《調(diào)好腸胃百病消 消化科醫(yī)生寫給全民的腸胃調(diào)理法》讀書筆記PPT模板思維導(dǎo)圖下載

PPT書籍導(dǎo)讀最新版本讀書筆記模板《調(diào)好腸胃百病消消化科醫(yī)生寫給全民的腸胃調(diào)理法》最新版讀書筆記，下載可以直接修改01推薦序一自序第一章你知道嗎？腸胃病將你的生活打亂了推薦序二簡短說明第二章小心！腸胃病正侵蝕著我們的健康目錄030502040607第三章靚麗的外表，你難道不想擁有嗎？第五章最頭痛的嬰幼兒問題，也有輕松的治...第四章腸胃病怎么治療？慢病快治！跋醫(yī)患共建的路在我們腳下目錄0908010內(nèi)容摘要李博，又名甫寸,首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院、北京市中醫(yī)藥研究所主任醫(yī)師。北京中醫(yī)藥循證醫(yī)學(xué)中心秘書長。第五批全國優(yōu)秀中醫(yī)臨床人才，第七批全國老中醫(yī)藥專家學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)傳承人。曾出版小說體科普暢銷書《胃靠養(yǎng)，腸靠清》系列。主持兩項(xiàng)國家自然科學(xué)基金項(xiàng)目，倡導(dǎo)“醫(yī)患共建式”循證診療及評(píng)價(jià)，融合醫(yī)學(xué)科學(xué)與人文，入選“北京市科技新星計(jì)劃”“北京中醫(yī)藥傳承雙百工程學(xué)術(shù)繼承人”，“第41期笹川醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)學(xué)金”京都大學(xué)訪問學(xué)者。中華社會(huì)救助基金會(huì)醫(yī)基金“甫寸醫(yī)基金公益項(xiàng)目”發(fā)起人。提倡慢門診精準(zhǔn)治療，連續(xù)三屆榮獲好大夫在線“年度好大夫”榮譽(yù)稱號(hào)，以“不藥而療人之疾”作為遣方用藥宗旨，擅長治療慢性萎縮性胃炎、慢性腹瀉、腸易激綜合征、反流性食管炎、便秘、女性月經(jīng)不調(diào)等癥，兼顧腫瘤預(yù)防和康復(fù)。央視《健康之路》《健康鄉(xiāng)村》《健康到我家》，貴州衛(wèi)視《醫(yī)生開講》《最強(qiáng)大夫》，江蘇衛(wèi)視《萬家燈火》等電視節(jié)目特約科普專家。援非經(jīng)歷：2008年7月—2010年1月，受國家派遣，前往坦桑尼亞“莫西比利”國立醫(yī)院（MuhimbiliNationalHospital）中坦傳統(tǒng)醫(yī)療合作中心，從事艾滋病及其他疑難雜癥的中醫(yī)藥診療工作。推薦序一理念和方法齊飛，圖畫共文字兩色。推薦序二我的第三本科普故事書《調(diào)好腸胃百病消》終于付梓出版。自序我想能做到以上幾點(diǎn)，不僅不會(huì)得胃腸道的疾病，其他疾病也沒那么容易找上門來了！。簡短說明早上七點(diǎn)起床七點(diǎn)半出門晚上回來都快九十點(diǎn)了，看書之前覺得累覺得沒空鍛煉，書里提到可以騎車上班，于是一周騎兩三次一次14公里，發(fā)現(xiàn)真的是個(gè)挺好的運(yùn)動(dòng)方式，省時(shí)又出汗。第一章你知道嗎？腸胃病將你的生活打亂了1.增大運(yùn)動(dòng)量提升胃動(dòng)力促進(jìn)胃排空減少食物在胃里停留的時(shí)間，減少胃酸分泌，從而減少噯氣2.配合晚上七分飽，避免睡覺躺平的時(shí)候胃里食物還沒消化，增加胃的壓力，墊高枕頭，避免右臥，防止食物通過賁門反流到食管，刺激膈肌從而導(dǎo)致噯氣3.保持心情良好，讓副交感神經(jīng)興奮促進(jìn)胃動(dòng)力，避免消化不良上周做到前兩點(diǎn)效果就立竿見影了，秋冬的噯氣立馬得到緩解。01口臭可不能全怪嘴巴02被腸胃病折磨得徹夜難眠，我該怎么辦03健康的腸胃有助于提高孕育率04做人“底氣”太足可不好05警惕！手機(jī)正在改造我們的腸胃12345第一章你知道嗎？腸胃病將你的生活打亂了第二章小心！腸胃病正侵蝕著我們的健康但是大家都不以為意，都覺得是小問題，畢竟他們不舒服個(gè)幾天，就又沒事了我以前得了胃病，也是前后不超過1禮拜，吃了藥就好。01我們總說“濕氣太重”，重在哪里02可惡的息肉，請(qǐng)你從哪里來，到哪里去...03白領(lǐng)一族，你的健康問題堪憂啊04每個(gè)人都值得擁有的亞健康調(diào)理策略05抱怨越多，腸胃病越愛加塞12345第二章小心！腸胃病正侵蝕著我們的健康第三章靚麗的外表，你難道不想擁有嗎？身邊有的人吃的過辣，胃火辣辣的燒；有的人不定時(shí)吃飯，胃疼的不行，到后面也沒胃口去吃東西有胃病的我看不得這些，我總勸他們?nèi)コ渣c(diǎn)藥，太嚴(yán)重的話干脆就去醫(yī)院看看。01獨(dú)立思考？NO！便便已經(jīng)掌控你的思...02你的便便會(huì)告訴你，你的健康問題出在...03瘦子和胖子的煩惱有何不同04可別不相信，腸胃好的人都很漂亮第三章靚麗的外表，你難道不想擁有嗎？第四章腸胃病怎么治療？慢病快治！甫寸醫(yī)生主要從中醫(yī)的角度來對(duì)人們遇到的各種腸胃問題進(jìn)行解釋原因，讓患者知其然更要知其所以然，然后會(huì)給出中醫(yī)的調(diào)理藥方，讓身體內(nèi)部達(dá)到和平相處的局面。01如何準(zhǔn)確判斷胃炎與膽囊炎02肝的問題可能出現(xiàn)在脾上03逆流而上的“美食”，讓人情何以堪04警惕！幽門螺桿菌這只“紫色大烏賊”05我來告訴你，做哪種胃鏡最舒服06好的調(diào)養(yǎng)勝過一切好的治療010302040506第四章腸胃病怎么治療？慢病快治！第五章最頭痛的嬰幼兒問題，也有輕松的治...這是我看的第二本關(guān)于腸胃相關(guān)的書籍了，第一本是《腸子的小心思》，兩本書都很不錯(cuò)，建議閱讀。01咳嗽的是孩子，心痛的卻是父母02加油，使勁加油！你的便便露頭啦03發(fā)熱腹瀉，38.5℃是不可逾越的紅...04緊張