學(xué)生工廠實習報告集錦5篇

第第頁學(xué)生工廠實習報告集錦5篇同學(xué)工廠實習報告篇1

一、實習目的：

生產(chǎn)實習是教學(xué)與生產(chǎn)實際相結(jié)合的重要實踐性教學(xué)環(huán)節(jié)。在生產(chǎn)實習過程中，學(xué)校也以培育同學(xué)觀看問題、解決問題和向生產(chǎn)實際學(xué)習的力量和方法為目標。培育我們的團結(jié)合作精神，堅固樹立我們的群體意識，即個人才智只有在融入集體之中才能最大限度地發(fā)揮作用。

通過這次生產(chǎn)實習，使我在生產(chǎn)實際中學(xué)習到了鋼結(jié)構(gòu)工藝學(xué)問、鋼結(jié)構(gòu)的制造過程學(xué)問及在學(xué)校無法學(xué)到的實踐學(xué)問。在向工人學(xué)習時，培育了我們艱苦樸實的優(yōu)良作風。在生產(chǎn)實踐中體會到了嚴格地遵守紀律、統(tǒng)一組織及協(xié)調(diào)全都是現(xiàn)代化大生產(chǎn)的需要，也是我們當代高校生所必需的，從而近一步的提高了我們的組織觀念。

通過生產(chǎn)實習，對我們穩(wěn)固和加深所學(xué)理論學(xué)問，培育我們的工作力量和加強勞動觀點起了重要作用。

二、實習任務(wù)：

1、較全面、綜合地了解企業(yè)的生產(chǎn)過程和生產(chǎn)技術(shù);較深化、具體地了解企業(yè)生產(chǎn)的設(shè)備、工藝、產(chǎn)品等相關(guān)學(xué)問;了解企業(yè)的組織管理、企業(yè)文化、產(chǎn)品開發(fā)與銷售等方面的學(xué)問和運作過程。

2、在專業(yè)比較對口的實習崗位上，努力將所學(xué)的理論學(xué)問與實際工作親密結(jié)合，并能敏捷應(yīng)用，使自己的專業(yè)學(xué)問、專業(yè)技能及工程實踐力量均得到一次全面的提升。

3、積累肯定的工作閱歷和社會閱歷，在職業(yè)道德、職業(yè)素養(yǎng)、勞動觀念、工作力量等方面都有明顯的提高，逐步把握從同學(xué)到員工的角色轉(zhuǎn)換，為畢業(yè)后的就業(yè)打下良好的基礎(chǔ)，提高就業(yè)競爭力。

三、實習基本要求：

1、同學(xué)在實習企業(yè)必需遵守企業(yè)的各種規(guī)章制度和相應(yīng)的勞動紀律，不能無故請假和擅離崗位。有特別狀況需要請假或轉(zhuǎn)變實習企業(yè)的必需征得實習企業(yè)和指導(dǎo)老師的同意。

2、同學(xué)在實習期間必需嚴格遵守崗位操作規(guī)程和平安管理制度，嚴防工作責任事故和人身平安事故的發(fā)生。

3、必需遵紀守法，模范遵守公民的社會公德，不得從事法律法規(guī)、廠紀廠規(guī)、校紀校規(guī)所不允許的各項活動。

4、努力工作，主動完成實習單位指定的工作任務(wù)，虛心學(xué)習，主動、懇切地向工人師傅、工程技術(shù)人員及企業(yè)管理人員求教，刻苦鉆研。

5、應(yīng)多與指導(dǎo)老師聯(lián)系溝通，準時得到老師指導(dǎo)。

四、實習過程：

1、平安教育

在實習開頭時，學(xué)校組織我們到公司由專業(yè)人士對我們進行平安教育，講解了平安問題的重要性和在實習中所要遇到的種種危急和潛在的危急等等。

2、車間實習

我們在車間實習是生產(chǎn)實習的主要方式。我們根據(jù)實習打算在指定的車間進行實習，通過觀看、分析計算以及向車間工人和技術(shù)人員請教，圓滿完成了規(guī)定的實習內(nèi)容。

3、理論與實際的結(jié)合

為了能夠更加深化的進行車間實習，在實習過程中，我們結(jié)合了所學(xué)的書本學(xué)問與實習的要求，將理論與實際進行了完善的結(jié)合，也更加的促使我們不斷地進行學(xué)習與討論。

4、實習日記

在實習中，我們將每天的工作、觀看討論的結(jié)果、收集的資料和圖表、所聽報告內(nèi)容等均記入到了實習日記中。隨時接受老師們的檢查與批改。

五、其它活動

在完成好我們所實習業(yè)務(wù)內(nèi)容的同時，經(jīng)常利用現(xiàn)場學(xué)習的機會，開展向社會、向工人和工程技術(shù)人員實習的活動。在空余時間里還組織球賽、踢毽子、乒乓球等活動，并加強進行思想政治教育活動等等。

六、實習感悟

生產(chǎn)實習是我們學(xué)院為培育高素養(yǎng)工程技術(shù)人才支配的一個重要實踐性教學(xué)環(huán)節(jié)，是將學(xué)校教學(xué)與生產(chǎn)實際相結(jié)合，理論與實踐相聯(lián)系的重要途徑。其目的是使我們通過實習在專業(yè)學(xué)問和人才素養(yǎng)兩方面得到熬煉和培育，從而為畢業(yè)后走向工作崗位盡快成為業(yè)務(wù)骨干打下良好基礎(chǔ)。

通過生產(chǎn)實習，使我們了解和把握了車間管理、生產(chǎn)技術(shù)和工藝過程;使用的主要工裝設(shè)備;產(chǎn)品生產(chǎn)用技術(shù)資料;生產(chǎn)組織管理等內(nèi)容，加深對鋼結(jié)構(gòu)的工作原理、設(shè)計、試驗等基本理論的理解。使我們了解和把握了工廠車間的工作和管理等方面的學(xué)問。為進一步學(xué)好專業(yè)課，從事這方面的研制、設(shè)計等打下良好的基礎(chǔ)。

在這次生產(chǎn)實習過程中，不但對所學(xué)習的學(xué)問加深了了解，更加重要的是更正了我們的勞動觀點和提高了我們的工作力量等。

流水似箭，轉(zhuǎn)瞬間離開學(xué)校已有六個月了。經(jīng)過這半年來的實習，讓我真真正正的體會到了“井底之蛙”的涵意。在學(xué)校的時候，我們只是學(xué)習課本上的一些理論學(xué)問。那時感覺理論這么簡潔想比操作起來也并不難。但事實卻并非如此。

同學(xué)工廠實習報告篇2

敬重的領(lǐng)導(dǎo)：

您好！

我是咱們廠里面的一名一般工人，在咱們廠里面工作了也快有三個月了，這三個月里面可真是讓我轉(zhuǎn)變了不少啊，我感覺如今的自己已經(jīng)在思想上、言行上都得到了升華，所以我非常感謝咱們廠對我的種種關(guān)心，我尤其要感謝一下我的師傅和我身邊的老員工，假如沒有大伙手把手的教育，我可能得花費數(shù)個星期的實際那才能適應(yīng)工廠里面的工作。只不過在廠里面工作雖然是一種非常有挑戰(zhàn)的事情，但是我的實習時間也已經(jīng)到達了我的預(yù)期了，在工廠實習是我當時最早的想法之一，如今已經(jīng)得到我想要的結(jié)果了，所以也到了我離開的時間了。

此前在學(xué)校里的時候，我就想好了假如我找不到非常合適的工作的話，那么我就先去廠里面歷練一番，雖然大家都說廠里面并不適合剛出校的高校生，由于工作不僅累而且前途也比較小，可我就不怕，我以前就吃過工作的苦，所以哪怕工作比較辛苦，只要我能承受下去那么我就不會輕易放棄的。另外我其實也不想再讓自己的家人為我操勞了，在學(xué)校這么幾年我始終都是花費家里的錢，假如都快工作了還要問家里要求要關(guān)心的話，那么我這書豈不是白讀了。就這樣，我最終還是拖著大包小包的東西來到了廠里，哪怕我在這里沒有熟悉的人，可我照樣能過得好好地！廠里面的工作都是計件算效益的，也就是做的越多那么最終發(fā)的工資也就越多，根據(jù)我目前的水平，在工廠里還只能算中等偏下的，可即便是這種速率也足夠讓我在工作的時候累的`夠嗆，一天長達十個小時的工作時間，足以讓我在座位上直不起腰來，下了班之后也沒有心情去游玩了，只想好好的在宿舍里睡個平穩(wěn)的覺。

工廠確實是一個磨練身心的地方，為了更高的產(chǎn)出，我也是始終勞碌在自己的崗位上，唯有看到自己的工資后，我才能滿足的放松下來。僅僅是這兩個多月的工作就讓我瘦下了將近十斤，這種程度的消耗讓我有點恍惚，這也讓我明白了工廠肯定不是我工作的終點，它只是一個開頭的地方，我應(yīng)當向著更高更遠的目標進發(fā)才對，這樣才無愧于自己這么多年的學(xué)習。在最終，我依舊要感謝工廠對我的關(guān)心，以后我會保持這種在工廠里工作的精神，以此取得更大的進步！

此致

敬禮！

辭職人：xx

20xx年x月x日

同學(xué)工廠實習報告篇3

這些在平常的書本上僅僅是獲得感性的熟悉在這里真的實踐了，才算是真正的把握了，也讓我熟悉到了自己的缺乏，告誡自己，不管做什么，切忌眼高手低，要擅長鉆研。像這些工作我熬深深地感覺到每有激情與耐煩是做不好的。

本年的寒假。我來到xx第一人民醫(yī)院開頭了我的護士實習。xx市第一人民醫(yī)院座落在風物秀氣的長江三峽西陵峽口。建院于1949年。是一所集醫(yī)療、防止、科研、講授于一體的國度三級頭等醫(yī)院暨愛嬰醫(yī)院。醫(yī)院開設(shè)14個病區(qū)，57個業(yè)余科室，此中骨科、心血管內(nèi)科、神經(jīng)內(nèi)科、內(nèi)分泌科、神經(jīng)內(nèi)科、肝膽內(nèi)科、icu等?？铺匦酝怀觥ａt(yī)院醫(yī)療配備先進，存在雙螺旋ct、磁共振、腹腔鏡、宮腔鏡、胸腔鏡、鼻內(nèi)鏡、樞紐關(guān)頭鏡、脊柱鏡、電子支氣管鏡、電子胃鏡、結(jié)腸鏡、前列腺電切鏡、玄色b超、長程心電圖、c臂x光機、多導(dǎo)電心理儀、活動平板、玄色多普勒、血液透析儀、全主動生化綜合儀、數(shù)字胃腸機、肌電圖等大型配備200余臺(套)。醫(yī)院還配備有先進監(jiān)護儀器和搶救配備的icu、ccu病房。護士長特地指派幾名護士。輪番作為我的帶教老師。在從XX年5月29日開頭的一個月時候外。我根據(jù)學(xué)校的要求,勝利的實現(xiàn)了見習使命。一個月的見習是悠久的。但是我的收獲是豐富的：

時間：xx年年7月28日――8月3日

地點：海南?？诃偵?/p>

這次能有機會去工廠實習，我感到特別榮幸。雖然只有一個禮拜的時間，但是在這段時間里，對于一些平常理論的東西，有了感性的熟悉，感覺到受益匪淺。

以下是我在實習期間的一些總結(jié)以及心得體會。在以后開展自身的工作，以及在對客戶的溝通應(yīng)對上，盼望能有所借鑒。

一、工廠的總體規(guī)模水平

亞泰木業(yè)位于海南?？诃偵絽^(qū)，占地24600平米，員工600多人。近十多年的制造歷史已經(jīng)進展成一家具有專業(yè)規(guī)模的木制品專家，在東莞制造業(yè)發(fā)達的地區(qū)也小出名氣。

走進廠區(qū)，只見干凈整齊的環(huán)境和次序井然的工作程序。雖然是國內(nèi)的制造廠家，但是，到了車間，看過那些先進的流水線，那些嫻熟的技術(shù)水平，完全會感覺到現(xiàn)代化的管理。作為木質(zhì)產(chǎn)品的制造廠，一些諸如木屑的飛揚，機器的喧囂以及混合著的膠水味油漆味等問題，都是難免存在的，但是工廠已經(jīng)把這些都盡可能的削減到最低限度了。走在車間，這些大多的木制廠家所面臨的嚴峻問題好像在我們工廠并沒有太大的困擾，反而是那些管理和效率吸引了大多的參觀者。

二、學(xué)習過程

如下幾點是在工廠實習期間，就我的工作需要，主要學(xué)習到的一些學(xué)問以及由此得到的一些心得。

(一)木材的選用

工廠最常用的木材還是紅木(非洲花梨木)，楓木(美國)，胡桃木。大多都是從國外進口，這也就是為什么我司的報價要比國內(nèi)同等廠家的價格要高的緣由——正是“一分價錢一分貨”。

同學(xué)工廠實習報告篇4

我于20xx年3月至5月期間在中山市致富帽業(yè)有限公司實習，致富帽業(yè)有限公司是一家從事出口銷售高檔工藝帽的公司，是小型的但很有特色的出口貿(mào)易公司。能來這里實習，我覺得對我以后的從業(yè)生涯很有關(guān)心，感到自己很幸運。也由于這是我第一次正式與社會接軌踏上工作崗位，因此心情很忐忑也很快樂。本次實習的目的主要是熟識文員工作崗位的工作狀況，通過實習將個人在學(xué)校所學(xué)的學(xué)問聯(lián)系實踐，在實際的工作中進一步拓寬專業(yè)學(xué)問面，穩(wěn)固專業(yè)學(xué)問。

常言道：工作一兩年賽過十多年的讀書。我必需克制自己，不能隨心所欲地不想上班就不來，而在學(xué)?？梢运瘧杏X，實在不想上課的時候可以逃課，自由很多。我們在老師那里或書本上看到過許多精彩的學(xué)問，好像很簡單，又覺得很難，總不喜愛鉆研進去?；蛟S親臨其境或親自上陣才能意識到自己力量的欠缺和學(xué)問的匱乏。每日重復(fù)單調(diào)繁瑣的工作，時間久了簡單厭倦。像我就是每天就是坐著對著電腦打打字，顯得枯燥乏味。但是工作簡潔也不能馬虎，你一個小小的錯誤可能會帶來巨大的麻煩或損失，還是得仔細完成。十周的實習時間雖然不長，但是我從中學(xué)到了許多學(xué)問，關(guān)于做人，做事，做學(xué)問。在這實習的十周里，我擔當?shù)氖俏膯T一職，平常在工作只是打打電話處理文件，幾乎沒用上自己所學(xué)的專業(yè)學(xué)問。

在這一過程當中，我仔細的觀看和學(xué)習，初步了解了辦公室文員工作中的詳細業(yè)務(wù)學(xué)問，拓展了所學(xué)的專業(yè)學(xué)問。我主要負責的工作內(nèi)容是辦公室文員：整理資料，收、發(fā)傳真，接電話，整理辦公室，接待客戶等事情。在這一過程當中，我仔細的觀看和仔細的學(xué)習，初步了解了公司文員工作中的詳細業(yè)務(wù)學(xué)問，拓展了所學(xué)的專業(yè)學(xué)問，并了解了許多關(guān)于工藝帽子生產(chǎn)方面的學(xué)問和isoXX國際質(zhì)量認證體系的要求和作業(yè)流程。為以后正常工作的綻開奠定了堅實的基礎(chǔ)，從個人進展方面說，對我影響最大的應(yīng)當是工作作風以及在工作過程當中專業(yè)學(xué)問對工作的作用是重要的，由于這些都是我在學(xué)校學(xué)習中不曾接觸過的方面，所以我將在報告中首先講解并描述我在實習期間積累的這方面的熟悉和閱歷。

我是學(xué)公共管理的，在書本上學(xué)過許多套經(jīng)典理論，好像很能勸說人，但從未付諸實踐過，或許等到真正工作時，才會體會到難度有多大。畢業(yè)實習是每個高校生必需擁有的一段經(jīng)受，它使我們在實踐中了解社會，讓我們學(xué)到了許多在課堂上根本就學(xué)不到的學(xué)問，受益匪淺，也打開了視野，增長了見識，為我們以后進一步走向社會打下堅實的基礎(chǔ)。由于我所在的公司是一家小型的公司，是一家私企，我剛開頭的工作由于公司要進行isoXX檢驗，所以要對大批的文件進行整理。每天都要整理文件、填制表格、打印和復(fù)印要進行被檢驗的文件。第一天去上班的時候，辦公室的一個同事向我交代了一下我的工作內(nèi)容，剛開頭我還覺得蠻緊急的，再和他們的溝通之后，我慢慢的放松了自己。工作不是很難，只是很瑣碎又許多，也要有耐煩和仔細的去做。剛步入工作崗位，才發(fā)覺自己有許多看起來簡潔的事情做起來卻不是那么簡單。在辦公室，有閑的時候就會到網(wǎng)上去找一些有關(guān)isoXX方面的資料來看，由于雖然只是簡潔的資料管理，但許多作業(yè)標準我是不懂的。才發(fā)覺自己在專業(yè)方面的學(xué)習時，學(xué)的是多么的少，盡管和完成工作任務(wù)沒多大的關(guān)系，但我覺得應(yīng)當多學(xué)點，有幾個技能在以后找工作也可以給自己我?guī)讉€選擇。

我在那實習了十周，在這短短十周中，曾有幾次想過要放棄。剛出校門的我們許多時候無法適應(yīng)。比方我們招工的同事，他們很留意對自己客戶的保密，以防被同事?lián)屓プ约旱娘埻?，因此關(guān)系顯得有點冷淡?；蛟S我是剛開頭工作，有時受不了工作的重復(fù)和繁瑣，自己心里很不舒適，就想辭職再重新?lián)Q個工作得了。但靜下心來認真想想，再換個工作也是的，在別人手底下工作不都是這樣么，想著在中山找工作也不是件簡單的事情。就漸漸的堅持下來了，就應(yīng)當踏踏實實的干好自己的工作，究竟又沒有工作閱歷，如今有機會了就要從各方面熬煉自己。不然，思念以后干什么都會干不好的。我如今的工作，相比其他人來說也不是很難，究竟自己還是熟識了這里的一切，關(guān)鍵是學(xué)習對人怎么說話、看法及其處事。由于閱歷少，我如今這方面還有欠缺。如今才明白，在學(xué)校做一名同學(xué)，是多么的好啊!早晚要工作，早晚要步入社會，早晚要面對這些避開不了的事。所以，如今我很珍惜學(xué)習的機會，多學(xué)一點總比沒有學(xué)的好，花同樣的時間，還不如多學(xué)，對以后擇業(yè)會有很大的關(guān)心。再說回來，在工作中，相互諒解使我很感謝他們。有時同事有事要晚來一點，就要我一個人在辦公室辦公，間或我也會的，大家相處的很好，沒有什么隔合。這個時候心里很快樂。

"先就業(yè)，后擇業(yè)"。我如今要好好熬煉自己，再好好學(xué)習，別的沒有什么奢求的，如今當然是把磨練自己放在第一位。在這一個多月中，我學(xué)到了一些在學(xué)校學(xué)不到的東西，即使再簡單的事，可是剛開頭有時還做不好。如今做事，不僅要持有需心求教的看法，還要懂得取長補短，最重要的一點就是堅持不懈。如今，我工作的時間雖然不久，可是我發(fā)覺自己真的變了點，會比以前為人處事了。人生難免會遇到挫折，沒有經(jīng)受過失敗的人生不是完好的人生。在文員這個職位上，技術(shù)性的勞動并不多，大多是些瑣碎重復(fù)的工作，因此文員在工作中所會遇到的挫折主要可能發(fā)生在：與上司溝通不好;上司給的某份工作感覺吃力，難以勝任;對瑣碎重復(fù)的工作感到怨煩;與上司發(fā)生爭吵。針對文員這個職位的特點，詳細到挫折時，不妨從調(diào)整心態(tài)來舒解壓力，面對挫折。

古曰"天降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，增益其所不能。"遇到挫折時應(yīng)進行冷靜分析，從客觀、主觀、目標、環(huán)境、條件等方面，找出受挫的緣由，實行有效的補救措施。樹立一個辯證的挫折觀，常常保持自信和樂觀的看法，要熟悉到正是挫折和教訓(xùn)才使我們變得聰慧和成熟，正是失敗本身才最終造就了勝利。學(xué)會自我寬慰，能容忍挫折，要心懷坦蕩，心情樂觀，發(fā)奮圖強。擅長化壓力為動力，轉(zhuǎn)變內(nèi)心的壓抑狀態(tài)，以求身心的輕松，重新爭取勝利，從而讓目光面對將來。復(fù)印、傳真、公文處理等文員工作我都基本嫻熟。文秘管理要制發(fā)文件，處理文件和管理文件。在各種文件中，大部分具有不同程度的保密性。所以，文員也和秘書一樣在公共場合活動時要留意內(nèi)外有別，把握分寸，對什么應(yīng)當說什么不應(yīng)當說要心中有數(shù)。精確，是對工作質(zhì)量的要求。在肯定程度上保證領(lǐng)導(dǎo)工作的預(yù)備性。必需看法仔細，作風過細，不能疏忽大意，不能馬虎潦草。

同學(xué)工廠實習報告篇5

歲月如流水一般飛速的流過…

為期兩周的機加實習轉(zhuǎn)瞬結(jié)束了，但帶給我的感受卻永久的留在了我的心?？偟膩碚f這次為期兩周的實習活動是一次好玩且必將影響我今后的學(xué)習工作的重要的閱歷。我想在將來的歲月里唯恐不會再有這樣的機會，在短短的時間內(nèi)那么完好的體驗到當今工業(yè)界普遍所應(yīng)用的方法;也唯恐難有這樣的幸運去體驗身邊的每一樣?xùn)|西究竟是如何制造出來的了。

在實習期間雖然很累、很苦，但我卻感到很歡樂!2個星期，短短的2個星期，對我們這些數(shù)控專業(yè)的工科同學(xué)來說，也是特殊的珍貴。由于這是一次理論與實踐相結(jié)合的絕好機會，又將全面地檢驗我們的學(xué)問水平。機加實習是培育同學(xué)實踐力量的有效途徑。又是我們高校生、工科類的高校生，特別重要的也特殊有意義的實習課。機加實習又是我們的一次實際把握學(xué)問的機會，離開了課堂嚴謹?shù)沫h(huán)境，我們會感受到車間的氣氛。同時也更加感受到了當一名工人的心情，使我們更加糊涂地熟悉到肩負的責任。

什么是數(shù)控技術(shù)?本專業(yè)適合干哪方面的工作?本專業(yè)前途如何?帶著這些問題，我們參與了這次的機加實習。本次機加實習由王建、陽乾權(quán)2個老師帶著，這次工2個班參與實習。另外一個班和我們班交差著去實習工廠上班。第一個星期，是我們班的早班。其次個星期是他們班早班。

實習總結(jié)

實踐是真理的檢驗標準，通過兩星期的機加實習，我了解到許多工作常識，也得到意志上熬煉，有辛酸也有歡樂，這是我高校生活中的又一筆珍貴的財寶，對我以后的學(xué)習和工作將有很大的影響。

很快一兩年后的我們就要步入社會，面臨就業(yè)了，就業(yè)單位不會像老師那樣點點滴滴細致入微地把要做的工作告知我們，的是需要我們自己去觀看、學(xué)習。不具備這項力量就難以勝任將來的挑戰(zhàn)。隨著科學(xué)的迅猛進展，新技術(shù)的廣泛應(yīng)用，會有許多領(lǐng)域是我們未曾接觸過的，只有敢于去嘗試才能有所突破，有所創(chuàng)新。就像我們接觸到的車工，雖然它的危急性很大，但是要求每個同學(xué)都要去操作而且要作出成品，這樣就熬煉了大家敢于嘗試的士氣。

一周的機加實習帶給我們的，不全是我們所接觸到的那些操作技能，也不僅僅是通過幾項工種所要求我們熬煉的幾種力量，的則需要我們每個人在實習結(jié)束后依據(jù)自己的狀況去感悟，去反思，勤時自勉，有所收獲，使這次實習到達了他的真正目的。

我們知道，“機加實習”是一門實踐性的技術(shù)基礎(chǔ)課，是高等院校工科同學(xué)學(xué)習機械制造的基本工藝方法和技術(shù)，完成工程基本訓(xùn)練的重要必修課。它不僅可以讓我們獲得了機械制造的基礎(chǔ)學(xué)問,了解了機械制造的一般操作,提高了自己的操作技能和動手力量,而且加強了理論聯(lián)系實際的熬煉,提高了工程實踐力量,培育了工程素養(yǎng)。對我們來說,機加實習是一次很好的學(xué)習、熬煉的機會,甚至是我們生活看法的教育的一次機會。

在我認為實習的本身目的就是熬煉我