2023年學(xué)打籃球心得體會 籃球心得體會800字(3篇)

本文格式為Word版，下載可任意編輯——2023年學(xué)打籃球心得體會籃球心得體會800字(3篇)心得體會是指一種讀書、實踐后所寫的感受性文字。心得體會對于我們是十分有幫助的，可是應(yīng)當(dāng)怎么寫心得體會呢？接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會吧，我們一起來看一看吧。

學(xué)打籃球心得體會籃球心得體會800字篇一

好多同學(xué)都是從高中開始打籃球的，他們的動作很帥，技術(shù)很嫻熟，然而在高中的時候我對籃球并不感興趣，學(xué)的是乒乓球。我們幾乎都是男生，每次集體活動他們都是打籃球，讓我感覺自己有點脫離集體的感覺。還有一點是，我發(fā)現(xiàn)我們學(xué)校的籃球設(shè)施相當(dāng)?shù)亩?，這種體育運動相當(dāng)?shù)钠占?，于是我選擇了籃球，想通過籃球的學(xué)習(xí)來增進同學(xué)的友情。而且我也發(fā)現(xiàn)籃球是一種考驗協(xié)同和身體協(xié)調(diào)性的運動，這樣我可以在繁忙的學(xué)習(xí)中，讓疲憊的身心的到放松，同時籃球可以增進左腦的思維，可以達到大腦的協(xié)調(diào)發(fā)展。而且加強體質(zhì)，促進健康，又能豐富我們大學(xué)的業(yè)余文化生活，昂揚精神，從而提高工作學(xué)習(xí)效率，同時能夠培養(yǎng)我們團結(jié)友愛的精神，培養(yǎng)良好的團隊作風(fēng)，并養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣。

經(jīng)過這一個學(xué)期的籃球?qū)W習(xí)，發(fā)現(xiàn)自己學(xué)到了好多的技術(shù)與技巧，讓本來大腦中對籃球一片空白有了認識。老師在上課進行指導(dǎo)與演示，但是老師重視的是實踐，讓我們更多的時間來練習(xí)，這樣不但讓自己的籃球技術(shù)在實踐中得到了提升，同時也讓我們上課學(xué)到的內(nèi)容得到了加強，體育運動本來就是多加練習(xí)的。我覺的這種教育方式真的很適合籃球運動。對于初級班的籃球要求不是很高，正確的投籃、三步上籃、靈活的運球，轉(zhuǎn)身跳投。學(xué)會用手腕拍球，高手拍球手心永遠是潔凈，可能這是拍球的最高境界吧，然后用手指黏球其次要學(xué)會繞球，培養(yǎng)良好的球感。最終就要學(xué)會跑動中的運球，不求快求穩(wěn)。右手五指張開托球，掌心不觸球手腕與手肘分別成90度，形成一個不關(guān)口的正方形出手時，手臂自然前推，這是運球的標(biāo)準(zhǔn)動作，但注意手腕的抖動和手指出手的感覺。老師講的這些都讓我受益匪淺。其次就是投籃的練習(xí)，以及近距離投籃時角度的選擇，角度最好選擇與籃板成30度的位置，其動作方法是兩手持球于胸前，兩腳左右或前后立，膝微屈，起跳時迅速屈膝，腳掌蹬地向上起跳，雙手舉球至肩上，右/左手持球，左/右手扶球右/左側(cè)方，當(dāng)跳起接近高點時，球離手，這些我同學(xué)以前說過，通過這次選修課讓我深有體會。但經(jīng)過老師一學(xué)期的指導(dǎo)，我對籃球有了心得認識，特別是對于控球和投籃姿態(tài)以及投籃角度的選擇！

籃球讓我明白了什么是拼搏與奮斗，什么是團隊與協(xié)作！篇二：選修籃球課的心得體會

加入籃球基礎(chǔ)班的心得體會

我之所以選擇了籃球基礎(chǔ)班這門選修課，是由于我認為打籃球是一項十分有益于身心健康發(fā)展的體育活動。打籃球不僅可以促進我們骨骼的生長發(fā)育，讓我們變得身手靈敏，思維靈巧，提高協(xié)同合作能力，提高團隊精神，還可以認識好多朋友，擴大交友圈子。在認識朋友的同時還能學(xué)到更多的東西，集思廣益，不僅調(diào)理了學(xué)習(xí)的壓力，更讓我們得到了更多的快樂。由于我身材對比弱小，也想多多加入籃球運動來加強自己的體質(zhì)，獲得一個健康的體魄。

雖然只有短短的一學(xué)期，可是我已經(jīng)學(xué)到好多了。每次訓(xùn)練開始前，老師都會要求我們做熱身活動。他還不忘時刻提醒我們：熱身活動在保護我們自己免受不必要的運動傷害的同時還可以加強我們訓(xùn)練的效果。傳球：為了團隊的勝利,我們需要把球傳給更有機遇投進的隊員，同時還應(yīng)當(dāng)注意傳球的方式與力度，只有這樣我們的隊友才有更加好的掌控球的機遇。這讓我明白了在團隊合作中，我們要考慮全局，不能只顧自己，同時還要努力積極地協(xié)同好其他的隊友們。運球：在運球過程中,我們需要變線,變速,利用假動作等騙過對方。在邁向成功的道路上，方法是很重要的。根據(jù)形式的不同適時的改變方法也是很重要的。我們要分清輕重緩急，學(xué)會曲線勝利,學(xué)會兵不厭詐,這樣我們才能在面對對手時游刃有余。投籃：時機,方位,角度和力度這四者都是相當(dāng)重要的，缺一不可，只有這四者協(xié)同在一起，我們才能真正把球投好。

在防守時，我們要盡力地守住球。而這需要我們的勇氣,洞察力,果斷和毫不留情。

籃球是團隊的運動，一個人以一敵多是注定要吃虧的。孤膽英雄是電影里的完美人物，在籃球運動中我們更要學(xué)會的是團隊合作。在成功的道路上,我們需要團隊的力量，我們應(yīng)當(dāng)具備團隊的精神。眾人拾材火焰高，團隊合作可以助我們走得更遠?；@球還是一項很有激情的運動。我們的生活中需要激情。它會在無形中給你前進的動力，讓你的生活過得更加有活力。一只蠟燭不可能照亮整個世界,但它可以點燃整個世界的蠟燭.在這學(xué)期的籃球選修課中，我還明白了：三人行,必有我?guī)熝桑t受益，滿招損。在打籃球的過程中我們還應(yīng)當(dāng)多向隊友甚至是對手學(xué)習(xí)，只要他們有比我們好的方面，我們就應(yīng)當(dāng)努力地去學(xué)習(xí)，而不應(yīng)高傲，目中無人。

一學(xué)期就這樣過去了，很感謝在這學(xué)期幫助過我的老師和同學(xué)們，和你們在一起打球真的很開心。籃球真是一項很不錯的運動，它帶給我的遠不止上面我所提到的。最終，我只想說：ilovebasketball(我愛籃球)！篇三：籃球比賽心得體會大一“新生杯〞籃球賽心得體會

專業(yè)班級：地球物理學(xué)1002班

學(xué)號：10017203姓名：李東成比賽團體：地球物理學(xué)1002班

比賽時間：大一上學(xué)期

大一“新生杯〞籃球賽心得體會

大一上學(xué)期11月份中旬，“新生杯〞籃球賽畫上了圓滿的句號。那是我第一次穿上印著班級的球衣代表一個團體加入體育競技活動。我身著“24〞號球衣，對于個人和集體的榮譽充滿了渴望。

回想起之前訓(xùn)練的那段日子。我們每天可以比別人起得早，在他人還在睡覺的時候，我們已將開始了訓(xùn)練，真的讓我銘心刻骨。從基礎(chǔ)的控球訓(xùn)練到定點投籃，從戰(zhàn)術(shù)協(xié)同，擋拆，下快攻，聯(lián)防。從體能訓(xùn)練到實戰(zhàn)對抗訓(xùn)練。一次又一次的訓(xùn)練，雖然最終的成績并不理想，我們代表地物1002班在“新生杯〞籃球賽小組賽階段就被淘汰，我們悲傷過，迷茫過，但是我們問心無愧，依舊相信集體，熱愛籃球。輸了大家一起承受責(zé)任，不埋怨不拋棄。由于我們付出了。其實我們還是一直很優(yōu)秀的球隊，有隊友在隨隊訓(xùn)練的時候上了腳踝；有隊友在比賽中同樣受傷，我們隊在兩個主力受傷的狀況下，小組賽中我們?nèi)耘f打得很頑強，每個隊員都很努力。籃球比賽提升了我們班級的凝結(jié)力，也加深了兄弟間的感情。經(jīng)過這次的籃球比賽，不僅提高了我們的身體素質(zhì)，并且培養(yǎng)了我們的團隊精神和艱難奮斗吃苦耐勞的作風(fēng)，磨練了我們的意志，加強了我們戰(zhàn)勝困難的信心和勇氣。更讓我們懂得了，不管是勝利還是失敗，其實都是件好事。失敗是成功之母，我們今天的失敗預(yù)示著下次一定會成功，由于我們化壓力為動力，我們會總結(jié)其失敗的原因，吸取這次不成功的教訓(xùn)，取長補短，爭取下一次成功！這次比賽也給了我學(xué)習(xí)上的煽動，不管是學(xué)習(xí)還是生活，你不可能永遠都是無坎坷的，只有失敗之后才明白，贏是多么的難！而從未輸過的人永遠體會不到人生有多么精彩！輸了，并不意味著你比別人差；輸了，也不意味著你永遠不會成功；輸了，更不意味著你到了人生的終點。聰明的人告訴你，失敗的終點往往是成功起點。只要你敢于正視失敗，敢于敢于拼搏，你一定會采摘到成功的鮮花。對此，在今后的生活中，我會加強身體的鍛煉。作為一個對籃球熱愛的熱血青年，我會繼續(xù)努力提高自己的籃球球技，加強自己的身體素質(zhì)。為將來進入研究生院隊打好基礎(chǔ)，下一次一定要成為一個勝利者，為集體爭光添彩，培養(yǎng)積極進取的上進心，加強體育鍛煉，無論是由于熱愛籃球，還是熱愛集體。我都會努力，由于我有一顆冠軍的心。

其實籃球真正交給我們的不只是籃球技術(shù)，不只是過人的技術(shù)，防守的技術(shù)，跳投的技術(shù)。。。而是對于夢想的不懈追求，和失敗了能爬起來，受傷了能自己變得頑強，強大自己的內(nèi)心，去追求真正的自我。籃球會讓一個人更加上進，會讓自己的身材更好，對自己更有自信，籃球會成為開心或者悲傷時最好的移情通道?；@球比賽更是一種團體凝結(jié)力的競賽，比賽加深了隊友間的感情，促進了和其他人的交流，譬如對手，譬如球迷，從中學(xué)會好多。

籃球在漸漸改變著我，讓我個更自信，交際圈更廣，身體更加強壯，內(nèi)心更加頑強和健康。我愛籃球，我愛我的隊友，我會努力，為夢想，為榮譽而不斷拼搏。篇四：籃球課學(xué)習(xí)心得

籃球課學(xué)習(xí)心得

不知不覺，學(xué)習(xí)籃球課已經(jīng)有快一年了。在這一年的學(xué)習(xí)過程中，我不僅學(xué)到了大量有用的籃球技巧，從最初的運球、投球到現(xiàn)在的三步上籃、轉(zhuǎn)身、防守等等。更重要的是，通過進行籃球運動，我強健了自己的體魄，培養(yǎng)了團隊合作的精神?；@球課作為一門廣受學(xué)生愛好的體育課，自有它的魅力之所在。首先，籃球是一項鍛煉性運動。它不僅具有很強的消遣性，還能加強體質(zhì)。它不僅可以使人從緊張的狀態(tài)得到放松，促使身心的健康發(fā)展，更能夠從體能上得到鍛煉。據(jù)專業(yè)人士講，他可以改善人的呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等多項體質(zhì)功能?；@球活動形式靈活，具有較強的趣味性和競技性，并簡單普及，深受人們愛好。它對于加強體質(zhì)、促進身心健康，提高體育活動的參與意識，培養(yǎng)優(yōu)良品質(zhì)都具有重要意義。從事籃球運動，有利于提高群體意識，團結(jié)合作，頑強拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)，而且能夠培養(yǎng)我們團結(jié)友愛的集體榮譽感，嚴格的組織紀(jì)律性和頑強的意志品質(zhì)積極拼搏精神。

其次，它包含著好多技巧。我并不是專業(yè)的籃球選手，所以對這些技巧知道得也不多。但尋常來說，我們常用的是虛實結(jié)合的方法。實的包括運球、傳球（胸前傳球和擊地傳球）、三步上籃，這些是個人所需的必備技能，硬性條件。虛的就主要包括晃人、虛上、轉(zhuǎn)向、假摔等，這些是要在打籃球的過程中逐漸體會的。從這一年多的學(xué)習(xí)和練習(xí)中，我總結(jié)出以下一些籃球技巧：

一、傳球中應(yīng)注意的問題:

1、要注意全隊的進攻協(xié)同，在自己持球的位置要預(yù)感到可能發(fā)生的進攻協(xié)同和機遇。

2、盡量提前觀測到每個潛在的接球隊員和防守隊員的狀況。

3、傳球要到位，要會用球領(lǐng)人，盡量做到球到人到，一般狀況是把球傳到同伴遠離防守一側(cè)的位置。

4、要學(xué)會左右手都能傳球，往往當(dāng)防守者重視防強手的時候，利用弱手傳球是較為有效的。

5、傳球要及時。

二、接球中應(yīng)注意的問題：

1、在本隊?wèi)?zhàn)術(shù)要求的范圍內(nèi)，積極移動迎前接球或領(lǐng)前接球，尋覓理想的接球角度。

2、應(yīng)結(jié)合傳球隊員有要求的信號及明確的傳球位置，要能控制較大的接球范圍（特別內(nèi)線隊員）給傳球隊員安全感。

3、接球的同時要盡快地與下一步的進攻動作銜接好。

4、接球的瞬間要利用來球的慣性，使球“粘〞在手上。

三、投籃中應(yīng)注意的問題：

1、必需是先明了自己與投籃的距離和角度。

2、要判斷防守者的狀況。

3、要有突然性，把握投籃時機。

4、盡量依照自己習(xí)慣的節(jié)奏。

5、應(yīng)以打籃板投籃為好。

6、要把注意力集中在投籃的動作和投籃目標(biāo)上。

7、堅信能夠投中籃。

四、運球中應(yīng)注意的問題:

1、始終將球保持在自己所能控制的范圍內(nèi)

2、要抬頭，隨時觀測場上狀況，要有目的地傳球

3、要遠離防守者的手運球。

4、應(yīng)學(xué)會左右手都能運球。

5、能傳球時盡量不運球。

6、不要向隊員聚集的區(qū)域運球，離邊線和場角區(qū)域遠一些。

7、運球中要把握好節(jié)奏，不僅要有方向的變化，而且應(yīng)有速度快慢的變化。

8、運球中沒有好的傳球機遇時不要中止運球，以免被對方夾擊搶掉球或造成5秒違例，特別緊逼時更是如此。

五、持球突破時應(yīng)注意的問題:

1、運用持球突破時，要與投籃和傳球相結(jié)合。

2、對反應(yīng)快，移動靈活的防守者可多利用假動作，對反應(yīng)較慢，移動能力稍差的防守者可多用突破的起動突破防守者。

3、突破前的重心要低而穩(wěn)。

4、突破時要敢于帖近防守者，進行合理的身體接觸。

六、防守時應(yīng)注意的問題:一般狀況下，防守隊員應(yīng)站在對手與球籃之間偏向有球的一側(cè)的位置上，防守者位置和距離必需根據(jù)球的轉(zhuǎn)移而及時調(diào)整。籃球運動具有較強的集體性，它要求加入者必需齊心協(xié)力、密切協(xié)同、相互幫助，發(fā)揮集體的力量，爭取比賽的勝利。因此加入者簡單形成團結(jié)友愛的集體榮譽感、嚴格的組織性和頑強的意志以及積極拼搏的精神，并能夠使加入者相互了解，形成友好的交往和長期的友情。

另外，籃球運動還培養(yǎng)了我的一種拼搏精神。它不僅可以磨練人的意志，還可塑造人的品格。說到此，我們就不得不提到大家一直所津津樂道的nba和我國的大牌球星姚明，另外，就是喬丹和科比。了解他們的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一場下來，大汗淋漓不說，整個人都累得想躺倒地上不想動了。但是，對于一個喜歡籃球、熱愛籃球的人來說，它更是一種樂趣。就像我們寢室一位哥們兒說的：“幾天不打球，手就癢癢了。〞的確是這樣的，我特別喜歡拿到球后的那種責(zé)任感和投中那一刻的沖動和成就感。說到籃球精神說畢竟就是一種拼搏精神，一種永不言敗的精神，一種發(fā)憤向上的精神。它不僅需要從個人的自身技能方面來提高，還要有對團隊很強的責(zé)任感，良好的默契和團隊合作精神。我認為：假如我們真正把自己投入到籃球運動中，就可以從中學(xué)到好多東西，對個人的學(xué)習(xí)、工作和生活也能起到積極的促進作用。

學(xué)習(xí)籃球，讓我明白了什么是堅持，什么是拼搏，什么是責(zé)任感，什么是團隊精神??我愛籃球，更愛籃球精神。雖然我現(xiàn)在的籃球水平仍舊不太理想，但是，我會繼續(xù)執(zhí)著地、堅持不懈地練好籃球。由于，從籃球運動的汗水中，我能培養(yǎng)堅強的毅力，能收獲寶貴的友情！篇五：籃球課心得體會

籃球課心得體會又一個學(xué)期過去了，我們要終止大學(xué)生活中最終一學(xué)期的體育課了。我很喜歡籃球這項運動，通過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，不僅獲得了籃球的各方面知識和技能，和老師同學(xué)的相處也十分融洽，讓我覺得十分開心。

籃球運動是一項動作對比繁雜，變化多樣，靈活性，技術(shù)性和競爭性都對比強的球類運動。我之所以選修籃球，由于籃球動運是一項很普及的運動項目，它具有較大的吸引力，既能加強體質(zhì)，促進健康，又能豐富人們的業(yè)余文化生活，昂揚精神，從面提高學(xué)習(xí)工作效率；它能使加入者更多的把握籃球運動方面的知識和提高運動水平，而且能夠培養(yǎng)我們團結(jié)友愛的集體榮譽感，嚴格的組織紀(jì)律和頑強的意志品質(zhì)，積極的拼搏精神。要想學(xué)好打籃球，我認為首先要建立起籃球運動的基本技能概念，熟悉球性，鍛煉控球能力，體會動作要領(lǐng)，初步把握籃球最基本技術(shù)和游戲方法，使自己的身體在打球時協(xié)調(diào)不僵硬，同時大膽、頑強、機靈、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致的集體主義精神也是不可或缺的。在老師的認真教學(xué)和指導(dǎo)下，我們進行了大量訓(xùn)練。通過一學(xué)期的訓(xùn)練，我們練習(xí)認真，積極性高，興趣大，進步快，籃球運動具有較強的集體性，它要求加入者必需齊心協(xié)力、密切協(xié)同、相互幫助，發(fā)揮集體的力量，爭取比賽的勝利。因此加入者簡單形成團結(jié)友愛的集體榮譽感、嚴格的組織性和頑強的意志以及積極拼搏的精神，并能夠使加入者相互了解，形成友好的交往和長期的友情。籃球課程的任務(wù)是通過課堂教學(xué)和學(xué)校課余活動，在教師、學(xué)生的參與和教與學(xué)相互作用中完成的。通過這項運動，全面地發(fā)展身體機能和素質(zhì)，培養(yǎng)了正確的人生觀和良好的道德情操。籃球課程在學(xué)校和課余校園文化生活中，增進了學(xué)生之間的交流和也促進了我們德、智、體、美的全面發(fā)展。也加強了我們的集體主義觀念?；@球運動可以使身體的各組織器官得到充分的鍛煉?；@球的技術(shù)動作，是由人體的基本活動跑、跳、投所組成的，學(xué)習(xí)和運用籃球運動技術(shù)的過程，也是提高和發(fā)展人體基本活動能力的過程。這對于促進高中生上下肢、骨骼、肌肉的發(fā)展，內(nèi)臟器官功能的提高以及人體的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質(zhì)的發(fā)展都具有重要的意義。籃球運動是在快速、多變、攻防對抗中進行的，對于提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性、思維的靈巧、判斷確切和應(yīng)變能力都有積極的作用。經(jīng)常加入籃球運動對提高大腦的綜合分析能力和良好的心理素質(zhì)具有重要價值?；@球是一項開心的運動。在運動中我們愉悅了我們的心情，勞逸結(jié)合使我們對籃球課更加愛好，我們不在害怕運動中的累，反而會去享受。這個學(xué)期的體育課終止了，可是籃球作為一種體育運動卻不會終止，我會在以后的運動中不斷學(xué)習(xí)不斷進步。讓籃球成為一種健身活動，讓課余生活變得精彩。

8、這個世界并不是把握在那些嘲諷者的手中，而恰恰把握在能夠經(jīng)受得住嘲諷與批忍不斷往前走的人手中。

9、障礙與失敗，是通往成功最穩(wěn)靠的踏腳石，肯研究、利用它們，便能從失敗中培養(yǎng)出成功。

10、在真實的生命里，每樁偉業(yè)都由信心開始，并由信心跨出第一步。

學(xué)打籃球心得體會籃球心得體會800字篇二

籃球心得體會

好多同學(xué)都是從高中開始打籃球的，他們的動作很帥，技術(shù)很嫻熟，然而在高中的時候我對籃球并不感興趣，學(xué)的是乒乓球。我們幾乎都是男生，每次集體活動他們都是打籃球，讓我感覺自己有點脫離集體的感覺。還有一點是，我發(fā)現(xiàn)我們學(xué)校的籃球設(shè)施相當(dāng)?shù)亩啵@種體育運動相當(dāng)?shù)钠占?，于是我選擇了籃球，想通過籃球的學(xué)習(xí)來增進同學(xué)的友情。而且我也發(fā)現(xiàn)籃球是一種考驗協(xié)同和身體協(xié)調(diào)性的運動，這樣我可以在繁忙的學(xué)習(xí)中，讓疲憊的身心的到放松，同時籃球可以增進左腦的思維，可以達到大腦的協(xié)調(diào)發(fā)展。而且加強體質(zhì)，促進健康，又能豐富我們大學(xué)的業(yè)余文化生活，昂揚精神，從而提高工作學(xué)習(xí)效率，同時能夠培養(yǎng)我們團結(jié)友愛的精神，培養(yǎng)良好的團隊作風(fēng)，并養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣。

經(jīng)過這一個學(xué)期的籃球?qū)W習(xí)，發(fā)現(xiàn)自己學(xué)到了好多的技術(shù)與技巧，讓本來大腦中對籃球一片空白有了認識。老師在上課進行指導(dǎo)與演示，但是老師重視的是實踐，讓我們更多的時間來練習(xí)，這樣不但讓自己的籃球技術(shù)在實踐中得到了提升，同時也讓我們上課學(xué)到的內(nèi)容得到了加強，體育運動本來就是多加練習(xí)的。我覺的這種教育方式真的很適合籃球運動。對于初級班的籃球要求不是很高，正確的投籃、三步上籃、靈活的運球，轉(zhuǎn)身跳投。學(xué)會用手腕拍球，高手拍球手心永遠是潔凈，可能這是拍球的最高境界吧，然后用手指黏球其次要學(xué)會繞球，培養(yǎng)良好的球感。最終就要學(xué)會跑動中的運球，不求快求穩(wěn)。右手五指張開托球，掌心不觸球手腕與手肘分別成90度，形成一個不關(guān)口的正方形出手時，手臂自然前推，這是運球的標(biāo)準(zhǔn)動作，但注意手腕的抖動和手指出手的感覺。老師講的這些都讓我受益匪淺。其次就是投籃的練習(xí)，以及近距離投籃時角度的選擇，角度最好選擇與籃板成30度的位置，其動作方法是兩手持球于胸前，兩腳左右或前后立，膝微屈，起跳時迅速屈膝，腳掌蹬地向上起跳，雙手舉球至肩上，右/左手持球，左/右手扶球右/左側(cè)方，當(dāng)跳起接近高點時，球離手，這些我同學(xué)以前說過，通過這次選修課讓我深有體會。但經(jīng)過老師一學(xué)期的指導(dǎo)，我對籃球有了心得認識，特別是對于控球和投籃姿態(tài)以及投籃角度的選擇！

籃球讓我明白了什么是拼搏與奮斗，什么是團隊與協(xié)作！篇二：選修籃球課的心得體會

加入籃球基礎(chǔ)班的心得體會

我之所以選擇了籃球基礎(chǔ)班這門選修課，是由于我認為打籃球是一項十分有益于身心健康發(fā)展的體育活動。打籃球不僅可以促進我們骨骼的生長發(fā)育，讓我們變得身手靈敏，思維靈巧，提高協(xié)同合作能力，提高團隊精神，還可以認識好多朋友，擴大交友圈子。在認識朋友的同時還能學(xué)到更多的東西，集思廣益，不僅調(diào)理了學(xué)習(xí)的壓力，更讓我們得到了更多的快樂。由于我身材對比弱小，也想多多加入籃球運動來加強自己的體質(zhì)，獲得一個健康的體魄。

雖然只有短短的一學(xué)期，可是我已經(jīng)學(xué)到好多了。每次訓(xùn)練開始前，老師都會要求我們做熱身活動。他還不忘時刻提醒我們：熱身活動在保護我們自己免受不必要的運動傷害的同時還可以加強我們訓(xùn)練的效果。傳球：為了團隊的勝利,我們需要把球傳給更有機遇投進的隊員，同時還應(yīng)當(dāng)注意傳球的方式與力度，只有這樣我們的隊友才有更加好的掌控球的機遇。這讓我明白了在團隊合作中，我們要考慮全局，不能只顧自己，同時還要努力積極地協(xié)同好其他的隊友們。運球：在運球過程中,我們需要變線,變速,利用假動作等騙過對方。在邁向成功的道路上，方法是很重要的。根據(jù)形式的不同適時的改變方法也是很重要的。我們要分清輕重緩急，學(xué)會曲線勝利,學(xué)會兵不厭詐,這樣我們才能在面對對手時游刃有余。投籃：時機,方位,角度和力度這四者都是相當(dāng)重要的，缺一不可，只有這四者協(xié)同在一起，我們才能真正把球投好。

在防守時，我們要盡力地守住球。而這需要我們的勇氣,洞察力,果斷和毫不留情。

籃球是團隊的運動，一個人以一敵多是注定要吃虧的。孤膽英雄是電影里的完美人物，在籃球運動中我們更要學(xué)會的是團隊合作。在成功的道路上,我們需要團隊的力量，我們應(yīng)當(dāng)具備團隊的精神。眾人拾材火焰高，團隊合作可以助我們走得更遠。籃球還是一項很有激情的運動。我們的生活中需要激情。它會在無形中給你前進的動力，讓你的生活過得更加有活力。一只蠟燭不可能照亮整個世界,但它可以點燃整個世界的蠟燭.在這學(xué)期的籃球選修課中，我還明白了：三人行,必有我?guī)熝桑t受益，滿招損。在打籃球的過程中我們還應(yīng)當(dāng)多向隊友甚至是對手學(xué)習(xí)，只要他們有比我們好的方面，我們就應(yīng)當(dāng)努力地去學(xué)習(xí)，而不應(yīng)高傲，目中無人。

一學(xué)期就這樣過去了，很感謝在這學(xué)期幫助過我的老師和同學(xué)們，和你們在一起打球真的很開心?；@球真是一項很不錯的運動，它帶給我的遠不止上面我所提到的。最終，我只想說：ilovebasketball(我愛籃球)！篇三：籃球比賽心得體會大一“新生杯〞籃球賽心得體會

專業(yè)班級：地球物理學(xué)1002班

學(xué)號：10017203姓名：李東成比賽團體：地球物理學(xué)1002班

比賽時間：大一上學(xué)期

大一“新生杯〞籃球賽心得體會

大一上學(xué)期11月份中旬，“新生杯〞籃球賽畫上了圓滿的句號。那是我第一次穿上印著班級的球衣代表一個團體加入體育競技活動。我身著“24〞號球衣，對于個人和集體的榮譽充滿了渴望。

回想起之前訓(xùn)練的那段日子。我們每天可以比別人起得早，在他人還在睡覺的時候，我們已將開始了訓(xùn)練，真的讓我銘心刻骨。從基礎(chǔ)的控球訓(xùn)練到定點投籃，從戰(zhàn)術(shù)協(xié)同，擋拆，下快攻，聯(lián)防。從體能訓(xùn)練到實戰(zhàn)對抗訓(xùn)練。一次又一次的訓(xùn)練，雖然最終的成績并不理想，我們代表地物1002班在“新生杯〞籃球賽小組賽階段就被淘汰，我們悲傷過，迷茫過，但是我們問心無愧，依舊相信集體，熱愛籃球。輸了大家一起承受責(zé)任，不埋怨不拋棄。由于我們付出了。其實我們還是一直很優(yōu)秀的球隊，有隊友在隨隊訓(xùn)練的時候上了腳踝；有隊友在比賽中同樣受傷，我們隊在兩個主力受傷的狀況下，小組賽中我們?nèi)耘f打得很頑強，每個隊員都很努力?；@球比賽提升了我們班級的凝結(jié)力，也加深了兄弟間的感情。經(jīng)過這次的籃球比賽，不僅提高了我們的身體素質(zhì)，并且培養(yǎng)了我們的團隊精神和艱難奮斗吃苦耐勞的作風(fēng)，磨練了我們的意志，加強了我們戰(zhàn)勝困難的信心和勇氣。更讓我們懂得了，不管是勝利還是失敗，其實都是件好事。失敗是成功之母，我們今天的失敗預(yù)示著下次一定會成功，由于我們化壓力為動力，我們會總結(jié)其失敗的原因，吸取這次不成功的教訓(xùn)，取長補短，爭取下一次成功！這次比賽也給了我學(xué)習(xí)上的煽動，不管是學(xué)習(xí)還是生活，你不可能永遠都是無坎坷的，只有失敗之后才明白，贏是多么的難！而從未輸過的人永遠體會不到人生有多么精彩！輸了，并不意味著你比別人差；輸了，也不意味著你永遠不會成功；輸了，更不意味著你到了人生的終點。聰明的人告訴你，失敗的終點往往是成功起點。只要你敢于正視失敗，敢于敢于拼搏，你一定會采摘到成功的鮮花。對此，在今后的生活中，我會加強身體的鍛煉。作為一個對籃球熱愛的熱血青年，我會繼續(xù)努力提高自己的籃球球技，加強自己的身體素質(zhì)。為將來進入研究生院隊打好基礎(chǔ)，下一次一定要成為一個勝利者，為集體爭光添彩，培養(yǎng)積極進取的上進心，加強體育鍛煉，無論是由于熱愛籃球，還是熱愛集體。我都會努力，由于我有一顆冠軍的心。

其實籃球真正交給我們的不只是籃球技術(shù)，不只是過人的技術(shù)，防守的技術(shù)，跳投的技術(shù)。。。而是對于夢想的不懈追求，和失敗了能爬起來，受傷了能自己變得頑強，強大自己的內(nèi)心，去追求真正的自我?；@球會讓一個人更加上進，會讓自己的身材更好，對自己更有自信，籃球會成為開心或者悲傷時最好的移情通道。籃球比賽更是一種團體凝結(jié)力的競賽，比賽加深了隊友間的感情，促進了和其他人的交流，譬如對手，譬如球迷，從中學(xué)會好多。

籃球在漸漸改變著我，讓我個更自信，交際圈更廣，身體更加強壯，內(nèi)心更加頑強和健康。我愛籃球，我愛我的隊友，我會努力，為夢想，為榮譽而不斷拼搏。篇四：籃球課學(xué)習(xí)心得

籃球課學(xué)習(xí)心得

不知不覺，學(xué)習(xí)籃球課已經(jīng)有快一年了。在這一年的學(xué)習(xí)過程中，我不僅學(xué)到了大量有用的籃球技巧，從最初的運球、投球到現(xiàn)在的三步上籃、轉(zhuǎn)身、防守等等。更重要的是，通過進行籃球運動，我強健了自己的體魄，培養(yǎng)了團隊合作的精神?；@球課作為一門廣受學(xué)生愛好的體育課，自有它的魅力之所在。首先，籃球是一項鍛煉性運動。它不僅具有很強的消遣性，還能加強體質(zhì)。它不僅可以使人從緊張的狀態(tài)得到放松，促使身心的健康發(fā)展，更能夠從體能上得到鍛煉。據(jù)專業(yè)人士講，他可以改善人的呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等多項體質(zhì)功能?；@球活動形式靈活，具有較強的趣味性和競技性，并簡單普及，深受人們愛好。它對于加強體質(zhì)、促進身心健康，提高體育活動的參與意識，培養(yǎng)優(yōu)良品質(zhì)都具有重要意義。從事籃球運動，有利于提高群體意識，團結(jié)合作，頑強拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)，而且能夠培養(yǎng)我們團結(jié)友愛的集體榮譽感，嚴格的組織紀(jì)律性和頑強的意志品質(zhì)積極拼搏精神。

其次，它包含著好多技巧。我并不是專業(yè)的籃球選手，所以對這些技巧知道得也不多。但尋常來說，我們常用的是虛實結(jié)合的方法。實的包括運球、傳球（胸前傳球和擊地傳球）、三步上籃，這些是個人所需的必備技能，硬性條件。虛的就主要包括晃人、虛上、轉(zhuǎn)向、假摔等，這些是要在打籃球的過程中逐漸體會的。從這一年多的學(xué)習(xí)和練習(xí)中，我總結(jié)出以下一些籃球技巧：

一、傳球中應(yīng)注意的問題:

1、要注意全隊的進攻協(xié)同，在自己持球的位置要預(yù)感到可能發(fā)生的進攻協(xié)同和機遇。

2、盡量提前觀測到每個潛在的接球隊員和防守隊員的狀況。

3、傳球要到位，要會用球領(lǐng)人，盡量做到球到人到，一般狀況是把球傳到同伴遠離防守一側(cè)的位置。

4、要學(xué)會左右手都能傳球，往往當(dāng)防守者重視防強手的時候，利用弱手傳球是較為有效的。

5、傳球要及時。

二、接球中應(yīng)注意的問題：

1、在本隊?wèi)?zhàn)術(shù)要求的范圍內(nèi)，積極移動迎前接球或領(lǐng)前接球，尋覓理想的接球角度。

2、應(yīng)結(jié)合傳球隊員有要求的信號及明確的傳球位置，要能控制較大的接球范圍（特別內(nèi)線隊員）給傳球隊員安全感。

3、接球的同時要盡快地與下一步的進攻動作銜接好。

4、接球的瞬間要利用來球的慣性，使球“粘〞在手上。

三、投籃中應(yīng)注意的問題：

1、必需是先明了自己與投籃的距離和角度。

2、要判斷防守者的狀況。

3、要有突然性，把握投籃時機。

4、盡量依照自己習(xí)慣的節(jié)奏。

5、應(yīng)以打籃板投籃為好。

6、要把注意力集中在投籃的動作和投籃目標(biāo)上。

7、堅信能夠投中籃。

四、運球中應(yīng)注意的問題:

1、始終將球保持在自己所能控制的范圍內(nèi)

2、要抬頭，隨時觀測場上狀況，要有目的地傳球

3、要遠離防守者的手運球。

4、應(yīng)學(xué)會左右手都能運球。

5、能傳球時盡量不運球。

6、不要向隊員聚集的區(qū)域運球，離邊線和場角區(qū)域遠一些。

7、運球中要把握好節(jié)奏，不僅要有方向的變化，而且應(yīng)有速度快慢的變化。

8、運球中沒有好的傳球機遇時不要中止運球，以免被對方夾擊搶掉球或造成5秒違例，特別緊逼時更是如此。

五、持球突破時應(yīng)注意的問題:

1、運用持球突破時，要與投籃和傳球相結(jié)合。

2、對反應(yīng)快，移動靈活的防守者可多利用假動作，對反應(yīng)較慢，移動能力稍差的防守者可多用突破的起動突破防守者。

3、突破前的重心要低而穩(wěn)。

4、突破時要敢于帖近防守者，進行合理的身體接觸。

六、防守時應(yīng)注意的問題:一般狀況下，防守隊員應(yīng)站在對手與球籃之間偏向有球的一側(cè)的位置上，防守者位置和距離必需根據(jù)球的轉(zhuǎn)移而及時調(diào)整。籃球運動具有較強的集體性，它要求加入者必需齊心協(xié)力、密切協(xié)同、相互幫助，發(fā)揮集體的力量，爭取比賽的勝利。因此加入者簡單形成團結(jié)友愛的集體榮譽感、嚴格的組織性和頑強的意志以及積極拼搏的精神，并能夠使加入者相互了解，形成友好的交往和長期的友情。

另外，籃球運動還培養(yǎng)了我的一種拼搏精神。它不僅可以磨練人的意志，還可塑造人的品格。說到此，我們就不得不提到大家一直所津津樂道的nba和我國的大牌球星姚明，另外，就是喬丹和科比。了解他們的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一場下來，大汗淋漓不說，整個人都累得想躺倒地上不想動了。但是，對于一個喜歡籃球、熱愛籃球的人來說，它更是一種樂趣。就像我們寢室一位哥們兒說的：“幾天不打球，手就癢癢了。〞的確是這樣的，我特別喜歡拿到球后的那種責(zé)任感和投中那一刻的沖動和成就感。說到籃球精神說畢竟就是一種拼搏精神，一種永不言敗的精神，一種發(fā)憤向上的精神。它不僅需要從個人的自身技能方面來提高，還要有對團隊很強的責(zé)任感，良好的默契和團隊合作精神。我認為：假如我們真正把自己投入到籃球運動中，就可以從中學(xué)到好多東西，對個人的學(xué)習(xí)、工作和生活也能起到積極的促進作用。

學(xué)習(xí)籃球，讓我明白了什么是堅持，什么是拼搏，什么是責(zé)任感，什么是團隊精神??我愛籃球，更愛籃球精神。雖然我現(xiàn)在的籃球水平仍舊不太理想，但是，我會繼續(xù)執(zhí)著地、堅持不懈地練好籃球。由于，從籃球運動的汗水中，我能培養(yǎng)堅強的毅力，能收獲寶貴的友情！篇五：籃球課心得體會

籃球課心得體會又一個學(xué)期過去了，我們要終止大學(xué)生活中最終一學(xué)期的體育課了。我很喜歡籃球這項運動，通過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，不僅獲得了籃球的各方面知識和技能，和老師同學(xué)的相處也十分融洽，讓我覺得十分開心。

籃球運動是一項動作對比繁雜，變化多樣，靈活性，技術(shù)性和競爭性都對比強的球類運動。我之所以選修籃球，由于籃球動運是一項很普及的運動項目，它具有較大的吸引力，既能加強體質(zhì)，促進健康，又能豐富人們的業(yè)余文化生活，昂揚精神，從面提高學(xué)習(xí)工作效率；它能使加入者更多的把握籃球運動方面的知識和提高運動水平，而且能夠培養(yǎng)我們團結(jié)友愛的集體榮譽感，嚴格的組織紀(jì)律和頑強的意志品質(zhì)，積極的拼搏精神。要想學(xué)好打籃球，我認為首先要建立起籃球運動的基本技能概念，熟悉球性，鍛煉控球能力，體會動作要領(lǐng)，初步把握籃球最基本技術(shù)和游戲方法，使自己的身體在打球時協(xié)調(diào)不僵硬，同時大膽、頑強、機靈、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致的集體主義精神也是不可或缺的。在老師的認真教學(xué)和指導(dǎo)下，我們進行了大量訓(xùn)練。通過一學(xué)期的訓(xùn)練，我們練習(xí)認真，積極性高，興趣大，進步快，籃球運動具有較強的集體性，它要求加入者必需齊心協(xié)力、密切協(xié)同、相互幫助，發(fā)揮集體的力量，爭取比賽的勝利。因此加入者簡單形成團結(jié)友愛的集體榮譽感、嚴格的組織性和頑強的意志以及積極拼搏的精神，并能夠使加入者相互了解，形成友好的交往和長期的友情?；@球課程的任務(wù)是通過課堂教學(xué)和學(xué)校課余活動，在教師、學(xué)生的參與和教與學(xué)相互作用中完成的。通過這項運動，全面地發(fā)展身體機能和素質(zhì)，培養(yǎng)了正確的人生觀和良好的道德情操?；@球課程在學(xué)校和課余校園文化生活中，增進了學(xué)生之間的交流和也促進了我們德、智、體、美的全面發(fā)展。也加強了我們的集體主義觀念?；@球運動可以使身體的各組織器官得到充分的鍛煉?；@球的技術(shù)動作，是由人體的基本活動跑、跳、投所組成的，學(xué)習(xí)和運用籃球運動技術(shù)的過程，也是提高和發(fā)展人體基本活動能力的過程。這對于促進高中生上下肢、骨骼、肌肉的發(fā)展，內(nèi)臟器官功能的提高以及人體的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質(zhì)的發(fā)展都具有重要的意義。籃球運動是在快速、多變、攻防對抗中進行的，對于提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性、思維的靈巧、判斷確切和應(yīng)變能力都有積極的作用。經(jīng)常加入籃球運動對提高大腦的綜合分析能力和良好的心理素質(zhì)具有重要價值?；@球是一項開心的運動。在運動中我們愉悅了我們的心情，勞逸結(jié)合使我們對籃球課更加愛好，我們不在害怕運動中的累，反而會去享受。這個學(xué)期的體育課終止了，可是籃球作為一種體育運動卻不會終止，我會在以后的運動中不斷學(xué)習(xí)不斷進步。讓籃球成為一種健身活動，讓課余生活變得精彩。

學(xué)打籃球心得體會籃球心得體會800字篇三

打籃球心得體會|籃球比賽心得體會500字

籃球運動是以投籃、上籃和扣籃為中心的對抗性體育運動之一，那么你知道打籃球比賽的心得怎么寫嗎?下面我給大家介紹關(guān)于打籃球心得體會的相關(guān)資料，希望對您有所幫助。

打籃球心得體會篇1

20xx年9月-10月，為期一個多月的江西科技學(xué)院‘藍夢杯’大型男子籃球聯(lián)賽終究在上周落下帷幕，作為江科校學(xué)生會的一員，我可以說我是最凄涼的一個，由于我周一到周五每天下午7-8節(jié)都沒有課，所以比賽從開始到終止，每場值勤都有我，即使是在總決賽沒有安排到我的狀況下也不例外，而我又可以說我是最幸運的一個，由于如此精彩的比賽我場場不落，并且從值勤的過程中收獲了許大量多的感受。

9月的南昌，天氣也陰晴不定，所以在值勤過程中，有時穿著正裝站在驕陽下，有時又站立在風(fēng)中，總之，場場比賽總能看到我們校學(xué)生會值勤人員的身影。站立——這種平日我們認為再簡單不過的事，但在我們穿著皮鞋，女生穿著高跟鞋，維持長時間不變的姿態(tài)后，也變得異常的困難。為了這次比賽的順利展開，體育部各成員花費了最多的時間和精力在上面，同時各部門的同學(xué)也是從自己的學(xué)習(xí)和生活中擠出自己更多的時間安排在值勤工作上面。所以最近一段時間，大家幸虧是必然的。

但是呢，這次比賽也出了好多問題，覺得自己做得不是很好，在我值勤的比賽中，有一次雙方比賽隊員在比賽場上毆打了起來，當(dāng)時我是離他們最近的值勤人員之一，但是，我卻沒能第一時間站出去阻止他們的行為，對此我深感愧疚，在此下來也自我檢討一下，自己做得不好的地方。還有就是，我在場上值勤的時候主要負責(zé)觀眾不進入比賽場地的工作，但是更多的時候是好多觀眾從比賽場地走過我卻沒有及時阻止或是阻止了卻沒有效果，為此我也應(yīng)當(dāng)自我反思一下自己工作中出現(xiàn)的問題，以及說話的技巧等等。

我最喜歡的話中有一句，付出不一定有收貨，但不付出，就一定沒收獲。在這籃球比賽中，充分印證了這個道理，它不僅僅指籃球比賽隊員的拼搏，同時也實用于自己，假如我不去籃球值勤，不去體會一下這崗位的艱苦，我是永遠不會明白好多事。同時在這活動中，我體會到過籃球各學(xué)院的團結(jié)競爭矛盾友情，同時對于我們學(xué)生會，當(dāng)這場比賽開始時體會到過自己的責(zé)任重大與工作的艱苦，但是在比賽終止的那天半晚，當(dāng)我們?nèi)w值勤成員男生搬桌子，女生搬凳子回校會辦公室的時候我們大家一起嬉戲，一起比賽哪個部門的桌子搬得快，一起笑的時候，那是我又感受到校學(xué)生會的合作團結(jié)友情，以及一些各種莫名其妙感動的感覺，那是不易于言表的東西，我想，那將是我們一輩子用什么也換不來的資產(chǎn)。

時光飛逝，我們這些懵懵懂懂的大一新生加上我們可愛的學(xué)姐學(xué)長，一起支撐起了江科校學(xué)生會這個大家庭，我也覺得自己在不斷的成長，同時，有些事情做了，為自己的青春不留可惜。

打籃球心得體會篇2

大一上學(xué)期11月份中旬，“新生杯〞籃球賽畫上了圓滿的句號。那是我第一次穿上印著班級的球衣代表一個團體加入體育競技活動。我身著“24〞號球衣，對于個人和集體的榮譽充滿了渴望。

回想起之前訓(xùn)練的那段日子。我們每天可以比別人起得早，在他人還在睡覺的時候，我們已將開始了訓(xùn)練，真的讓我銘心刻骨。從基礎(chǔ)的控球訓(xùn)練到定點投籃，從戰(zhàn)術(shù)協(xié)同，擋拆，下快攻，聯(lián)防。從體能訓(xùn)練到實戰(zhàn)對抗訓(xùn)練。一次又一次的訓(xùn)練，雖然最終的成績并不理想，我們代表地物1002班在“新生杯〞籃球賽小組賽階段就被淘汰，我們悲傷過，迷茫過，但是我們問心無愧，依舊相信集體，熱愛籃球。輸了大家一起承受責(zé)任，不埋怨不拋棄。由于我們付出了。其實我們還是一直很優(yōu)秀的球隊，有隊友在隨隊訓(xùn)練的時候上了腳踝;有隊友在比賽中同樣受傷，我們隊在兩個主力受傷的狀況下，小組賽中我們?nèi)耘f打得很頑強，每個隊員都很努力?；@球比賽提升了我們班級的凝結(jié)力，也加深了兄弟間的感情。經(jīng)過這次的籃球比賽，不僅提高了我們的身體素質(zhì)，并且培養(yǎng)了我們的團隊精神和艱難奮斗吃苦耐勞的作風(fēng)，磨練了我們的意志，加強了我們戰(zhàn)勝困難的信心和勇氣。更讓我們懂得了，不管是勝利還是失敗，其實都是件好事。失敗是成功之母，我們今天的失敗預(yù)示著下次一定會成功，由于我們化壓力為動力，我們會總結(jié)其失敗的原因，吸取這次不成功的教訓(xùn)，取長補短，爭取下一次成功!這次比賽也給了我學(xué)習(xí)上的煽動，不管是學(xué)習(xí)還是生活，你不可能永遠都是無坎坷的，只有失敗之后才明白，贏是多么的難!而從未輸過的