基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)藥物對機(jī)體的作用藥效學(xué)

基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)藥物對機(jī)體的作用藥效學(xué)〔二〕藥物作用的方式●部分作用：如部分麻醉藥引起局麻作用●全身作用：又稱吸收作用或系統(tǒng)作用，如地高辛二、藥物作用的選擇性和兩重性〔一〕藥物作用的選擇性指藥物對某些組織器官有作用或作用強(qiáng)而對另外一些組織器官無作用或作用弱〔二〕藥物作用的兩重性1.治療作用指到達(dá)防治效果的作用2021/1/122●對因治療：針對病因治療，稱對因治療也稱治本。●對癥治療：用藥物改善疾病病癥，但不能消除病因，稱對癥治療也稱治標(biāo)。2.不良反響●副作用：藥物在治療量出現(xiàn)的與治療無關(guān)的不適反響●毒性反響：用藥劑量過大或用藥時間過長而引起的不良反響急性毒性2021/1/123慢性毒性●變態(tài)反響：機(jī)體受藥物刺激，發(fā)生異常的免疫反響●繼發(fā)性反響：由于藥物治療作用引起的不良后果，如二重感染?！窈筮z效應(yīng)：●致畸、致癌、致突變2021/1/124第二節(jié)受體理論一、受體的根本概念和特性●受體是與配體結(jié)合的位點●特性飽和性、特異性、可逆性、高親和力、構(gòu)造專一性、立體選擇性、區(qū)域分布性、亞細(xì)胞或分子特征、生物體存在內(nèi)源性配體二、受體類型和受體調(diào)節(jié)〔一〕受體類型●細(xì)胞膜受體如膽堿受體、腎上腺素受體、多巴胺受體等●胞漿受體如腎上腺皮質(zhì)激素受體、性激素受體等●胞核受體如甲狀腺素受體2021/1/125〔二〕受體調(diào)節(jié)●向下調(diào)節(jié)〔衰減性調(diào)節(jié)〕：長期使用沖動劑，可使受體數(shù)目減少●向上調(diào)節(jié)〔上增性調(diào)節(jié)〕：長期使用拮抗劑，出現(xiàn)受體數(shù)目增加●同種調(diào)節(jié)和異種調(diào)節(jié)三、受體學(xué)說〔一〕占領(lǐng)學(xué)說●親和力藥物與受體的結(jié)合才能●內(nèi)在活性是指藥物產(chǎn)生類似遞質(zhì)沖動受體的效應(yīng)2021/1/126〔二〕速率學(xué)說〔三〕變構(gòu)學(xué)說〔二態(tài)學(xué)說〕●無活性的靜息態(tài)〔R〕●有活性的活化態(tài)〔R*〕1.沖動劑可與R*結(jié)合引起生物效應(yīng)2.拮抗劑對R親和力較大，結(jié)合后不產(chǎn)生生理效應(yīng)3.部分沖動劑與R*及R都有一定的親和力。但內(nèi)在活性低，作用微弱2021/1/127第三節(jié)藥效學(xué)概述2021/1/128一、作用于受體的藥物分類〔一〕沖動劑和部分沖動劑1.沖動劑也稱完全沖動劑，有很大的親和力和內(nèi)在活性，能與受體結(jié)合產(chǎn)生效應(yīng)〔E〕2.部分沖動劑具有一定的親和力，但內(nèi)在活性低〔二〕競爭性拮抗劑和非競爭性拮抗劑1.競爭性拮抗劑●拮抗劑(B)與沖動劑(A)競爭一樣的受體●競爭性拮抗劑其拮抗作用是可逆的2021/1/129●隨拮抗劑濃度增加,沖動劑的累積濃度效應(yīng)曲線平行右移●斜率和最大效應(yīng)不變?！褶卓箘〣與沖動劑A爭奪非同一受體，它與受體結(jié)合后阻礙A與特異性受體結(jié)合?；蚋偁幫皇荏w，但共價鍵結(jié)合●不斷進(jìn)步A藥濃度也不能到達(dá)單獨使用A藥時的最大效應(yīng)●斜率降低，最大效應(yīng)降低另外，非競爭性桔抗劑B也可使沖動劑的量效曲線右移。2021/1/1210二、藥物作用機(jī)制●改變細(xì)胞周圍的理化條件如浸透壓、等●脂溶性●絡(luò)合作用●對受體的沖動或拮抗●影響遞質(zhì)釋放或激素分泌●影響自身活性物質(zhì)●影響酶活性如激活酶或抑制酶的藥物●影響離子通道如通道或2+通道等2021/1/1211三藥物作用和信號轉(zhuǎn)導(dǎo)1．配體跨膜調(diào)節(jié)胞漿基因表達(dá)2．配提激活跨膜的酪氨酸蛋白激酶3．配體閘門通道4．膜受體活化經(jīng)G蛋白轉(zhuǎn)導(dǎo)信號到效應(yīng)酶●激活腺苷酸環(huán)化酶●抑制腺苷酸環(huán)化酶●調(diào)節(jié)離子通道●激活鈣和肌醇磷脂代謝●激活鳥苷酸環(huán)化酶2021/1/1212四、藥物的構(gòu)效關(guān)系與量效關(guān)系〔一〕藥物的構(gòu)效關(guān)系●構(gòu)造相似的化合物,其作用相似或相反。●立體構(gòu)象相似的藥物其作用可能相似。●藥物的構(gòu)造式一樣，但光學(xué)活性不同而成為光學(xué)異構(gòu)體，它們的藥理作用既可表現(xiàn)有量〔作用強(qiáng)度〕的差異，也可發(fā)生質(zhì)〔作用性質(zhì)〕的變化?！捕乘幬锏牧?效關(guān)系指在一定劑量范圍內(nèi)，劑量與效應(yīng)間關(guān)系藥物劑量的大小與血藥濃度上下成正比2021/1/1213血藥濃度上下與藥效的強(qiáng)弱有關(guān)。1．最小有效量能引起藥理效應(yīng)的最小劑量〔或最小濃度〕稱最小有效量或閾劑量。2．極量出現(xiàn)療效的最大劑量稱極量，或平安用藥的最大限度。3．最小中毒量出現(xiàn)中毒病癥的最小劑量稱最小中毒量。4．常用量〔治療量〕它比最小有效量大，而比極量小，比最小中毒量更小。2021/1/1214〔1〕量反響：藥理效應(yīng)強(qiáng)度可用數(shù)字或量的分級表示，如心率、血壓等●藥物強(qiáng)度或效價就是看產(chǎn)生相等效應(yīng)時藥物劑量的差異●效能指藥物的最大效應(yīng)，比較效應(yīng)的差異●半數(shù)有效量〔50〕指最大效應(yīng)一半所用的藥物劑量〔2〕質(zhì)反響：觀察的藥理效應(yīng)是用陽性或陰性：如死亡、睡眠、麻醉、驚厥等●半數(shù)有效量〔50〕指半數(shù)實驗動物出現(xiàn)陽性反響的藥物劑量〔質(zhì)反響和量反響的半數(shù)有效量的概念不同〕●半數(shù)致死量〔50〕指半數(shù)實驗動物死亡的藥物劑量2021/1/1215●治療指數(shù)〔〕用5050表示。此數(shù)值越大越平安。●平安指數(shù)用595表示?！衿桨步缦抻谩?99〕99表示。用后二者評價藥物的平安性，比用治療指數(shù)評價更好。在臨床上，有時也用藥物的最小有效量和最小中毒量之間的間隔表示藥物的平安性，稱平安范圍。其間隔愈大愈平安，但為了保證臨床用藥的平安，選用藥物時必須一并考慮其治療指數(shù)或平安范圍值的大小。2021/1/12162021/1/12172021/1/1218大學(xué)課件出品版權(quán)歸原作者所有聯(lián)絡(luò)：910670854如侵權(quán)，請告知，吾即刪更多精品文檔請訪問我的個人主頁

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附贈人生心語2021/1/1220人生太短，聰明太晚2021/1/1221人生太短，聰明太晚(1)

我們都老得太快

卻聰明得太遲把錢省下來，等待退休后再去享受結(jié)果退休后，因為年紀(jì)大，身體差，行動不方便，哪里也去不成。錢存下來等養(yǎng)老，結(jié)果孩子長大了，要出國留學(xué)，要創(chuàng)業(yè)做生意，要花錢娶老婆，自己的退休金都被拗走了。2021/1/1222人生太短，聰明太晚(2)

當(dāng)自己有足夠的才能善待自己時，就立即去做，老年人有時候是無法做中年人或是青少年人可以做的事，年紀(jì)和安康就是一大因素。小孩子從小就告訴他，養(yǎng)你到高中，大學(xué)以后就要自立更生，要留學(xué)，創(chuàng)業(yè)，娶老婆，自己想方法，自己要留多一點錢，不要為了小孩子而活我們都老得太快卻聰明得太遲，我的學(xué)長去年喪妻。這突如其來的事故，實在叫人難以承受，但是死亡的到來不總是如此。學(xué)長說他太太最希望他能送鮮花給他，但是他覺得太浪費(fèi)，總推說等到下次再買，結(jié)果卻是在她死后，用鮮花布置她的靈堂。這不是太蠢愚了嗎？！等到......、等到.....，似乎我們所有的生命，都用在等待。2021/1/1223人生太短，聰明太晚(3)

「等到我大學(xué)畢業(yè)以后，我就會如何如何」我們對自己說「等到我買房子以后！」「等我最小的孩子結(jié)婚之后！」「等我把這筆生意談成之后！」「等到我死了以后」人人都很愿意犧牲當(dāng)下，去換取未知的等待；犧牲今生今世的辛苦錢，去購置后世的安逸在臺灣只要往有山的道路上走一走，就隨處都可看到「農(nóng)舍」變「精舍」，山坡地變靈塔，無非也是為了等到死后，能圖個保障，不必再受苦。許多人認(rèn)為必須等到某時或某事完成之后再采取行動。明天我就開場運(yùn)動，明天我就會對他好一點，下星期我們就找時間出去走走；退休后，我們就要好好享受一下。2021/1/1224人生太短，聰明太晚(4)

然而，生活總是一直變動，環(huán)境總是不可預(yù)知，現(xiàn)實生活中，各種突發(fā)狀況總是層出不窮。身為一個醫(yī)生，我所見過的死人，比一般人要來得多。這些人早上醒來時，本來預(yù)期過的是另一個平凡無奇的日子，沒想到一個意料之外的事；交通意外、腦溢血、心臟病發(fā)作等等。剎那間生命的巨輪傾覆離軌，突然闖進(jìn)一片黑暗之中。則我們要如何面對生命呢？我們毋需等到生活完美無瑕，也毋需等到一切都平穩(wěn)，想做什么，如今就可以開場做起。

一個人永遠(yuǎn)也無法意料將來，所以不要延緩想過的生活，不要吝于表達(dá)心中的話，

因為生命只在一瞬間。2021/1/1225人生太短，聰明太晚(5)

記??！給活人送一朵鮮花，強(qiáng)過給死人送貴重的花圈，每個人的生命都有盡頭，許多人經(jīng)常在生命即將完畢時，才發(fā)現(xiàn)自己還有很多事沒有做，有許多話來不及說，這實在是人生最大的遺憾。別讓自己徒留「為時已晚」的空余恨。逝者不可追，來者猶未卜，最珍貴、最需要實時掌握的「當(dāng)下」，往往在這兩者蹉跎間，轉(zhuǎn)眼錯失。2021/1/1226人生太短，聰明太晚(6)

人生短暫飄忽，包得有一首小詩這樣寫：高天與原地，悠悠人生路；行行向何方，轉(zhuǎn)眼即長暮。正是道盡了人生如寄，轉(zhuǎn)眼即逝的惶恐。有許多事，在你還不懂得珍惜之前已成舊事；有許多人，在你還來不及用心之前

已成舊人。

遺憾的事一再發(fā)生，但過后再追悔「早知道如何如何」是沒有用的，「那時候」已經(jīng)過去，你追念的人也已走過了你。2021/1/1227人生太短，聰明太晚(7)

一句瑞典格言說：「我們老得太快，卻聰明得太遲。」不管你是否覺察，生命都一直在前進(jìn)。人生并未售來回票，失去的便永遠(yuǎn)不再得到。將希望寄予「等到方便的時間才享受」2021/1/1228人生太短，聰明太晚(8)

我們不知失去了多少可能的幸福不要再等待有一天你「可以松口氣」，或是「費(fèi)事都過去了」。生命中大部分的美妙事物都是短暫易逝的，享受它們、品味它們，

善待你周圍的每一個人，別把時間浪費(fèi)在等待所有難題的「完美結(jié)局」上。-找回迷失的生命-死亡也許是免費(fèi)的─但是，卻要付出生命的代價。-勸大家一句話：把握當(dāng)下，莫等待。2021/1/1229成功人生的十堂課

2021/1/1230人生成功第1課

做一個終生學(xué)習(xí)的人，分開學(xué)校并不意味著學(xué)習(xí)就完畢了。

學(xué)習(xí)可以成為一種生活方式，幫助你發(fā)揮最大的潛能。

我們從未停頓學(xué)習(xí)，總會有新的，有趣的東西等待我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)。

學(xué)習(xí)新的技能可能讓人感到有一點恐懼，但每當(dāng)我們在個人學(xué)習(xí)上停滯不前時，我們都需要去學(xué)習(xí)新的東西。

積極地尋求支援和建議，打破停滯期。

參加一些培訓(xùn)，進(jìn)修，夜校－任何新的興趣都將會有助于開展你的優(yōu)勢。

多看，多聽，讓你的頭腦保持活潑?；畹嚼希瑢W(xué)到老。2021/1/1231人生成功第2課

令自己感到沮喪的秘訣就是用空閑時間去煩惱自己是否快樂。所以不要費(fèi)事去想它！摩拳擦掌干起來吧。你將熱血沸騰，你會頭腦清醒。很快，在你身體中的這種高漲的積極人生觀將把煩惱從你的頭腦中趕出去。

行動起來，繁忙起來。這是世界上最廉價的一種藥，也是最好的一種。

2021/1/1232人生成功第3課

在困境中尋找成功的希望

逆境是一所最好的學(xué)校。每一次失敗，每一次打擊，每一次損失，都蘊(yùn)育著成功的萌芽，都教會我在下一次有更出色的表現(xiàn)。我再也不會逃避現(xiàn)實，也不會回絕從以往的錯誤中獲取經(jīng)歷，我不再因此而促成自己的失敗。因為我知道，寶玉不經(jīng)磨礪就不能發(fā)光，沒有，我也不能完善自我。

如今我知道，靈魂倍受煎熬的時刻，也正是生命中最多項選擇擇與時機(jī)的時刻。任何事情的成敗取決于我在尋求幫助時是抬起頭還是低下頭。無論何時，當(dāng)我被可怕的失敗擊倒，在最初的陣痛過去之后，我都要想方設(shè)法將苦難變成好事。偉大的機(jī)遇就在這一刻閃現(xiàn)－這苦澀的根必將迎來滿園芬芳！我將一直在困境中尋找成功的希望。2021/1/1233人生成功第4課

沒有人可以使你感到自卑

我選擇自我感覺良好，這樣我能更加開放地學(xué)習(xí)。假如人們給我負(fù)面的回應(yīng)或是批評我做的事情，我不會認(rèn)為他們所說的就說明我是一個“差勁的〞人。我堅信自尊由我掌控，這讓我毫無戒心地去聽取別人的反響，想看看是否有我可以學(xué)習(xí)的東西。

我們每天都有兩種選擇。我們可以感到自己很棒，也可以感到自己很差勁。難道有人會選擇后者嗎？

2021/1/1234人生成功第5課

緊緊抓住夢想

我們每個人都有夢想。我們每個人都希望能發(fā)自內(nèi)心地相信自已有一種特殊的天賦，相信自己能發(fā)揮重要的作用，相信自己能以一種特殊的方式感動別人，相信自己可以把世界變得更加美妙。

在一生中，我們都曾經(jīng)對自己渴望并追求的生活品質(zhì)抱有憧憬。然而，對我們大多數(shù)人來說，這些憧憬在日常生活的成規(guī)和挫敗中已經(jīng)變得如此渺茫，以到于我們甚至不再努力去實現(xiàn)它們。對太多人來說，夢想已經(jīng)遠(yuǎn)離，隨之遠(yuǎn)離的還有塑造我們命運(yùn)的意愿。很多人已經(jīng)推動了堅決的信念，而正是堅決的信念為成功者創(chuàng)造了優(yōu)勢。

我們所要做的就是重拴夢想，并實現(xiàn)夢想，讓我們每個人都記住，并去運(yùn)用深藏在自己身上的無限潛能。

2021/1/1235人生成功第6課

毅力無法替代

世界上沒有任何東西可以替代毅力。才干不可以，無所作為的能人非常普遍；天分不可以，碌碌無為的天才盡人皆知;教育不可以，受過良好教育的衰敗者更是隨處可見。只要有毅力和決心，就是無所不能的。

毅力并不總是意味著永遠(yuǎn)堅持做同一件事。它意味著無論你做任何事情，你都要立即全心投入，竭盡全力；它意味著先做艱辛的工作，再去期待隨之而來的滿足和回報。它意味著開心地工作，渴望更多的知識和進(jìn)步。它意味著多打幾個，多夏裝幾里路，多除草，早起床，意味著總是尋求更好的方式去做你在做的事情。毅力就是經(jīng)歷考驗和過失的成功。2021/1/1236人生成功第7課

駐足片刻聞花香

在現(xiàn)代生活的忙繁忙碌中，人們很少會停下來欣賞自然的美。

問問自己，你有多少次傾聽過鳥兒的歌唱。你最近一次抬頭仰望閃耀的星空又是在什么時候？

光陰飛逝，人生苦短。不要忘記駐足聞聞花香。我們在急于謀生的過程中，往往無視了我們生活的品質(zhì)。多少次，你聽見人們?yōu)檫@為那說“我忙死了。〞多可惜?。∮幸惶?，當(dāng)他們真的找到時間可以駐足片刻聞花香時，可能已經(jīng)太遲了。2021/1/1237人生成功第8課

參加到微笑者和贊美者的行列來

當(dāng)你對別人，別人也會對你報以，你自然會感覺很棒。即使他有對你報以，你也會感覺很棒，因為你認(rèn)識到世界上最貧窮的人就是從不微笑的人，當(dāng)你對那個人微笑，你立即變得更加富有。

贊美也是這個道理。當(dāng)你真誠地缺點抑或恭維一個人時，他將立即受益，更喜歡自己。當(dāng)你讓別人感覺更好時，你自己也會感覺更好。

2021/1/1238人生成功第9課讓自己快樂。

調(diào)查說明，我們當(dāng)中70%的人在生活中時間有臨床性的抑郁現(xiàn)象。

如今我們有這么多的機(jī)遇，為什么我們還這么不快樂呢？

人們嘗試各種東西：金錢，權(quán)利，事業(yè)，婚姻，離婚，酒精，搖滾甚至毒品，但我們大多數(shù)人只是想要得到一樣?xùn)|西－快樂。

快樂是人的一種自然的身心狀態(tài)；我們只要去相信快樂，讓自己感受快樂。

要聲稱：我應(yīng)當(dāng)?shù)玫娇鞓?。說出來，唱出來，喊出來。

優(yōu)先考慮快樂，讓快樂成為你最重要的事情。

對你所擁有的一切抱以感謝之情吧。2021/1/1239人生成功第10課我擁有無與倫比的想象力

如今我將通過這種神奇的力量得到我想要的。假如我害怕發(fā)表演講，我就想象自己在公眾場合無所畏懼，充滿信心；假如我在病魔的煎熬，我就想象我以前安康的樣子；假如我感到貧窮，我就想象我將要富有。

如今我明白了：人類惟一的限制就是想象力。我之所以沒有成功，原因就在于我不知道如何使用我的想象力。如今，我精通這個技巧，我將從中受益。最大的回報將是成功和愈加快樂。2021/1/1240你會管理時間嗎

如何讓自己一天的時間不止24小時呢這里有一些總結(jié):2021/1/1241你會管理時間嗎

〔1〕1.對目的、任務(wù)、會議等事件分別按優(yōu)先級進(jìn)展排序；2.從優(yōu)先級最高的事物著手；3.和拖延做斗爭，假如事情重要，從如今開場做；4.把大的、困難的任務(wù)細(xì)分為小的、容易的部分；5.為自己創(chuàng)造一小時的寧靜，哪怕這需要很強(qiáng)的意志力，或者有時不起作用；2021/1/1242你會管理時間嗎

〔2〕6.找到一個隱蔽的地方，如圖書館或空閑的辦公室；7.當(dāng)你有重要的事情要處理時，學(xué)會對別人說“不〞；8.學(xué)會委派別人做事；9.歸納相似的事情，把它們放在一起處理；10.減少例行事務(wù)：它們不值得花費(fèi)過多時間。縮短低價值的事件。拋開沒有價值的信件和文書工作。委派別人完成、減少或推延優(yōu)先級很低的任務(wù)；2021/1/1243你會管理時間嗎

〔3〕11.防止完美主義。記住80/20定律；12.防止做出過多許諾。對你在有限時間內(nèi)能完成的工作持現(xiàn)實態(tài)度；13.不要把時間表排得滿滿的，為自己留下一定機(jī)動時間應(yīng)付突發(fā)事件；14.設(shè)置時間限制。例如，做某些決定時，不應(yīng)超過3分鐘；15.聚精會神地做手頭的事情；2021/1/1244你會管理時間嗎

〔4〕16.處理重要事情時，使用大塊的時間；17.迅速處理困難的事情，等待和拖延不會使它們變?nèi)菀祝?8.文書工作爭取只處理一次；19.在行動以前，徹底地思索整件工作；20.第一次就做好。2021/1/1245成功是一種習(xí)慣，習(xí)慣是需要培養(yǎng)的

2021/1/1246成功是一種習(xí)慣，習(xí)慣是需要培養(yǎng)的〔1〕

1：找方法，不找借口。2：遇到挫折時，對自己說“太棒了〞。3：不說消極的話，不落入消極的情緒，一旦出現(xiàn)立即正面處理。4：隨時用零碎時間做零碎的事。5：寫下來，不要太依靠腦袋記憶。6：隨時記錄靈感。7：守時8：把重要的觀念方法寫下來，并隨時提醒自己。9：走路時，比平時快30%，肢體語言要安康，有力，不懶惰，不萎靡。10：每天自我反省一次。11：每天堅持一次運(yùn)動。12：開會坐在前排。13：微笑。14：說話時，聲音有力。15：說話之前，先考慮對方的感受16：每天有意識或真誠地贊美別人3次17:不要用訓(xùn)斥指責(zé)的口吻跟別人說話.18:每天做一件分外事.19:節(jié)省.20:遵守誠信,說到做到.2021/1/1247成功是一種習(xí)慣，習(xí)慣是需要培養(yǎng)的〔2〕“好的習(xí)慣讓人立于不敗之地，壞的習(xí)慣則讓人從成功的寶座上跌下來〞。拿破侖希爾認(rèn)為，保羅·蓋蒂的這句話很有道理。有一段時期，蓋蒂抽煙抽得很兇。一天，他去法國度假的途中，在一個小旅館投宿。晚上下起了大雨，地面特別泥濘，開了好幾個鐘頭的車之后，蓋蒂實在是累極了。吃過晚飯，他就回到自己的房間里，睡著了。但是清晨時分蓋蒂突然醒了過來，他很想抽支煙，于是他就翻開了燈，很自然的伸手去摸他一般都會放在床頭的煙，但是沒有。他下了床，到衣服的口袋里去找，也沒有。于是他又在行李袋里找，結(jié)果他又一次絕望了。他知道這個時候旅館的酒吧和餐廳早就關(guān)門了。他想，這個時候把不耐煩的門房叫過來，實在是不可能。如今他唯一能得到香煙的方法就是穿好衣服，到火車站去，但是那還在6條街之外呢。2021/1/1248成功是一種習(xí)慣，習(xí)慣是需要培養(yǎng)的〔3〕看來情形并不樂觀，外面還下著雨。他的汽車也停在離旅館還有一段間隔的車房里。而且，在他住店的時候，別人也提醒過他了。車房的門是午夜關(guān)，第二天早上6點才開門，如今能叫到出租車的機(jī)率也相當(dāng)于零。顯然，要是他真的迫切地需要一支煙，則他只能在雨里走到黑暗中。抽煙的欲望不斷地折磨著他。于是，他下了床，脫下睡衣，穿好衣服，準(zhǔn)備出去。正在他伸手拿雨衣的時候，他突然笑了起來，笑自己傻。他突然覺得，自己的行為多荒唐可笑。蓋蒂站在那里，心里不停地想著，一個所謂的知識分子，一個商人，一個認(rèn)為自己有足夠的智慧可以對別人下命令的人，居然在三更半夜要分開舒適的旅館，冒著大雨走上好幾條街去買香煙。蓋蒂也是生平第一次注意到，他如今早就養(yǎng)成了一個壞習(xí)慣，那就是為了一個不好的習(xí)慣，他可以放棄極大的舒適?？磥恚@個習(xí)慣對他并沒有什么好處，于是，他的頭腦立即就清醒了過來，很快他就做出了決定。2021/1/1249成功是一種習(xí)慣，習(xí)慣是需要培養(yǎng)的〔4〕他已經(jīng)決定好了，就走到桌子旁邊把那個煙盒團(tuán)起來扔出去，然后重新?lián)Q上睡衣，回到舒適的床上。心里懷著一種解脫，甚至是一種成功的感覺，很滿足地關(guān)上燈，合上了眼睛。在窗外的雨聲里，他進(jìn)入了一個從來沒有過的深沉的睡眠。自從那個晚上之后，他再也沒抽過一根煙，也再沒有想過要抽煙。蓋蒂說，他并不是想用這件事來指責(zé)那些有抽煙習(xí)慣的人。但是他經(jīng)?；貞浤翘焱砩系那樾?，他只是為了表示，按照他當(dāng)時的情況，他差點被一種惡習(xí)俘虜。經(jīng)常做一件事就會形成習(xí)慣，而習(xí)慣的力量是難以抗拒的。但是人類還有一種潛藏的緩沖才能，也不容小覷。既然人有可能養(yǎng)成一種習(xí)慣，那肯定他也有才能改掉這種習(xí)慣。還有些人說，奇怪的是，養(yǎng)成好習(xí)慣很難，但是一個壞習(xí)慣卻在不知不覺中就已經(jīng)形成了。但是，事實并非如此，這還要看一個人的毅力。不管怎么說，習(xí)慣終歸是習(xí)慣，并沒有合理的理論說壞習(xí)慣要比好習(xí)慣更容易養(yǎng)成。2021/1/1250成功是一種習(xí)慣，習(xí)慣是需要培養(yǎng)的〔5〕動作敏捷或緩慢只是個時間的問題，一個人要么習(xí)慣了準(zhǔn)時，要么他就會習(xí)慣遲到。一個準(zhǔn)時的人，總會體會到這種習(xí)慣給他帶來的好處，無論是約會，會議，還是什么別的方面的承諾。假如別人請你吃飯，你遲到了，那就會給主人和其他的客人造成不便。你可能會因此而變得很不受歡送，以后人家都不會再請你吃飯了。拿破侖希爾認(rèn)為，對商人來說，準(zhǔn)時是一項特別珍貴的資產(chǎn)。俗話說得好，“時間就是金錢〞，這句話永遠(yuǎn)是正確的，如今這個時代里，這個原則比以前更加重要。現(xiàn)代企業(yè)的步調(diào)是一日千里，分秒必爭。主管和高級職員的每日安排都是滿滿的，因為他們可沒有多余的時間可以浪費(fèi)，就像消費(fèi)線不能耽誤一樣。守信對生意人來說，是個難得的品德，最有希望成功的商人和公司，他們一定是準(zhǔn)時承受定單，準(zhǔn)時回復(fù)并交貨，提供效勞，準(zhǔn)時付款，準(zhǔn)時還債。假如等時間已過去了，訂貨還沒到，那顧客下次可能就不找你了。2021/1/1251成功是一種習(xí)慣，習(xí)慣是需要培養(yǎng)的〔6〕節(jié)省是另外一種可以養(yǎng)成的習(xí)慣，對天生節(jié)省的人來說，這個習(xí)慣給他帶來的成功的時機(jī)要比別人多。而習(xí)慣了節(jié)省的人，他只知道在乎時就要注意節(jié)減開支和本錢。2021/1/1252受用一生的教導(dǎo)：職場10只魔戒N條箴言

2021/1/1253第１只魔戒第一條箴言：習(xí)慣仿佛像一根纜繩，我們每天給它纏上一股新索，要不了多久，它就會變得牢不可破。第二條箴言：人類所有優(yōu)點都要變成習(xí)慣才有價值，即使"愛"這樣一個永久的主題，你也必須通過不斷的修煉，變成你的習(xí)慣，才真正會化為你的行動。第三條箴言：很多好的觀念、原則，我們"知道"是一回事，但知道了是否能"做到"是另一碼事。這中間必須架起一座橋，這橋便是習(xí)慣。第四條箴言：科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，一個習(xí)慣的養(yǎng)成需要２１天的時間，這２１天是個平均數(shù)，但習(xí)慣一旦養(yǎng)成就將終生受用。第五條箴言：任何一個習(xí)慣的培養(yǎng)都不會是輕而易舉的，因此一定要遵循循序漸進(jìn)、由淺入深、由近及遠(yuǎn)、由漸變到突變的原則。2021/1/1254第２只魔戒第一條箴言：人生來是簡單的，和文明打交道之后變得復(fù)雜了，陷入了某種復(fù)雜的旋渦中無法自拔，這些羈絆使人忘記人性的最終追求是平靜、簡單、自由。

第二條箴言：不經(jīng)過復(fù)雜的簡單是一種蒼白，我曾經(jīng)很人為地把金錢放在一邊它卻不安分，但今天當(dāng)我駕馭了金錢，它就能很安分地呆在一邊。第三條箴言：要鍛煉一個人的財商，讓他具有富人心態(tài)，首先他確實要學(xué)會放棄，同時也要學(xué)會抑制，要學(xué)會走出很多障礙和陰影。第四條箴言：財商教育的根本目的是讓人們獲得自由，增加收入、減少財務(wù)問題的初衷是減少人們在金錢上的虛榮心和攀比風(fēng)。第五條箴言：財商教育要解決人類面對金錢的兩大問題：恐懼與貪心。而為了生活穩(wěn)定這個假象，人們常常淪為金錢的奴隸。第六條箴言：對于金錢，不是說你要成為它的主人，而是要做到與之和諧、平等，因為它反映的是你自己，所以對它要多一分寬容。2021/1/1255第３只魔戒第一條箴言：成功的本質(zhì)就是獲得自由度，就是當(dāng)你想當(dāng)?shù)娜?，做你想做的事，去你想去的地方，說你想說的話。第二條箴言：世上沒有懶惰的人，只有沒有目的的人。世界上最貧窮的人就是沒有目的的人，因為連"夢想"都沒有，還會擁有什么？第三條箴言：只有明確而詳細(xì)的目的才可衡量，而只有可衡量的目的才可能到達(dá)。第四條箴言：付出就表示富有，索取就是貧窮，快行動起來，用行動表現(xiàn)你的"富有"。第五條箴言：心態(tài)、目的、時間管理三者的集中點就是在行動上，三者的表現(xiàn)特征也是"行動"。它們共同形成"知行合一"的統(tǒng)一體。2021/1/1256第４只魔戒第一條箴言：人的一生就是不斷地闖入一個又一個圈子并不斷爭取成認(rèn)的過程。第二條箴言：在西方社會，特別是在北美，只有那些樹立自我推銷和成功意識的人，才有可能贏得時機(jī)與成功。第三條箴言：國際化人才不是一個地理意義上的概念，而是文化、心理層面的概念。是否是國際化人才取決于一個人的修養(yǎng)、知識構(gòu)成和思維形式。第四條箴言：創(chuàng)業(yè)的失敗率是非常高的，在美國，每年有幾十萬人開公司，每年也有幾十萬家公司倒閉，所以創(chuàng)業(yè)只合適一部分人。第五條箴言：我時常摸著跳動的心口，數(shù)著那一下一下的脈搏，計算著我的生命長河終究能卷起多少浪花。我要讓短暫的生命，爆發(fā)出火花。第六條箴言：命運(yùn)不是機(jī)遇，而是一種選擇。命運(yùn)從來都不是一種可以等到的東西，而是一件需要去完成的事情。2021/1/1257第５只魔戒第一條箴言：不管你對成功如何定義，積極總是有價值的。積極不一定成功，但消極肯定失敗。第二條箴言：成功學(xué)的最大的特征就是強(qiáng)調(diào)標(biāo)準(zhǔn)化和量化，把認(rèn)為說不清楚、不可琢磨的東西都變成可琢磨、可操作的東西。第三條箴言：成功絕對有捷徑，當(dāng)然它的捷徑絕對不是整個過程，這個捷徑告訴我們的是必須按照最有效的成功策略去做，否則你就會越忙越出錯。第四條箴言：人的改變會遵循一定的軌跡，即：結(jié)果斷定于行為，行為決定于態(tài)度，態(tài)度決定于信念，信念決定于自我期望。第五條箴言：人對環(huán)境有四種反響：第一是分開環(huán)境；第二是改變環(huán)境；第三是適應(yīng)環(huán)境；第四是抱怨環(huán)境。前三種反響都有可能從中找到新的活力，只是千萬不要選擇第四種反響。第六條箴言：成功的秘訣第一個是堅持到底，永不放棄；第二個就是當(dāng)你想放棄的時候，再照著第一個秘訣去做：堅持到底，永不放棄。2021/1/1258第６只魔戒

第一條箴言：人們總是感到自己是對的，別人和世界都是不對的；所以人們總想改變世界、改變別人，很少想到改變自己。其實，改變世界應(yīng)該先從改變自己開場。第二條箴言：不少老板都恨不得把員工改造成跟自己一樣的人，其實最不像你的人、你最不喜歡的人，或許正是你的團(tuán)隊最需要的人。第三條箴言：性格本身并沒有好壞之分，也沒有誰對誰錯。樂觀和悲觀對這個世界都有奉獻(xiàn)，前者創(chuàng)造了飛機(jī)，后者創(chuàng)造了降落傘。第四條箴言：這是一個充滿著個性的時代，這是一個崢嶸著個性的社會，許多個性相差甚遠(yuǎn)的人都在適于自己的路上找到了自己最好的歸宿。第五條箴言：個性是半個生命，喪失個性就是半個死亡。2021/1/1259第７只魔戒第一條箴言：中國人的問題是更重視歷史，但缺少前瞻性的思維。其實我們更應(yīng)該具有將來決定如今這樣一種考慮。第二條箴言：假如中國只變成一個世界工廠是不行的，我們的最大優(yōu)勢是人，但如今還只是重視數(shù)量而沒重視質(zhì)量。第三條箴言：社會認(rèn)可是動態(tài)的，歷史上有很多人就是生前不被社會認(rèn)可的，像梵高的畫，像馬克思的思想。第四條箴言：個性化開展強(qiáng)調(diào)的是你自己的個性，是合適自己的途徑，我切身的體會不是學(xué)識上的成長，而是精神上的成長。第五條箴言：科技開展的日新月異、信息的爆炸，使本領(lǐng)的地位比任何時代都高，本領(lǐng)恐慌比任何時代都更可怕。第六條箴言：在２１世紀(jì)，擁有創(chuàng)造性學(xué)習(xí)才能是最根本的應(yīng)變之道。2021/1/1260第８只魔戒第一條箴言：在生活中所竭力追求的，應(yīng)該是按自己內(nèi)心深處確認(rèn)的人類的永久價值，而不是流行的市場價值。第二條箴言：人的智慧力、道德力和意志力，是重要的“人格三要素〞。這三種力量越強(qiáng)的人，越容易到達(dá)自我實現(xiàn)的最高境界。第三條箴言：頂峰體驗既是一種最正確狀態(tài)，又是一種終極體驗。經(jīng)歷了這種頂峰體驗的人，也就會產(chǎn)生這輩子沒有白活的感覺。第四條箴言：物質(zhì)需要屬于匱乏性需要，它的滿足引起的感覺是短暫的、淺薄的；自我實現(xiàn)需要是成長性需要，它的滿足才會產(chǎn)生持久的、深化的感覺。第五條箴言：第一流的菜湯比第二流的繪畫更具有創(chuàng)造性。2021/1/1261第９只魔戒第一條箴言：任何職業(yè)生涯規(guī)劃都不能對將來進(jìn)展非常準(zhǔn)確的預(yù)測，但人們可以進(jìn)展環(huán)境分析、個人條件分析，然后在此根底上確定自己的目的。第二條箴言：評判職業(yè)成功與否沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，這里有一個標(biāo)準(zhǔn)可做參考，即在實現(xiàn)目的的過程中快樂一定要多于痛苦。第三條箴言：人的自我實現(xiàn)就是人的創(chuàng)造性潛能的充分發(fā)揮，求知是自我實現(xiàn)的前提，求美是自我實現(xiàn)的過程。第四條箴言：職業(yè)生涯開發(fā)與管理講求的是：只要開場，永遠(yuǎn)不晚；只要進(jìn)步，總有空間。重要的不是目前所處的位置，而是邁出下一步的方向。第五條箴言：當(dāng)你還沒有把一件工作做好的時候，就沒有資格說不喜歡；只有把工作做好了，甚至超過了指導(dǎo)的期望，你才有資格談分開的問題。2021/1/1262第１０只魔戒第一條箴言：職場革命引發(fā)了新的學(xué)習(xí)革命，所以我們需要對學(xué)習(xí)進(jìn)展新的理解。第二條箴言：我們通常把學(xué)習(xí)當(dāng)做傳統(tǒng)教育的一部分，而不是把它當(dāng)做工作的一部分，其實大多數(shù)人是一邊工作一邊學(xué)習(xí)的。第三條箴言：有好文憑就有好工作的觀念正在受到質(zhì)疑，人事主管們對學(xué)歷并不特別看重，他們更看重的是有無經(jīng)歷、品質(zhì)才能如何以及有沒有創(chuàng)造性。第四條箴言：當(dāng)你為自己的成功擔(dān)負(fù)起責(zé)任時，工作之于人就變成了一次歷險。我開場把生命看做是自己經(jīng)營的一項事業(yè)。第五條箴言：教育應(yīng)該提供的是一個市場，讓每個人在里面找到相應(yīng)的資源。要有多種多樣的特點，而不能按一套形式進(jìn)展。第六條箴言：不少專家談起理論頭頭是道，可在培養(yǎng)自己孩子的問題上卻一塌糊涂。對于培養(yǎng)孩子來說，沒有人掌握了完美的方法。2021/1/1263辦公室白領(lǐng)經(jīng)典描繪2021/1/12641：自我感覺最牛的人財務(wù)部員工老子不求人，人人求老子！于是乎，這幫狗屎們天天拽得好似自己是救世主是其他員工的再生父母一樣，牛！超級牛！100％牛！我活這么大了還真沒看到過不