工作心得感言6篇

第工作心得感言6篇

工作心得感言篇1

非常榮幸參加了福建省心理健康服務(wù)人才培訓班，雖然僅8天，但受益匪淺，給我?guī)Я诵撵`的震撼。我相信這次培訓給予我的東西決不止心理學的理論知識、實際操作、團隊訓練，它會有一種延續(xù)性，影響我的生活，影響我的工作，影響我的人生……下面我就把本次學習的收獲總結(jié)如下。

8月5日，《生命危機干預(yù)與現(xiàn)場調(diào)控技術(shù)》——林昆輝

1、本土心理咨詢與治療學派:非事件量化S-R心理咨詢與治療學派，事件(S)，事件本身沒有任何意義，意義是人這種生命個體(O)對它的反應(yīng)(R)而附加的。我們的(O)，才是真正主宰思維，才是影響人生的核心所在!

2、林老師告訴我們自殺的9個征兆，概括為“6變3托”。6變?yōu)樾郧榇笞?、行為大變、?jīng)濟大變、語言大變、身體大變、社會大變。在語言特征上，有四個階段，首先變?yōu)檎軐W家，再從哲學家到宗教家，第三階段從宗教家到自殺研究專家，第四階段直接將“死”掛在嘴上。如果有這些征兆，周圍人都應(yīng)當提高警惕并采取干預(yù)措施。3托即臨終安排，包括托人、托事、托物。這些信號出現(xiàn)越多代表危機越強烈，這時候就要趕緊開展危機干預(yù)。

3、三顆紅球：心里裝有一個摸彩箱,黑球代表壞的，紅球代表好的。紅球代表：說好話、做好事、想快樂的念頭;黑球代表：說不好的話、做不好的事、想不快樂的念頭、說壞話、做壞事、想不快樂的事，心理上努力讓摸彩箱的紅球多一些，這樣摸出來的球紅的機會就多過黑球，這樣就會快樂多過痛苦。

第一天課上下來S-R，S-O-R,6變，3托，紅球，黑球。。。。。。如同頌經(jīng)般在腦海里縈繞，在就餐、散步時同學們時不時都引用老師課上的名詞、術(shù)語交流著，這些內(nèi)容此刻已進入我的記憶系統(tǒng)，原來手動、腦動，口動，心動的課是這么讓人印像深刻的。復(fù)述記憶、動手實踐、課上互動交流，老師不僅把心理教學設(shè)計成心理活動的過程，而且還在課堂上精心引導我們最大限度地參與操作活動過程，促使我們手、眼、腦、口多種感官同時并用，調(diào)動我們共同參與，這大大地激發(fā)了我的學習興趣，學習了心理學的第十個門派“非事件量化S-R心理咨詢與治療學派”覺得經(jīng)歷了一次很重要的成長，認識到了角色的界線與轉(zhuǎn)換。對提升自我覺察的能力，提升自我調(diào)節(jié)與控制的能力，提升自我改善與社會的關(guān)系，提升自我分析他人行為的能力有著重要的作用。這些都發(fā)生在不斷深入的R、剖析自我及自我角色里。R了三天，將會R得越來越久、得越來越深、越來越多彩、越來越透徹，會被自己的R而改變。同時，也仍有很多需要進步的地方，需要不斷實踐、身體力行、才能繼續(xù)有收獲;然后將自己的收獲與成長好好與人分享、傳播開來、傳承下去，影響更多的人事物，這也是成為“我們”的一種方式。。

8月6日《自殺現(xiàn)場危機談判專家特訓》——林昆輝

1、林老師介紹角色心理學的觀點——人類的社會生活個體發(fā)展出：自我、角色與相對角色、相對自我四位格。心理學上自我沒有對錯,沒有固執(zhí)。自我,只是人類學習建構(gòu)家庭角色，學校角色，職場角色和社會角色。用各種角色規(guī)范，來管理自我。每一組角色的行為標準，都必須和相對角色的行為期待，互相協(xié)調(diào)與磨合。此即成長與成熟。自我是想不想干嘛，角色是該不該干嘛;相對角色是別人的角色，背后還有這人的自我。人際關(guān)系，是雙方角色的交流互動，以及互為相對角色的關(guān)系。

2、自殺現(xiàn)場處理操作與流程、將自殺的心里歷程制作了“生命危機等級表”量化了自殺的每個階段危險情況。

第二天課下來我體會如下：(1)“角色和自我管理”解釋了自我及不同角色之間的扮演，矛盾與沖突。開劈了一個全新的視角來解釋這些。對于提升自我覺察的能力，提升自我調(diào)節(jié)與控制的能力，提升自我改善與社會的關(guān)系，提升自我分析他人行為的能力有著重要的作用。古人有曰:”知彼知己，百戰(zhàn)不殆，然而知己應(yīng)是首要任務(wù)。希望能將這個全新的視角帶給我身邊所有的人，讓他們在將來的日子里活的清清楚楚明明白白。(2)“自殺現(xiàn)場危機談判”是我非常期待的一節(jié)課，我想老師一定會拿出他的武功秘籍與我們分享，如“九陰真經(jīng)，降龍十八掌……”之類的，當PPT出現(xiàn)幾個語句的時候腦子轉(zhuǎn)不過彎來。這是什么啊!這怎么就可以在自殺的現(xiàn)場將來救下來呢萬般不解啊，當老師聲情并茂的演示那些語言時，我竟入戲了，從他的聲音里感覺到了關(guān)心，原來聲音是有力理量的，一種穿透人心的力量。真是“良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒”。

8月7日《公安人員的災(zāi)后心理援助技術(shù)》、《三分鐘壓力緩解》、《舞蹈團體訓練》——林昆輝

1、系統(tǒng)的介紹了如何預(yù)防與處置公安人員創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙(PTSD)有步驟分解、有操作規(guī)范、有計算機技術(shù)支持。是一套即時可用的有效體系，只需按操作規(guī)范就可達到預(yù)計效果的實用體系。

2、三分鐘壓力緩解：林子曰：獨創(chuàng)骨按摩術(shù)、“肩膀操”老師挑選音樂總是很到位、很經(jīng)典，從憂傷到輕柔、激烈從喜悅到，有樂點的沒有樂點的，總能帶動情緒往那個方向去，再任由那股情緒深入深入再深入，然后再緩緩提升提升再提升，身體放松心情愉快。

3、舞蹈團體訓練：在大家毫不知情的情況下，老師對我們進行了一次大的團體舞蹈訓練，我們以為是單純的課前熱身，所以從最開始就放開自己、清空自己、拋開所有的角色，就只讓身體發(fā)揮它的本能，盡情跟著音樂舞動，就好像隨波逐流……老師在關(guān)鍵樂點上的引導、再跑到?jīng)]去過的區(qū)域、找沒接觸過的學友擊掌;就那樣或盡情或拼命一會柔一會剛地跳啊、蹦啊、甩啊、搖啊、晃啊、揮啊、跑啊、叫啊、喊啊，即便束著的辮子開始松散，也沒關(guān)系，即便頭發(fā)在額前搭上了汗水，也沒事，很痛快啊，享受就好……繼續(xù)綻放著，跟別人舞、與人共舞，學不同的動作、體驗不同的感受……以為熱身結(jié)束了回到位置上，林老師馬上對于我們的表現(xiàn)結(jié)合他的理論做了leader角色、Members角色的分析。讓我領(lǐng)略到了實踐與理論時刻結(jié)合的課堂魅力。

8月8日心理行為訓練：團隊組建、高空行為訓練——安徽警院老師

1、心理行為訓練：(1)團隊組建，隊長和隊秘，隊徽，隊歌，隊形，口號都在我想積極參與確無法加入中確立完成，展示結(jié)束后還不知道是怎么回事，感到無法融入團隊中去，情緒低迷。(2)“高空天平”。接下來給我們進行高空行為訓練，在訓練時，我在下面望著二十米高三個連續(xù)的天平時，心理有恐懼、有期待，心想，這樣的情況，在平地上輕輕松松的就應(yīng)該過得去，可在高空中萬一過不去，摔了怎么辦。當我一步一步爬上二十米高空之時，我已是顫顫驚驚了，天平也比想象的窄得多，當時腿就軟了，不由自主的想：“怎么辦，還是下去吧”盡管有保險帶，但我心里還是咚咚直跳，并大聲喊我害怕。下面同伴在一遍遍地喊“加油!加油!我們支持你，我們會保護你，你可以的”這時我意識到我不是一個人，下面有支持我的隊友，心一橫，豁出去了。一步一步向前走，結(jié)果成功了!此時此刻，我驚訝于我戰(zhàn)勝自己的決心，我感動于原來困難就是扔下精神包袱，勇敢向前……這個拓展項目對人的體能要求并不高，最需要的則是對心理的挑戰(zhàn)，只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理，困難就迎刃而解。心理行為訓練已經(jīng)結(jié)束，而內(nèi)心依然為之澎湃，激情依然因其延續(xù)，“項目已經(jīng)結(jié)束、思考永不停步”。

工作心得感言篇2

轉(zhuǎn)眼間，參加工作已經(jīng)三年多了，三年前我還是一個靠父母生活,不用為生計奔波的學生，如今已徹底告別了學生時代，那時的單純與幼稚已經(jīng)演變成完美的結(jié)局?，F(xiàn)在已經(jīng)靠自己的雙手生活，這對我的人生來說是一個不小的轉(zhuǎn)折，意味著另一種生活的開始。初到咱們莊河漁政所，面對新工作、新生活，心里有說不出的滋味，有期盼，有緊張，有高興，有憂慮。如今三年過去，從最初對工作的茫然，現(xiàn)在已經(jīng)對自己在執(zhí)法科的工作充滿信心。剛到漁政所的時候，由于對同事不了解，感到有些生疏，心里忐忑不安。但大家都很熱情，我遇到困難和不懂的地方，領(lǐng)導和同事們都會積極來幫助，讓我很快地適應(yīng)了這里的環(huán)境，這些都讓我很感激，同時也讓我認識了這是一個團結(jié)、友愛的集體。在學校里學習的很多理論知識，到單位后才知道能夠用得上的并不多，我需要重新學習，在辦公室學到的許多知識都是在書本上學不到的，在工作中遇到不懂的問題，需要及時向同事虛心請教。三年的工作經(jīng)歷，我從兩方面總結(jié)。

第一說下我的心態(tài)吧，在參加工作最初的一段時間自己的心態(tài)憑心而論是比較力不從心的，來到漁政所以后，我被分配到漁政船上進行海上執(zhí)法工作，經(jīng)常需要出海檢查，因為個人的身體素質(zhì)和心理等方面原因，在船上的生活可以說是嚴重的不適應(yīng)，

轉(zhuǎn)眼間，參加工作已經(jīng)三年多了，三年前我還是一個靠父母生活,不用為生計奔波的學生，如今已徹底告別了學生時代，那時的單純與幼稚已經(jīng)演變成完美的結(jié)局。現(xiàn)在已經(jīng)靠自己的雙手生活，這對我的人生來說是一個不小的轉(zhuǎn)折，意味著另一種生活的開始。初到咱們莊河漁政所，面對新工作、新生活，心里有說不出的滋味，有期盼，有緊張，有高興，有憂慮。如今三年過去，從最初對工作的茫然，現(xiàn)在已經(jīng)對自己在執(zhí)法科的工作充滿信心。剛到漁政所的時候，由于對同事不了解，感到有些生疏，心里忐忑不安。但大家都很熱情，我遇到困難和不懂的地方，領(lǐng)導和同事們都會積極來幫助，讓我很快地適應(yīng)了這里的環(huán)境，這些都讓我很感激，同時也讓我認識了這是一個團結(jié)、友愛的集體。在學校里學習的很多理論知識，到單位后才知道能夠用得上的并不多，我需要重新學習，在辦公室學到的許多知識都是在書本上學不到的，在工作中遇到不懂的問題，需要及時向同事虛心請教。三年的工作經(jīng)歷，我從兩方面總結(jié)。

第一說下我的心態(tài)吧，在參加工作最初的一段時間自己的心態(tài)憑心而論是比較力不從心的，來到漁政所以后，我被分配到漁政船上進行海上執(zhí)法工作，經(jīng)常需要出海檢查，因為個人的身體素質(zhì)和心理等方面原因，在船上的生活可以說是嚴重的不適應(yīng)，

己的一幅很大的藍圖。

上大學的時候，我的專業(yè)是商務(wù)英語。雖然作為文科出身，但我還是覺得自己在邏輯思維上的能力相對突出，我也給自己制訂了幾點計劃：

1、努力完成領(lǐng)導交給我的任何任務(wù)。

2、不能放棄學習，英語要再加強，溝通能力必須再進一步提高!

3、鉆研業(yè)務(wù)知識，熟悉掌握單位關(guān)于漁業(yè)方面的法律、法規(guī)。

4、減少上網(wǎng)時間，不能完全依賴網(wǎng)絡(luò)。

5、讀書，沒事兒別老往外跑，除了應(yīng)酬。別一堆酒肉朋友夜夜笙歌，墮落!糜爛!

6、一定要運動，保證身心健康。

7、爭取每隔一段時間做一個小總結(jié)，對于學到的，失誤的部分均作記錄并反省，每日自省。

工作心得感言篇3

做人如做事，都要踏踏實實，一步一個腳印的往前走。在向遠方的

奔路途中，我要眼望前方，向著遠方的目標向前奔跑，并要腳踏實地，走好自已的每一步，做好自已的每一份工作。

新年新希望，在每一個新年的開始，都懷著美好的希望走向新年。

現(xiàn)在公司的發(fā)展是有目共睹的，2023年伊始，工作任務(wù)飽滿，公司團隊經(jīng)過一年的磨合，在領(lǐng)導的努力下，也已順利的成長為一個團結(jié)，有強有力戰(zhàn)斗力的團隊。公司的迅速發(fā)展的同時，一些制度與以往的公司習慣，也許有些不太適應(yīng)。希望在新的一年，公司的業(yè)務(wù)迅速發(fā)展的同時，也能為員工提供更加開闊與更高的工作平臺，讓員工能有更好的發(fā)展與提升。公司制度的制定與執(zhí)行，能更好的為員工著想，更加人性的管理，讓員工體驗到更多如家似的溫暖。

再次感謝公司各位領(lǐng)導的賞識。

工作心得感言篇4

曾經(jīng)在中國教育電視臺的《師說》欄目中看到過李強老師的演講，他那流利的口才、精辟的言論、富有感染力的語言都給我留下了深刻的印象。所以從上周起，我開始讓學生們觀看李強老師的演講視頻。今天我們看的是第二輯，主要內(nèi)容是：制度是什么為什么要遵守它

學生們觀看得一如既往地認真，還時不時地和李強老師的演講詞進行互動，有時說OK或Yes,有時鼓掌，尤其在最后李強老師讓大家閉上眼睛，靜心感受父母的恩情，好多學生不但這樣做了，還留下了感動的淚水。盡管這已經(jīng)是第二次聽這樣的演講了。(之前，我還讓他們看了鄒越老師的感恩祖國、感恩父母、感恩老師、感恩自己、感恩社會的演講。)

在觀看視頻的過程中，我讓學生們摘錄了一些非常經(jīng)典的、能激勵人的句子如下：

1、今天沒有規(guī)章制度約束你，明天你就寫不出規(guī)章制度。

2、一個沒有被人管過的人，管不了別人;一個沒有教過別人的人，永遠教不了別人。

3、你沒有的永遠給不了別人，你不會的永遠教不了別人。

4、制度是自律的底線，一個人如果用自律可以約束自己的時候，制度是蒼白無力的。

5、做事的四種境界：認真、務(wù)實、求新、合作。

6、人生處處是考場，人生事事是考題，人生人人為我?guī)煛?/p>

7、把每件事都做好了，人生自然也就精彩了。

8、人不可以有傲氣，但不能無傲骨。

9、命運把握在自己手中!

在演講的最后，全班學生跟著李強老師一起宣誓：

讓我貧窮，我不愿意;讓我平庸，我不愿意;讓我孤獨，我不愿意;讓我不如別人，我更不愿意!為了我的父母，為了尊重和器重我的人，我將全力以赴!讓蒼天作證，讓大地作證，讓父母老師作證，我不認輸!我會是你們的驕傲!我要證明給所有的人，我可以改變，可以創(chuàng)造奇跡!加油!加油!

之后，我讓學生們寫出了自己的感想，現(xiàn)摘錄一如下：

今天聽了李強老師的演講后，深受感動。首先，我想到了制度。是啊，在我們班，有一些人不遵守紀律和藐視制度，他們這是典型的缺乏自律的表現(xiàn)，希望他們能夠嚴格要求自己，遵守各項制度，用制度來保護自己。還有，父母為我們付出了許多，而我們又在做些什么“擁有時不知道珍惜，失去后追悔莫及?！?0__年已經(jīng)過去，我們又迎來新的一年。20__年，我希望自己個方面做得更好，為自己加油!為我們加油!

工作心得感言篇5

本年度我為自己設(shè)定的四新一德的學習目標是：熟悉《課標》、教材，掌握教學常規(guī)提高其教育教學能力，盡快適應(yīng)新教學崗位的教育教學工作需要。力求達到：

(1)樹立良好的敬業(yè)精神,熱愛教育事業(yè),熱愛學校,熱愛學生,遵紀守法,養(yǎng)成職業(yè)紀律和道德規(guī)范,熟悉學校的各種規(guī)章制度。

(2)完成教育教學任務(wù)，熟悉所《課標》，教學工作得到大多數(shù)學生的認可。(3)熟悉學生的生理、心理特點,能管好課堂。

(4)熟悉本學科的知識和信息，完善知識結(jié)構(gòu)，更新教育教學觀念。(5)開展教學探究、解決教育教學中實踐問題、總結(jié)教育教學經(jīng)驗。經(jīng)過認真研讀《師德修養(yǎng)》、《新知識》、《新技能》、《新理論》、《新方法》;通過自身的不斷努力，不斷地充實自己，讓讀書與學習成為習慣。平時多讀一些關(guān)于教育教學的理論書籍，按學校繼續(xù)教育指南，自學規(guī)定的繼續(xù)教育教材。

在教材研讀方面我認真鉆研教材，針對學生的實際情況寫出真正實用的教案，把理論與實際緊密的結(jié)合起來，科學備課。

在思想政治方面積極參加提高培訓和學校組織的政治業(yè)務(wù)學習。不斷地增加和更新自己的知識。此外還積極參加學校及上級舉辦的各級各類培訓和學習。并把學到的知識及時實踐到教學工作中，做到及時反饋，及時彌補不足。通過這一時期的學習和了解，使我更深刻