初中心理健康-那些“煩心”的事教學(xué)設(shè)計(jì)學(xué)情分析教材分析課后反思

《那些“煩心”的事》教學(xué)設(shè)計(jì)教學(xué)目標(biāo)：認(rèn)知：懂得保持快樂心情是健康的法寶，領(lǐng)悟到只要你用心去發(fā)現(xiàn)和創(chuàng)造，善于調(diào)節(jié)情緒，快樂就可以常常來(lái)到你的身邊。情感：摒棄煩惱，激起把握快樂的欲望。行為：增強(qiáng)對(duì)自己情緒的調(diào)控能力，用自己的思想與行動(dòng)給自己創(chuàng)造更多的快樂，做自己情緒的主人。二、理論分析我國(guó)相聲大師侯寶林曾談到笑的神奇功能：“笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭?！边@雖有些藝術(shù)夸張，卻道出了一個(gè)深刻的科學(xué)道理：人的情緒與健康有密切的關(guān)系。八年級(jí)學(xué)生年齡不大不小，但獨(dú)立意識(shí)強(qiáng)烈，容易走偏鉆牛角尖，由于生活閱歷淺，對(duì)自己的情緒控制能力較弱，因此，有意識(shí)地引導(dǎo)他們排解生活中出現(xiàn)的煩惱，并用自己的思想和行動(dòng)創(chuàng)造更多的快樂，是培養(yǎng)學(xué)生健康積極情緒的一個(gè)重要方面。三、設(shè)計(jì)理念以“那些‘煩心的事’為主題的心理輔導(dǎo)活動(dòng)，其目的是引導(dǎo)學(xué)生探討調(diào)節(jié)情緒的方法，把不快樂變?yōu)榭鞓?，就像戴?卡耐基說的：命運(yùn)交給你一個(gè)酸檸檬，你得想法把它做成甜的檸檬汁。四、活動(dòng)準(zhǔn)備：課件，故事，表演。五、活動(dòng)步驟：一、導(dǎo)入新課：在學(xué)習(xí)與生活中，不總是歡聲笑語(yǔ)，同學(xué)們會(huì)有委屈、苦惱纏繞，（大家來(lái)說）這就是我們這節(jié)課要學(xué)習(xí)的內(nèi)容——那些“煩心”的事。（板書）二、情緒是可以調(diào)適的有人說，煩惱說給朋友聽，一半煩惱就沒了。下面我就做一回你們的朋友，傾聽你們說說自己煩心的事好不好？（略）小小少年，煩惱真多。希望通過這節(jié)課，讓大家遠(yuǎn)離煩惱，擁抱快樂。情緒深深地影響著人們的言行，每個(gè)人都希望自己能保持良好的情緒，擁有一個(gè)愉快的心情，那么，情緒能調(diào)適嗎？（一）看圖片1，講故事。蘇格拉底對(duì)待自己不同的居住環(huán)境，從來(lái)沒有煩惱。就如陶淵明《飲酒》中的詩(shī)句“問君何能爾，心遠(yuǎn)地自偏?！币磺芯秤尚脑?。（圖片2）（二）圖片3情緒是可以調(diào)適的（板書）（三）故事接龍圖片（4、5）1：學(xué)生看圖片，討論：對(duì)同樣的事情，為什么不同的人會(huì)有不同的情緒表現(xiàn)？總結(jié)：同樣一件事，會(huì)因所持的人生態(tài)度不同而有不同的感受。要想積極地對(duì)待生活，應(yīng)該改變自己的觀念，使自己能夠以樂觀的態(tài)度去看待問題、思考問題。（圖片6）另外，生活的視角也需要調(diào)整。人的眼睛就像是一部攝像機(jī)，隨時(shí)拍攝生活的各個(gè)場(chǎng)面，如果不調(diào)整“拍攝”的視角，總是悲觀地盯著生活中的陰暗面，看不到光明的一面，就會(huì)感到煩躁、憂愁、焦慮，許多不良情緒就會(huì)產(chǎn)生。如果你能夠關(guān)注生活中積極的、美好的一面，你就會(huì)從中體會(huì)到生活的美好，從而使你感受到生活的樂趣。樂觀的生活態(tài)度也就會(huì)在潛移默化中形成。（教師）舉例：文革中趙忠祥被下入到“五七”干校勞動(dòng)改造一年半，從中央電臺(tái)下轉(zhuǎn)到干校勞動(dòng)，而且是純粹的體力勞動(dòng)，趙忠祥不僅感到辛苦，而且時(shí)常覺得委屈。然而，更為糟糕的是，他剛適應(yīng)農(nóng)活兒的時(shí)候，干校領(lǐng)導(dǎo)又讓他離開集體勞動(dòng)，一個(gè)人去喂50頭豬，又臟又累，一天忙到個(gè)不停。那個(gè)年代，委屈不滿解決不了問題，面對(duì)困境，趙忠祥反而安心了。喂完豬后，他堅(jiān)持讀《魯迅全集》，以一種開朗樂觀的心境去對(duì)待環(huán)境。他相信，終有一天黨會(huì)給他一個(gè)公道的。2、出示圖片7（1）、生活好比一面鏡子，你對(duì)它笑它就笑，你對(duì)它哭它就哭。（2）、人生是一串無(wú)數(shù)的小煩惱組成的念珠。樂觀的人總是笑著數(shù)完這串念珠?！笾亳R出示圖片8結(jié)論：（圖片9）他們熱愛生活，有著樂觀的生活態(tài)度，即使遭遇到挫折、失敗，甚至危機(jī)到生命，他們依然能夠保持積極向上的情緒。三、快樂魔法培訓(xùn)（提問）：我們?cè)鯓硬拍軣釔凵?，培養(yǎng)樂觀的生活態(tài)度？（一）快樂魔法培訓(xùn)1：（出示圖片10）出示圖片11結(jié)論：善于尋找快樂！用積極態(tài)度看問題，生活處處有快樂蘇格拉底和鋼琴家的故事（圖片12、13）（學(xué)生活動(dòng)）：尋找快樂。要求學(xué)生進(jìn)行表演，目的逗大家樂，注意表演的語(yǔ)言、動(dòng)作要健康向上。（二）快樂魔法培訓(xùn)2：（圖片14）教師講解(圖片15)出示圖片16，學(xué)生讀。出示圖片17:給予本身即是無(wú)與倫比的歡樂．（三）快樂魔法培訓(xùn)3：（出示圖片18）學(xué)生表演：試卷發(fā)下來(lái)之后（出示圖片19）出示圖片20（四）出示圖片21小試牛刀四、排解不良情緒（教師）：我們同學(xué)中有無(wú)類似的感受？剛剛眉飛色舞，瞬間陰云密布，甚至大打出手。這說明中學(xué)生的情緒有什么特點(diǎn)？總結(jié)：初中生的情緒特點(diǎn)：不穩(wěn)定性、強(qiáng)烈性、自控能力差討論：初中生情緒的特點(diǎn)會(huì)對(duì)我們產(chǎn)生那些不良影響？出示圖片22（學(xué)生讀）影響精神狀態(tài)，干擾學(xué)習(xí)和生活影響同學(xué)間的團(tuán)結(jié)友愛③影響身體健康④違反學(xué)校紀(jì)律，觸犯法律（出示圖片23）所以，我們更應(yīng)該對(duì)情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)。排解不良情緒（板書）（一）出示圖片24、25、26、27、28教師可以先讓學(xué)生談自己如何調(diào)節(jié)不良情緒的，教師總結(jié)即可。（學(xué)生談的方法多集中在前兩種）教師總結(jié)：轉(zhuǎn)移焦點(diǎn)，當(dāng)我們苦悶、煩惱時(shí)，轉(zhuǎn)移注意力到有興趣的活動(dòng)中（結(jié)合學(xué)生的方法），這樣情緒會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)，改變環(huán)境，到自己想去的地方玩，或改變自己的居住環(huán)境等。教師總結(jié)：這些方法指的是在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合，用適當(dāng)?shù)姆绞絹?lái)排除心中不良情緒，合理發(fā)泄不等于放縱、任性、胡鬧。如果不分時(shí)間、場(chǎng)合、地點(diǎn)隨意發(fā)泄，不僅不能調(diào)控好不良情緒，還會(huì)造成不良的后果。出示圖片29理智控制法：人都是有理智的，在陷入不良情緒時(shí)，應(yīng)調(diào)動(dòng)自己理智的閘門，去控制不良情緒，使自己的情緒愉悅起來(lái)。出示圖片30、31、32、（1）自我暗示：（學(xué)生活動(dòng)）1.考試時(shí)很緊張，這時(shí)我會(huì)_______。2.與他人發(fā)生沖突時(shí)，我剛要發(fā)怒，我會(huì)_______。3.當(dāng)考試成績(jī)不理想時(shí)，我會(huì)_______。這些方法就是通過自己的理智去控制不良情緒，這種方法就是自我暗示，不是通過外界條件來(lái)調(diào)節(jié)。（2）自我激勵(lì)：通過外界的人、事物來(lái)約束、激勵(lì)自己，使自己獲得精神動(dòng)力，從而更好地戰(zhàn)勝困難和挫折。像林則徐的“制怒”條幅，時(shí)刻提醒自己。（3）心理?yè)Q位：就是站在對(duì)方的角度想問題，與他人互換角色、位置，這樣有利于增強(qiáng)相互之間的理解和溝通，可以消除一些不良情緒。我們同學(xué)之間、與家長(zhǎng)之間、與老師之間，都可以用這種方法。（4）升華法：將痛苦、煩惱、憂愁等不良情緒轉(zhuǎn)化為積極而采取的有益行為，產(chǎn)生積極情緒。戰(zhàn)國(guó)時(shí)期孫臏被砍去雙腳后，怒而發(fā)憤，寫出《孫臏兵法》，歌德在失戀的基礎(chǔ)上寫出《少年維特的煩惱》，司馬遷在遭受宮刑后，完成《史記》，貝多芬再遭受雙耳失聰?shù)那闆r下，創(chuàng)作出《命運(yùn)交響曲》。心靈感悟想一想送給大家快樂26計(jì)，快樂每一天。學(xué)情分析埃里克森的個(gè)性發(fā)展理論認(rèn)為，人的發(fā)展具有階段性，每一階段都具有其特殊的目標(biāo)、任務(wù)和沖突，均面臨著一個(gè)發(fā)展危機(jī)，每個(gè)危機(jī)都涉及到一個(gè)積極的選擇與一個(gè)潛在的消極選擇之間的沖突。從這一意義上說，開設(shè)“情緒”活動(dòng)課，根據(jù)學(xué)生心理發(fā)育特點(diǎn)設(shè)計(jì)活動(dòng)課內(nèi)容，解決學(xué)生內(nèi)心的心理沖突，有助于學(xué)生形成健康的心理品質(zhì)和積極的人生觀。八年級(jí)學(xué)生年齡不大不小，但獨(dú)立意識(shí)強(qiáng)烈，容易走偏鉆牛角尖，由于生活閱歷淺，對(duì)自己的情緒控制能力較弱，因此，有意識(shí)地引導(dǎo)他們排解生活中出現(xiàn)的煩惱，并用自己的思想和行動(dòng)創(chuàng)造更多的快樂，是培養(yǎng)學(xué)生健康積極情緒的一個(gè)重要方面。效果分析這節(jié)課是以學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)為立足點(diǎn)，以學(xué)生的心理需要為基礎(chǔ)，以培養(yǎng)學(xué)生的健康心理為主線而設(shè)計(jì)的。，是以學(xué)生為主體，以關(guān)注學(xué)生自身的成長(zhǎng)為出發(fā)點(diǎn)，通過多種形式的活動(dòng)，如角色扮演、情景辨析等形式，幫助學(xué)生處理情緒情感，人際交往等方面的問題。通過參與活動(dòng)，讓學(xué)生自我體驗(yàn)、自我感悟，班級(jí)成員互動(dòng)合作，最終達(dá)到使學(xué)生形成健康心理品質(zhì)，學(xué)會(huì)自助的目的。這節(jié)活動(dòng)課，通過視頻，激起了學(xué)生的熱情，調(diào)動(dòng)了學(xué)生參與活動(dòng)的積極行，消除了學(xué)生緊張心理，使課堂氣氛輕松活躍。師生同玩、同樂、同說，拉進(jìn)了師生心理距離，也消除了師生之間的陌生感，更容易讓學(xué)生暢所欲言，坦現(xiàn)真實(shí)說法，自然地發(fā)揮教師的輔導(dǎo)作用。教材分析教材完全依據(jù)初二學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律和年齡特點(diǎn)而設(shè)計(jì)，注重了四個(gè)結(jié)合：一是活動(dòng)性與趣味性的結(jié)合；二是活動(dòng)性與自主性的結(jié)合；三是個(gè)體與群體的結(jié)合；四是教師與學(xué)生的結(jié)合。評(píng)測(cè)練習(xí)1.考試時(shí)很緊張，這時(shí)我會(huì)_______。2.與他人發(fā)生沖突時(shí)，我剛要發(fā)怒，我會(huì)_______。3.當(dāng)考試成績(jī)不理想時(shí)，我會(huì)_______課后反思【成功之處】：1.課堂開始，運(yùn)用看視頻的方法導(dǎo)入，吸引孩子的注意力。然后講述小王同學(xué)的煩心事引出要解決的問題。2.體驗(yàn)是學(xué)生心理素質(zhì)形成和發(fā)展的核心。從心理學(xué)上講，體驗(yàn)主要是指人的一種特殊的心理活動(dòng)，是體驗(yàn)者親自參與活動(dòng)，并用自己已有的經(jīng)歷和心理結(jié)構(gòu)去理解、去感受、去構(gòu)建，從而生成自己對(duì)事物的獨(dú)特的情感。在心理健康教育課上，我經(jīng)常設(shè)計(jì)一些生活情境，讓學(xué)生通過角色扮演的方法去感受、去體驗(yàn)、去理解、去領(lǐng)悟。如在本課，我扮家長(zhǎng)產(chǎn)生問題情境。讓學(xué)生他們通過動(dòng)腦筋想，相互交流，共同提高了自己的心理素質(zhì)。3.在課堂上，我極力地把課堂還給學(xué)生，讓學(xué)生發(fā)言，在這樣的寬松環(huán)境下，孩子們說出了自己的心聲：甚至在最后，我們班平時(shí)不舉手的幾個(gè)孩子還積極舉手發(fā)言，告訴大家自己在心情煩惱的時(shí)候，采用的方法。讓孩子們放松心情，說出心聲，這是我應(yīng)該一直努力的方向。更重要的是在課堂上我能夠比較全面的關(guān)注學(xué)生的整體動(dòng)態(tài)，使學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí)不是被動(dòng)接受的，而是在我的引導(dǎo)下通過自己探索、感悟，主動(dòng)獲得的，從而有利于培養(yǎng)學(xué)生良好的思維習(xí)慣和自學(xué)的能力，讓學(xué)生掌握了適應(yīng)實(shí)際需要的基本技能。因?yàn)樵谡麄€(gè)教學(xué)過程，我始終是以一個(gè)交流者、傾聽者、建議者的身份出現(xiàn)，通過言談和傾聽與學(xué)生進(jìn)行雙向溝通和交流，與學(xué)生一起分享問題探索中的快樂，力圖達(dá)到春風(fēng)化雨、潤(rùn)物無(wú)聲的教學(xué)效果?！静蛔阒帯浚簩W(xué)生們討論的問題還不夠有深度?！靖倪M(jìn)措施】：在課堂上應(yīng)當(dāng)給予學(xué)生充分的獨(dú)立思考的時(shí)間，因?yàn)閭€(gè)人學(xué)習(xí)仍有著合作交流不可替代的獨(dú)特地位和作用，在此基礎(chǔ)上再相互交流意見，這樣學(xué)生分析問題就會(huì)更全面、更深入。課標(biāo)分析《中