四年級下冊心理健康教育表格式教案-第5課身心健康度童年長春版

授課內(nèi)容身心健康度童年主備人課型新課課時(shí)1時(shí)間第五周教材分析人的健康包括生理健康和心理健康兩個(gè)方面。身體健康可以通過有效的體育鍛煉得到增強(qiáng)。心理健康發(fā)生了問題，需要心理醫(yī)生的幫助；一些比較輕的問題可以通過自我調(diào)節(jié)或從有經(jīng)驗(yàn)的人那里獲得幫助而解決。學(xué)情分析健康、良好的的心境是人健康成長的基礎(chǔ)，一個(gè)人的成長,不僅僅取決于他的智商，還取決于他的情感狀態(tài)。心情的好壞不僅對你的情緒有影響,還對你的身體有很大的影響。所以從小培養(yǎng)學(xué)生良好的性格有著重要的意義。讓學(xué)生不僅重視自己的身體健康，還要重視心理健康。在成長過程中能正確面對生活中的困難和不幸，培養(yǎng)樂觀向上的性格。

教學(xué)目標(biāo)1、使學(xué)生找出自己自卑心理的原因，并且積極克服。2、使學(xué)生增強(qiáng)自信心，學(xué)會自我評價(jià)，自我激勵(lì)。3、使學(xué)生大膽與同學(xué)交流自己的成功，并積極獲取更大的成功。重點(diǎn)正確面對生活中的困難和不幸，培養(yǎng)樂觀向上的性格。難點(diǎn)使學(xué)生增強(qiáng)自信心，學(xué)會自我評價(jià)，自我激勵(lì)。教法學(xué)法講解法、交流法、表演法。教具學(xué)具圖片、資料。教學(xué)流程設(shè)計(jì)意圖一.教學(xué)導(dǎo)語師：我們的童年生活是快樂的，有陽光有鮮花有笑聲，把快樂與朋友分享可以讓一份快樂變成幾份快樂。你有什么快樂要告訴朋友嗎？生：……讓學(xué)生體驗(yàn)生活中的感受。重視情感交流，學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒。師：是啊。聽著同學(xué)們一件件開心事，我也被深深地感染了，覺得生活是那么的美好。然而，生活是豐富多彩的。我們遇到的并不都是春暖花開，也會有風(fēng)雨雷電。情緒有喜有悲，生活才有滋有味。這節(jié)課我們來學(xué)習(xí)第五課《身心健康度童年》這個(gè)故事讓學(xué)生懂得不同的心情對人的健康也有不同的影響。二.研究內(nèi)容這個(gè)故事讓學(xué)生懂得不同的心情對人的健康也有不同的影響。（一）七彩鏡.讀一讀：《兩個(gè)病人》.讀了這個(gè)故事你有何感受和體會？.學(xué)生匯報(bào).（二）童心廣場學(xué)校舉行評選“健康之星好少年’’活動，同學(xué)們熱烈討論’‘怎樣才算健康二聽聽他們的說法，說說你的想法。小強(qiáng)：身體沒病就是健康。小壯：體格健康、體育好才是健康。通過評比健康之星，讓學(xué)生知道身體和心理都健康，才能是真正的健康。小胖：奶奶常說能吃能睡就是健康。通過評比健康之星，讓學(xué)生知道身體和心理都健康，才能是真正的健康。小麗：智力要好，要聰明，不能學(xué)習(xí)不好。我認(rèn)為: 你也和班上的同學(xué)一起來評選你們的‘‘健康之星”

吧！怎樣才能保持心理健康呢？.善于排除不良情緒。遇到不順心的事，別悶在心里，要善于把心中的煩惱或困惑及時(shí)講出來，使消極情緒得以釋放，從而保持愉悅心情總伴你左右。.保持樂觀的情緒。要熱愛生活，熱愛自己的工作。善于在生活中尋找樂趣，在進(jìn)取中實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值，不斷感受成功的樂趣。通過講解引起學(xué)生的高度重視。經(jīng)常幫助別人。助人為樂，是一種高尚美德，其作用不僅使被幫助者感受人間真情，解決一時(shí)之難，也使助人者感到助人后的快慰。經(jīng)常幫助別人，使自己常處在一種良好心境中。通過講解引起學(xué)生的高度重視。.善待別人，心胸大度。以諒解、寬容、信任、友愛等積極態(tài)度與人相處，會得到快樂的情緒體驗(yàn)。尤其是被人誤解的時(shí)候，要亮出高姿態(tài)，待對方曉知真相后更會佩服你，這樣寬容，關(guān)心別人也有利于營造好心境。讓學(xué)生知道心理健康和身體健康一樣重要。.要有廣泛的愛好。比如收藏、體育、旅游、音樂等，全身心地投入其中，享受其間的樂趣，既能增長知識，又能廣泛交友。在偶遇心境不佳時(shí)，這種興趣活動也能起到化解作用。讓學(xué)生知道心理健康和身體健康一樣重要。.保持一顆童心。對任何事物都有一種好奇，不論對知識更新，還是對身心健康都有好處。（三）直通車人的健康——生理健康生理健康是指人的身體能夠抵抗一般性感冒和傳染病，體重適中，體型勻稱，眼睛明亮，頭發(fā)有光澤，肌肉皮膚有彈性，睡眠良好等。它是人們正常學(xué)習(xí)和生活的基本保障。身體健康可以通過有效的體育鍛煉得到增強(qiáng)。人的健康——心理健康心理健康是指一個(gè)人面對生活情境時(shí)的所想、所感以及其行動；是指一個(gè)人如何看待自己，如何看待生活中的其他人；是指一個(gè)人如何對情境進(jìn)行識別、判斷和做出選擇。心理健康包括緩解壓力、處理人際關(guān)系、作出抉擇等方面的能力，而且就像一個(gè)人的身體一樣，隨著成長而發(fā)展變化。保持心理健康通過讀《離成功有多遠(yuǎn)》，讓學(xué)生知道做任何事情都要有良好的心理素質(zhì)以及堅(jiān)持不在一個(gè)人的一生中，每時(shí)每刻都面臨心理健康問題，只不過有的人好一些，有的人一般，而有的人則比較差。像一個(gè)人的身體健康一樣，心理健康也會不斷變化，有時(shí)好一些，有時(shí)一般，有時(shí)則比較

通過讀《離成功有多遠(yuǎn)》，讓學(xué)生知道做任何事情都要有良好的心理素質(zhì)以及堅(jiān)持不懈的努力才能有成功的可能。差?，F(xiàn)在，人們對身體健康問題比較重視，有了病及時(shí)去醫(yī)院；對心理健康問題則往往忽視。實(shí)際上，就像身體生病時(shí)需要醫(yī)生的幫助一樣，心理健康發(fā)生了問題，也需要心理醫(yī)生的幫助；當(dāng)然一些比較輕的問題可以通過自我調(diào)節(jié)或從有經(jīng)驗(yàn)的人那里獲得幫助而解決。懈的努力才能有成功的可能。講解保持心理健康的方法使學(xué)生能解決學(xué)習(xí)和生活中遇到的實(shí)際問題有利于學(xué)生的健康成長。身體健康可以通過科學(xué)方法來預(yù)防，心理健康也可以通過學(xué)習(xí)有關(guān)知識，了解心理健康方面的基本常識和規(guī)律，以及通過訓(xùn)練來增強(qiáng)。講解保持心理健康的方法使學(xué)生能解決學(xué)習(xí)和生活中遇到的實(shí)際問題有利于學(xué)生的健康成長。（四）資料卡.讀一讀：《離成功有多遠(yuǎn)》.回答問題：讀了這個(gè)故事你有何感受或體會？.學(xué)生匯報(bào)。.教學(xué)總結(jié).拓展內(nèi)容如果心情不好，你可以試試以下幾種方式作調(diào)整1、做做運(yùn)動；2、心情不好可以聽聽音樂，音樂對人的情緒影響很大的，記?。阂牃g快的喲！（還有小品笑話也非常不錯(cuò)哦）3、心情不好可以看看書呀！可以說，一個(gè)人的心情不好大多是因?yàn)榕錾狭藛栴}，而看書能學(xué)到很多東西，也許在書中就能找到解決問題的方法呢！（看書不要漫無目的的看，而要帶著問題去找相關(guān)的書看，我經(jīng)常就是這么做的，可以參考下呀）4、心情不好也可以找自己要好的朋友聊聊天呀！也許你的朋友能幫助你呢！就算