辦公室職業(yè)危害與防護(hù)措施

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辦公室職業(yè)危害和防護(hù)措施

現(xiàn)代化辦公讓我們享受到了科技帶來的辦公革命，由于長期

接觸電子視頻工具，久而久之就會產(chǎn)生一些相應(yīng)的職業(yè)病，在工

作中注意職業(yè)病防治，養(yǎng)成良好的工作習(xí)慣。.

1視屏作業(yè)接觸到的職業(yè)病危害是綜合的，其中包含：

〔1〕電磁輻射。.在VDT的周圍可測得X射線、可見光、紫

外線、紅外線、高頻、甚高頻、中頻、低頻、甚低頻、極低頻、

靜電場等，但劑量均很小，不超過各自的現(xiàn)行衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn);

〔2〕屏面的反光、眩光和閃爍，可對VDT工作人員的視覺

造成較大的負(fù)荷;

〔3〕長時間專注地注視屏幕和文件及進(jìn)行鍵盤操作所引起

的視力緊張和精神緊張;

〔4〕.強制體位，VDT作業(yè)時，操作者肯定端作、上臂垂直、

前臂和手保持水平，長時間作業(yè)能引起連續(xù)的靜態(tài)緊張，工作臺

和工作椅如不適宜，更易造成某些肌肉群的過度緊張，表現(xiàn)為頸、

肩、背、臂及腕、指關(guān)節(jié)的發(fā)僵、痛痛、麻木、痙攣等，一樣稱

為“頸肩腕綜合癥〞。.此外，VDT室多為空調(diào)室，往往室內(nèi)外溫

差大，空氣中陰離子濃度偏低，陽離子濃度增高，陰陽離子比例

失調(diào)，臭氧濃度明顯低于自然通風(fēng)的辦公室，由于工作人員較多

或換氣較差，CO2濃度增高，細(xì)菌數(shù)量增加，致使VDT工作室內(nèi)

的衛(wèi)生質(zhì)量下降。長時間連續(xù)緊張作業(yè)所引起的全身勞累以及長

時間于空調(diào)室內(nèi)作業(yè)，可導(dǎo)致VDT作業(yè)人員頭痛、頭暈、乏力、

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記憶力減退的比例高于一樣辦公室的工作人員。行為測試的結(jié)果

顯示，注意力、記憶力、視運動反響下降，并有許多人反映易患

感臥VDT?；已劬Φ男锸切┝俗鳂I(yè)中暴突出的職業(yè)病危害，屏幕

反射、炫光、眩光、工作園地照明不合理，以及VDT作業(yè)者每天

在屏幕、文件、鍵盤上一再地調(diào)節(jié)，兩眼在量度和視距的一再改

變中過度調(diào)節(jié)，很簡潔造成視覺勞累，顯現(xiàn)一系列視覺勞累癥候

群，如眼酸、眼脹、眼睛痛痛、眼球沉重感以及淚流、發(fā)癢等。

此外，雖然VDT電磁輻射對人體可能不是一種有害的輻射源，

但其對生殖系統(tǒng)的影響，。尤其是VDT作業(yè)對妊娠結(jié)局及胚胎發(fā)

育的影響，各國學(xué)者的研究尚未取得一致結(jié)果，有待進(jìn)一步研究。

因此，長時期從事VDT作業(yè)的操作人員，應(yīng)遵守以下原則，

進(jìn)行健康防護(hù)。

〔1〕工作室要注意通風(fēng)、換氣、合理使用空調(diào)，改善工作

環(huán)境的微小氣候，使之有利于工作人員的身體健康;

〔2〕電腦桌上的鍵盤和鼠標(biāo)的高度，最好低于采取坐姿

時肘部的高度，最多和肘部等高。購置鼠標(biāo)時，選用弧度高、

接觸面寬的。使用鼠標(biāo)時手臂盡量不要懸空，靠臂力來移動

鼠標(biāo)而不要用腕力；

〔3〕為愛護(hù)眼晴，應(yīng)采納肯定的預(yù)防措施，如正確對待工

作壓力，并采取適當(dāng)措施緩解壓力。否則，不只是眼睛，可能身

體的其他器官也會因此而承受壓力；

〔4〕工作1h左右，應(yīng)做眼保健操，并向遠(yuǎn)處看，準(zhǔn)時調(diào)節(jié)

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視覺勞累;

〔5〕在非常妊娠結(jié)局是否和VDT有關(guān)這個問題未得到證明

之前，為愛護(hù)婦女兒童的合法權(quán)益及促進(jìn)優(yōu)生優(yōu)育，應(yīng)限制孕婦

參加VDT作業(yè)時間，每天不超過3~4h。

高科技辦公室病

進(jìn)入現(xiàn)代化辦公室，就會感到胸悶頭痛，越到下午，就越是頭痛得厲害。莫名其妙

地苦惱，做事打不起精神來，思維遲鈍，愛鉆牛角尖。

病因]滿室的電腦、復(fù)印機都在不停地工作，正是它們產(chǎn)生的廢氣引發(fā)頭痛等病癥。

辦公室的通風(fēng)不良也是罪魁禍?zhǔn)住?/p>

處方]經(jīng)常和復(fù)印機打交道的人，要注意把復(fù)印機置放在通風(fēng)較好的房間，必要時

回應(yīng)安裝排風(fēng)扇或通氣道，每次操作完畢后，應(yīng)專心洗手。從事電腦工作的人，可在操作室

內(nèi)安裝一臺空氣負(fù)離子發(fā)生器;在喝吃上宜多補充蛋白質(zhì)、維生素和磷脂類吃品，以增加抗

輻射能力;回應(yīng)每隔一兩個小時到室外散散步。

頸肩腕綜合征

在電腦前工作一段時間后，感覺頸、肩部酸痛，脖子突然不能轉(zhuǎn)，手掌、手腕或前

臂時有脹痛的感覺。

病因]因為長時間從事一再使用手腕和手指的工作逐漸形成損害。偏高的電腦桌和

不靈敏的鼠標(biāo)，更加重了操作者頸部、肩部的勞累，給一再運動的手臂、手腕帶來更大壓力。

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處方]電腦桌上的鍵盤和鼠標(biāo)的高度，最好低于采取坐姿時肘部的高度，最多和肘

部等高。購置鼠標(biāo)時，選用弧度高、接觸面寬的。使用鼠標(biāo)時手臂盡量不要懸空，靠臂力來

移動鼠標(biāo)而不要用腕力。

電腦眼病

視覺模糊，視力下降及眼睛干澀、發(fā)癢、灼熱、痛痛和畏光等，回有的人伴有頭痛

等病癥。

病因]這種不適不僅由于長期使用電腦所造成，也是工作壓力大而感到身心疲乏的

反響。

處方]正確對待工作壓力，并采取適當(dāng)措施緩解壓力。否則，不只是眼睛，可能身

體的其他器官也會因此而承受壓力。

信息焦慮綜合征

沒有任何病理改變，也沒有任何器質(zhì)性改變，但會突發(fā)性地顯現(xiàn)惡心、嘔吐、焦躁、

神經(jīng)衰弱、精神疲乏等病癥。女性回會并發(fā)停經(jīng)、閉經(jīng)和痛經(jīng)等婦科疾病。發(fā)病間隔、起病

時間不肯定。

25～40歲之間，擁有高學(xué)歷的、廣告員、信息員、網(wǎng)站治理員等是該綜合征的高

發(fā)人群。

病因]專家認(rèn)為，這是一種身心障礙。在信息爆炸時代，信息量呈幾何級數(shù)增長，

但人類的思維模式回沒有調(diào)整到可以接收如此大量的信息，因此，造成一系列的自我強迫和

緊張。所以也叫做知識焦慮綜合征。

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處方]過量地汲取信息，并不是一個主動意識，在大多數(shù)情形下是被動行為。不用

擔(dān)憂它會轉(zhuǎn)發(fā)為精神疾病，只要采取以下措施：每天保證睡眠9小時;每天的工作列出打算，

盡量減少意外情形的發(fā)生;接觸信息媒體不超過兩種;每天睡前堅持鍛煉15分鐘;每天的喝水

量不少于3000毫升……病癥就能減輕甚至消逝。

工作園地抑郁癥

身體的某個部位痛痛，或是勞累、睡不著、吃不下……進(jìn)一步進(jìn)展成沒有心情進(jìn)行

一般活動。嚴(yán)峻的回會導(dǎo)致患者脾氣暴躁，甚至回可能產(chǎn)生自殺的念頭。易患人群為孕婦和

為人妻、為人母、為人下屬的職業(yè)女性。

病因]科技進(jìn)步所形成的資訊飽和、工作過量和工作不穩(wěn)定，都是導(dǎo)致抑郁的主要

因素。這是繼心臟病之后，第二種最有可能使員工失去工作能力的疾病。如果不采取行動，

專家預(yù)測，這種疾病擴散的速度之快，將足以在