大學(xué)生心理健康教育

大學(xué)生心理健康教育第1頁(yè)/共187頁(yè)初步相識(shí)拿出紙和筆寫下如下的內(nèi)容：自己姓名、院系、專業(yè)、班級(jí)、家鄉(xiāng)。三個(gè)愛好：喜歡顏色、食物、一首歌、電影等均可。昵稱、小名、或者英文名（如小李子、旺才等）第2頁(yè)/共187頁(yè)初步相識(shí)單數(shù)排的同學(xué)回頭，2人一組分別自我介紹。先介紹自己紙上所寫的內(nèi)容（各3-5分鐘）隨后可自由漫談幾分鐘。要求：一方介紹時(shí)，傾聽者要全身心的投入，盡可能多的了解對(duì)方。第3頁(yè)/共187頁(yè)擴(kuò)大朋友圈相鄰兩組合并，（2+2）4人每位成員將自己剛認(rèn)識(shí)的朋友介紹給另外兩位新朋友。第4頁(yè)/共187頁(yè)八人一組，自我介紹8人或者6人一組。用一句話介紹自己，從右至左。組內(nèi)討論完成以下任務(wù)：選舉出隊(duì)長(zhǎng)、副隊(duì)長(zhǎng)，擬定隊(duì)名，一句話霸氣的口號(hào)，隊(duì)歌，繪制一面簡(jiǎn)單的隊(duì)旗。第5頁(yè)/共187頁(yè)聯(lián)系方式E-Mail：nyliustar@163.com聯(lián)系方式：微博：知行合一starQQ：2831878360電話：83498325第6頁(yè)/共187頁(yè)課程性質(zhì)與學(xué)習(xí)要求《大學(xué)生心理健康》全院公共必選課，2學(xué)分，大一下必修，等同于軍事理論課程性質(zhì)?？荚嚪绞剑浩谀┛疾檎伎偝煽?jī)的70%，平時(shí)成績(jī)占總成績(jī)的30%。1.平時(shí)成績(jī)：考勤、課堂提問(wèn)、平時(shí)作業(yè)2.嚴(yán)格考勤，請(qǐng)假以假條為準(zhǔn)。三次曠課，不予考試，本科目重修。第7頁(yè)/共187頁(yè)溫馨提示聽課原則——自愿、自覺、自律課程考試方式——學(xué)科論文或開卷考試授課方式——集體授課學(xué)習(xí)所需攜帶物品——本人（你自己）、筆、筆記本第8頁(yè)/共187頁(yè)第一章緒論

——敞開你的心扉，打開心靈之門第9頁(yè)/共187頁(yè)這門課學(xué)什么？講什么？心理是什么？什么是心理學(xué)？心理健康是什么？健康是什么？我心理健康嗎？該如何判斷？為什么要學(xué)習(xí)這門課程？第10頁(yè)/共187頁(yè)這門課學(xué)什么？講什么?第11頁(yè)/共187頁(yè)教學(xué)計(jì)劃與內(nèi)容教學(xué)周期和時(shí)間：3-18周，中午（實(shí)驗(yàn)樓201教室）12點(diǎn)20分——1點(diǎn)30分（中途不休息）教學(xué)內(nèi)容安排（共計(jì)16次課）

概述、

自我意識(shí)、人格能力發(fā)展、情緒管理、適應(yīng)壓力、管理與挫折應(yīng)對(duì)、學(xué)習(xí)心理人際交往、戀愛心理、異常心理、心理危機(jī)與應(yīng)對(duì)團(tuán)體輔導(dǎo)心理電影講座期末考試（1次課），初步定以以開卷考試方式進(jìn)行

第12頁(yè)/共187頁(yè)心理是什么？什么是心理學(xué)？第13頁(yè)/共187頁(yè)心理健康概論心理是什么？什么是心理學(xué)？心理是心理活動(dòng)的簡(jiǎn)稱，實(shí)質(zhì)上是大腦的一種功能，即人腦對(duì)客觀事物的主管反映。第14頁(yè)/共187頁(yè)第15頁(yè)/共187頁(yè)知覺情緒思維第16頁(yè)/共187頁(yè)心理是什么？什么是心理學(xué)？第17頁(yè)/共187頁(yè)什么是心理學(xué)？人的行為：外顯心理規(guī)律：內(nèi)隱心理學(xué)：一門解釋、預(yù)測(cè)和調(diào)控人的行為為目的，通過(guò)研究、分析人的行為，揭示人的心理活動(dòng)規(guī)律的科學(xué)。算命的秘密：巴納姆效應(yīng)第18頁(yè)/共187頁(yè)從基因角度上來(lái)看，每個(gè)人幾乎都是一樣的。相似的基因造出了相似的大腦，大腦中相似的機(jī)制引發(fā)每個(gè)人的思維。盡管不同的生長(zhǎng)環(huán)境，不同的文化背景會(huì)對(duì)每個(gè)人的思維產(chǎn)生影響，但大體上來(lái)說(shuō)，每個(gè)人的情感、個(gè)性上總有很多共性的。主觀驗(yàn)證能對(duì)我們產(chǎn)生影響，主要是因?yàn)槲覀冃闹邢胍嘈?。如果想要相信一件事，我們總可以搜集到各種各樣支持自己的證據(jù)。就算是毫不相干的事情，我們還是可以找到一個(gè)邏輯讓它符合自己的設(shè)想。第19頁(yè)/共187頁(yè)巴納姆效應(yīng)

你很需要?jiǎng)e人喜歡并尊重你。你有自我批判的傾向。你有許多可以成為你優(yōu)勢(shì)的能力沒(méi)有發(fā)揮出來(lái)，同時(shí)你也有一些缺點(diǎn)，不過(guò)你一般可以克服它們。你與異性交往有些困難，盡管外表上顯得很從容，其實(shí)你內(nèi)心焦急不安。你有時(shí)懷疑自己所做的決定或所做的事是否正確。你喜歡生活有些變化，厭惡被人限制。你以自己能獨(dú)立思考而自豪，別人的建議如果沒(méi)有充分的證據(jù)你不會(huì)接受。你認(rèn)為在別人面前過(guò)于坦率地表露自己是不明智地。你有時(shí)外向、親切、好交際，而有時(shí)則內(nèi)向、謹(jǐn)慎、沉默，你的有些抱負(fù)往往很不現(xiàn)實(shí)。第20頁(yè)/共187頁(yè)你覺得這段話描述的是否是你呢？這其實(shí)是一頂套在誰(shuí)頭上都合適的帽子。研究發(fā)現(xiàn)，人類個(gè)體很容易相信一個(gè)籠統(tǒng)的、一般性的人格描述特別適合他，即使這種描述十分空洞，他仍然認(rèn)為反映了自己的人格面貌。以上就是心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)可以用一段籠統(tǒng)的、幾乎適用于任何人的話使大學(xué)生認(rèn)為這段話將自己刻畫得細(xì)致入微、準(zhǔn)確至極。巴納姆效應(yīng)在生活中十分普遍。例如算命，很多人請(qǐng)教過(guò)算命先生后都認(rèn)為算命先生說(shuō)的"很準(zhǔn)"。第21頁(yè)/共187頁(yè)心理學(xué)的概念什么是心理學(xué)？

心理學(xué)（psychology）是研究人的行為和心理活動(dòng)的規(guī)律的科學(xué)。第22頁(yè)/共187頁(yè)心理學(xué)的研究?jī)?nèi)容第23頁(yè)/共187頁(yè)心理健康是什么？健康是什么？我心理健康嗎？該如何判斷？第24頁(yè)/共187頁(yè)現(xiàn)代社會(huì)與心理健康

現(xiàn)代社會(huì)特點(diǎn)——心理變化環(huán)境適應(yīng)方面工作、角色、規(guī)范臺(tái)灣一著名教授對(duì)心理健康進(jìn)行了很好的說(shuō)明，他說(shuō)：“心理健康，在貧困時(shí)代是奢侈品，在發(fā)展中國(guó)家是調(diào)味品，在發(fā)達(dá)國(guó)家是必需品”。

第25頁(yè)/共187頁(yè)什么是心理健康？身體健康健康

心理健康心理健康(mentalhealth)

個(gè)體能夠適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展著的環(huán)境，具有完善的個(gè)性特征。認(rèn)知、情緒反應(yīng)、意志行動(dòng)處于積極狀態(tài)，并保持正常的調(diào)控能力。第26頁(yè)/共187頁(yè)心理是否健康沒(méi)有絕對(duì)的標(biāo)準(zhǔn)

不健康 亞健康健康（黑色區(qū)）（灰色區(qū)）（白色區(qū)）亞健康狀態(tài)也稱為“灰色狀態(tài)”或“第三狀態(tài)”第27頁(yè)/共187頁(yè)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)了解自我，悅納自我接受他人，善與人處正視現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)實(shí)熱愛生活，樂(lè)于工作協(xié)調(diào)控制情緒，心境良好人格完整和諧智力正常心理行為符合年齡特征第28頁(yè)/共187頁(yè)為什么要學(xué)習(xí)這門課程？第29頁(yè)/共187頁(yè)

地球越來(lái)越小，人心卻越來(lái)越遠(yuǎn)；生活越來(lái)越好，心理卻越來(lái)越疲憊。

這是現(xiàn)代人普遍存在的心理感受，心理健康問(wèn)題越來(lái)越成為人們關(guān)注的焦點(diǎn)，人們?cè)絹?lái)越需要了解自己的心理狀態(tài)，尋找解決心理困惑與問(wèn)題的方法與途徑……導(dǎo)言第30頁(yè)/共187頁(yè)

青年期是一個(gè)人充滿朝氣的時(shí)期，是充滿著希望的時(shí)期，是一個(gè)人走向獨(dú)立生活的時(shí)期，是一個(gè)人開始決定自己生活道路的時(shí)期。可是，當(dāng)今的青年大學(xué)生卻出現(xiàn)了種種問(wèn)題……第31頁(yè)/共187頁(yè)據(jù)專家分析，心理問(wèn)題已經(jīng)成為威脅大學(xué)生發(fā)展的第一公敵。你仔細(xì)想想，你有過(guò)心理困惑嗎？你有亞健康狀態(tài)嗎？第32頁(yè)/共187頁(yè)小樊與小路是高?！胺蚱薏柯洹敝械囊粏T，兩人在校園附近租下一套房子，過(guò)起了同居生活。兩人在接受記者采訪時(shí)坦言，雙方對(duì)未來(lái)都沒(méi)有太明確的想法，目前生活在一起只是為了“相互取暖”。關(guān)注大學(xué)生心理問(wèn)題

---戀愛第33頁(yè)/共187頁(yè)關(guān)注大學(xué)生心理問(wèn)題

---抑郁癥小林以當(dāng)?shù)氐谝幻某煽?jī)考入北京某重點(diǎn)高校，第一學(xué)期期末，本來(lái)躊躇滿志準(zhǔn)備獲取獎(jiǎng)學(xué)金的她未能如愿。她的情緒從此一落千丈，變得郁郁寡歡，無(wú)心學(xué)習(xí)，也無(wú)法處理好與同學(xué)的人際關(guān)系，還整夜失眠。最后不得不去醫(yī)院精神科檢查，結(jié)果診斷她是患了抑郁癥。第34頁(yè)/共187頁(yè)

某大學(xué)生物系3年級(jí)學(xué)生黃毅（化名）于某日上午8時(shí)40分，在自家的樓上墜身而下，結(jié)束了自己年輕的生命。黃毅的父親是大學(xué)教授。黃毅留下遺書，大致內(nèi)容是：學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)太重，實(shí)在承受不了壓力，不想活了。在事發(fā)之前，孩子的父母對(duì)此并不知情。據(jù)熟悉他的人講，他性格比較內(nèi)向，是走讀生平時(shí)不住校，同學(xué)之間交流相對(duì)較少。老師對(duì)黃某的死感到很惋惜：“其實(shí)學(xué)校已經(jīng)實(shí)行了學(xué)分制，萬(wàn)一這學(xué)期考試不及格下學(xué)期還可以重修，過(guò)關(guān)還是比較容易的?！?/p>

關(guān)注大學(xué)生心理問(wèn)題

---自殺第35頁(yè)/共187頁(yè)

梁鵬是電影學(xué)院導(dǎo)演系的研究生，個(gè)子高高的，長(zhǎng)得也很帥，但幾年下來(lái)他有一個(gè)很悲觀的想法：做導(dǎo)演需要出名，而真正出名的導(dǎo)演又有幾個(gè)呢。而且自己家是外地的，從本科到研究生一路走來(lái)實(shí)在太累了，要協(xié)調(diào)各方面的關(guān)系，這種壓力壓得他喘不過(guò)氣來(lái)。最終，他辦理了退學(xué)手續(xù)。學(xué)校的老師、同學(xué)無(wú)不為他惋惜。關(guān)注大學(xué)生心理問(wèn)題

---退學(xué)第36頁(yè)/共187頁(yè)大學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)大學(xué)生生理發(fā)展的一般特點(diǎn)大學(xué)生的生理發(fā)育正處于身體快速發(fā)展和趨于成熟階段身體內(nèi)部各器官、系統(tǒng)結(jié)構(gòu)與功能基本成熟總的說(shuō)來(lái)，大學(xué)生生理發(fā)育處于基本成熟、相對(duì)穩(wěn)定的階段。第37頁(yè)/共187頁(yè)大學(xué)生心理發(fā)展的一般特點(diǎn)抽象思維迅速發(fā)展，但易帶主觀片面性情感豐富，充滿激情，但情緒波動(dòng)較大自我意識(shí)增強(qiáng)，但發(fā)展不成熟意志水平明顯提高，但不平衡、不穩(wěn)定人格發(fā)展基本成熟，但不完善第38頁(yè)/共187頁(yè)大學(xué)生常見的心理矛盾自豪感和自卑感的矛盾新鮮感和戀舊感的矛盾獨(dú)立感和依賴感的矛盾輕松感和被動(dòng)感的矛盾交往需要和孤獨(dú)感的矛盾理想自我和現(xiàn)實(shí)自我的矛盾這些心理矛盾是過(guò)渡時(shí)期具有的正?，F(xiàn)象第39頁(yè)/共187頁(yè)北京心理危機(jī)干預(yù)中心的數(shù)據(jù)第40頁(yè)/共187頁(yè)我校學(xué)生的心理健康狀況由于涉及隱私保護(hù)問(wèn)題，這里只呈現(xiàn)早幾年（04、05）的一些數(shù)據(jù)。通過(guò)癥狀自測(cè)量表（SCL90）收集的數(shù)據(jù)，總的來(lái)看我院05級(jí)學(xué)生心理健康狀況良好，可能需要心理輔導(dǎo)和咨詢的學(xué)生＜9.95％，各項(xiàng)指標(biāo)比例如下：指標(biāo)

軀體化人際敏感強(qiáng)迫抑郁焦慮敵對(duì)恐怖偏執(zhí)精神病性04年1.32％3.97％3.69％3.4％2.36％3.78％1.7％3.12％1.8％05年1.7％5.1％3.6％3.3％2.4％3.8％1.0％2.6％1.5％第41頁(yè)/共187頁(yè)各系（院）情況

——從比例來(lái)看，各系（院）學(xué)生的心理健康狀況有較大差別，具體情況如下：系（院）

占參加調(diào)查人數(shù)比例

可能需要心理輔導(dǎo)的學(xué)生數(shù)美術(shù)（168人）15.9％24人（14.37％）音樂(lè)（127人）12.0％7人（5％）設(shè)計(jì)（304人）28.7％33人（10.8％）尚美（192人）18.1％16人（8.3％）愛樂(lè)（51人）4.8％2人（3.9％）演藝（109人）10.3％7人（6.4％）影視（65人）6.1％8人（12.3％）舞蹈（42人）4.0％2人（4.76％）共計(jì)1058人100.0％99人（9.36％）第42頁(yè)/共187頁(yè)系（院）情況

占參加調(diào)查人數(shù)比例

可能需要心理輔導(dǎo)的學(xué)生數(shù)

美術(shù)（發(fā)放220份回收219份）13.4％23人（10.5％）（04年為14.37％）音樂(lè)（發(fā)放181份回收148）9.4％13人（8.8％）（04年為5％）設(shè)計(jì)（發(fā)放336份回收327份）20.9％14人（4.2％）（04年為10.8％）尚美（發(fā)放355份回收248份）15.8％37人（14.9％）（04年為8.3％）愛樂(lè)（發(fā)放134份回收129份）8.2％4人（3.1％）（04年為3.9％）演藝（發(fā)放215份回收211份）13.5％30人（14.2％）（04年為6.4％）影視（發(fā)放107份回收96份）6.1％13人（13.5％）（04年為16.9％）舞蹈（發(fā)放126份回收117份）7.4％13人（11.1％）（04年為4.76％）共計(jì)1567人100％156人（9.95％）（04年為9.64％）第43頁(yè)/共187頁(yè)相關(guān)性結(jié)論

結(jié)合往年學(xué)生心理健康數(shù)據(jù)，通過(guò)SPSS統(tǒng)計(jì)軟件方差分析，得出結(jié)論：除了軀體化、恐怖兩項(xiàng)指標(biāo)外，其它7項(xiàng)指標(biāo)都與專業(yè)有顯著的相關(guān)性，也就是說(shuō)各系院學(xué)生的心理健康狀況有顯著的差異。可以觀察到，音樂(lè)舞蹈類專業(yè)的學(xué)生心理健康狀況要好于美術(shù)設(shè)計(jì)、影視專業(yè)的學(xué)生。第44頁(yè)/共187頁(yè)大學(xué)生心理健康教育的任務(wù)及原則任務(wù)

1.積極調(diào)節(jié)個(gè)人的心理狀況，以順應(yīng)變化的環(huán)境，從而達(dá)到提高生活、學(xué)習(xí)效率和滿意度。

2.如何富有建設(shè)性地、有效地發(fā)展和完善自我?；驹瓌t

客觀性原則發(fā)展性原則理論聯(lián)系實(shí)際原則系統(tǒng)性原則教育性原則

第45頁(yè)/共187頁(yè)踏上快樂(lè)成長(zhǎng)之路課堂教育，調(diào)整心態(tài)通過(guò)測(cè)試，認(rèn)識(shí)自己心理輔導(dǎo)，走出困境社會(huì)實(shí)踐，完善自我融入校園文化，努力自我成長(zhǎng)第46頁(yè)/共187頁(yè)課堂教育，調(diào)整心態(tài)健康人格教育環(huán)境適應(yīng)教育人際關(guān)系和諧教育智力發(fā)展教育非智力因素的培養(yǎng)生活生涯發(fā)展教育職業(yè)生涯發(fā)展教育心理障礙與疾病預(yù)防第47頁(yè)/共187頁(yè)心理輔導(dǎo)，走出困境障礙咨詢重拾自我信心發(fā)展咨詢開發(fā)自我潛能生活咨詢解開心理困惑第48頁(yè)/共187頁(yè)對(duì)心理咨詢認(rèn)識(shí)的幾個(gè)誤區(qū)——誤區(qū)一：只有“有病的人”才需要心理咨詢

“同學(xué)，歡迎到心理咨詢室進(jìn)行咨詢?！薄坝袥](méi)有搞——錯(cuò)！我又沒(méi)有毛病，干嘛要去心理咨詢？”“要是讓人知道我去做心理咨詢，多丟人啊?！边@是許多人聽到心理咨詢的第一反應(yīng)。其實(shí)并不是“有病”才進(jìn)行心理咨詢。心理咨詢是現(xiàn)代人的精神享受，而非見不得人的事情。不需要多復(fù)雜的理由，當(dāng)您學(xué)習(xí)壓力大，無(wú)力承受但又不能夠自行調(diào)節(jié)時(shí)；當(dāng)您初涉世事，對(duì)新環(huán)境適應(yīng)不良時(shí)；當(dāng)您經(jīng)受挫折，精神一蹶不振時(shí)；當(dāng)您過(guò)分自卑，經(jīng)常感到心情壓抑時(shí)；當(dāng)您感到人際關(guān)系不佳，但特別渴望得到指導(dǎo)時(shí)；甚至你只是想找個(gè)人一吐為快，那就來(lái)咨詢室吧。第49頁(yè)/共187頁(yè)誤區(qū)二：

心理咨詢就是做思想工作心理咨詢作為心理學(xué)中的一門學(xué)科，有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)睦碚摶A(chǔ)和治療程序，二者有著本質(zhì)的區(qū)別的。思想工作的目的是說(shuō)服對(duì)方服從、遵循社會(huì)規(guī)范、道德標(biāo)準(zhǔn)及集體意識(shí)。而心理咨詢時(shí)運(yùn)用專門的理論和技巧尋找心理障礙的癥結(jié)，予以診斷治療，我們咨詢者持客觀、中立的態(tài)度，而不是對(duì)來(lái)訪者進(jìn)行批評(píng)教育。第50頁(yè)/共187頁(yè)誤區(qū)三：進(jìn)行心理咨詢會(huì)暴露我的隱私互相信任和尊重是咨詢者和咨詢對(duì)象必須遵循的基本原則。咨詢對(duì)象有義務(wù)提供各種情況，配合咨詢工作；而心理咨詢者有義務(wù)為咨詢對(duì)象保密，這是起碼的職業(yè)道德。請(qǐng)放心來(lái)咨詢吧！第51頁(yè)/共187頁(yè)誤區(qū)四：心理咨詢員是替人解決問(wèn)題的人

許多人認(rèn)為心理咨詢員是專門替人解決心理問(wèn)題的人，例如以為心理咨詢員會(huì)幫助失業(yè)的人找到工作，幫助失戀的人重獲愛情，幫助外遇的人回心轉(zhuǎn)意，這樣的期待恐怕是要落空的，因?yàn)樾睦碜稍儐T的主要工作是幫助個(gè)案自我了解，進(jìn)而發(fā)揮個(gè)人的潛能，去處理生活中的人際問(wèn)題，去為自己做最好的決定，去過(guò)自己想過(guò)的生活。第52頁(yè)/共187頁(yè)誤區(qū)五：

心理問(wèn)題就是精神病

心理咨詢?cè)谖覈?guó)是一門起步較晚的新興學(xué)科，人們對(duì)她有一種神秘感。來(lái)訪者通常都是左顧右盼、鼓足勇氣才走進(jìn)心理咨詢室，在心理咨詢員的反復(fù)保證下，才肯傾吐訴苦。因?yàn)槲覈?guó)是一個(gè)倫理社會(huì)，在心理上中國(guó)人習(xí)慣于把心理問(wèn)題與個(gè)人道德品質(zhì)聯(lián)系起來(lái)，于是就形成了心理有毛病就是想法和行為怪異，就是個(gè)人道德品質(zhì)有問(wèn)題。請(qǐng)摒棄這種陳舊的觀念，開放自我，不要盲目壓抑心理的痛苦。

第53頁(yè)/共187頁(yè)我校心理咨詢中心咨詢接待時(shí)間：周一、周三、周五下午(第三周開始)

咨詢接待地點(diǎn)：46號(hào)樓西側(cè)樓梯上2樓（自助銀行樓上）預(yù)約電話：83498300心理咨詢室電話：83498665另：我校已加入仙林大學(xué)城，24小時(shí)心理熱線：85891916歡迎大家前來(lái)傾訴、尋求幫助。第54頁(yè)/共187頁(yè)趣味心理學(xué)

你如何介紹自己？

你第一次去參加某團(tuán)體的每月舉辦一次的研討會(huì)，主持人要求新參加者用10秒鐘時(shí)間自我介紹一下，說(shuō)著遞過(guò)了話筒。輪到你怎么介紹？(從下面1—4中選擇一項(xiàng))1.只報(bào)一下自己的姓名和地址。2.除了報(bào)自己的姓名和地址外，簡(jiǎn)單的說(shuō)明自己的長(zhǎng)處和愛好。3.不顧及時(shí)間限制的全面介紹自己。4.什么都不說(shuō)把話筒推給下一個(gè)人。第55頁(yè)/共187頁(yè)趣味心理學(xué)

解答選擇1:處事被動(dòng)，不善于堅(jiān)持自己的主張，不善于讓他人了解自己。選擇2:善于表現(xiàn)自我，在有限的條件下，盡可能清楚的表達(dá)自己，態(tài)度積極向上。選擇3:是引人注目型人，但自我表現(xiàn)過(guò)于強(qiáng)烈，甚至不顧及后果?；蛟S可以說(shuō)，其表達(dá)方式不得要領(lǐng)。選擇4:孤獨(dú)型人。在這種場(chǎng)合，扭扭捏捏影響會(huì)場(chǎng)氣氛和會(huì)議進(jìn)行，反而會(huì)招人注目。這種人看似膽怯所致，實(shí)則主見及其強(qiáng)烈，明白的說(shuō)是性格乖僻。第56頁(yè)/共187頁(yè)第57頁(yè)/共187頁(yè)第58頁(yè)/共187頁(yè)第59頁(yè)/共187頁(yè)第60頁(yè)/共187頁(yè)第61頁(yè)/共187頁(yè)第62頁(yè)/共187頁(yè)第63頁(yè)/共187頁(yè)第64頁(yè)/共187頁(yè)第65頁(yè)/共187頁(yè)第66頁(yè)/共187頁(yè)第67頁(yè)/共187頁(yè)第68頁(yè)/共187頁(yè)第69頁(yè)/共187頁(yè)第70頁(yè)/共187頁(yè)2023/3/27南藝心理健康71大學(xué)生成長(zhǎng)特點(diǎn)與心理健康生理成長(zhǎng)特點(diǎn)

18-23青年中期體、力、腦、性心理成長(zhǎng)特點(diǎn)過(guò)渡性、可塑性、矛盾性、差異性80后，90后現(xiàn)象第71頁(yè)/共187頁(yè)第72頁(yè)/共187頁(yè)2023/3/27南藝心理健康73影響大學(xué)生心理健康的因素遺傳基因的影響社會(huì)環(huán)境的影響家庭與學(xué)校小環(huán)境的影響個(gè)性心理特征的影響自身生活方式的影響第73頁(yè)/共187頁(yè)2023/3/27南藝心理健康74大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)具有旺盛的求知欲和濃厚的學(xué)習(xí)興趣具有獨(dú)立生活的能力具有正確的自我意識(shí)，能悅納自己人格完整情緒健康適應(yīng)能力強(qiáng)人際關(guān)系和諧具有符合年齡特征的心理行為第74頁(yè)/共187頁(yè)2023/3/27南藝心理健康75四、大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀心理問(wèn)題成為休學(xué)、退學(xué)、非正常死亡的主要原因心理健康狀況不良者比例頗高大學(xué)生自殺現(xiàn)象

2000年以來(lái)，教育部直屬高校有133人自殺。05年上半年北京14起自殺事件01年9.1-9.30江蘇高校6人自殺

2013年江蘇省高校非正常死亡70人第75頁(yè)/共187頁(yè)2023/3/27南藝心理健康76大學(xué)生常見的心理矛盾自豪感和自卑感的矛盾新鮮感和戀舊感的矛盾獨(dú)立感和依賴感的矛盾輕松感和被動(dòng)感的矛盾交往需要和孤獨(dú)感的矛盾理想自我和現(xiàn)實(shí)自我的矛盾

這些心理矛盾是過(guò)渡時(shí)期具有的正?，F(xiàn)象

第76頁(yè)/共187頁(yè)2023/3/27南藝心理健康77北京心理危機(jī)干預(yù)中心的數(shù)據(jù)第77頁(yè)/共187頁(yè)2023/3/27南藝心理健康78我校學(xué)生的心理健康狀況由于涉及隱私保護(hù)問(wèn)題，這里只呈現(xiàn)早幾年（04、05）的一些數(shù)據(jù)。通過(guò)癥狀自測(cè)量表（SCL90）收集的數(shù)據(jù)，總的來(lái)看我院05級(jí)學(xué)生心理健康狀況良好，可能需要心理輔導(dǎo)和咨詢的學(xué)生＜9.95％，各項(xiàng)指標(biāo)比例如下：指標(biāo)

軀體化人際敏感強(qiáng)迫抑郁焦慮敵對(duì)恐怖偏執(zhí)精神病性04年1.32％3.97％3.69％3.4％2.36％3.78％1.7％3.12％1.8％05年1.7％5.1％3.6％3.3％2.4％3.8％1.0％2.6％1.5％第78頁(yè)/共187頁(yè)2023/3/27南藝心理健康79各系（院）情況

——從比例來(lái)看，各系（院）學(xué)生的心理健康狀況有較大差別，具體情況如下：系（院）

占參加調(diào)查人數(shù)比例

可能需要心理輔導(dǎo)的學(xué)生數(shù)美術(shù)（168人）15.9％24人（14.37％）音樂(lè)（127人）12.0％7人（5％）設(shè)計(jì)（304人）28.7％33人（10.8％）尚美（192人）18.1％16人（8.3％）愛樂(lè)（51人）4.8％2人（3.9％）演藝（109人）10.3％7人（6.4％）影視（65人）6.1％8人（12.3％）舞蹈（42人）4.0％2人（4.76％）共計(jì)1058人100.0％99人（9.36％）第79頁(yè)/共187頁(yè)2023/3/27南藝心理健康80系（院）情況

占參加調(diào)查人數(shù)比例

可能需要心理輔導(dǎo)的學(xué)生數(shù)

美術(shù)（發(fā)放220份回收219份）13.4％23人（10.5％）（04年為14.37％）音樂(lè)（發(fā)放181份回收148）9.4％13人（8.8％）（04年為5％）設(shè)計(jì)（發(fā)放336份回收327份）20.9％14人（4.2％）（04年為10.8％）尚美（發(fā)放355份回收248份）15.8％37人（14.9％）（04年為8.3％）愛樂(lè)（發(fā)放134份回收129份）8.2％4人（3.1％）（04年為3.9％）演藝（發(fā)放215份回收211份）13.5％30人（14.2％）（04年為6.4％）影視（發(fā)放107份回收96份）6.1％13人（13.5％）（04年為16.9％）舞蹈（發(fā)放126份回收117份）7.4％13人（11.1％）（04年為4.76％）共計(jì)1567人100％156人（9.95％）（04年為9.64％）第80頁(yè)/共187頁(yè)2023/3/27南藝心理健康81相關(guān)性結(jié)論

結(jié)合往年學(xué)生心理健康數(shù)據(jù)，通過(guò)SPSS統(tǒng)計(jì)軟件方差分析，得出結(jié)論：除了軀體化、恐怖兩項(xiàng)指標(biāo)外，其它7項(xiàng)指標(biāo)都與專業(yè)有顯著的相關(guān)性，也就是說(shuō)各系院學(xué)生的心理健康狀況有顯著的差異?？梢杂^察到，音樂(lè)舞蹈類專業(yè)的學(xué)生心理健康狀況要好于美術(shù)設(shè)計(jì)、影視專業(yè)的學(xué)生。第81頁(yè)/共187頁(yè)2023/3/27南藝心理健康82五、大學(xué)生心理健康教育的任務(wù)及原則任務(wù)

1.積極調(diào)節(jié)個(gè)人的心理狀況，以順應(yīng)變化的環(huán)境，從而達(dá)到提高生活、學(xué)習(xí)效率和滿意度。

2.如何富有建設(shè)性地、有效地發(fā)展和完善自我?；驹瓌t

客觀性原則發(fā)展性原則理論聯(lián)系實(shí)際原則系統(tǒng)性原則教育性原則

第82頁(yè)/共187頁(yè)2023/3/27南藝心理健康83踏上快樂(lè)成長(zhǎng)之路課堂教育，調(diào)整心態(tài)通過(guò)測(cè)試，認(rèn)識(shí)自己心理輔導(dǎo)，走出困境社會(huì)實(shí)踐，完善自我融入校園文化，努力自我成長(zhǎng)第83頁(yè)/共187頁(yè)2023/3/27南藝心理健康84課堂教育，調(diào)整心態(tài)健康人格教育環(huán)境適應(yīng)教育人際關(guān)系和諧教育智力發(fā)展教育非智力因素的培養(yǎng)生活生涯發(fā)展教育職業(yè)生涯發(fā)展教育心理障礙與疾病預(yù)防第84頁(yè)/共187頁(yè)2023/3/27南藝心理健康85心理輔導(dǎo)，走出困境障礙咨詢重拾自我信心發(fā)展咨詢開發(fā)自我潛能生活咨詢解開心理困惑第85頁(yè)/共187頁(yè)2023/3/27南藝心理健康86六、對(duì)心理咨詢認(rèn)識(shí)的幾個(gè)誤區(qū)——誤區(qū)一：只有“有病的人”才需要心理咨詢

“同學(xué)，歡迎到心理咨詢室進(jìn)行咨詢。”“有沒(méi)有搞——錯(cuò)！我又沒(méi)有毛病，干嘛要去心理咨詢？”“要是讓人知道我去做心理咨詢，多丟人啊?！边@是許多人聽到心理咨詢的第一反應(yīng)。其實(shí)并不是“有病”才進(jìn)行心理咨詢。心理咨詢是現(xiàn)代人的精神享受，而非見不得人的事情。不需要多復(fù)雜的理由，當(dāng)您學(xué)習(xí)壓力大，無(wú)力承受但又不能夠自行調(diào)節(jié)時(shí)；當(dāng)您初涉世事，對(duì)新環(huán)境適應(yīng)不良時(shí)；當(dāng)您經(jīng)受挫折，精神一蹶不振時(shí)；當(dāng)您過(guò)分自卑，經(jīng)常感到心情壓抑時(shí)；當(dāng)您感到人際關(guān)系不佳，但特別渴望得到指導(dǎo)時(shí)；甚至你只是想找個(gè)人一吐為快，那就來(lái)咨詢室吧。第86頁(yè)/共187頁(yè)2023/3/27南藝心理健康87誤區(qū)二：

心理咨詢就是做思想工作心理咨詢作為心理學(xué)中的一門學(xué)科，有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)睦碚摶A(chǔ)和治療程序，二者有著本質(zhì)的區(qū)別的。思想工作的目的是說(shuō)服對(duì)方服從、遵循社會(huì)規(guī)范、道德標(biāo)準(zhǔn)及集體意識(shí)。而心理咨詢時(shí)運(yùn)用專門的理論和技巧尋找心理障礙的癥結(jié)，予以診斷治療，我們咨詢者持客觀、中立的態(tài)度，而不是對(duì)來(lái)訪者進(jìn)行批評(píng)教育。第87頁(yè)/共187頁(yè)2023/3/27南藝心理健康88誤區(qū)三：進(jìn)行心理咨詢會(huì)暴露我的隱私互相信任和尊重是咨詢者和咨詢對(duì)象必須遵循的基本原則。咨詢對(duì)象有義務(wù)提供各種情況，配合咨詢工作；而心理咨詢者有義務(wù)為咨詢對(duì)象保密，這是起碼的職業(yè)道德。請(qǐng)放心來(lái)咨詢吧！第88頁(yè)/共187頁(yè)2023/3/27南藝心理健康89誤區(qū)四：心理咨詢員是替人解決問(wèn)題的人

許多人認(rèn)為心理咨詢員是專門替人解決心理問(wèn)題的人，例如以為心理咨詢員會(huì)幫助失業(yè)的人找到工作，幫助失戀的人重獲愛情，幫助外遇的人回心轉(zhuǎn)意，這樣的期待恐怕是要落空的，因?yàn)樾睦碜稍儐T的主要工作是幫助個(gè)案自我了解，進(jìn)而發(fā)揮個(gè)人的潛能，去處理生活中的人際問(wèn)題，去為自己做最好的決定，去過(guò)自己想過(guò)的生活。第89頁(yè)/共187頁(yè)2023/3/27南藝心理健康90誤區(qū)五：

心理問(wèn)題就是精神病

心理咨詢?cè)谖覈?guó)是一門起步較晚的新興學(xué)科，人們對(duì)她有一種神秘感。來(lái)訪者通常都是左顧右盼、鼓足勇氣才走進(jìn)心理咨詢室，在心理咨詢員的反復(fù)保證下，才肯傾吐訴苦。因?yàn)槲覈?guó)是一個(gè)倫理社會(huì)，在心理上中國(guó)人習(xí)慣于把心理問(wèn)題與個(gè)人道德品質(zhì)聯(lián)系起來(lái)，于是就形成了心理有毛病就是想法和行為怪異，就是個(gè)人道德品質(zhì)有問(wèn)題。請(qǐng)摒棄這種陳舊的觀念，開放自我，不要盲目壓抑心理的痛苦。

第90頁(yè)/共187頁(yè)2023/3/27南藝心理健康91七、心理健康教育指導(dǎo)中心簡(jiǎn)介工作人員心理信息站、大學(xué)生心理協(xié)會(huì)心理咨詢中心主要活動(dòng)：3.20心理健康教育周

5.25心理健康教育月第91頁(yè)/共187頁(yè)2023/3/27南藝心理健康92心理咨詢中心咨詢?cè)瓌t1、保密原則2、信賴原則3、授漁原則4、堅(jiān)持原則5、預(yù)防原則6、限時(shí)原則

第92頁(yè)/共187頁(yè)2023/3/27南藝心理健康93歡迎光臨心理咨詢中心咨詢接待時(shí)間：周一、周三、周五下午(第三周開始)

咨詢接待地點(diǎn)：46號(hào)樓西側(cè)樓梯上2樓（自助銀行樓上）預(yù)約電話：83498300心理咨詢室電話：83498665另：我校已加入仙林大學(xué)城，24小時(shí)心理熱線：85891916歡迎大家前來(lái)傾訴、尋求幫助。第93頁(yè)/共187頁(yè)第94頁(yè)/共187頁(yè)第95頁(yè)/共187頁(yè)第96頁(yè)/共187頁(yè)第97頁(yè)/共187頁(yè)第98頁(yè)/共187頁(yè)近代歷史人物的特點(diǎn)之一：多變第99頁(yè)/共187頁(yè)1905年跟隨孫中山，加入同盟會(huì)。同盟會(huì)元老之一，中國(guó)國(guó)民黨黨的初創(chuàng)者。滿清攝政王，愛新覺羅溥儀的父親，清末年實(shí)際掌權(quán)者。1910年，只身在北京刺殺載灃。為革命志士所傳頌。第100頁(yè)/共187頁(yè)被逮口占汪兆銘銜石成癡絕，滄波萬(wàn)里愁。孤飛終不倦，羞逐海鷗浮。姹紫嫣紅色，從知渲染難。他時(shí)好花發(fā)，認(rèn)取血痕斑?？犊柩嗍?，從容作楚囚。引刀成一快，不負(fù)少年頭。留得心魂在，殘軀付劫灰。青磷光不滅，夜夜照燕臺(tái)。第101頁(yè)/共187頁(yè)四大美男第102頁(yè)/共187頁(yè)汪精衛(wèi)與日本頭號(hào)甲級(jí)戰(zhàn)犯東條英機(jī)汪精衛(wèi)投敵后就任日本控制的偽國(guó)民政府主席第103頁(yè)/共187頁(yè)

湖南省湘潭縣人。他拿過(guò)秀才，參與過(guò)公車上書，當(dāng)過(guò)滿清四品。和康有為、梁?jiǎn)⒊?、黃興是好友，跟汪精衛(wèi)、蔡鍔、齊白石是同學(xué)，慫恿袁世凱稱帝，贊同孫中山共和，營(yíng)救過(guò)李大釗，北伐時(shí)說(shuō)毛澤東能得天下，是杜月笙的師爺，入過(guò)佛門和國(guó)民黨，最終由潘漢年介紹，伍豪（周恩來(lái)）批準(zhǔn)，秘密加入中國(guó)共產(chǎn)黨。楊度（1875—1932）第104頁(yè)/共187頁(yè)近代人物“多變”的三大特點(diǎn)：

1、速度快

2、變化幅度大

3、變化面廣

第105頁(yè)/共187頁(yè)風(fēng)云入世多

歲月擲人急不惜以今日之我與昨日之我戰(zhàn)覺今是而昨非第106頁(yè)/共187頁(yè)廣東新會(huì)人，中國(guó)近代思想家、政治家、教育家、史學(xué)家、文學(xué)家。字卓如，號(hào)任公，又號(hào)飲冰室主人。清光緒舉人。青年時(shí)期和其師康有為一起，倡導(dǎo)變法維新，并稱“康梁”，是戊戌變法（百日維新）領(lǐng)袖之一、中國(guó)近代維新派代表人物，事敗后出逃，在海外推動(dòng)君主立憲。辛亥革命之后一度入袁世凱政府，擔(dān)任司法總長(zhǎng)，之后對(duì)袁世凱稱帝、張勛復(fù)辟等嚴(yán)詞抨擊，并一度加入段祺瑞政府。他倡導(dǎo)新文化運(yùn)動(dòng)，支持五四運(yùn)動(dòng)。曾倡導(dǎo)文體改良的“詩(shī)界革命”和“小說(shuō)界革命”。其著作合編為《飲冰室合集》。梁?jiǎn)⒊?873—1929）第107頁(yè)/共187頁(yè)放言五首（其三）白居易

贈(zèng)君一法決狐疑，

不用鉆龜與祝蓍。

試玉要燒三日滿，

辨材須待七年期。

周公恐懼流言日，

王莽謙恭未篡時(shí)。

向使當(dāng)初身便死，

一生真?zhèn)螐?fù)誰(shuí)知。第108頁(yè)/共187頁(yè)近代歷史人物的特點(diǎn)之二：

均具有濃厚的中國(guó)傳統(tǒng)文化色彩第109頁(yè)/共187頁(yè)第110頁(yè)/共187頁(yè)第111頁(yè)/共187頁(yè)第112頁(yè)/共187頁(yè)第113頁(yè)/共187頁(yè)第114頁(yè)/共187頁(yè)第115頁(yè)/共187頁(yè)第116頁(yè)/共187頁(yè)第117頁(yè)/共187頁(yè)第118頁(yè)/共187頁(yè)第119頁(yè)/共187頁(yè)第120頁(yè)/共187頁(yè)第121頁(yè)/共187頁(yè)近代歷史人物的特點(diǎn)之三：

分布相對(duì)集中第122頁(yè)/共187頁(yè)1江蘇（包括如今上海市）15%2廣東13%3河北9.6%4浙江7.4%1931年大專以上學(xué)歷籍貫統(tǒng)計(jì)第123頁(yè)/共187頁(yè)1934年歸國(guó)留學(xué)生籍貫統(tǒng)計(jì)1江蘇（包括如今上海市）16%2浙江13%3廣東12.9%4河北8.4%第124頁(yè)/共187頁(yè)1930年代工程人員籍貫統(tǒng)計(jì)1江蘇（包括如今上海市）19.8%2山西13%3河北12.1%4浙江10%第125頁(yè)/共187頁(yè)近代科學(xué)家籍貫統(tǒng)計(jì)1江蘇（包括如今上海市）26%2浙江15%3河北10.8%4福建7.9%第126頁(yè)/共187頁(yè)近代文學(xué)家籍貫統(tǒng)計(jì)1江蘇（包括如今上海市）17.8%2浙江15%3廣東8%4四川7.4%第127頁(yè)/共187頁(yè)黃埔軍校一至七期畢業(yè)生籍貫統(tǒng)計(jì)1湖南29%2廣東20%3浙江7.5%4四川7%第128頁(yè)/共187頁(yè)第129頁(yè)/共187頁(yè)近代人物分布集中的原因：1、文化人才集中于政治中心周圍。2、文化人才集中于沿海經(jīng)濟(jì)相對(duì)發(fā)達(dá)的地區(qū)，有良好的家庭經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)。第130頁(yè)/共187頁(yè)推薦書目第131頁(yè)/共187頁(yè)第132頁(yè)/共187頁(yè)第133頁(yè)/共187頁(yè)第134頁(yè)/共187頁(yè)第135頁(yè)/共187頁(yè)第136頁(yè)/共187頁(yè)小游戲1.熱身2.介紹自己：姓名、家鄉(xiāng)、專業(yè)、年級(jí)、興趣愛好（三個(gè)）第137頁(yè)/共187頁(yè)1.你為什么選這門課？（單選或按重要程度排序）A.好拿學(xué)分B.了解自己，解決心理疑惑C.擴(kuò)展知識(shí)面D.好奇E.選不上別的課2.你最渴望了解哪一方面的內(nèi)容？你最關(guān)注的三個(gè)問(wèn)題是什么？第138頁(yè)/共187頁(yè)教學(xué)參考書1.《大學(xué)生心理健康教育》段鑫星趙玲科學(xué)出版社2003.102.《心理健康教育》黃希庭高等教育出版社2001.73.《大學(xué)生心理健康教育》王祖莉科學(xué)出版社2004.74.《心理健康教育》俞國(guó)良高等教育出版社2005.75.《健康心理與人才發(fā)展》賀淑曼等編著世界圖書出版社2004.46.《成功心理與人才發(fā)展》賀淑曼等編著世界圖書出版社2004.47.《人際交往與人才發(fā)展》賀淑曼等編著世界圖書出版社2004.48.《建筑自己的幸福城堡》林敏玉國(guó)際文化公司出版社2001.9.19.《成功心理咨詢》郭建軍華文出版社2002.1.110.《健康心理咨詢》郭建軍華文出版社2002.1.1第139頁(yè)/共187頁(yè)11.《戀愛婚姻心理咨詢》奚華華文出版社2002.1.112.《高職大學(xué)生心理健康與成長(zhǎng)》冉超鳳黃天貴科學(xué)出版社2005.1013.《大學(xué)生心理健康》，陶敕恒主編，北京理工大學(xué)出版社，200514.《大學(xué)生心理健康》，曾凡龍、諶海燕主編，上海交通大學(xué)出版社，2004.815.《大學(xué)生心理健康概論》，胡凱主編，中南大學(xué)出版社，2003.416.《大學(xué)生心理健康教育》，周家華、王金鳳主編，清華大學(xué)出版社，2004.917.《大學(xué)生心理健康測(cè)量與導(dǎo)向》，宋專茂著，暨南大學(xué)出版社，2005.118.《大學(xué)生心理咨詢案例集》，游永恒主編，四川大學(xué)出版社，2005.519.《大學(xué)生心理發(fā)展訓(xùn)練》，鄧旭陽(yáng)主編，北京出版社，2004.920.《大學(xué)生心理發(fā)展與教育》，章明明等編著，暨南大學(xué)出版社，2004.9第140頁(yè)/共187頁(yè)心理電影

1.士兵突擊（勵(lì)志）2.愛情呼叫轉(zhuǎn)移（戀愛）3.獅子王（成長(zhǎng)的煩惱）4.異度空間(精神病)5.沉默的羔羊(性變態(tài))6.美麗心靈(精神病)7.斷背山(性心理障礙--同性戀)8.雨人(達(dá)夫廷.霍夫曼主演--自閉癥)9.心靈捕手(馬特.戴蒙--心理咨詢技術(shù))10.男孩不哭(性心理障礙--易性癥)11.瘋狂購(gòu)物(現(xiàn)代人心理問(wèn)題)12.極度恐懼(人格障礙)13.飛躍瘋?cè)嗽?精神病治療)14.七宗罪(人性)15.心理之謎（26集電視系列劇，各種心理問(wèn)題）16.放牛班的春天17.天使艾米麗第141頁(yè)/共187頁(yè)《心理訪談》/pocast/xinlifangtan

首播：CCTV12每日11：35重播：次日15：25，23：10適應(yīng)：如何遠(yuǎn)離“大一綜合癥”（2010.7.5）搶銀行的黎力（2009.12.11）大學(xué)生搶劫案的背后（2009.8.15）《來(lái)自山區(qū)的女孩》、《告別依賴》、《宿舍你我他》/show/b72ypAz3IJCKqfoe.html

第142頁(yè)/共187頁(yè)戀愛：《我心中的煥成哥》、《到底誰(shuí)更傻》《愛的枷鎖》/show/kBJBJG6niIXdE77m.html《愛情花開》/v?word=%B0%AE%C7%E9%BB%A8%BF%AA&ct=301989888&rn=20&pn=0&db=0&s=0&fbl=1024殘酷戀情（2009.12.24）難說(shuō)分手（上、下）2011.7.7第143頁(yè)/共187頁(yè)情緒管理：《直面嫉妒》/show/j4CEXjk82nTTMkqp.html《我的情緒我控制》/v_show/id_XMTQzOTYzMTQw.html自我評(píng)價(jià)：《從公主到丑小鴨》、《我被貼了傻標(biāo)簽》、《小不點(diǎn)的困惑》、《別叫我胖妞》親子關(guān)系：女研究生之死（上、下）--楊元元的吊詭人生（2009.12.26）致命母女情（2010.2.2）楊元元的迷失（2010.2.4）第144頁(yè)/共187頁(yè)職業(yè)選擇：《面試秘笈》、《不敢說(shuō)話的人》、《如何應(yīng)對(duì)老板》、《職場(chǎng)解壓》給心靈注入資本之面試秘笈（2010.11.14）經(jīng)濟(jì)危機(jī)下大學(xué)生就業(yè)心理—“我的未來(lái)不是夢(mèng)”（上、下）求職秘笈（2009.7.26）心說(shuō)三國(guó)

----面試（2009.9.25）----相同的老板，不同的待遇（2009.9.26）----相同的挫折，不同的態(tài)度（2009.9.27）----相同的跳槽，不同的命運(yùn)（2009.9.28）----相同的環(huán)境，不同的人緣（2009.9.29）----同樣是老板，業(yè)績(jī)大不同（2009.9.30）第145頁(yè)/共187頁(yè)學(xué)習(xí)心理：誰(shuí)遙控了我的青春（2011.9.4）人格特征：他是誰(shuí)？--和他一起尋找性格的奧秘（黃磊、俞敏洪、倪萍、袁岳、王剛）2009.8.23-8.31（央視主持人—王小騫、季小軍、趙普、劉建宏、朱迅、康輝、瑤淼）第146頁(yè)/共187頁(yè)《百家講壇》/program/bjjt/05/index.shtml

曾國(guó)平主講：《智商情商手拉手》（上、下）《你的情商有多高》、《智商之花為誰(shuí)開》楊濱主講：《性格的力量》1.2/v_show/id_XMTYwMjMyMzY4.html金正昆主講：--《金正昆談禮儀之電話禮儀》--《金正昆談禮儀之介紹禮儀》--《金正昆談禮儀之名片禮儀》黃衛(wèi)平主講：《誠(chéng)信是金》/programs/view/0GFlL43B2jw/

姚淦銘主講：《老子與人際關(guān)系的智慧》/show/ibhtYXmDG5LBXD_R.html第147頁(yè)/共187頁(yè)第一講大學(xué)生心理健康教育概述本講的主要內(nèi)容一、大學(xué)生心理健康概述;★二、大學(xué)生心理健康教育的意義和目標(biāo);三、大學(xué)生心理健康的維護(hù);第148頁(yè)/共187頁(yè)一、大學(xué)生心理健康概述什么是健康？傳統(tǒng)的健康觀：生物醫(yī)學(xué)模式現(xiàn)代的健康觀：“健康不僅僅是機(jī)體沒(méi)有病，而且應(yīng)有良好的心理狀態(tài)和社會(huì)活動(dòng)能力”。--生物—心理—社會(huì)醫(yī)學(xué)模式世界衛(wèi)生組織（WHO,1946）：“健康不但是身體沒(méi)有殘疾，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會(huì)適應(yīng)力。”“身、心健康”第149頁(yè)/共187頁(yè)（一）心理健康的概念英格力士、麥里歌德、波孟。。。。。從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的持續(xù)的心理狀態(tài)；從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動(dòng)的過(guò)程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致，即知、情、意、行、人格完整協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社會(huì)。第150頁(yè)/共187頁(yè)判斷心理健康狀況公認(rèn)的幾條依據(jù)1.統(tǒng)計(jì)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)：依據(jù)心理特征偏離統(tǒng)計(jì)常模(即平均值)的程度作為判斷心理正常或異常的標(biāo)準(zhǔn)。2.社會(huì)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)：對(duì)社會(huì)準(zhǔn)則的破壞，無(wú)論對(duì)人身的、政治、經(jīng)濟(jì)的，都有犯罪動(dòng)機(jī)；若無(wú)任何理由，就是異常的。“藥家鑫殺人”3.生活適應(yīng)：（堂吉訶德）個(gè)人怕與他人的眼光相對(duì)，不敢見人；耳朵比別人大些，不允許別人摸他的耳朵，認(rèn)為摸耳朵是諷刺他，常與人吵架4.主觀感受：（崔永元）個(gè)體的言語(yǔ)信息（訴說(shuō)情緒低落、緊張不安、失眠、怕吵）和非言語(yǔ)信息（面部表情、體態(tài)動(dòng)作）第151頁(yè)/共187頁(yè)奧爾波特、馬斯洛、張春興認(rèn)為心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：

一個(gè)心理健康的人----

是一個(gè)有效率的人；（行為）是一個(gè)快樂(lè)的人；（情緒）是一個(gè)適應(yīng)環(huán)境，適應(yīng)社會(huì)的人；（適應(yīng)性是一個(gè)有人緣的人；（人際關(guān)系）是一個(gè)真實(shí)的，穩(wěn)定的，相符性很高的人（自我認(rèn)知）是一個(gè)有良好抗挫折能力的人（意志堅(jiān)韌）第152頁(yè)/共187頁(yè)（二）心理健康者的特征

第一、幸福感；（happiness)第二、內(nèi)心的和諧；--和諧，一致，不沖突第三、自尊感；（self-like）--“楊元元”第四、個(gè)人的成長(zhǎng)；第五、個(gè)人的成熟；--個(gè)人社會(huì)化程度的高低第六、人格的完整；第七、與環(huán)境保持良好的接觸；--“宅女、宅男”第八、有效地適應(yīng)環(huán)境；第九，在環(huán)境中保持獨(dú)立。第153頁(yè)/共187頁(yè)（三）大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)1.智力正常，智商在80分以上張亞勤-中國(guó)科大少年班畢業(yè)生，現(xiàn)任微軟公司副總裁。陳曉薇-中國(guó)科大少年班畢業(yè)生，前中華網(wǎng)總經(jīng)理，前九城總裁。2010年7月3日，加盟橙天娛樂(lè)國(guó)際集團(tuán)，出任CEO寧鉑-中國(guó)科大少年班畢業(yè)生，本科畢業(yè)后留校任教?，F(xiàn)已出家。謝彥波、干政第154頁(yè)/共187頁(yè)2.心理協(xié)調(diào)，人格健全；3.尊重自己與他人，自我評(píng)價(jià)正確；4.人際關(guān)系和諧5.心理行為符合年齡特征6.社會(huì)適應(yīng)正常7.情緒基本穩(wěn)定愉快情緒多于負(fù)性情緒；情緒穩(wěn)定；情緒反應(yīng)與環(huán)境相適應(yīng)8.意志健全第155頁(yè)/共187頁(yè)（四）影響心理健康的因素★遺傳與生物因素★個(gè)人因素★家庭環(huán)境第156頁(yè)/共187頁(yè)1.遺傳與生物因素（1）遺傳因素遺傳是一種生物現(xiàn)象。遺傳的生物特征主要指那些與生俱來(lái)的解剖生理特點(diǎn)，如機(jī)體的構(gòu)造、形態(tài)、感官和神經(jīng)系統(tǒng)的特征等。

其中對(duì)心理發(fā)展具有最重要意義的是神經(jīng)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和機(jī)能的特征。這些遺傳的生物特征也叫遺傳素質(zhì)。遺傳的物質(zhì)載體是細(xì)胞核內(nèi)的染色體，染色體中的基因是遺傳物質(zhì)的基本單位，其中主要成分是脫氧核糖核酸（DNA）。正是這種物質(zhì)決定人的遺傳特征。

第157頁(yè)/共187頁(yè)英國(guó)高爾頓（F·Galton），他通過(guò)著名的家譜調(diào)查得出了一條“遺傳定律”，認(rèn)為人的遺傳性1/2來(lái)自父母，1/4來(lái)自祖父母，1/16來(lái)自曾祖父母……。美國(guó)心理學(xué)家霍爾（G·Hall）：“一兩的遺傳勝過(guò)一噸的教育”。第158頁(yè)/共187頁(yè)“名人家譜調(diào)查法”高爾頓從英國(guó)的政治家、法官、軍官、文學(xué)家、科學(xué)家和藝術(shù)家等名人中選出977人，調(diào)查他們的親屬中有多少人成名。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，名人的親屬中有332人也同樣出名。而對(duì)照組中是人數(shù)相等的普通人，他們的親屬中只有1個(gè)名人。第159頁(yè)/共187頁(yè)家族與血緣關(guān)系的研究通過(guò)探查家族中不同親密關(guān)系的親屬之間的基因遺傳相似程度（即血緣關(guān)系的遠(yuǎn)近）與這些親屬的某些心理特征之間的相似程度，可以推測(cè)遺傳對(duì)心理發(fā)展的作用。研究表明，IQ之間的相似性與遺傳基因之間的相似性的確存在相關(guān)。第160頁(yè)/共187頁(yè)“智商”測(cè)驗(yàn)相關(guān)系數(shù)

第161頁(yè)/共187頁(yè)

當(dāng)代的大量調(diào)查數(shù)據(jù)表明:在心理疾病中,如精神分裂癥、躁狂抑郁癥、癲癇發(fā)作、精神發(fā)育不全、腦神經(jīng)萎縮、性情乖僻、先天性弱智、白癡患者等等，遺傳占有十分重要的地位。第162頁(yè)/共187頁(yè)（2）生物(生理)因素

全身性的特別是累及中樞神經(jīng)系統(tǒng)的感染、中毒、外傷、腫瘤、缺氧、代謝障礙、內(nèi)分泌失調(diào)，以及高溫中暑、放射線損傷等，均可直接或間接地?fù)p害人腦的正常結(jié)構(gòu)與機(jī)能，引起心理疾病。如：腦癱兒、乙腦第163頁(yè)/共187頁(yè)2.個(gè)人因素

（1）軀體的機(jī)能狀態(tài)個(gè)體的軀體的機(jī)能狀態(tài)是指?jìng)€(gè)體發(fā)生心理疾病時(shí)所處的生理與心理狀態(tài)。它本身不是發(fā)病的原因，但可能是疾病發(fā)生的誘因。第164頁(yè)/共187頁(yè)（2）人格特征

人格是個(gè)體比較穩(wěn)定的心理特征的總和。他是個(gè)體在其生活歷程中對(duì)人、對(duì)事、對(duì)己以及對(duì)環(huán)境適應(yīng)時(shí)，所顯示出來(lái)的獨(dú)特個(gè)性，是遺傳和環(huán)境交互作用的結(jié)果，也是造成心理障礙或精神失常的一個(gè)重要因素。第165頁(yè)/共187頁(yè)研究資料表明：各種精神疾病，特別是神經(jīng)官能癥（強(qiáng)迫癥、恐怖癥、焦慮癥、抑郁癥、疑病癥）往往都有相應(yīng)的特殊人格為其發(fā)病基礎(chǔ)。研究表明：穩(wěn)定的、愉快的情緒對(duì)身體健康有好處。許多疾病與心理因素密切相關(guān)。----心身疾病。第166頁(yè)/共187頁(yè)

個(gè)性特點(diǎn)與神經(jīng)癥的關(guān)系特別顯著。

例如：某小學(xué)學(xué)生集體拉肚子、嘔吐、2010.4.23—5.2甘肅隴西縣68名小學(xué)生集體癔病視頻：沉睡的農(nóng)婦（癔癥木僵癥）09.11.4第167頁(yè)/共187頁(yè)

國(guó)外學(xué)者發(fā)現(xiàn)．冠心病的發(fā)生與人的性格有一定的關(guān)系。A型、B型、C型（Cancer）A型性格：

動(dòng)作匆忙，辦事的節(jié)奏快，有時(shí)間緊迫感，爭(zhēng)強(qiáng)好勝，遇到困難也不罷休，對(duì)任何事情都有一種不滿足感。一件事情沒(méi)有做完，又去做另一件事情，四處奔忙。這種人雄心勃勃，脾氣暴躁，干練利索，性格外向。他們常常為一些小事就可以大發(fā)雷霆，雖然有事業(yè)心，但對(duì)周圍的人懷有“敵意”。B型性格：慢條斯理，不慌不忙，隨和易處，沒(méi)有爭(zhēng)強(qiáng)好勝的壓力，緊張之后尚能愉快地休息。

第168頁(yè)/共187頁(yè)C型性格（Cancer）與癌癥對(duì)人生、對(duì)事業(yè)，對(duì)人際溝通過(guò)分焦慮，不善與人交往，對(duì)不幸之事內(nèi)心體驗(yàn)深刻，過(guò)分忍耐，因而長(zhǎng)期處于壓抑狀態(tài)，乃至不敢正視矛盾，抑郁寡歡。難免不使免疫功能下降，因而導(dǎo)致各種代謝機(jī)能發(fā)生障礙，誘發(fā)各種癌變，因此，C型性格也稱癌癥性格。第169頁(yè)/共187頁(yè)（3）學(xué)業(yè)期望大學(xué)生學(xué)習(xí)的重要特點(diǎn)是自主學(xué)習(xí)，學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，教師只是指導(dǎo)者。因而大學(xué)生面臨學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)內(nèi)容與學(xué)習(xí)習(xí)慣的巨大轉(zhuǎn)變，對(duì)自己的學(xué)習(xí)能力的重新評(píng)估等。如果缺乏思想準(zhǔn)備，就容易出現(xiàn)自信心下降，自卑感上升，甚至出現(xiàn)強(qiáng)烈的嫉妒心理和攻擊行為

視頻：《直面嫉妒》酷6第170頁(yè)/共187頁(yè)（4）自我認(rèn)知主要表現(xiàn)為：自我評(píng)價(jià)的改變理想的我與現(xiàn)實(shí)的我的矛盾充實(shí)和發(fā)展自我第171頁(yè)/共187頁(yè)3.社會(huì)心理因素（1）家庭環(huán)境家庭的影響表現(xiàn)在家庭的情緒氛圍、父母的教養(yǎng)態(tài)度、家庭結(jié)構(gòu)、家庭經(jīng)濟(jì)狀況等四個(gè)方面。

楊元元、馬加爵家庭是人生的奠基石，父母是孩子的第一任教師，對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)與成才的影響是長(zhǎng)久而深遠(yuǎn)的。第172頁(yè)/共187頁(yè)母親教養(yǎng)態(tài)度與子女性格的關(guān)系第173頁(yè)/共187頁(yè)（2）生活事件

生活事件是指人們?cè)谌粘Ｉ钪杏龅降母鞣N各樣的社會(huì)活動(dòng)的變動(dòng)。在生活事件中主要是重大喪失對(duì)學(xué)生起消極作用，主要是人際關(guān)系和榮譽(yù)的喪失。如：女生行李被扔

第174頁(yè)/共187頁(yè)什么是“亞健康”？

“亞健康”即介于健康與非健康之間的中間狀態(tài)，是機(jī)體在內(nèi)外環(huán)境不良刺激下引起心理、生理發(fā)生異常變化，但尚未達(dá)到明顯病理性反應(yīng)的程度。從生理學(xué)角度來(lái)講，就是人體各器官功能穩(wěn)定性失調(diào)尚未引起