農(nóng)村留守兒童心理輔導(dǎo)專(zhuān)題講座

我們留守在家鄉(xiāng)，

我們奮斗在學(xué)校，

我們相聚在一起，

我們并不孤單！

第一頁(yè)，共48頁(yè)。請(qǐng)同學(xué)們看一組數(shù)據(jù)目前中國(guó)留守學(xué)生的基數(shù)巨大，初步估計(jì)量為5800萬(wàn)人。四川、安徽、河南、廣東、湖南、陜西和江西6省的農(nóng)村留守兒童在中國(guó)農(nóng)村留守兒童總量中所占比例超過(guò)半數(shù)，達(dá)到52%。57%的留守學(xué)生是父母一方外出。43%的留守學(xué)生是父母雙方同時(shí)外出。留守學(xué)生的80%是由他們的上一輩親人撫養(yǎng)，13%的孩子是由他們父母的親戚朋友代為撫養(yǎng)，而7%的孩子為無(wú)人監(jiān)護(hù)。第二頁(yè)，共48頁(yè)。什么是留守學(xué)生？因父母雙方或者一方外出打工或經(jīng)商超過(guò)6個(gè)月，而無(wú)法與父母生活在一起的，由父母單方或長(zhǎng)輩及他人來(lái)?yè)狃B(yǎng)、教育和管理的年齡在18周歲及以下的未成年人。第三頁(yè)，共48頁(yè)?？纯聪旅娴膱D片，有你父母的影子嗎？

第四頁(yè)，共48頁(yè)。第五頁(yè)，共48頁(yè)。第六頁(yè)，共48頁(yè)。第七頁(yè)，共48頁(yè)。第八頁(yè)，共48頁(yè)。第九頁(yè)，共48頁(yè)。第十頁(yè)，共48頁(yè)。第十一頁(yè)，共48頁(yè)。第十二頁(yè)，共48頁(yè)。第十三頁(yè)，共48頁(yè)。第十四頁(yè)，共48頁(yè)。怎么辦呢？作為留守學(xué)生的我們，每個(gè)人同樣有著自己的煩惱。學(xué)習(xí)、生活、同伴交往等方面，常常給我們的心理帶來(lái)很大的壓力，心理與學(xué)習(xí)生活息息相關(guān)。當(dāng)我們的爸爸媽媽不在家的時(shí)候，我們遇到了煩心事該怎樣解決呢，今天，我們就和老師一起學(xué)習(xí)心理健康。第十五頁(yè)，共48頁(yè)。什么是心理健康？心理健康是人的健康不可分割的重要方面。人的心理健康包括以下七個(gè)方面：１．智力正常５．人間關(guān)系適應(yīng)２．情緒健康６．反應(yīng)適度３．意志健全７．心理特點(diǎn)符合年齡４．行為協(xié)調(diào)第十六頁(yè)，共48頁(yè)。中學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

又是什么呢？1．樂(lè)于學(xué)習(xí)。2．能與老師、同學(xué)和他人保持良好的人際關(guān)系，與人為善，團(tuán)結(jié)互助。3．情緒基本穩(wěn)定，心情輕松愉快。4．意志健全，樹(shù)立自信。第十七頁(yè)，共48頁(yè)。不良的心理行為表現(xiàn)有哪些？

1．注意異常。

（一是：注意增強(qiáng)。二是：注意力不夠集中。）2．情緒反應(yīng)異常。3．學(xué)習(xí)困難。4．人際關(guān)系緊張。5．考試焦慮。第十八頁(yè)，共48頁(yè)。我們?cè)撊绾螒?yīng)對(duì)這些問(wèn)題呢？第十九頁(yè)，共48頁(yè)。溫馨小貼士！

1．注意異常時(shí)，我們可以：（1）保持良好的讀書(shū)環(huán)境。在學(xué)習(xí)時(shí)應(yīng)選擇安靜的地方，使自己與外界的干擾性刺激隔離；（2）使學(xué)習(xí)活動(dòng)簡(jiǎn)單化。在學(xué)習(xí)時(shí)，除了帶必要的書(shū)本及文具外，不攜帶使用權(quán)自己分心的東西。（3）課桌上的東西盡量減少。課堂上或?qū)W習(xí)過(guò)程中，盡量少擺東西在課桌上，這樣可以減少分心，保持高度的集中。（4）進(jìn)行必要的體育鍛煉。必要的體育鍛煉，有助于克服注意力不集中的缺點(diǎn)，并能使人對(duì)外界的各種刺激的適應(yīng)能有所提高。第二十頁(yè)，共48頁(yè)。2．情緒反應(yīng)異常時(shí)，我們可以：溫馨小貼士！（1）換一種想法。（2）掌握放松技術(shù)。在自己不高興時(shí)，可以應(yīng)用自己已經(jīng)掌握的放松技術(shù)，來(lái)緩解內(nèi)心的痛苦，并使自己有一個(gè)強(qiáng)壯的身體。（3）合理發(fā)泄。當(dāng)心情不好時(shí)，可以通過(guò)合理的方式來(lái)發(fā)泄自己的情緒，緩解內(nèi)心的不平衡。例如打球、跑步、寫(xiě)日記、讀書(shū)、看電影，找個(gè)沒(méi)人的地方大哭一場(chǎng)或向自己最好的朋友傾訴，將不開(kāi)心的事說(shuō)出來(lái)等，這樣心理會(huì)好受一些。但切記不可選擇傷害自己或他人方式。第二十一頁(yè)，共48頁(yè)。溫馨小貼士！3．學(xué)習(xí)困難時(shí)，我們可以：（１）、正確的自我分析，找出問(wèn)題所在，努力改進(jìn)。既不驕傲自大，也不妄自菲薄。（２）、多向老師、同學(xué)請(qǐng)教。（３）、樹(shù)立學(xué)習(xí)信心，積極樂(lè)觀挑戰(zhàn)！相信自己一定可以！第二十二頁(yè)，共48頁(yè)。（１）、反思自己，改正不足，完善自我。（２）、將心比心，換位思考。關(guān)心他人的需求，體會(huì)及體諒他人的處境。（３）、要熱情直率，心胸開(kāi)闊。要誠(chéng)實(shí)可靠，而不能自私虛偽。（４）、要通情達(dá)理，理解別人，寬容別人，尊重別人，保持樂(lè)觀向上的心態(tài)。溫馨小貼士！4．人際關(guān)系緊張時(shí)，我們可以：第二十三頁(yè)，共48頁(yè)。（1）自我放松；（2）轉(zhuǎn)移注意力；（3）深呼吸及自我暗示。溫馨小貼士！５．考試焦慮時(shí)，我們可以：第二十四頁(yè)，共48頁(yè)。第二十五頁(yè)，共48頁(yè)。

第二十六頁(yè)，共48頁(yè)。深呼吸及自我暗示。如出現(xiàn)考試焦慮，可以先閉上眼睛，然后做多次深呼吸，緩吸緩呼，把心神凝于一點(diǎn)，用以穩(wěn)定自己的情緒，有意地讓自己想像愉快的事情，進(jìn)行良好的自我暗示：“我行，我一定能發(fā)揮我自己的水平，我一定能取得好成績(jī)?！边@樣可以在某種程度上增強(qiáng)自信心，減輕或消除心理緊張。第二十七頁(yè)，共48頁(yè)。故事分享故事（一）：一次，拿破侖外出打獵，剛走到一條河，就聽(tīng)到一個(gè)落水者在呼救。拿破侖見(jiàn)他在水中撲騰，但卻不往岸邊來(lái)，而是馬上舉起獵槍瞄準(zhǔn)他，說(shuō)：“喂，你要是再呼救，而不向岸邊爬，我就開(kāi)槍打死你?！钡诙隧?yè)，共48頁(yè)。那人聽(tīng)了，嚇得忘記自己不會(huì)游泳，使勁用力向岸邊游來(lái)。經(jīng)過(guò)多次掙扎，那個(gè)人終于靠自己的力量爬到岸上。一上岸，他氣憤地責(zé)問(wèn)拿破侖：“你為什么見(jiàn)死不救，還要開(kāi)槍打死我？”拿破侖從容答道：“我不嚇唬你，你自己還不照樣在水中淹死。現(xiàn)在你至少懂得：一個(gè)人可以自己救自己。”第二十九頁(yè)，共48頁(yè)。三個(gè)以上的人圍成一個(gè)圈，每人右手掌心向下，左手豎起食指（其余四指握拳），頂住左邊伙伴的右手掌，認(rèn)真聽(tīng)老師的指令，當(dāng)聽(tīng)見(jiàn)“ｚｈｕｏ”這個(gè)音時(shí)，左手迅速擺脫，右手立刻抓掌下的手指，若抓住了手指就抓住了快樂(lè)。小游戲：抓住快樂(lè)第三十頁(yè)，共48頁(yè)。懂得珍惜，知足常樂(lè)！其實(shí)，幸福就是這么簡(jiǎn)單！?。〉谌豁?yè)，共48頁(yè)。要有目標(biāo)和追求第三十二頁(yè)，共48頁(yè)。經(jīng)常保持微笑第三十三頁(yè)，共48頁(yè)。學(xué)會(huì)和別人分享喜悅第三十四頁(yè)，共48頁(yè)。樂(lè)于助人第三十五頁(yè)，共48頁(yè)。保持自己的一顆童心第三十六頁(yè)，共48頁(yè)。學(xué)會(huì)和各種人愉快地相處第三十七頁(yè)，共48頁(yè)。學(xué)會(huì)寬恕他人第三十八頁(yè)，共48頁(yè)。交幾個(gè)知心朋友第三十九頁(yè)，共48頁(yè)。常和別人保持合作，并從中獲得樂(lè)趣第四十頁(yè)，共48頁(yè)。

享受你的親情之樂(lè)第四十一頁(yè)，共48頁(yè)。保持高度的自信第四十二頁(yè)，共48頁(yè)。尊重弱者第四十三頁(yè)，共48頁(yè)。具備膽識(shí)和勇氣第四十四頁(yè)，共48頁(yè)。

最后，不要財(cái)迷心竅第四十五頁(yè)，共48頁(yè)。最后建議：有效溝通，健康成長(zhǎng)（一）多打幾個(gè)電話（二）多些機(jī)會(huì)團(tuán)聚（三）多給父母寫(xiě)信。（四）多交幾位朋友。（五）多記日記（六）多參加一些活動(dòng)。(七）多與老師交流。第四十六頁(yè)，共48頁(yè)。不是煩惱太多而是我們心胸不夠開(kāi)闊不是幸福太少而是我們還不懂得生活