《情緒穩(wěn)定的父母養(yǎng)出幸福的孩子》讀書筆記思維導(dǎo)圖

思維導(dǎo)圖PPT模板《情緒穩(wěn)定的父母養(yǎng)出幸福的孩子》最新版讀書筆記，下載可以直接修改情緒孩子溫度行為父母作者方法世界視角第章學(xué)習(xí)習(xí)慣頻率教育認(rèn)識(shí)情結(jié)生氣大小大人本書關(guān)鍵字分析思維導(dǎo)圖01測(cè)一測(cè)作為父母，你了解如何穩(wěn)定情緒嗎？第一部分寫給父母的情緒溫度結(jié)語(yǔ)孩子是看著父母的背影長(zhǎng)大的引言孩子是感受情緒溫度長(zhǎng)大的第二部分寫給孩子的情緒溫度目錄03050204內(nèi)容摘要孩子是否愛生氣、亢奮時(shí)根本聽不進(jìn)你在說(shuō)什么，每次都要跟他大小聲才有用？明明只是想好好溝通，卻都演變成爭(zhēng)吵與責(zé)罵，大人小孩都筋疲力盡……不吼、不罵、不暴走，就是情緒很好的父母嗎？其實(shí)冷暴力帶來(lái)的傷害也不容忽視，焦慮、不耐、面無(wú)表情、冷淡、緊張等情緒，孩子都能感受得到，長(zhǎng)期累積，孩子往往會(huì)復(fù)制爸媽的情緒模式，zui終成長(zhǎng)為沒有同理心、容易失序的孩子。孩子難搞、愛唱反調(diào)并非是天性，而是無(wú)形中“吸收”了父母的情緒，有樣學(xué)樣地反應(yīng)在他們的行為上……本書作者結(jié)合30多年一線教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，通過(guò)分析情緒失控、行為偏差等的實(shí)際案例解說(shuō)情緒溫度及其影響，帶父母認(rèn)識(shí)情緒如何影響孩子身心發(fā)展與學(xué)業(yè)表現(xiàn)；同時(shí)，作者從腦科學(xué)視角解析過(guò)高的情緒溫度會(huì)如何通過(guò)神經(jīng)系統(tǒng)影響我們的身體、導(dǎo)致身體失衡以及調(diào)節(jié)、恢復(fù)平衡的方法。本書針對(duì)情緒調(diào)節(jié)，給出了具體可操作的練習(xí)方案。希望父母和孩子一起練習(xí)調(diào)節(jié)情緒溫度，給孩子創(chuàng)建一個(gè)溫暖、松弛的生活環(huán)境。測(cè)一測(cè)作為父母，你了解如何穩(wěn)定情緒嗎？引言孩子是感受情緒溫度長(zhǎng)大的第一部分寫給父母的情緒溫度第2章讓父母情緒溫度降低的方法第1章認(rèn)識(shí)情緒才能看見孩子第一部分寫給父母的情緒溫度父母的角色從情緒教育開始父母焦慮的情緒會(huì)感染孩子父母不了解孩子為何焦慮孩子們?cè)诩抑懈惺艿降那榫w，爸媽知道嗎？第1章認(rèn)識(shí)情緒才能看見孩子高情緒溫度孩子的行為表現(xiàn)高情緒溫度影響孩子的學(xué)習(xí)情緒的慣性第1章認(rèn)識(shí)情緒才能看見孩子父母是孩子的學(xué)習(xí)榜樣孩子是世界上最珍貴的客人欲望是情緒的基石面子是情緒的碎石用意識(shí)放大鏡檢視情緒“給1斗還1升”的情緒010302040506第2章讓父母情緒溫度降低的方法擁抱自己的負(fù)面情緒撫平痛苦的情緒情緒也需要鎮(zhèn)痛劑把情緒波動(dòng)頻率降至30赫茲以下第2章讓父母情緒溫度降低的方法第二部分寫給孩子的情緒溫度第4章讓孩子情緒溫度降低的方法第3章從孩子的視角看世界第二部分寫給孩子的情緒溫度無(wú)力感來(lái)自孩子內(nèi)心的不安生氣是因?yàn)椤跋牒湍愫煤孟嗵帯笨謶质亲员案械捏w現(xiàn)自我合理化的自卑情結(jié)第3章從孩子的視角看世界自卑情結(jié)導(dǎo)致問(wèn)題行為看待世界的探照燈——自我概念像滾雪球般積累的負(fù)面情緒唯有降低情緒溫度，才能開始學(xué)習(xí)第3章從孩子的視角看世界用低沉、溫柔的聲音說(shuō)話吧情緒的頻率引發(fā)共鳴家常便飯就能讓孩子手舞足蹈少說(shuō)“去讀書”，多說(shuō)“沒關(guān)系”讓孩子自己選擇吧給孩子一片空地休息010302040506第4章讓孩子情緒溫度降低的方法情緒也是一種習(xí)慣情緒就像學(xué)騎腳踏車閱讀是情緒的瑰寶信任讓情緒溫度降低第4章讓孩子情緒溫度降低的方法父母的情緒會(huì)影響孩子的情