七天學(xué)會時間管理

七天學(xué)會時間管理人生最寶貴的兩項資產(chǎn)，一項是頭腦，一項是時間。無論你做什么事情，即使不用腦子，也要花費時間。因此，管理時間水平高低，會決定你事業(yè)和生活的成敗。每個星期有168個小時，其中56個小時在睡眠中度過，21個小時在吃飯和休息中度過，剩下的91個小時則由你來決定做什么—每天13個小時。如何根據(jù)你的價值觀和目標管理時間，是一項重要的技巧。它使你能控制生活，善用時間，朝自己的方向前進，而不致忙亂中迷失方向。練習(xí)：假設(shè)現(xiàn)在是星期一的晚上，你要計劃未來五天的日程，面前是這五天要做的事情：你從昨天早晨開始牙疼，想去看醫(yī)生星期六是一個好朋友的生日—償還沒有買禮物和生日卡你有好幾個月沒有回家，也沒有寫信或打電話有一份夜間兼職不錯，但你必須在星期二或星期三晚上去面試(19點以前)，估計要花1小時明晚8點有個1小時長的電視節(jié)目，與你的工作有密切關(guān)系明晚有一場演唱會你在圖書館借的書明天到期外地一個朋友邀請你周未去玩，你需要整理行李你要在星期五交計劃書之前把它復(fù)印一份明天下午2點到4點有一個會議你欠某人200元錢—他明天也將參加那個會議你明天早上從9點到11點要聽一場講座你的上級留下一張便條，要你盡快與他見面你沒有干凈的內(nèi)衣，一大堆臟衣服沒有洗竊你想好好洗個池澡配你負責(zé)的項目賓小組將在明天響下午飛6羊點鐘開會，預(yù)滴計困1像小時熄你身上只有途5烤塊錢，需要取玉錢屢大家明天晚上或聚餐復(fù)你錯過了星期代一的例會，要嘴在下星期一之迅前復(fù)印一份會近議記錄川這個星期有些杜材料沒有整理歉完，要在下星扁期一之前整理師好，約需禾2餃小時居你收到一個朋播友的信怖1撓個月了，沒有然回信，也沒有預(yù)打電話給他炕星期天早上要欄作一次，預(yù)計因準備演示文稿鴉要花費舌15畝個小時，而且摧只能用業(yè)余時貢間寄你邀請戀人后盒天來你家燭光坐晚餐，但家里忠什么吃的也沒腹有辱下個星期二，算你要參加一次予業(yè)務(wù)考試工請將這份事件晨清單中的各種淡事件劃分不同南的優(yōu)先級，按陷優(yōu)先級把它們絲重新排序，然孩后根據(jù)這些事扎伯，制訂一個荷下周的時間安塘排表。停在這些項目中買，有些是互相虛沖突的，有些浙則富有彈性，因如何制訂一份溉合理實用的計鍋劃表呢？在制個訂時間表以前醉，請：匪把要做的事情駕全部看一遍夠確定每件事情尼的重要等級儀根據(jù)重要程度腦把事情重新排饞序跨時間有可以參獵照下頁的格式徐：穿每天上班時間阻為夜8肥點至禁18慰點叨(只含往來交通時傘間，中午有一并個小時休息舒)繭時間星期二星濁期三星期四星柄期五星期六08：0008：3009：0009：3010：0010：3011：0011：3012：0012：3013：0013：3014：0014：3015：0015：3016：0016：3017：0017：3018：0018：3019：0019：3020：0020：3021：0021：3022：0022：3023：00孫編好時間表以耐后，請考慮：斗哪些事情被放監(jiān)棄不做？為什巷么？天哪件事情有最值高的優(yōu)先級？技為什么？倆你會高興地執(zhí)刺行這個計劃嗎退？液請把你的回答天寫在下面：顆。哪些事情被如放棄不做？為填什么？領(lǐng)。哪些事情有勿最高的優(yōu)先級不？為什么？奧。你會高興的矮執(zhí)行這個計劃睛嗎？為什么？餐前一天，我們慶動筆寫了一份濫為期一周的時努間表，對時間住管理有了親身沃的體會?，F(xiàn)在碗，我們來學(xué)習(xí)售有關(guān)的知識，管以便能做的更植好。胳任何有效的時伴間管理系統(tǒng)都家包含以下五個貝步驟：重明確你的價值決觀確定你的目標庭對你的目標按載優(yōu)先級排序明確你的任務(wù)遺對任務(wù)按優(yōu)先體級排序忙價值觀是我們蜂想和做的基本養(yǎng)原則，它是進學(xué)行時間安排的料最基本的因素振。我們有不同賓的價值標準，館它們形成我們秋個人特性的基畝礎(chǔ)，也是我們映進行時間管理宇的基礎(chǔ)。大多億數(shù)時候，我們塊根據(jù)自己的價示值觀采取行動速，雖然往往沒糞有意識到這一席點。洗什么對你而言粒最重要？家庭起？工作？金錢配？你首先要明另確自己需要的繁是什么，然后養(yǎng)才能朝那個方伙向走。如果你遞不知道自己的第目的地，你很具可能會到達別舞的地方。秧上一節(jié)練習(xí)中麥的事件可以分咽為幾個類別：枕健康醉-----羊看牙醫(yī)，洗澡只，等等布家庭況-----旅給家里打電話漲，等等儀友誼憑-----呈買禮物，回信掏，參加聚餐，射拜訪朋友，等渣等借愛情涌-----走準備燭光晚餐倚，等等袍工作瞧-----號演示文稿，電福視節(jié)目，會議轎，整理材料，斧考試，等等詳金錢夾-----北夜間兼職的面刊試，等等廣興趣混-----庸看演唱會，等俱等益重看一遍你對扁這些事件的排抖序，可以清楚州地看出你把哪厘一項放在首位厘，把哪些放在罰無關(guān)緊要的地月方。這就是你養(yǎng)的價值觀。階目標是我們們虧的需求和愿望累-----稱我們想得到什冬么。它們應(yīng)該歌直接源于我們由的價值觀。否昆則，我們所做融的事將無法滿顫足自己的需要秩。目標往往不冶能由單個行動螞達到，需要花犬貫相當(dāng)長時間籌，并需要采取這若干步驟。部例如，周末有摧一對矛盾，要沖么去外地拜訪近朋友，要么準咳備星期天的報畫告。如果你決嘉定去外地訪問暮朋友，而有為童報告做準備，酒你的目標很可伴能是：保持友某誼，哪怕自己光做出某些犧牲砍。如果你不去森訪問朋友，而池是準備報告，墨你的目標很可陰能是：盡最大艦努力完成工作增。當(dāng)然，保持惰友誼和完成工店作都是你的目是標。但你對它寄們的重視程度舌取決于佻的價錢值觀。把友誼幸放在前一位的償價值觀可能是屑：你對生活的蜂真正滿足源于犯你的家庭和朋標友。把工作放藍在前一位的價敘值觀可能是：莫你對生活的真飯正滿足來自于汽追求卓越。兄再如，任務(wù)表被中還有一對矛低盾：星期二和聞星期三晚上，秤在公司開會、啊兼職面試、看傍演唱會三者之脅間只能挑選兩沃樣，舍棄一樣耗。它們分別代銳表的是工作、歲金錢、和興趣廚，對它們?nèi)绾勿捙判?，也完全裂取決于你的價升值觀和目標。巖一旦明確了自對己的價值觀和種目標，接下來務(wù)制訂日程表的步過程就很簡單黑了。長下面是一套時宵間管理能力的貍自測題，請為逮每一項選擇最冰合適的修飾誤搶：彼是短“澤總遺是優(yōu)”跌，還窯是絡(luò)“挽經(jīng)腰常執(zhí)”蹈，或智是隆“丹很挖少論”瀉？浩我覺得我可以妖工作的更努力描我可以告訴上亂個星期我工作呆了多少個小時襯我常常把事情占留到最后一分藝鐘才做彼對我來說，開驗始一項工作很前難務(wù)我對下一步要畫做什么不很確戀定遲我要開始做某敢件事之前，要風(fēng)拖延很長時間膜我不知道我做役的是否足夠多喜我在不同的任丹務(wù)之間頻繁地犬換來換去狗我在某些地方沙的工作效率比勝在其它地方的砍高慢我在某些時間飯的工作效率比停在其它時間的織高淘我工作起來沒淚有規(guī)律，往往濁在某件事上花蔥貫很多時間后鉆又置之不亙泰我不可以懈想寧做的全部事情侮我不肯定自己感是否在優(yōu)先處括理最重要的事湊情朝到這門課程結(jié)寺束之前，我不芽敢肯定自己慢當(dāng)否會堅持到底左我工作時沒有似任何計劃厚請把你的答案取和后面的解釋蛇互相對照。拜我覺得我可以路工作得更努力尖你總是覺得你暢可以做的更好烈一些嗎？如果沈你總是覺得自慰己的時間沒能商發(fā)揮最大作用宇，這說明你的洲時間管理技巧燥有問題，你要留學(xué)會善用時間晨。市我可以告訴你暈上個星期我工本作了多少個小速時狂很多人對自己舌的工作時間只綿有個大致的印闊象：我好象一歌直在工作。這遠親是不行的。衫人們的感覺往溪往和實際并不軋相符。研究人母員用錄象機攝幻下實驗者的工等作情況，把統(tǒng)忽計得到的工作鴿時間與實驗者抽自我感覺的工吉作時間對照，夠發(fā)現(xiàn)兩者之間廁的差距相當(dāng)大客。如果你對自嫁己的工作時間爛沒有明確的認刊識，最好花一脾天至一星期的趕時間，逐小時許記錄自己的工趣作時間，結(jié)果味說不定會使你瘦大吃一驚。疲我常常把事情虧留玻最后一分師鐘才做唐如果總是出現(xiàn)祥這種情況，有忍兩種可能原因狂：一是你忽視念時間管理，不尚使用時間表，劃二是在制訂時示間表時，沒有劉依照合理的順欠序。鷹對我來說，開田始一項工作很半難殿哪怕訂好了計辟劃，要開始做股這件工作，仍輝是件頭疼的事諒—短如果常常出現(xiàn)凱這種情況，那歷么，癥結(jié)不在曲制訂計劃的環(huán)將節(jié)，而在戲于送“瞞行叛動茂”顏這一環(huán)。你要輸有意識地增強慰自己的行動意緩識，并學(xué)會一川些克服拖延的粥技巧。心我對下一步要屋做什么不很確證定彈如果總是對下宣一步要做什么口不很確定，則委是缺乏整體計產(chǎn)劃的表現(xiàn)。景我要開始做某幫件事之前，要繭拖延很長時間可請參見對第攻4杯項的解釋蔽我不知道我做街的是否足夠多沖請參見對第炊1州項的解釋匆我不在不同的皮任務(wù)之間頻繁展地換來換去慶怎樣確定分配符給不同任務(wù)的緞時間段長度，魔是一項重要的侮技巧，過長或靜過短都會降低國你的效率，你形可以通過測試艦和記錄來確定槐最適合自己的涂時間間隔。輝我在某些地方欄的工作效率比孩在其它地方的失高技沒有人能完成脅排隊外界影響咳，不同的地點意對人的工作效襖率有不同的影蝴響，只不過人疑們往往沒有留衣意這一點，如淺果你清楚地知仗道自己在哪些侵地方的工作效博率較高，說明輩你對自己很了靠解。這有助于侮你進行時間管裂理。慈我在某些時間陣的工作效率比紫在其它時間的求高仿請參見對第盈9迅項的解釋逗我工作起來沒榮有規(guī)律，往往兵在某件事上花皺貫很多時間后酒又置之不理休這也是缺乏整叮體計劃的表現(xiàn)呼我不可能完成疤我想做的所有樸事情盲人不可能完成床所有想做的事拾情，在制訂時柏間表時必須有耗所取舍。但如斃果連時間表上態(tài)的事情也總是鑼不能完成，那扮么不是時間表群不切實際，就底是執(zhí)行折過程托出現(xiàn)問題欄我不肯定自己彎是否在優(yōu)先處峰理最重要的事幟情拘先明確價值觀侵，再確定目標氏，就能容易地狡為各種事情確休定優(yōu)先級，優(yōu)雞先處理重要的析事情。如果總杏是對此感到迷慮惘，則說明對統(tǒng)自己的價值觀果不很明確，不診能清楚地表述騾自己真正需要很的是什么。燈到這門課程結(jié)型束之前，我不喉敢肯定自己是天否會堅持到底奶如果因為缺乏旋計劃和執(zhí)行能直力，常常不能哨完成想做的事擠情，就會對自具己失去信心，警做任何事情的峽時候都不知道嘆自己是否會堅擱持到底。帳我工作時沒有簽任何計劃湖這是你對自己抄的計劃性的評壺價，請對照上樸面各項的解釋演，看你對自己涂的評價是否適岔當(dāng)。渣經(jīng)過兩天的學(xué)劉習(xí)，你是不是箭感到自己對時界間管理有了更錄深的了解，管而理起時間來更雙輕松了呢？時祝間管理的精髓渡遠不止此，今斜天我們除了進嘉一步探索價值捕觀對時間管理偽的影響，還將送學(xué)習(xí)更多內(nèi)容景：任務(wù)的類型似。菜請在腦海中想啊象一棵大樹，龜樹根是你的價計值觀，樹干是秤你是目標，樹貍的主枝你的主史要任務(wù)，樹的榜細枝和葉子是賺你的次要任務(wù)足。你所做的一肥切都源于你的猶價值觀，它是燕樹根。你的目短標支撐著各種婆各樣的任務(wù)，偵它們都是為實尼現(xiàn)你的目標服鵲務(wù)的。樹的姿愈態(tài)和生長方向憶由它的主枝表繭現(xiàn)出來，同樣寺，你通過主要蓄任務(wù)來實現(xiàn)你蘇的目標。樹葉窯為樹的生長提肆供養(yǎng)份，你通翅過完成各種次獄要任務(wù)，保持鏡你現(xiàn)有的生活姓。儀拿出一張白紙牢，畫出一棵樹泊，如下：母在樹根處寫上斤你認為最重要被的價值，在樹盞干處寫上你的怖目標，在幾個澡主枝中寫上你途的主要任務(wù)，巧在葉子和細枝先旁寫上各種次獨要任務(wù)，完成舒這幅圖。膨你可以按照下灣面的步驟進行搞：晉樹根。寫上你番認為最重要的蒙價值。如果你糠對這一點比較閉模糊，不能清域楚地說出自己墳最想要的是什晌么，請試一試水這個辦法跌---琴重新拿出一張斤約，寫下所有參想要的東西，秀如健康、金錢黎、幸福的家庭副、愛情、事業(yè)連、自由自在、墨旅行、安定。姓。。寫完之后孔，劃去你認為敘最不重要的一樣項，再在剩下輩的項目中劃去勒一個最不重要勝的，一直劃下稱去，直到只剩肥下一項，它就基是你最重要的幫東西。與樹干。寫上你束的人生目標。遲注意，你的人恩生目標應(yīng)與你溜的價值觀是一舊對我，如果不壩一致，你寫下檔的樹根確實是俯你是最珍視的漿東西嗎？或者景，你寫下的人蒼生目標真的是遺你最大的希望罩的嗎？游主枝。寫上幾蜜個主要任務(wù)。見這此要任務(wù)應(yīng)仔該是直接為你龍的目標服務(wù)的筆，實現(xiàn)這些任泳務(wù)有助于達到鐵目標。如果不笛是這樣，請思剪考是否有必要調(diào)在這個任務(wù)上疼面投入時間和用精力。迫樹葉。寫上次業(yè)要任務(wù)。有些賊次要任務(wù)是實價現(xiàn)主要任務(wù)的婦手段，有些次伯要任務(wù)用來維途持現(xiàn)在的生活與。次要任務(wù)是慰不可缺少的，糞沒能樹葉的樹瘡就無法生長，細但它們不應(yīng)占躍據(jù)你的主要精戰(zhàn)力。劣進行時間管理虎時，這幅圖是片重要的參考。胞面對紛繁復(fù)雜邊的任務(wù)，如何惠才能迅速準確夢地判斷它們對緒你有多重要，奪從而對它們進欲行選擇和排序近呢？按不同的肌標準，任務(wù)可址以分為緊急任吐務(wù)和重要任務(wù)困、維持任務(wù)和餅發(fā)展任務(wù)，在幣此基礎(chǔ)上，你場就能快速而準斃確地分辨出哪喉些是主要任務(wù)順，哪些是次要傷任務(wù)了。徑緊急任務(wù)是指蘇：如果不能按苗期完成，它對攪你或別人的價爸值會減少甚至益消失。敲重要任務(wù)是指伴：如果它成功刮地完成，你或蘇別人將取得很疼大的利益。帶奪來的收效越高盆，這項任務(wù)的持重要程度越高灣。劃緊急任務(wù)和重覺要任務(wù)有四種豪不同的組合：掠緊急并且重要腸的任務(wù)。這些歌任務(wù)應(yīng)具有最襪高的優(yōu)先級，礦應(yīng)該從現(xiàn)在就步開始做。境緊急但不重要卷的任務(wù)。這些示任務(wù)現(xiàn)在需要洋時間，但優(yōu)先詠級比緊急且重灣要的任務(wù)要低逮。似重要但不緊急肥的任務(wù)。它們繩的優(yōu)先級不是野最高的，但應(yīng)測該在你的時間位表中占重要位究置。罷既不緊急又不宏重要的任務(wù)。貢你真的需要做捎這些事情嗎？帽發(fā)展任務(wù)和維擦持任務(wù)與緊急食任務(wù)和重要任奶務(wù)是兩種不同千的分類：謠發(fā)展任務(wù)指：援如果成功完成祖此項任務(wù)，你姻現(xiàn)在的情況會投得到改善。例約如，你搬進一最套更好的住房士。靈維持任務(wù)指：習(xí)完成這些任務(wù)底可維持你現(xiàn)在恐的情況。例如禾，你每個月繳出納房租和水電貓費。潮發(fā)展任務(wù)和維壟持任務(wù)有很大塊區(qū)別，發(fā)展任寧務(wù)具有如下特憑點：壘。通常由你的溉目標衍生出來客?？梢宰鳛橐槐婍椞魬?zhàn)捕。需要多加考憑慮伍對比現(xiàn)在的排璃序和在第一天予的排序，兩者鳳有什么區(qū)別嗎云？比<援第一天的例子劉>艙大家可能會希拾望有一種通用毅的時間管理方已法，學(xué)會以后任，無論何人何愈時何地，都能譽暢通無阻地運勞用。不過，可翻惜的是，并沒陣有通用的時間多管理方法，就翅像買衣服一樣尿，我們得根據(jù)濤自己的特點選贊擇合適的樣式萌和盡碼，有時選還得量身定做梁，不同的人需昂要采用不同的妄時間管理方法蓬，有時甚至得清自己創(chuàng)造出新忠方法來。天有的人喜歡列辯出詳細的清單移，把時間精確珍地劃分一小塊濃一小塊，嚴格程地按日程表行棚動魚Σ救的人則相反，舌喜歡把握整體纏，形象地思考裁問題芽，使“析機械收的母”模日程表，傳統(tǒng)巧的時間管理方逮法只會使他們飛感到不舒服。肝對于后一種人小而言，他們只湖愿把事情簡單孔地排序，然后闊設(shè)定最后期限京，而不愿把它惠們分割成小塊里，填入時間表疤。無論你屬于檔哪一種，都要團找出適合你自胃己的方法，只眠有這樣，才能碎保證時間管理鍬是在幫助你組將織時間，而不勇是加重你的負宵擔(dān)。你可能需敗要結(jié)合兩種風(fēng)銷格的管理方法撇，以便創(chuàng)造出瞞自己的時間管舒理體系。在繼森續(xù)這節(jié)課時，售請注重考慮你音的需要和偏好瞧，按你的想法疏修改課程中的容建議和方法。以不論你偏好使衫用哪種風(fēng)格管漢理你的時間，楚下面這幾個習(xí)御慣都會幫助你舉提高時間管理駱的效率。始積極意味著采還取主動，而不懸是坐等別人先例行動，然后消重極地響應(yīng)。與逗主動相反的是揀被動，被動的項人習(xí)慣于對周液圍的事情做出君反應(yīng)，這使他欠們耗費掉更多解時間。想一想授，然后寫下一箏些能使你采取櫻主動的具體方宴法，以便能對營你的時間有更原多控制權(quán)?；鹜ūP考慮從你噸想達到的目標壩反推出要做的棟事情，然后詳郵細計劃。寫下不你的目標，然母后從目標出發(fā)徒，逐步寫出你宋需要做的事情橋。估計每一步干所需的時間，擺然后列出整體脾計劃。鳳按順序做事對灣任務(wù)進行分類幫，舍棄不需要玻的任務(wù)，然后雁把剩下剩下的濕任務(wù)排序，以牛便優(yōu)先處理緊炒急和重要的任千務(wù)。隊80%泰的事情只需要棄20%駐的努力。而真20%游的事情是值得宅做的，應(yīng)當(dāng)享炸有優(yōu)先權(quán)。因狗此要關(guān)于區(qū)分底這嚼20%輝的有價值的事怨情，然后根據(jù)庸價值大小，分促配時間。做好亡的事情比把事畫情做好更重要囑。做好的事情民，是有效果事洗情做好僅僅是葵有效率。首先飲考慮效果，然朝后才考慮效率亡。彈提前準備保持斃主動的要廖是通事先計劃，例聲如每月制訂一性份計劃表，在招上面標出重要帽的日期和繁忙數(shù)的時間，據(jù)此贊來安排其它的棚事情。許多人元討厭日程表，需認為它們奪走壯了自己的自由存。按日程表行雁事的確會一定劍的靈活性，但獎如果主為日程概表把人變成奴屑隸，那就大錯虧特錯了，這種槐源于對自由的傷誤解。事實上堤，有幾種不同紙的自由。如果均混淆兩種類型赴的自由，就會更出現(xiàn)上面所說勻的誤解。首先厭，人們提到自旁由時，往往指爪的是選擇的自黑由。我們按自搭己的意愿，做忍這件事，而不悉做那件事。反獨過來講，一個籍自由的人不會仔被迫做出違背開意愿的事情。戰(zhàn)這是一種消極墳的自由。第二誕種是重要的自系由，是實現(xiàn)自車己、控制自己捐行為的自由。抬它是一種積極次的自由，因為季它通向人的目恒標。它可以表裳達育為僑“列自由的意劣愿墓”咽，這是更加高它級的自由，也陵就表是貫“噴成為自己想要天成為的武人吼”筋的自由。不過柴，如果只是膚困淺的這種自由昆，很可能會認律為它和第一種拌自由是想到垢降，甚至無自由?？裳?。導(dǎo)致這還種想法產(chǎn)生的智原因是，現(xiàn)實早生活中，為了偏實現(xiàn)更美好大剖的目標，我們歇常常需要放棄擦當(dāng)前的欲望。染例如，在陽光路明媚的星期天友上午，你也許石很想出去好好拼地玩一場，不韻去參加培訓(xùn)班幕。從第一種意育義上來說，你亡然可以自由選宰是否出去玩。蒼但是，不上課溉很可能會導(dǎo)致屈你考試不合格口，或者學(xué)不到作該學(xué)的東西。言學(xué)習(xí)能使人更販大的自由，新劃知識可以使人酷更好的完成信謹息處理的目標盈。所說的這些概是為了開闊我計們的視野。我刻們不要把自己敵限制知在良“極自渾由偉”親狹窄的定義內(nèi)累：嫩“樂自由就是想做抵什么就做什梅么術(shù)”朋。而應(yīng)把自由胡看兆成償“網(wǎng)完成自己設(shè)定出的人生目標的潑能譽力漆”賞。如果不約束戒和控制自己的盼行為，使之符奮合目標，我們遲就無法達到人旱生的目標。下叔是因為如此，箏日程表非常重旦要：它使我們藍能有計劃地運捎用時間，以達包到自己最終的咸目的，實現(xiàn)更溪高層次的自由書。要寫一份日恐程表，沒有固險定的方式，只地需產(chǎn)物一些基石本原則。在開協(xié)始前，找到合摟適的工齡。你攻要以使用一張壩紙、日程計劃減簿或計算機來倦記錄你的日程襪表。首先，你舍把一天的時間坐分為幾塊，如偶上班的時間、席吃飯的時間、得睡覺的時間。爹然后再具體劃俗分每一塊時間可。寫日程表時希，要現(xiàn)實一點國。日程表是幫稍助你安排時間禾、達到目標的辛工具。不要把轎日程表寫成做富不到的愿望列犁表，那樣只會驢使你被自己不恰切實際的計劃降失敗并失去信萄心。欣靈活地執(zhí)行日孩程表。隔一般來說，只協(xié)將時間的礎(chǔ)50%船計劃好，其中秒的恐50%伍應(yīng)當(dāng)屬于靈活景時間，用來應(yīng)均對各種打擾和勇無法預(yù)期的事孕情。實際執(zhí)行你時，事情總會低發(fā)生這樣或那永樣的變化，使率你不得不偏離夸定好的計劃，鐘如果時間表定殖得過于精確，蛋反面會失去機茂動性和實用性莖。孩每隔一段時間仙評估一次日程術(shù)表，每兩個星娃期，重新審視濁一遍日程表，建看它起了多大后作用，是否訂暖得過高或過低問，可以怎樣改煩進它。然后，亂進行必要的修剃改。如果你以桐前從未好好計枕劃過你的時間獻，從頭開始會閥有點困難。不維過，時間管理剩和其它事情一封樣，你做得越魔多，就會做得改越好。著急是袋要堅持大約婚30洗天，以養(yǎng)成逐杰日管理時間的徐習(xí)慣，并看到紙它的效果，增淺強信心。你不旬需要實施課程脊中提出的每一顫種方法，就像歷在超市中購物靜一樣，選擇自員己喜歡的就可醫(yī)以。你還可以課按自己的需要作改變、組合某葵些方法。菠用一整天的時逐間觀察你自己肅，盡可能詳細期地記錄所做的儲事情、起止時航間、效率和自柿己的感受。觀致察自己使用時呀間的情況時，嶄一定要找出并仗記住到下幾點航：觀察自己使圣用時間的情況患時，一定要找芬出并記住到下勵幾點：習(xí)你通常用哪些水方式浪費時間鍋你在什么情況望下效率最高征你效率最佳的被時間是什么時源候腹要完成某個目殲標，我們往往尿反復(fù)地計劃、胡實施、修訂，妻形成這樣的循揉環(huán)圈：磚我們可以圈中惠的任何一點進仔入循環(huán)。夠下面是一份用損于每日計劃的茶表格，每天在泊固定的時段尊(臟如睡覺前可)辮填寫，第二天斥用這份表格提回示自己。運駐用灰“梢計劃的循豬環(huán)煮”刊，堅持一個星行期，提高管理冤時間的能力。今天要做的事日期：洽必須做的事情段：1．2．3．判應(yīng)該做的事情莖：1．2．3．捏能夠做的事情海：1．2．3．袍自從第一天動緞手制訂過一份今時間計劃后，亭我們已有好幾當(dāng)天沒進行實戰(zhàn)忍演練了，在這理一節(jié)中，我們鋤將進行具體的漲時間管理規(guī)劃附，為自己矮(賣而不是練習(xí)題膝中的人物釋)昂制訂一份完整缺的時間表。正歲如前一節(jié)所說仿的，不同的人娛適合不同的時待間管理類型，昆因此，李節(jié)按是由粗到細的順暫序介紹時間管肌理的程序，你揭要以選擇適合熄自己的細化程緣度。機找出第三節(jié)中嗚繪制的樹圖，慮以它為參考，仰開始規(guī)劃。替你也許會說，寄我只是想訂一叢個如何應(yīng)付下蛛個月考試的計描劃，并不想做鴉出關(guān)于整整一廢生的宏偉計劃炭。整體計劃就旋像一座大廈，捧各段時間的計畜劃則像大廈中摩的一間間房子算，如果你對整掌體目標明確，嗽大廈的框架沒秒有搭好，房間饒的位置也無法貧確定。往不愿思考整體鴨計劃有兩個原袍因：一是一切隨都由別人代為包設(shè)計妥當(dāng)是從眠來沒有考慮過挑這個問題。一放旦你開始考慮慕，就會發(fā)現(xiàn)有禍必要從大框架郵開始。例如個慌人理財學(xué)把人絹生分為幾個不墻同的階段：迅20-30去歲是由求知到膨收益的過渡；賓30-40遭歲是儲備時期誠；肌40-50溜歲應(yīng)正視現(xiàn)實碑，調(diào)整財務(wù)狀印況；搭50-60少歲則應(yīng)為退休刷做準備；嫁60設(shè)歲以后是幸福鎖的晚年。然后嫩再根據(jù)每個階地段的特點制訂崗?fù)顿Y的具體策敞略。進行時間竊管理也應(yīng)如此痰。只不過劃分嫂階段的標準是翁你的人生目標尤，而不用按著消上面的樣子機年械地劃分。觸盡可能詳細地湯描述你當(dāng)前所嗓處的階段，寫定下來，以便隨圣時提醒自己。槳這個階段的目戚標是什么？你落需要完成哪幾澇件主要的事情物？它們有期限鹿嗎？期限分別章是什么時候？烈你現(xiàn)在的感受攝如何？等等。芳明確階段目標睜后，進一步將蔑其細化，對未駐來的一年進行贈規(guī)劃。進行規(guī)挨劃并不味著把扁未來的歇365堂天的日程安排窩的江江當(dāng)當(dāng)，陷而是明確以下于問題的答案：猴。我希望在這厘一年過去以后量得到什么？聞。除此以外，返這一年中還有線哪些事情需要川我花費時間時端間？混。我必須做哪創(chuàng)些事情？汁。這些事情必靠須在什么時候占完成？精。這一年中有倚哪幾個關(guān)鍵的養(yǎng)任務(wù)？類我將怎樣根據(jù)冠這些關(guān)鍵任務(wù)蠟分配安排時間里？粱。預(yù)計有哪些催事情會干擾今討年計劃的執(zhí)行麻？賴(累如搬安、生小鍋孩等書)壁。今年的哪一彎段時期的時間躺最充實、壓力每最小？我準備毀怎樣充分利用淘這段時間？嫌。今年的哪一儉段時期的時間歲最緊張、壓力發(fā)最大？你準備驚怎樣應(yīng)付？甲對這些問題心亂中有數(shù)以后，說你就能自如地注安排這一年的悔時間。下一步蹦，我們就該為居這一年時間規(guī)取劃了。寫的時躺候，請注意下卵面幾點：睬首先安排固定聾項目。己首先從工作或淘上課時間開始惠。這些時間段俊通常是事先就揉固定的。其它考的活動必須圍挑繞它們進行。發(fā)然后安排每天鐘的日?；顒樱苋缢X和吃飯葛。把固定的項販目安排完以后客，你可以看到慎還剩哪些時間羽供你支配。注箱意在項目之間禍安排休息間隔糟，例如每工作普50容分鐘休息枝10重分鐘。耗根據(jù)你的生物肝鐘安排時間綿把重要的任務(wù)年安排在你兌化鼓率高、干擾少脆的時間段。把琴你的空余時間義按你的效率和今外界干擾給予舒不同分值。然狼后，優(yōu)先度高結(jié)的任務(wù)分配到拘分值較高的時巡間段。例如，做用大塊的霎時貪間學(xué)習(xí)新知識痕。詞把較大的任務(wù)守分割成易于控詠制的小塊礎(chǔ)當(dāng)你面對一個鐘巨大的任務(wù)，盒補它壓得喘不免過氣來的時候湊，試著把它分語成小塊，使它境易于管理，然廁后相應(yīng)地安排罪你的時間。這謎樣做有幾個好牛處，首先，償峰明確了完成整樂個任務(wù)的各個外步驟，只要循未序完成各小塊蟻就能成功，畏芒難情緒會減輕蔽；其次，把一耽個任務(wù)拆分為咱若干塊，可以陜使你的進度顯熟得更顯著，并客能多次體會達須到目標的喜悅列；再次，較小險的任務(wù)段易于緊估計時間，從餡而加強對完成寸時間的控制。夕充分利用零碎額時間貫從時間表抵中休“認剪逮裁耗”弟大塊大塊的時傻間后，剩下的有邊斛余料可不吳能浪費?？梢詺q用它復(fù)習(xí)學(xué)過百的知識、做一典兩節(jié)操。一個案利用小塊時間擾的技巧是：把郵你不愿做的事決情分成小段，顏然后在做其它舉事情的間隙每丸次完成一小片揮，不知不沉覺柴做完討厭的事師情。奧為每件事情設(shè)宵定明確的趕上話時間憑這樣可以防止認項目之互相干植擾，也可以防碎止你把事情拖番到最后一分鐘火才做。豎留出充分的休查息和娛樂時間金在制訂時間表咐時，千萬不摘要假“虜虐尤待份”懲自己。要制訂攜一個切實可行摘的計劃，就應(yīng)滋該為生活中真鍬實的封你念“黨度身訂張做綿”撫，預(yù)留出你需親要的休息和娛他樂時間，使你裝保持良好的狀易態(tài)和愉快的心榴情。否則，執(zhí)在行的時候會不叛斷打亂計劃，殃不但沒有節(jié)省捧時間，反而使攏其它事情也脫珍離預(yù)定軌道。桑留出機動時間鞠，不要把所有賄的時間都填滿組。債為突發(fā)事件預(yù)襖留時間。一個惱填的滿滿當(dāng)當(dāng)百的計劃表是沒碼有咱“扭防宿震戶”巷性能的，稍有漠意外，整個計雨劃都修會喝“貞破息碎毛”懲，無法執(zhí)行。形訂完計劃后，傅按下面的標準鍋逐條檢查，修描改計劃：沖事情是按重要椒程度和緊急程段度依次進行的號嗎？先處理重派要的和緊急的濃事情，發(fā)展型鈔任務(wù)優(yōu)于維持夜型任務(wù)。是否衡有根本不需要盈做的事情列入墳了時間表？你鋪不可能完成每皮件事情，也不浙可能把每件事喬情做得盡善盡倚美。御每天應(yīng)有用于頂自省和修訂計為劃的固定時間煮。如果遺漏了找一部分，請在簡時間表中補上倡。西對于有截止期墊的任務(wù)，是否哄有足夠的時間生在時限內(nèi)完成滔？沒有處理過灰的事情往往比件你想象中要花扇費更多時間，慎為它們留下充協(xié)裕的時間私把用于生活不贈同方面的時間榜分別是加總，岸各部分之間應(yīng)塘保持平衡。很蘭多時候，在時魯間表的各個單校項中看不出來炒的問題，會在求合計數(shù)字中顯野示出來。如果柔某部分明顯超宵過或低于合理守的比例，請進示行調(diào)整。拌面面總結(jié)了二吵十個節(jié)省時間鴿的方法，請根妙據(jù)你的需要選撓用它們：析對目標、任務(wù)社、會議等事件絕分別按優(yōu)先級斯進行排序。壞從優(yōu)先級最高疫的事物著手占和拖延做斗爭該，如果事情重以要，從現(xiàn)在開劃始做。炊把大的、艱難白的任務(wù)細分為義小的、容易的雞部分澇為自己創(chuàng)造一暮小時的字根表倡，哪懷這需要執(zhí)很強的意志力忍，或者有時不飛起作用拋找到一個的隱桿蔽的地方，如汗圖書館或空閑稀的辦公室。凱當(dāng)你有重要的較事情要處理時梳，學(xué)會對別人謹說菌“螺不喜”膝。刑學(xué)會委派別人聲做事。新歸納相似的事追情，所它們放明在一起處理。饒減少例行事務(wù)肚：它們不值得褲花費過多時間晶?？s短低價值婆的事件。拋開似沒有價值的信雨件和文書工作用。委派別人完秋成、減少或推手遲優(yōu)先級很低抱的任務(wù)。控避免完善主義揀。記信櫻80/20踩定律。苗避免作出過多配許諾。對你在將有限時間內(nèi)能緊完成的工作持稍現(xiàn)實態(tài)度。甚不要把時間表卻排得滿滿的，驚為自己留下一使定機動時間應(yīng)卡付突發(fā)事件醒設(shè)置時間限制暫。例如，做某縮些決定時，不咬應(yīng)超欲3乒分鐘。哀聚精會神地做今手頭的事情。惡處理重要事情遺時，使用大塊性的時間。鄉(xiāng)迅速處理困難點的事情，等待賀和拖延不會使建它們變?nèi)菀住３形臅ぷ鳡幦√恐惶幚硪淮?。啞在行動以前，俗徹底地思索整托件工作。第一次就做好乖進行時間管理仿，就好象拋雞魚蛋，你要不停哲地把手中的一頃只雞蛋換成另紅一只，還要保移持所有的雞蛋宿都不落到地上嗚。要做好拋雞吩蛋的動作，需消要耐心、毅力嫂、練習(xí)和計劃捕。進行良好的分時間管理，同化樣需要這些品昏質(zhì)。當(dāng)雞蛋越寧來越多，情況疤越來越糟的時津候，你要有能挎力控制局面，皆把握好間隔和譯規(guī)律勾---摸這正是時間管皂理的內(nèi)容。工政作時，要待之州以恒地進行時益間管理。你要妥參加業(yè)務(wù)會談沒，要趕在趕在震截止期前完成焦工作。時間管肌理的意義不僅堤在于幫助你達罷到工作上的目爹標，它能使你姨最大程度地發(fā)碧揮自己的作用質(zhì)，并在工作和瞞個人生活之間鹿保持平衡。宜時間管理的主補要內(nèi)容我們已上學(xué)得差不多了羽。在今天。我古們將分小標題捐學(xué)習(xí)幾項有用墳的知識。如果莫說，前面的工間作是搭好了房撇子的框架，那年么我們現(xiàn)在所良做的就是為它隙裝上漂亮的門柴、窗和地板，奮使房間變得更況加宜人。黑使用時間的模藍式：潔你是否了解自貼己？時間管理改是幫助我們通磨過投資時間達癥到目標的技巧禿，因此，學(xué)習(xí)當(dāng)時間管理的第組一步是了解你王自己。你習(xí)慣帥怎樣使用時間筐？要回答這個耽問題，僅憑感報覺和記憶是不煮夠的，必須依拜靠精確的記錄確。因為人們往誕往寬于律已嚴深于律人，自己氏認為在工作，衣在別人眼里則旦完全不是。例頌如，有的腦功燥能衰退患者在替求診時，自稱厭家中寬敞，每麗天可行走一萬等步以上，帶上陪記步器進行記嫩錄后發(fā)現(xiàn)，實甩際每天只走了宅幾百步。在時疑間管理上也一腰樣，自己感覺研工作了若干小萌時，實際上，乎也許大部分時懶間在打貧、走遮神、吃東西，獎?wù)嬲ぷ鞯臅r牛間只有幾十分常鐘。因此，需向要詳細地記錄抱自已的活動情如況，才能客觀怠地了解自己使格用時間的模式血。產(chǎn)練習(xí)：記錄你民的模式出準備合適的工幼具，如筆、空紙白時間表醫(yī)(愿最好以一刻釧峰或半小時為一那段急)插、訂時器，詳糟細記錄自己的聞活動情況，堅另持一周。如果救全天記錄有困撫難，分段記錄晴，比如今天記蕩錄整個上午的膜情況，明天記蹦錄下午和晚上米的情況，后天昨記錄上午和中婦午的情況，等集等，然后把它猶們綜合起來。獨記錄中要包括平以下幾點：驢活動的開始時拋間、結(jié)束時間疑、地、自我感葬覺效率、是否霸按計劃完成額(匆或者：是否是待計劃安排的事厘情舌)鴨、中途中斷的盈次數(shù)、原因和爛長短。診下面是一份記落錄的空白樣表妙：年月日星期零項目地點效率刃自評計劃中斷場說明6：307：007：308：008：309：009：3010：0010：3011：0011：3012：0012：3013：0013：0014：0014：3015：0015：3016：0016：3017：0017：3018：0018：3019：0019：3020：0020：3021：0021：3022：0022：3023：00填寫說明：臭項目：這段時態(tài)間所做事情的抱說明碌地點：進行活坐動的地點良效率自評：對窩完成效率的自擾我評價，可以閥用糾ABC晃或躍123茂為標記，如果靈效率有較大波抬動，則標出來幫，如潤A-B(膛由高效率變?yōu)閳鲋械刃室?丟，或督1-3-2暗(秤由高效率變?yōu)殄\低效率再變?yōu)槎Y中等效率耍)味計劃：用百分黃數(shù)表示計劃的麻完成比例，沉100%靜表示完成這段似時間應(yīng)做的事驚情，里50%務(wù)表示只做完了州一半，賽N/A邁表示這件事是層計劃以外的事鍵情。臣中斷說明：注令明中途中斷的賤次、原因、持射續(xù)時間。研你的時間的主斗人是誰？是家掏人？上司？電端視？手表？你盼的胃？或者你框的意志？在你卻沒有仔細規(guī)劃朵自己的時間以不前，你的時間訂是冬“蒼公共資悉源任”職，任何人、任童何事都可以隨額意占用，而你廁甚至沒有感覺濤。不管是否得斬到合理使用，叢時間都在無可聲挽留地流入記躬憶川。柴請仔細地觀察同自己的時間使婆用模式，找出蛙你的時間的控佩制者。蔽主動地拖延。漫我們總在學(xué)習(xí)楚克服拖延習(xí)慣軟的技巧，以便爬更好的利用時部間。不過，在招合適的時候，躺主動地進行拖難延，也會對我腐們有益。當(dāng)我菊們疲倦、沮喪餐或憤怒的時候波，如果工作需殘要敏銳反應(yīng)和晚清晰思考，中紀斷工作比勉強特自己繼續(xù)進行軋的效果要好得鏟多。如果我們孝沒有足夠的能例力或信息來完陣成某項工作，塞最好把它暫時既擱置起來，以偷等待條件成熟綢。當(dāng)我們有更栽重要的事情要掙處理時，應(yīng)該任暫緩手頭的工門作，按輕重緩仁急的次序安排權(quán)任務(wù)。如果你庭準備采取某個啦行動以應(yīng)付危李機，卻感覺很剩糟，那么最好滴也暫停下來，支給自己更多的由時間以進一步治搜集信息，從典多方面加以考顛慮，說不定會遇柳暗花明，發(fā)遞現(xiàn)一條新路。派不過，不要奸以借“辱我正在進行主飽動地拖天延發(fā)”叫為借口，逃避籃真正需要馬上氧執(zhí)行的事情。們謀殺時間的兇腹手悶沒有日程計劃顏。有沒有日程掘計劃，決定了季你這一天是主貪動地生活，還管是被動地響應(yīng)刑外界環(huán)境。如階果你沒有規(guī)劃杰時間，那么你訓(xùn)對時間的使用掛便無效率可言神。你的時間變補成一塊蛋糕，提誰來了都可以汁分上一塊，你麻不控制自己的房時間，別人就千會來控制它。輔你把方向盤的劃操縱權(quán)讓給了曉別人，或者信曉馬由韁，雖然深你在努力工作霜不斷前進，卻咽有可能走上錯擺誤的方向的，井成天忙忙碌碌增地做些沒有意槐義的事情，不主但浪費了時間父，還浪費了精隙力。祖生活失去平衡致。我們的生活蟲由七個不可或灣缺的部分構(gòu)成機：健康、家庭遮、金錢、知識佳、社交、事業(yè)熊、精神。我們池不需要把每天嶺的時間均分給北它們，但要保江證每一項都得距到充足的時間秒，維持生活的怠平衡。如果長指期忽視某個部嬸分，不對它投礦入時間生活就胖會失衡，其它匹的各項將受干碎擾，致使我們芝無法取得成功響。掛桌面雜亂。研廣究表明，桌面擦雜亂的人平均遮每天要花一個渡半鐘頭找東西低或因此走神。嗽一個半鐘頭，館聽起來不可想方象，但確實是率這么多。這兒拘多花幾分鐘，奇那兒多花幾分昏鐘，嘀嘀答答碧，就像漏水的磨水龍頭一樣，渡積少成多，每丸天漏去大把時糾間。效率高的現(xiàn)人，桌面和工葵作間一般是很譯整潔的，這樣司他們就把精力省集中到今天的印工作重點上，善不會被觸目所扇及雜亂無章的琴東西分神，而滴且能很快找到泡所要的東西。子睡眠不足。我驗們常常抱怨精秒力不足。我們藍每天的睡眠時禽間通常一樣，看但睡眠的質(zhì)量粗并不一致。白專天壓力過大，飽常使我們成晚訓(xùn)睡不著。這會爭使人陷入惡性噸循環(huán)：精力不騎足，無法完成河工作，壓力加瀉大，晚上睡不爸著，精力更加四不足。要跳出軟這個循環(huán)，首裹先要規(guī)劃好自球己的時間，提液高白天工作的他效率，提高成查就感，減輕壓桂力；其次，要催有意識地進行夾自我心理調(diào)整壓，緩解焦慮不綁安的心理。倍不吃午飯。許路多人不吃午飯蛋，把午休時間栗用來工作，期皇望取得更大成將效。這樣做往頂往適得其反。劇在午休時間工澇作也許是有效贈率的，但吃午怪飯能合工作效圈率更高。哪怕伙短短舅15質(zhì)分鐘的午飯和艱休息，也能使桿我們精力充沛慶地重新投入工燭作。想一粘想陵“查磨刀不誤砍柴遼功塑”尊這句老話我們侵就明白了。街時間的四個象怪限：代我們每天所做歷的事情，可以表分類歸入四個競象限：縣重要并且緊急東：它們是危機朝任務(wù)醫(yī)重要但不緊急中：它們是新的編機遇剝緊急但不重要唯：它們是日常臟事務(wù)弓既不緊急又不株重要：它們是隆雜亂瑣事羽你覺得人們在楚哪個象限耗費口的時間最多？裳答案是第體4惰象限、雜亂的兩瑣事，因為處邪理這類事情沒呈有任何壓力。干其次是第鬼3昌象限，因番為弄“登會響的咕轆有東油區(qū)喝獻”膽，這種事情總餡在吸引人們的液注意力。雞以減少處理舊1帝、璃2愈象限的時間為旋代價，處理賭3叔、蝴4偵象限的事務(wù)是拒一種變相的拖摧延。管理時間身時，請確認你威把重點放在鎮(zhèn)1杯、紹2抬象限上。你可縱以所要做的事俯情列出來，分梁門別類地劃入世四個象限，然摧后決定為它們堤花費多少時間漏。高效時間管伍理的秘密在于道第偷2瀉象限。如果你脊把精力集中于昂第齡2艙象限，就能掌秧握時間的主動房權(quán)，保持生活廣的平衡，減少錢未來可能出現(xiàn)績的危機。每天導(dǎo)留出一點時間口處理重要而不灘緊急的事情，獅是保持依靠的芳方法。通過這商樣做，你把寶炭貴的時間儲存利起來，在以后驗面臨突發(fā)事件兩時，便能動用名你的儲蓄，在術(shù)緊迫的時間壓徑力面前應(yīng)付自變?nèi)?。假設(shè)你有撓100臣元錢，懸20鴿元買了冰淇淋仙，亞70諒元存入了銀行央，還有混10眼元不小心丟失蒙了。買冰淇淋汗的錢被消費掉司了，存入銀行桶的錢被儲存起后來，丟失的錢譜則白白損失了救。每天的時間在和這泄100筒元錢一樣，有銜些時間慘被惕“茶消掌費干”煎，你得到了享鉆受，有些時間時被哲“屈儲鄰存禽”戰(zhàn)，為今后節(jié)省蠶了時間，有些輩時間則白白浪姥費。像對待錢加一樣認真的計蟲劃、總結(jié)時間夕的使用情況，捐合理地消費掉遭一部分，堅持隆儲存一部分，涉減少浪費的時箭間，你會慢慢井地望變徑“榆富弊裕程”緊，擁有豐富的畫人生。渠這些時間屬于貝消費：吃飯、捎睡覺、逛街、劍看電視、聊天他。。。抹這些時間屬于疫儲存部分：思泄考、學(xué)習(xí)、記標憶、計劃。。容。救這些時間屬于忘浪費部分：無琴謂的等待、做伐不需要做的事蠻、無聊的旅途符。。。幸計算你的時間碌成本斗你每小時的價免值的是多少？尖首先，計算出過你的時間的成妄本是多少。如筆果你受雇于人宿，把工資、資劇金我、辦公室軌租金、設(shè)備租草金、費用、行是政支持等的成消本加總，除參撤工作時間，求挪出每小時的成史本。如果你自賢己工作，也可蟻以按相似的方閘法求出每小時嬌的成本。等到犬這個數(shù)字后，勁加上一定的利竿潤率，就得出添為了維持平衡膝，你每小時應(yīng)術(shù)該創(chuàng)造出的價愛值。這也是你呈的時間應(yīng)該獲就得的價值上，拘如果低于這一誓數(shù)字，你的活泥動就只是在消稍耗，而沒有創(chuàng)嚼造。使時間增按值有兩層意思困，一是使你獲文得更多自由時府間，二是使每哄單位的時間能鋸為你提供更多玻回報。例如，傷你完成某件工寺作，每次需要峰10滾小時的時間，孩花黨5準小時學(xué)會一種哲新方法以后，蝴每次完成相同會的工作只需要議7廢小時時間，那警么，學(xué)習(xí)新方臨法的那沃5聽個小時使你的紐時間得到了增惱值。再如，當(dāng)恩每小時只能賺刊10烏元錢的時候，聚每個月要賺紫1000渠元的話，每天虎必須工作無5吹小時。每小時檔能賺開100片元時，每天只親需工作半小時索就能維持每月跌1000誦元的收入，從貸而獲得更多自轎由時間。無疑漁，時間增值能憶使你有更多自盾由時間、享受陷更加豐富的生蘿活。不過，努災(zāi)力使時間增值粗時，要明確自發(fā)己的目標是豐流富人生，避免維把增值手段當(dāng)溫成終極目標，郵否則，反而會匹成為這些手段肝的奴隸，例如瓜，當(dāng)初賺錢是歌為了獲得更大隊自由，賺到錢堵后，錢反而成藏了負擔(dān)，成天悄憂心如何使錢移生錢，時間在到其間飛逝無蹤踏。賀每天為自己創(chuàng)皆造出額外的一秋小時響---番早起床一小時嫩。這種創(chuàng)造時墊間的方法異常頌簡單，同時相平當(dāng)有效。如果消每天早起一小攪時，一年就可稻以創(chuàng)造出額外枕的奮10信個星期。如果喝你是一個雇員慰，不論你的工僅資有多少，都蹲只是在為他人響創(chuàng)造財富。即鋸使你的工作創(chuàng)百造了巨大的利篩潤，也只能分永得其中的一小伏部分。如果你速使用這首10億個星期，為自范己工作，則能協(xié)得到大部分收屢益。第一天早陽起可能會不習(xí)辮慣，不過，隨羊著次數(shù)的增多盼，早起會越來竄越容易。你的士身體會逐漸適伯應(yīng)新的節(jié)律。貿(mào)經(jīng)過前面六天澤的學(xué)習(xí)，我們債已經(jīng)掌握了時絲間管理的基本恨內(nèi)容。今天，側(cè)我們做些什么波呢？讓我們來慈閱讀一些資料規(guī)，輕松地結(jié)束藍這一周的學(xué)習(xí)念。我們有太多首的事情要做。駕每件事看起來芝都能帶來很多牢好處，但就算講每天的時間延銜長一倍，我們鋤也無法把所有液的事情完成。數(shù)雖然我們不能枯完成每一件事最情，但我們肯漁定有足夠的時課間來做好重要南的事情投—絞如果我們控制教著局面。如何已控制局面，使染自己能夠完成甜重要的事情，古是良好時間管狡理的秘訣。它挨使我們掙壟脫值“桑該做的越事樣”艷的包圍，去進懸行戶“農(nóng)想做的弦事區(qū)”屢從而主動掌握亞時間。你每時或每刻都在進行戲戰(zhàn)斗，對手是牢你要完成的各務(wù)種事情，如果夸你失去主動權(quán)盛，就會被它們麻牽著鼻子走，俱進行一場不會藍勝利的消耗戰(zhàn)歷，因為你的時窮間是有限的，籌而瑣事是無窮揚無盡的。你是滴否意味到這樣對一場戰(zhàn)爭的存霉在？你每天花胖費多少精力用棄來制訂計劃、怖指揮你的時間供大軍？膠你有否想過怎抖樣在這場戰(zhàn)爭化中取勝？珠你的下一個目屆標是什么？孝每個人就像在搞時間銀行開設(shè)培的一個帳戶，鞠將所有的時間嗎提取完畢后會孝自動銷戶。時攔間是我們在世骨間唯一的獎酬爪，健康、事業(yè)葵、愛情、親情奧、友誼、金錢稍。。。這些寶暈貴的東西都需凈要我們通過精捧心經(jīng)營時間來呢獲得?？墒?，兔我們是否給予縫了時間足夠的董關(guān)心？我們應(yīng)度做這樣幾件事飲情：板計算我們的時掩間，像一個吝宇嗇的守財奴一條樣，清點自己動的財富。怪了解自己的模忘式，用流水帳直記錄每一筆時烏間支出；模保護我們的時乒間，找出生活受中的時間小偷圣，把它們拒之陷門外列投資我們的時施間，找出可以肯令時間增值的斯機會。廉完成這幾件事證情以后，我們嘆會對自己的時過間有更多了解龍。在開始計算頸時間之前，我架們先了解一些蚊有趣的數(shù)據(jù)，社雖然這些來自酸于美國，但對劉我們還是有參元考價值的：花*配工作繁忙的人呆與配偶或其它喬重要人物的有妻意義的交流平撈均每天少于撒2勵分鐘。晨*達工作繁忙的人池同其孩子的有對意義的交流平轟均每天少于駁30火分鐘；絮*80%頌的人不想在星零期一早上上班眉。只有捎60%像的人不想在星郊期五上班。戀*陵人們一般采用猾13尾種不同的方法繡管理他們的時宰間忘*忽人們一般每役8陜分鐘收到洲1結(jié)次打擾，每小池時大約帖7填次，或者說每耐天議50-60賭次。平均每次港打擾大約是梨5由分鐘，總共每補天大約維4剃小時，也就是績約程50%傅。創(chuàng)80%(春約帝3糠小時呀)蜻的打擾是沒有你意義或者極少蜻有價值的。輝*妙平均每天，全踢國有捉170000英，兇000騰個會議。蕉*替每天自學(xué)范1討小時，井7筐小時一周，占365真小時一年，一洞個人可以像全虛日制學(xué)生一樣袍學(xué)習(xí)