀大學(xué)很重要的東西，像催化劑，在頂著的壓力繼續(xù)行走的過程中，使自己慢慢成長起來，使自己變得更堅(jiān)強(qiáng)，真的可以適應(yīng)社會。壓力肯定有，煩是沒用的，只要努力，勇敢的去面對，積極克服，相信我們都可以變得很堅(jiān)強(qiáng)！附：心理減壓有辦法：不苛求于人知足者常樂康喬在講座中稱，心理壓力的來源非常復(fù)雜，來自生活、工作、學(xué)習(xí)、家庭、單位的壓力最為普遍，還有人的心理壓力來源于文化、政治、生存、關(guān)系、成長、認(rèn)知、情緒、意志等方面。康喬表示，其實(shí)，心理壓力是可以自行調(diào)適的，比如傾訴、旅游、讀書、聽音樂、做好事，都能夠進(jìn)行心理減壓。美國心理衛(wèi)生學(xué)會提出了心理平衡的十條要訣：1、對自己不苛求。每個(gè)人都有自己的抱負(fù)，目標(biāo)定得太高，難以實(shí)現(xiàn)，是自尋煩惱；對自己要求十全十美，有一點(diǎn)瑕疵就自責(zé)，也是自我傷害。把目標(biāo)和要求限定在自己的能力范圍之內(nèi)，懂得欣賞自己已取得的成就，心情自然會舒暢。2、不要處處與人爭斗。處處與人爭斗，會讓自己經(jīng)常處于緊張狀態(tài)。其實(shí)，人際之間應(yīng)和諧相處，只要你不敵視別人，別人也不會與你為敵。3、對親人期望不要過高。妻子盼望丈夫飛黃騰達(dá)，父母希望兒女成龍成鳳，是人之常情。但當(dāng)對方不能滿足自己的期望時(shí)，也不必大失所望。每個(gè)人都有自己的生活道路，何必要求別人迎合自己。4、暫離困境。受到挫折時(shí)，自己暫且將煩惱放下，去做自己喜歡做的事，如運(yùn)動、打球、讀書等，待心境平和后，再重新面對難題，思考解決的辦法。5、適當(dāng)讓步。處理工作和生活中的一些問題，在非原則問題方面無需過分堅(jiān)持，退一步，海闊天空。6、對人表示善意。生活中被人排斥的時(shí)候，適當(dāng)表示出自己的善意，誠摯地伸出友誼之手，朋友自然就會多。7、找人傾訴煩惱。不要把所有的煩惱都悶在心里，適當(dāng)向知己好友傾訴，心情會頓感舒暢。8、幫助別人做事。助人為快樂之本，幫助別人不僅可以表現(xiàn)自己存在的價(jià)值，還可以獲得珍貴的友誼和快樂。9、積極娛樂。生活中適當(dāng)娛樂，調(diào)節(jié)情緒，舒緩壓力，增加新的知識和樂趣。10、知足常樂。榮與辱、升與降、得與失，往往不以個(gè)人意志為轉(zhuǎn)移，榮辱不驚，淡泊名利，做到心理平衡就是極大的快樂。篇十：團(tuán)輔活動方案放飛心靈之翼，塑造理想自我——教師團(tuán)輔活動方案團(tuán)輔活動不是孤立的，而是一個(gè)群體，要相互在信任中開展，團(tuán)隊(duì)協(xié)作是一個(gè)很關(guān)鍵的問題。保持溝通，是建立信任的根本保障。在咱們的生活中，我們就應(yīng)該具備這樣的團(tuán)隊(duì)精神，畢竟我們所生活的環(huán)境不是個(gè)體，有很多內(nèi)容需要討論、交流，探討。為幫助教師加深相互間的了解，增強(qiáng)心理素質(zhì)，提升團(tuán)隊(duì)合作意識。5月13日，我校將組織開展的以“放飛心靈之翼，塑造理想自我”為主題的心理健康輔導(dǎo)活動?！据o導(dǎo)對象】全體教師?！据o導(dǎo)材料】彩紙【輔導(dǎo)過程】（一）互相按摩時(shí)間：5分鐘活動目的：、通過身體接觸，使人們發(fā)笑，從而創(chuàng)造融洽歡快的氛圍。2、激發(fā)活力，改變聽眾的生理狀態(tài)，使其情緒興奮，對課程充滿期待。3、在短時(shí)間內(nèi)提升培訓(xùn)師的親和力，拉近與聽眾之間的心理距離。操作步驟：1、培訓(xùn)師告訴大家：為了讓學(xué)習(xí)的過程充滿樂趣，而又能始終精神飽滿，下面請所有人一起來玩一個(gè)集體按摩的游戲。2、這時(shí)候音樂放起來，請大家全體起立、出列、向右轉(zhuǎn)