帶你熟悉高爾夫

帶你熟悉高爾夫夫：1號木桿(Driiver))介紹使用1號木木桿主要是是為了獲得得較大的飛飛行距離，一一般在發(fā)球球區(qū)上發(fā)球球時使用。在在發(fā)球區(qū)上上的第一桿桿打得越遠(yuǎn)遠(yuǎn)，球就距距離球洞越越近，第二二桿或第三三桿就有可可能使用較較短的球桿桿，相對將將球打得靠靠近球洞的的概率增高高。因此1號木桿是是對提高成成績有重要要作用的球球桿，而且且也是最有有魅力得球球桿。因為1號木木桿強調(diào)的的主要是距距離，一般般人在發(fā)球球區(qū)發(fā)球時時總有一種種“這一洞要要打出好成成績”、“和對手比比比看誰打打得遠(yuǎn)”的欲望，因因此使用1號木桿時時試圖猛力力擊球的現(xiàn)現(xiàn)象很多，常常常因此而而破壞了揮揮桿節(jié)奏。實實際上，球球的飛行距距離并不絕絕對與揮桿桿所用力量量的大小成成正比，而而是取決于于擊球瞬間間球桿桿頭頭對球的沖沖擊速度。沖沖擊球時桿桿頭的運動動速度越快快，對球的的沖量越大大，則球飛飛得越遠(yuǎn)。要要增強桿頭頭沖擊球的的速度，大大而圓的揮揮桿軌跡和和流暢協(xié)調(diào)調(diào)的揮桿節(jié)節(jié)奏是關(guān)鍵鍵所在。盲盲目地使用用強力揮桿桿會使揮桿桿軌跡縮小小，動作僵僵硬變形，節(jié)節(jié)奏失調(diào)，不不僅不能將將球打遠(yuǎn)，反反而可能出出現(xiàn)各種各各樣的失誤誤球。因此此，在發(fā)球球區(qū)上手中中握著1號木桿準(zhǔn)準(zhǔn)備擊球時時，首先要要想到提醒醒自己：“放松！”“注意節(jié)奏奏！”。1號木桿在所有的的球桿中是是最長的，揮揮桿幅度也也最大。使使用時的站站姿寬于使使用其它球球桿時的站站姿。使用用1號木桿時時的站姿寬寬度稍寬于于肩。由于揮桿的的幅度很大大，在上揮揮時必須充充分轉(zhuǎn)動身身體，在揮揮桿最高點點時左肩必必須轉(zhuǎn)到下下頦下方，而而且保持上上揮桿時右右膝的穩(wěn)定定。在后擺桿時時，要保持持兩臂和肩肩構(gòu)成的三三角形，并并保持左臂臂和球桿的的一體化，在在兩手位置置到達(dá)腰部部之前，不不要使用手手腕。在兩兩手到達(dá)腰腰部高度繼繼續(xù)上揮時時左腕才開開始向拇指指方向屈曲曲，隨著擺擺臂、轉(zhuǎn)肩肩、轉(zhuǎn)體，將將球桿揮至至頂點。因為球的位位置在左足足跟內(nèi)側(cè)前前方，加上上球被球座座(teee)架起，所所以揮桿的的最低點稍稍位于球的的后面，沖沖擊球時發(fā)發(fā)生在球桿桿桿頭從揮揮桿軌跡的的最低點開開始上升過過程中。我我們以前講講過，向球球的沖擊不不要看成是是沖擊一個個點，而是是一條線或或是狹長的的區(qū)域。在在發(fā)球區(qū)使使用1號木桿發(fā)發(fā)球時，球球架起的高高度隨個人人習(xí)慣、所所要求球的的飛行高及及風(fēng)向等因因素而不同同，但一般般以球高出出球桿桿的的上緣半個個球為宜。在下?lián)]桿沖沖擊球進(jìn)入入順勢動作作后，要向向目標(biāo)方向向大幅度地地?fù)]動，好好象球貼在在桿面被球球桿送出一一樣，這樣樣就能擊出出方向準(zhǔn)、距距離遠(yuǎn)的好好球。

帶你熟悉高爾夫夫：球道木木桿(FaiirwayyWooods)介紹球道木桿是是指2號木桿(braassiee)、3號木桿(spooon)、4號木桿(bafffy)和5號木桿(cleeek)。球道木木桿是要求求既要有距距離，又要要有準(zhǔn)確性性的球桿，主主要在球道道上使用，因因此而得名名。在草較較長的長草草區(qū)或球道道砂坑中，球球的位置狀狀態(tài)較好時時也可以使使用。在發(fā)球區(qū)上上使用1號木桿發(fā)發(fā)球時，可可以用球座座把球架起起來，而球球道木桿則則一般是用用來擊打地地面或砂上上的球。由由于球的位位置狀態(tài)的的限制，打打球的難度度可以說較較1號木桿困困難，因此此很容易出出現(xiàn)各種各各樣的錯誤誤球。因為為球桿長度度和桿面傾傾角的關(guān)系系，往往產(chǎn)產(chǎn)生球不易易上升的感感覺，一般般人總是帶帶著使球上上升的意識識擊球，因因此出現(xiàn)身身體向左上上方聳的動動作，反而而使桿頭擊擊打在球的的上方，導(dǎo)導(dǎo)致地滾球球。球的飛飛行線的高高度是由球球桿桿面的的傾角決定定的，只要要在擊球過過程中以身身體縱軸為為中心，正正確地轉(zhuǎn)動動身體，沒沒有多余的的上下起伏伏或聳肩動動作，由于于球道木桿桿桿面傾角角大于1號木桿，自自然地就能能打出彈道道高于1號木桿的的球。在使用球道道木桿時，其其站姿比使使用1號木桿時時要窄一些些，球的位位置不變，仍仍然位于左左足踵內(nèi)側(cè)側(cè)線上，但但右足較1號木桿稍稍向左足方方向移動。在上揮桿時時要十分注注意節(jié)奏，揮揮桿頂點時時球桿的位位置與1號木桿略略有不同，使使用1號木桿時時揮桿頂點點的球桿基基本與地面面平行，可可以認(rèn)為桿桿頭是指向向鐘表三點點的位置，而而使用球道道木桿時，球球桿與地面面成一定角角度，基本本上是指向向二點位置置。在下?lián)]桿時時也要注意意保持流暢暢的節(jié)奏，不不要用球桿桿頭從上往往下砸擊球球，而要以以掃擊球的的感覺使桿桿頭從球的的位置快速速掃過，使使桿頭的底底面幾乎貼貼著地面向向球的飛行行方向低而而長的滑行行，這樣就就能打出理理想的好球球來。簡而而言之，使使用球道木木桿時一個個很重要的的問題就是是要用桿頭頭去捕球，而而不向下砸砸球或向上上抄球。

帶你熟悉高爾夫夫：長鐵桿桿（LonggIroons）介紹長鐵桿包括括1號鐵桿、2號鐵桿和3號鐵桿。其其中1號鐵桿因因為桿面傾傾角太小，難難以掌握，所所以不常用用。使用長長鐵桿時，較較使用球道道木桿要求求更高一些些，因為它它既要求飛飛行距離，更更要求飛行行的準(zhǔn)確性性。加上其其桿身長、桿桿面傾角小小和桿頭輕輕而小的特特點，并非非有力量就就能得心應(yīng)應(yīng)手地使用用。所以即即使很職業(yè)業(yè)選手也都都認(rèn)為它是是最難使用用的球桿。一般人在使使用長鐵桿桿時，常常常認(rèn)為這種種球桿桿面面傾角小，桿桿身又很長長，因此一一握住球桿桿就產(chǎn)生揮揮桿猛打，用用力將球擊擊遠(yuǎn)的念頭頭。而打出出去的球不不是向左就就是向右，越越用力擊球球結(jié)果就越越糟糕。揮揮桿節(jié)奏失失調(diào)，揮桿桿軌跡潰亂亂，根本談?wù)劜簧洗虺龀龊们颉Ｋ?，去掉掉多余的用用力，保持持流暢的?jié)節(jié)奏，是正正確使用長長鐵桿的關(guān)關(guān)鍵之一。在在站姿時，體體重要均勻勻地分布在在兩腿上，基基本保持5：5的比例，這這樣可以防防止向下砸砸擊球的錯錯誤，保持持圓滑流暢暢的揮桿軌軌跡。后擺桿時，左左肩、左臂臂和球桿構(gòu)構(gòu)成一體，桿桿頭最初向向后運動的的20~330厘米左右右要尤其緩緩慢，然后后盡量加大大揮桿的幅幅度，左肩肩轉(zhuǎn)到下頦頦下，進(jìn)入入揮桿頂點點，此時球球桿大約指指向一點鐘鐘的位置。下?lián)]桿以左左足踵落地地開始啟動動，此時注注意左半身身領(lǐng)先，不不要因過于于想用力而而使上體動動作過快、過過早地用臂臂帶動球桿桿向下砸擊擊球。順勢動作和和結(jié)束動作作幅度要大大，而且干干凈利落，和和使用木桿桿一樣，桿桿頭沿地面面低面長地地向飛行方方向掃出，頭頭與桿頭形形成良好的的牽引結(jié)構(gòu)構(gòu)。

帶你熟悉高爾夫夫：中鐵桿桿(MidddleIronns)介紹http:///22003年02月19日12:331新浪浪體育中鐵桿包括括4號鐵桿、5號鐵桿和6號鐵桿。隨隨著球桿的的縮短，站站位的寬度度也逐漸變變窄。實際上，包包括中鐵桿桿在內(nèi)，無無論使用哪哪一種鐵桿桿都可以被被稱“控制擊球”(conntrollshoot)，即不僅僅是為了將將球打遠(yuǎn)，更更重要的是是將球打上上球洞區(qū)或或瞄準(zhǔn)的區(qū)區(qū)域，而其其中中鐵桿桿又是鐵桿桿中使用最最頻繁的球球桿，所以以能否很好好地應(yīng)用中中鐵桿會直直接影響打打球的成績績。首先在使用用中鐵桿時時，沒有必必要為求得得距離而犧犧牲準(zhǔn)確度度，不需做做過大幅度度的上揮桿桿，一般以以揮桿頂點點時桿頭指指向1點鐘的位位置為好。揮揮桿節(jié)奏清清晰流暢，用用力僅用全全力的80%就足夠了了，如果拼拼盡全務(wù)以以很快的速速度揮桿擊擊球，就有有可能擾亂亂揮桿軌跡跡，改變桿桿面的方向向，造成失失誤球。瞄球時，要要從球的正正后方看球球，如果像像使用1號木桿時時那樣稍從從右后上方方向下斜視視的話，就就容易使體體重落到右右足，使揮揮桿節(jié)奏受受到影響。在使用中鐵鐵桿時，為為了避免用用全力擊球球的情況出出現(xiàn)，可以以抱著有余余裕的心理理選擇球桿桿，例如：：使用6號相時的的最大飛行行距離是140米，在實實際距離是是140米時，可可以用5號鐵桿放放松地打，而而不必拘泥泥于必須使使球桿和距距離對號。揮桿過程中中不要過分分和過早地地使用手腕腕，不能錯錯誤地認(rèn)為為要求動作作放松而使使握桿松懈懈。后擺桿桿時過早使使用右腕會會影響擊球球的方向性性。握桿要要緊，一定定要保持左左手的中指指、無名指指和小指緊緊緊地握住住球桿，這這樣就能避避免因手腔腔松懈而使使右臂右腕腕過早、過過積極地工工作，造成成失誤球。在下?lián)]桿結(jié)結(jié)束、沖擊擊球的瞬間間后，還原原到擊球準(zhǔn)準(zhǔn)備姿勢，稍稍彎曲的右右臂伸直推推出，進(jìn)入入順勢動作作。如果過過程、過分分地使用右右手腕和右右臂，就會會造成旋向向右方的球球；反之，沒沒有合理使使用右腕、右右臂或使用用過遲時，會會產(chǎn)生旋向向右方的球球。擊球前的上上揮桿幅度度不必過大大，擊球后后向目標(biāo)方方向做大幅幅度的順勢勢動作，可可以保證球球的飛行方方向正確。另另外，穩(wěn)定定的結(jié)束動動作姿勢是是十分必要要的，它是是檢驗揮桿桿過程中身身體運動及及體重移動動是否合理理的標(biāo)志之之一。如果果揮桿擊球球時身體的的工作和體體重的移動動有錯誤，結(jié)結(jié)束動作的的穩(wěn)定性肯肯定會受到到影響，建建議初學(xué)者者在一開始始學(xué)習(xí)高爾爾夫球時，就就注意掌握握好穩(wěn)定的的結(jié)束動作作并反復(fù)練練習(xí)，形成成良好的動動力定型。帶你熟悉高爾夫夫：短鐵桿桿（ShottIroons）http:///22003年02月24日10:551新浪浪體育短鐵桿包括括7號鐵桿、8號鐵桿和9號鐵桿。使使用短鐵桿桿時對球的的飛行方向向和距離的的標(biāo)準(zhǔn)性要要求更高。在使用短鐵鐵桿時，距距離較近，揮揮桿動作也也較小，一一般采用較較為開放的的站姿，即即右足略在在左足的前前方，體重重較多地由由左腿承擔(dān)擔(dān)，約70%體重由左左腿承擔(dān)。因因為在揮桿桿過程中身身體的回轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)動作較小小，體重的的移動也不不像使用長長鐵桿時那那樣顯著，所所以這種體體重分配方方法有助于于保持身體體在揮桿擊擊球過程中中的穩(wěn)定性性，而且可可以打出高高彈道的球球來。有的人在想想打高彈道道球時，大大部分體重重不僅沒有有落在右腿腿上，反而而帥右腿來來承擔(dān)。忘忘記了憑借借球桿桿面面自身的傾傾角，自然然而然地可可以打出高高彈道球，誤誤認(rèn)為要通通過手腕動動作使桿頭頭切削出高高球來。實實際上這種種想法是多多余的，也也是不正確確的。在揮揮桿時不需需要帶有將將球打高的的意識，只只要揮桿擊擊球動作正正確，短鐵鐵桿的桿面面傾角就會會自然產(chǎn)生生高彈道球球。要以用用桿頭沖擊擊球的意識識擊球，而而不要用抄抄挖動作試試圖將球打打起，這樣樣反而會打打在球的頂頂部造成失失誤。使用短鐵桿桿的上揮桿桿和基本揮揮桿大致相相同。開始始后擺桿時時保持兩肩肩、兩臂構(gòu)構(gòu)成的三角角形，使桿桿頭向飛行行方向的正正后方引出出20~330厘米，然然后上舉。下下?lián)]桿時左左半身領(lǐng)先先，動作緊緊湊協(xié)調(diào)，結(jié)結(jié)束動作后后的兩手位位置要與揮揮桿頂點時時的位置相相對稱。需要注意的的問題：要要調(diào)整好身身體與球之之間的距離離，尤其不不要使球距距身體太遠(yuǎn)遠(yuǎn)，以免兩兩兩腋部空空虛，導(dǎo)致致不穩(wěn)定揮揮桿動作；；使用短鐵鐵桿時主要要強調(diào)方向向和距離的的準(zhǔn)確性，不不強調(diào)過大大的用力，因因此無需過過多地使用用身體，而而是以臂一一體揮桿為為主體，在在身體旋轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)的輔助作作用下將球球擊出。因為短鐵桿桿對準(zhǔn)確性性要求很高高，所以對對動作的精精神細(xì)度要要求也很高高，只有反反復(fù)多次練練習(xí)，經(jīng)常常體會，形形成正確的的肌肉動力力定型，才才能運用自自如。

帶你熟悉高爾夫夫：特殊短短鐵桿（Wedgges）http:///22003年03月04日15:115新浪浪體育特殊短鐵桿桿包括劈擎擎桿(pittchinngweedge))和砂坑用用桿(sanndweedge))。也有時時分別將其其標(biāo)為10號鐵桿和11號鐵桿。劈擎桿主要要用于球洞洞區(qū)周圍，在在地形條件件復(fù)雜或球球與球洞之之間有砂坑坑、水障礙礙或樹木等等障礙時，將將球高高打打起，使球球能夠越過過障礙落在在球洞區(qū)上上。也常常常用來打八八、九十米米以內(nèi)的近近距離高彈彈道球。砂坑用桿主主要用來打打球洞區(qū)附附近砂坑內(nèi)內(nèi)的球，也也用來將深深掩在長草草區(qū)中的球球打上球洞洞區(qū)，或?qū)⑽恢幂^球球洞區(qū)很低低的球打上上球洞區(qū)。

帶你熟悉高爾夫夫球：推桿桿(PUTTTER))介紹http:///22003年03月10日11:338新浪浪體育推桿，是在在球洞區(qū)(果嶺)上使用的的特殊球桿桿。球被打上球球洞區(qū)(果嶺)后，要用用推桿將其其推擊入洞洞。也就是是說，推桿桿是最終履履行擊球入入洞的球桿桿。在打高爾夫夫球時，用用1號木桿將將球猛擊出出250米算1桿，用推推桿推擊距距離球洞只只有3厘米的球球入洞也是是1桿，在18洞的標(biāo)準(zhǔn)準(zhǔn)桿數(shù)中，推推擊桿數(shù)基基本上占二二分之一。職職業(yè)高爾夫夫球界流傳傳著這樣一一句古老的的蘇格蘭諺諺語：“1號木桿給給人看，推推桿好了能能掙錢(Driiverisshhow,,putttisdouggh)”。由此可可見，推桿桿使用的好好壞對總成成績有很大大影響，所所以，提高高使用推桿桿的技術(shù)水水平，盡量量減少推桿桿次數(shù)，是是提高成績績的捷徑。推桿的種類類多種多樣樣，最常見見的有T型、L型、鐮刀刀型和鵝頸頸型等。T型桿因為為桿身與桿桿頭的中部部相接，較較易于決定定方向；L型推桿與與鐵桿的形形狀相似，易易于掌握，但但是桿面容容易出現(xiàn)開開放或封閉閉的錯誤；；鐮刀型推推桿桿頭較較重，球易易于滾動。除除上述種類類以外，還還有很多經(jīng)經(jīng)過特殊加加工的推桿桿，但是不不論什么形形狀、結(jié)構(gòu)構(gòu)的推擊桿桿，只要長長度、重量量等與自己己的身材、推推桿方法、打打球習(xí)慣等等相適應(yīng)，使使用起來就就能得心應(yīng)應(yīng)手，否則則，再昂貴貴的桿也是是沒有用場場。推桿的使用用不同于其其它球桿，擊擊球方法和和動作與使使用其它球球桿時有很很大區(qū)別，且且又因人而而異，故有有“推桿無定定式”的說法，也也就是說使使用推擊桿桿不必千“人”一律。握握桿、站位位、擊球可可以隨各人人所好，采采用不同的的方式。

標(biāo)準(zhǔn)桿小鳥球和波及球高爾夫球幾個術(shù)語解釋新浪體育訊我們知道高爾夫球場是由十八個洞組成，這十八洞按長短來分，有三種類型：這三種類型都是根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)桿設(shè)