高中體育 武術(shù)模塊二 第3課時(shí)

學(xué)校：蕪湖市第二中學(xué)授課年級(jí)：高二啦啦操選修班授課教師：劉懌授課時(shí)間：2022年10月17日2022年安徽省高中新課程新教材體育與健康優(yōu)質(zhì)課評(píng)選武術(shù)——少年拳第二套：躍步?jīng)_拳和騰空飛腳、旋風(fēng)腳、騰空擺蓮及隊(duì)形創(chuàng)編

教材分析

學(xué)情分析教學(xué)方式

安全教育

學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)少年拳第二套：躍步?jīng)_拳和騰空飛腳、旋風(fēng)腳、騰空擺蓮及隊(duì)形創(chuàng)編基本理念教學(xué)流程蕪

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二

中基本理念1、貫徹和落實(shí)立德樹人的根本任務(wù)，以“健康第一”為指導(dǎo)思想；

2、重視培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)科素養(yǎng)，在強(qiáng)調(diào)體能、運(yùn)動(dòng)技能和體育文化學(xué)習(xí)的同時(shí)，關(guān)注學(xué)生健康與安全意識(shí)的培養(yǎng)，重視培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取、不怕困難、挑戰(zhàn)自我、追求卓越、團(tuán)結(jié)合作等體育品德，促進(jìn)學(xué)生身心健康、體魄強(qiáng)健，獲得全面發(fā)展；

3、引導(dǎo)學(xué)生用結(jié)構(gòu)化的知識(shí)技能解決實(shí)踐中的問題；4、尊重學(xué)生運(yùn)動(dòng)專長(zhǎng)的的培養(yǎng)，系統(tǒng)的學(xué)習(xí)1-3項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，以學(xué)、練、賽（評(píng)）系統(tǒng)化組織教學(xué)，形成鍛煉習(xí)慣，奠定終身體育的基礎(chǔ)；5、建立多元學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)體系，激勵(lì)學(xué)生更好的學(xué)習(xí)武術(shù)。蕪

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二

中教材分析武術(shù)是以技擊動(dòng)作為主要內(nèi)容，以套路和格斗為基本活動(dòng)形式，注重內(nèi)外兼修的體育項(xiàng)目。習(xí)武可以強(qiáng)身健體，幫助人們掌握攻防技擊的方法，提高自衛(wèi)防身能力。習(xí)武非常注重培養(yǎng)武德，反對(duì)好勇斗狠，注重誠(chéng)信友善，對(duì)于形成良好體育品德具有積極作用；還可以發(fā)揚(yáng)光大中華民族寶貴文化遺產(chǎn)，增強(qiáng)國(guó)家意識(shí)、民族自信和文化自信。少年拳第二套是由三種步型：弓步、馬步、仆步；三種手型：拳、掌、鉤；三種腿法：彈踢腿、鉤踢、側(cè)踹組成，動(dòng)作流暢，體現(xiàn)了長(zhǎng)拳的風(fēng)格特點(diǎn)：動(dòng)作靈活、快速、剛?cè)嵯酀?jì)、動(dòng)迅靜定、節(jié)奏分明。少年拳第二套對(duì)手、眼、身法、步的要求可以全面發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，形成良好的身體形態(tài)和行為習(xí)慣，培養(yǎng)積極進(jìn)取、勇敢頑強(qiáng)的精神。大單元是學(xué)科核心素養(yǎng)達(dá)成的重要途徑，按照大單元架構(gòu)方式之一，將拳術(shù)套路、防身術(shù)及發(fā)展跳躍能力、平衡能力等作為單元目標(biāo)，以“教會(huì)、勤練、常賽”為手段，促進(jìn)體育與健康核心素養(yǎng)的落地。本節(jié)課是發(fā)展跳躍能力的第三次課，躍步?jīng)_拳和騰空飛腳、旋風(fēng)腳、騰空擺蓮都是跳躍動(dòng)作，可以發(fā)展腿部力量，提高跳躍能力，以及身體的協(xié)調(diào)性和柔韌性。騰空飛腳、旋風(fēng)腳、騰空擺蓮的完成需要很強(qiáng)的髂腰肌力量、腰腹肌力量、腿部力量及柔韌，因此本節(jié)課以復(fù)習(xí)原地旋風(fēng)腳、原地騰空擺蓮和學(xué)習(xí)騰空飛腳為主要教學(xué)內(nèi)容，能力強(qiáng)的學(xué)生嘗試初步學(xué)習(xí)騰空飛腳，同時(shí)原地飛腳、原地旋風(fēng)腳和原地騰空擺蓮也便于學(xué)生進(jìn)行創(chuàng)編。蕪

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中學(xué)情分析武術(shù)和啦啦操都屬于技能主導(dǎo)類表現(xiàn)難美性項(xiàng)群,對(duì)于練習(xí)者的要求體能:要求參與者體態(tài)優(yōu)美，動(dòng)作靈敏，身體形態(tài)是關(guān)鍵；技能:對(duì)身體有控制力，動(dòng)作協(xié)調(diào)一致，與同伴協(xié)同配合，技術(shù)訓(xùn)練是關(guān)鍵；心理:強(qiáng)調(diào)自我控制，要有豐富的想象力、創(chuàng)造力，培養(yǎng)人際交往的能力。因此，在啦啦操選修班開設(shè)了武術(shù)選修。本課授課對(duì)象為高二啦啦操選修班，學(xué)生個(gè)體差異大，有學(xué)校啦啦隊(duì)隊(duì)員，人數(shù)少但是體能如耐力、柔韌、靈敏、速度、爆發(fā)力、平衡要好于其他學(xué)生發(fā)揮骨干學(xué)生的示范引領(lǐng)作用，每組組長(zhǎng)的組織能力較強(qiáng)，能夠通過小組合作解決個(gè)人處理問題能力有限的難題；關(guān)注能力較弱的學(xué)生，給他們提供展示的機(jī)會(huì)。蕪

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教學(xué)方式教學(xué)方式內(nèi)容安排學(xué)復(fù)習(xí)少年拳第二套動(dòng)作1-7；復(fù)習(xí)原地旋風(fēng)腳、原地騰空擺蓮；學(xué)習(xí)騰空飛腳；創(chuàng)編和展示練集體練習(xí)少年拳第二套動(dòng)作1-7；集體和自主練習(xí)原地旋風(fēng)腳、原地騰空擺蓮；集體和自主練習(xí)騰空飛腳：?jiǎn)闻哪_、起跳、原地飛腳、騰空飛腳；分組創(chuàng)編賽分組展示評(píng)學(xué)習(xí)的態(tài)度，學(xué)習(xí)的參與度，套路動(dòng)作的正確和連貫，跳躍動(dòng)作完成度，小組合作融入度和責(zé)任擔(dān)當(dāng)，安全意識(shí)的體現(xiàn)，誠(chéng)信友善的武德，勇于展示的體育精神，展示的基本禮儀。蕪

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中蕪

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安全教育

課前和體育骨干進(jìn)行場(chǎng)地器材準(zhǔn)備和布置，進(jìn)行安全檢查；課后及時(shí)收回器材，消除安全隱患。1充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，進(jìn)行熱身；課中練習(xí)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度由低到高；結(jié)束部分做好放松運(yùn)動(dòng)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的安全教育。2指導(dǎo)學(xué)生在確保安全的前提下學(xué)習(xí)，在指定的場(chǎng)地分組練習(xí)，防止互相干擾，創(chuàng)編環(huán)節(jié)不做超出個(gè)人能力的動(dòng)作，展示環(huán)節(jié)要遵守規(guī)則。3

學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)

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中等級(jí)內(nèi)容學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)技能健康行為體育品德優(yōu)秀能很好理解少年拳的特點(diǎn)和價(jià)值，熟練規(guī)范地學(xué)練少年拳和跳躍動(dòng)作，編排和展示情境中合理使用少年拳的技擊動(dòng)作和跳躍動(dòng)作；表現(xiàn)出充沛的專項(xiàng)體能。在學(xué)練展示中保持良好的情緒，能很好地消除運(yùn)動(dòng)中產(chǎn)生的疲勞并積極進(jìn)行身心恢復(fù)，能預(yù)防和處理防身術(shù)運(yùn)動(dòng)中常見的運(yùn)動(dòng)損傷；善于交往合作。能很好地勝任不同的運(yùn)動(dòng)角色，表現(xiàn)出團(tuán)隊(duì)合作與負(fù)責(zé)任的行為，具有沉著冷靜、果敢靈活、自強(qiáng)自信、遵守規(guī)則、相互尊重等優(yōu)良體育品德。良好能較好地理解少年拳的特點(diǎn)和價(jià)值，能在編排展示活動(dòng)中較熟練的使用少年拳和跳躍動(dòng)作；表現(xiàn)出較好的專項(xiàng)體能。能預(yù)防和簡(jiǎn)單處理運(yùn)動(dòng)中常見的運(yùn)動(dòng)損傷，能夠較好地調(diào)控練習(xí)和編排展示中的情緒，能較好地與他人合作。較好地表現(xiàn)出沉著冷靜、勇敢果斷、遵守規(guī)則、相互尊重的體育品德，具有較好的合作精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。一般對(duì)少年拳的特點(diǎn)和價(jià)值有理解，初步掌握少年拳的技擊動(dòng)作和跳躍動(dòng)作；一般體能和專項(xiàng)體能有一定程度提高?；菊莆蘸瓦\(yùn)用運(yùn)動(dòng)安全防護(hù)知識(shí)，保持一定的情緒穩(wěn)定性，能夠面對(duì)困難、不怕困難，與同伴交流合作，基本適應(yīng)環(huán)境的變化。表現(xiàn)出理智、果敢、靈活等品質(zhì)，具有一定的合作精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，不怕困難、勇敢頑強(qiáng)、坦然對(duì)待勝負(fù)，能夠按照基本規(guī)則參加學(xué)習(xí)。課的流程——準(zhǔn)備部分1、課堂常規(guī)2、圓圈慢跑：側(cè)并步、后踢腿跑、側(cè)擺腿跑、彈踢腿跑等要求：高重心的做動(dòng)作，用踝關(guān)節(jié)發(fā)力3、開合跳：要求跳開半蹲,雙手觸地，跳起并腿，雙手頭上擊掌蕪

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中目的：熱身，發(fā)展跳躍能力，提高上下肢的協(xié)調(diào)性課的流程——基本部分——復(fù)習(xí)少年拳動(dòng)作1-7動(dòng)作要點(diǎn)：預(yù)備勢(shì)-直立抱拳：抱拳轉(zhuǎn)頭要同時(shí)⑴掄臂砸拳：轉(zhuǎn)體掄臂要協(xié)調(diào)，砸拳震腳要同時(shí)⑵望月平衡：抖腕轉(zhuǎn)頭提腿要同時(shí)⑶躍步?jīng)_拳：躍步遠(yuǎn)落地輕⑷彈踢沖拳：彈踢力達(dá)腳背⑸馬步橫打：借助轉(zhuǎn)體擰腰發(fā)力⑹并步摟手：并步摟手要同時(shí)⑺弓步推掌：轉(zhuǎn)體上步推掌要協(xié)調(diào)

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中要求：數(shù)節(jié)拍，動(dòng)作與音樂節(jié)奏合拍，體現(xiàn)武術(shù)的精氣神目的：加深對(duì)套路動(dòng)作的理解和對(duì)音樂節(jié)拍的感知，動(dòng)作整齊有力，能展現(xiàn)武術(shù)的精氣神課的流程——基本部分——武術(shù)專項(xiàng)練習(xí)蕪

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中原地正踢腿、側(cè)踢腿、里合腿、外擺腿要求：正踢腿、側(cè)踢腿：挺胸立腰，踢腿時(shí)腳尖繃直，快起快落，腿找上體里合腿和外擺腿：挺胸立腰、松垮合髖或松垮展髖、擺動(dòng)腿直腿作扇面擺踢；外擺腿同手同腳擊響，里合腿異側(cè)手異側(cè)腿擊響。目的：提高柔韌性、靈活性、爆發(fā)力，為跳躍動(dòng)作學(xué)習(xí)做準(zhǔn)備，防止運(yùn)動(dòng)損傷課的流程——基本部分——復(fù)習(xí)原地旋風(fēng)腳（以右腳起跳腳為例）

原地旋風(fēng)腳（微課）教學(xué)重點(diǎn)：起跳腿外展，掄臂轉(zhuǎn)體，騰空時(shí)完成外擺腿教學(xué)難點(diǎn)：蹬地、掄臂轉(zhuǎn)體、外擺腿要協(xié)調(diào)一致，擊響要求：

起跳腳上步腳尖外轉(zhuǎn)，蹬地、掄臂、轉(zhuǎn)體，

左腿提膝控腿，不落地時(shí)右腿做里合腿并擊響起跳+里合腿（原地旋風(fēng)腳）的動(dòng)作方法：1拍：身體左轉(zhuǎn)，左腳上步，腳尖外展2拍：右腳上步，腳尖內(nèi)扣，屈膝，重心右移3拍：蹬地、掄臂左轉(zhuǎn)，提左膝向上騰空轉(zhuǎn)體4拍：右腳作里合腿

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中課的流程——基本部分——復(fù)習(xí)原地騰空擺蓮（以右腳起跳腳為例）

原地騰空擺蓮（微課）起跳+外擺腿（原地騰空擺蓮）的動(dòng)作方法：

1拍：左腳上步

2拍：右腳上步腳尖外轉(zhuǎn)，蹬地跳起

3拍：左腳向右上方作外擺腿

4拍：上體繼續(xù)右轉(zhuǎn)，右腿作外擺腿，擊響教學(xué)重點(diǎn)：起跳腿外展，掄臂轉(zhuǎn)體，騰空時(shí)完成外擺腿教學(xué)難點(diǎn)：蹬地、掄臂轉(zhuǎn)體、外擺腿要協(xié)調(diào)一致，擊響蕪

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中要求：起跳腳上步腳尖外轉(zhuǎn)，蹬地、掄臂、轉(zhuǎn)體；左腿里合，不落地時(shí)做右腿外擺并擊響

課的流程——基本部分——學(xué)習(xí)騰空飛腳（以右腳起跳腳為例）

原地飛腳（微課）

騰空飛腳（微課）教學(xué)重點(diǎn)：擺動(dòng)腿擺踢，起跳腿彈踢教學(xué)難點(diǎn)：擺動(dòng)腿擺踢，起跳腿彈踢的連貫要求：提膝、擺踢、擺臂、蹬地、頂頭、提

氣，不要坐臀，增加蹬地時(shí)的助力教學(xué)重點(diǎn)：雙腳落地或起跳腳先落地教學(xué)難點(diǎn)：雙腳落地或起跳腳先落地要求：右腳蹬地，左腳提膝收控，右腿單

拍腳，腳尖過肩，擊響連貫，右腳

起跳，右腳或雙腳落地，課的流程——基本部分——?jiǎng)?chuàng)編蕪

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中躍步?jīng)_拳和原地旋風(fēng)腳、原地騰空擺蓮、原地飛腳的隊(duì)形創(chuàng)編教學(xué)重點(diǎn)：躍步?jīng)_拳和三種跳躍動(dòng)作結(jié)合隊(duì)形變化的編排教學(xué)難點(diǎn)：探究過程的有效合作，隊(duì)形變化的合理編排要求：⑴隊(duì)形變化：用方形、圓形、三角等，也可以是高低層次的空間變化⑵在原地旋風(fēng)腳、原地騰空擺蓮、原地飛腳最少選用兩種進(jìn)行編排⑶建議在編排時(shí)間允許的情況下加入開場(chǎng)和結(jié)束造型⑷全組參與展示，鼓勵(lì)增加個(gè)人能力展示，但是個(gè)人能力展示只是編排很小的部分⑸注意安全，不挑戰(zhàn)超過個(gè)人能力的動(dòng)作目的：學(xué)以致用課的流程——基本部分——展示創(chuàng)編成果展示蕪

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教學(xué)重點(diǎn)：互相學(xué)習(xí)他組合作成果教學(xué)難點(diǎn)：恰當(dāng)?shù)淖栽u(píng)和互評(píng)要求：在同學(xué)展示時(shí)認(rèn)真觀察，并且友好的給同學(xué)鼓勵(lì)目的：互相學(xué)習(xí)合作成果，能正確對(duì)待展示結(jié)果，恰當(dāng)?shù)淖栽u(píng)和他評(píng)

課的流程——結(jié)束部分——放松操

拉伸四肢和軀干

要求：運(yùn)動(dòng)后一定要做好放松運(yùn)動(dòng)目的：放松是為了消除疲勞，恢復(fù)體能，緩解鍛煉時(shí)的心理緊張，讓身心恢復(fù)到平靜狀