生活百科廣播稿

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生活百科500字廣播稿

合：老師們，同學們，大家好。歡迎收聽生活小百科欄目。

甲：我是主持人——，

乙：我是主持人——，

今日生活小百科欄目為大家?guī)淼氖恰叭绾尉徑饪荚噳毫Α?/p>

甲：考試怯場是一個比較普遍的現(xiàn)象，在任何有考試的場合都可能涌現(xiàn)，在中學校生中更多些。怯場是一種短暫性心理失?，F(xiàn)象，是由于各種緣由造成心情過度焦灼所致。表現(xiàn)為原來已經(jīng)熟記的材料、嫻熟的動作不能重新回憶、再現(xiàn)或再做。嚴峻者還可能涌現(xiàn)頭暈、目眩、心悸、惡心癥狀等，結果造成考試失利。

同學的過度焦灼是由于過度的壓力制成的，這壓力既有外部的，也有自身的。

乙：假如我們對這些壓力能夠正確認識，自我調(diào)控，變壓力為動力，考場上不亂方寸，那么，不但不會影響成果，有可能考得比較好。假如，原來成果就不好，而且沒有信心，對這些壓力抱無所謂立場。任誰怎么說，我行我素，考試也不會見起色。甲：怎樣做才能使我們考試不焦灼呢？

首先，要做好減壓的工作。一方面，不要在平常給自己太多的精神壓力，不要盲目地給自己定過高的指標，達不到就如何如何。在接近考試時，尤其不要每天嘴不離口地談考試的事，由于你說得越多，考試時刺激產(chǎn)生焦灼心情的'信號就會越多。

乙：其次，要正確對待考試，減輕自我壓力。學習水平是客觀的，只要仔細復習，仔細做好考試預備，能考出自己的實際水平就行了。有時對自己的水平認識不夠，自我期望過高，甚至有僥幸心理。有的總擔憂出錯，這樣，進考場就焦灼，一旦看見了熟識的題目，焦灼心情加劇，導致一連串的失誤。

甲：第三，在考場上運用“轉(zhuǎn)移留意”和“自我默示”的方法緩解自己的焦灼心情。轉(zhuǎn)移留意就是臨時地強迫自己把留意力集中在考試以外的事物上，使焦灼程度緩解。自我默示就是在內(nèi)心里自己提示自己，鼓舞自己。

乙：第四，事先明確自己答卷的程序和要求，按部就班去做?；境绦蚝鸵笫?/p>

1.工工整整寫上姓名，一筆一劃地寫，有助于使自己鎮(zhèn)靜下來；

2.看準題目，審清題意，一個題一個題順次往下答。簡單焦灼的同學不要先把全部題目看一遍，那樣簡單造成由于看到一個不熟識題目而增加焦灼感。遇到不會答的題目，仔細開展思路想一想，假如沒有想通，臨時放下，不可占過多的時間，免得耽擱了做其他會做題目的時間。會做的題做完之后，再回過頭來做難題。

3.認真檢查、避開漏錯。大題、難題多花點時間。時間較少，一般題目看一遍即可，多看一看重點題目。特別要把卷正反面都查一查，不要有漏答的題目。

甲：今日廣播到此結束。讓我們下期再見。

乙：再見。

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開場白：

A：敬愛的老師,心愛的同學們，又是暖和明媚的一天，“僑中之聲”廣播站又帶著秋風和大家見面了!

B：現(xiàn)在是北京時間18：10，伴隨著這熟識的樂曲，傾聽著這動人的旋律，“僑中之聲”廣播站準時為你開播，我是今日的播音員：林藝。

B：我是佳航

C：我是婷婷。

D：我是張瑤

正文

A：現(xiàn)在為您播送一那么生活小百科——

1、溫水刷牙

牙的水溫在35-36攝氏度最為相宜了，水溫過熱或者是太冷都會刺激牙齒和牙齦，引起牙齦出血和痙攣等病。

溫水含漱會使牙縫內(nèi)的細菌和殘渣得以清除，已達到護牙潔齒作用。

B：2、鼻子不通

最快、最便捷，也是最省錢的治療鼻子堵塞的方法是用舌頭抵住上牙膛，然后用一個手指擠壓兩個眉毛中間處揉。

這樣可以使你的鼻子里通向嘴的那個通道前后搖擺，這個動作可以緩解鼻子充血，20秒鐘以后，你就可以感覺到你的鼻子里特別通暢了。

C：3、咖喱油漬的去除

洗去衣物上咖喱油漬的方法是：先用清水把衣物上咖喱油漬潤濕，然后放入50。

C的溫甘油中刷洗，最末用清水洗凈。

假設衣物是棉、麻質(zhì)料的，可用10%的氨水溶液刷洗。

假設衣物是絲、毛質(zhì)料的，可用10%的稀醋酸水溶液刷洗，最末要用清水漂凈。

白色衣物上的咖喱油漬，可用5%濃度的次氯酸鈉水溶液刷洗，然后用洗滌劑洗滌，最末再用清水漂洗潔凈

(音樂)(一首歌需要完整的放完后再播音)

……

B：接下來進入點歌送祝愿環(huán)節(jié)。

……

(音樂)(一首歌需要完整的放完后再播音)

結束語

B：一