健康教育課件

十五病區(qū)健康教育針對(duì)我科建立的健康教育的內(nèi)容有：一、飲食護(hù)理1.飲食宜低鹽低脂，清淡素食為佳，如多食蔬菜，水果，如芹菜、西瓜、梨、豆制品等。每天攝鹽量6g左右（平一啤酒瓶蓋），忌食高脂肪、高膽固醇食物及煙酒。2.缺鉀者可多食香蕉、橘子、柚子等食物3.如患者屬陰寒之癥，可食辛散類(lèi)食物如：生姜、大蒜、桂枝等，具有發(fā)散、行氣之功效。二、用藥護(hù)理1.服用降壓藥、利尿劑后應(yīng)觀察血壓的變化，防止頭暈跌倒。2.服用補(bǔ)鉀藥物時(shí)囑其應(yīng)餐后服用，防止傷胃。3.服用降糖藥物或打胰島素時(shí)應(yīng)事先準(zhǔn)備好飯菜，服藥后立即吃飯，防止發(fā)生低血糖。4.使用洋地黃類(lèi)藥物時(shí)應(yīng)學(xué)會(huì)自測(cè)脈搏，脈搏<60次/min，應(yīng)該暫停服藥，去醫(yī)院就診。5.中藥湯劑宜飯后半小時(shí)溫服，伴有嘔吐的患者可姜汁滴舌后服用，采用少量頻服，寒凝心脈、心氣虛弱、心腎陽(yáng)虛的患者中藥湯劑宜溫服。服中藥后注意保暖，避免受風(fēng)寒。三、情志護(hù)理1.保持心情舒暢、樂(lè)觀，防止七情刺激，如怒傷肝，對(duì)血壓的影響，勿急勿躁，保持良好而穩(wěn)定的情緒。2.不宜過(guò)度思慮，保持樂(lè)觀向上的心理狀態(tài)。3.向患者講解不良情緒對(duì)睡眠的影響，使其樹(shù)立治療信心。5.出現(xiàn)左心衰時(shí)應(yīng)予以乙醇濕化吸氧，6~8L/Min。6.靜脈使用擴(kuò)血管藥物或伴有心衰的患者，滴速應(yīng)慢，每分鐘30分鐘左右，并注意血壓的變化。7.長(zhǎng)期臥床患者應(yīng)按時(shí)翻身拍背，防止褥瘡。五、生活起居1.保持臥室安靜、整潔、舒適，避免噪音，避免大聲喧嘩，經(jīng)常通風(fēng)換氣，防止對(duì)流風(fēng)，保持空氣新鮮。2.囑患者春季防風(fēng)，夏季防暑，長(zhǎng)夏防濕，秋季防燥，冬季防寒。3.患者應(yīng)保證充足的睡眠和休息，以助于臟腑功能的恢復(fù)。4.保持大便通暢，囑患者排便時(shí)勿屏氣，排便不暢時(shí)可用開(kāi)塞露。5.適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)體質(zhì)。促進(jìn)心肺功能，使氣血調(diào)暢，有利康復(fù)。6.告知患者洗澡時(shí)應(yīng)告訴家屬，且不宜在飽餐或饑餓時(shí)進(jìn)行，水溫勿過(guò)熱過(guò)冷，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，門(mén)不要上鎖，以防發(fā)生意外。7.避免重體力勞動(dòng)，避免精神過(guò)度緊張的工作或過(guò)長(zhǎng)的工作時(shí)間。4.太極拳；太極拳的重點(diǎn)在于“呼吸調(diào)整，放松全身”。太極拳重視人體下盤(pán)功力訓(xùn)練，有利于氣血下行，調(diào)整人體上盛下衰狀態(tài)，可防治血壓高、抗衰老。5.靜坐吐納法；端坐，挺胸收腹，下頜內(nèi)收，將右手放于左胸的心前區(qū)。雙目，使精神進(jìn)入寧?kù)o狀態(tài)。慢慢地調(diào)整呼吸，是呼吸緩慢而深沉，右手順時(shí)針地輕磨心臟，一呼一吸一圈，按摩36圈。此法可穩(wěn)定情緒，調(diào)養(yǎng)心神。6.教會(huì)患者自我穴位按摩及灸法的幾個(gè)常用穴位：

①曲池：屈肘成直角，在肘橫紋外側(cè)端與肱骨外上髁連線中點(diǎn)。

②合谷：在手背第1、2掌骨間，第二掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。

③足三里：犢鼻穴下3寸，脛骨前嵴外1橫指處。

④三陰交：內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)