五年級(jí)體育教學(xué)計(jì)劃第二學(xué)期

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五班級(jí)體育教學(xué)方案其次學(xué)期【篇1】

一、教材分析

籃球是廣闊同學(xué)非常愛慕的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，籃球運(yùn)球?qū)儆?水平二)基本內(nèi)容的主題教材之一。本課是在同學(xué)對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)有了初步熟悉的基礎(chǔ)上，用“籃球運(yùn)球”作為教學(xué)內(nèi)容，由于它具有些集體性、對(duì)抗性、競爭性等特征，能夠培養(yǎng)同學(xué)樂觀進(jìn)取、勇于拼搏的精神，同時(shí)，籃球運(yùn)動(dòng)是在有規(guī)章約束的狀況下舉行的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,對(duì)于培養(yǎng)服從指揮、團(tuán)結(jié)配合等行為習(xí)慣有很好的增進(jìn)作用。同時(shí)它所獨(dú)有些嬉戲性、趣味性也簡單吸引同學(xué)，能很好地體現(xiàn)新課標(biāo)下的體育教學(xué)理念。

二、學(xué)情分析

本次授課對(duì)象是五班級(jí)的同學(xué),他們仿照本事強(qiáng)，求知欲強(qiáng)，好勝心強(qiáng)，思維靈敏，反應(yīng)快。但學(xué)習(xí)中的互助合作，自主學(xué)習(xí)意識(shí)和行為還有待更進(jìn)一步培養(yǎng)。

三、教學(xué)任務(wù)

按照同學(xué)的身心進(jìn)展及教材要求，我把教學(xué)任務(wù)定為以下幾點(diǎn)：

1、認(rèn)知任務(wù)：利用學(xué)習(xí)使90%的同學(xué)初步掌控籃球運(yùn)球技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)和球性的練習(xí)辦法.

2、技能任務(wù)：利用教學(xué)，使同學(xué)掌控控球、運(yùn)球的技能并在實(shí)踐中靈便運(yùn)用.。

3、情感任務(wù)：在學(xué)習(xí)和競賽中，培養(yǎng)同學(xué)團(tuán)結(jié)配合、樂觀進(jìn)取的精神，激活同學(xué)集體榮譽(yù)感和參加運(yùn)動(dòng)的熱烈，進(jìn)展共性。

四、重點(diǎn)及難點(diǎn)：

本課是第一課時(shí)，考慮到以上因素，同學(xué)在籃球運(yùn)球動(dòng)作上的掌控上較為粗淺，所以本課的教學(xué)重點(diǎn)定為用手的感覺控制球，教學(xué)難點(diǎn)是手腳動(dòng)作協(xié)調(diào)全都。

為了激活同學(xué)對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的熱愛，本次課我主要利用各種提問、自練、示范、互動(dòng)、競賽等教法，使容易的運(yùn)球變得好玩、豐盛。利用引發(fā)思維、講解示范、出示評(píng)價(jià)、教學(xué)競賽等辦法來完成教學(xué)目標(biāo)。

五、場地與器材

按照教學(xué)內(nèi)容與活動(dòng)的需求：籃球場一塊、籃球41個(gè)、錄音機(jī)一臺(tái)。

六、教學(xué)程序

按照人體生理機(jī)能活動(dòng)本事變化邏輯，結(jié)合本課的教學(xué)任務(wù)和同學(xué)的實(shí)際狀況，我把本課時(shí)的教學(xué)程序分為“激活愛好階段——師生互動(dòng)階段——嬉戲應(yīng)用階段——恢復(fù)身心階段”四個(gè)部分。接下來我分離描述一下各階段的主要目標(biāo)：

一、激活愛好階段

二、師生互動(dòng)階段、

三、嬉戲應(yīng)用階段

四、恢復(fù)身心階段

(一)、激活愛好階段

由于人體從相對(duì)靜止?fàn)顟B(tài)到運(yùn)動(dòng)狀態(tài)要有一個(gè)適應(yīng)的過程，那么按照同學(xué)的生理與心理進(jìn)展的特性，我采納了“引發(fā)思維”的方式，利用設(shè)疑來引起同學(xué)的學(xué)習(xí)愛好，激活同學(xué)的學(xué)習(xí)欲望。提問同學(xué)：你們玩過籃球嗎?熟悉姚明和易建聯(lián)嗎?你們還熟悉哪些籃球明星呢?讓他們回憶籃球場上運(yùn)動(dòng)員出色的動(dòng)作。以他們?yōu)榘駱?，和他們比本領(lǐng)，激活同學(xué)的求知欲，由淺入深引發(fā)同學(xué)樂觀思維，然后引出本次課的學(xué)習(xí)內(nèi)容——籃球運(yùn)球。

圍繞同學(xué)的愛好，在老師帶領(lǐng)下，同學(xué)發(fā)揮想象做各種各樣的玩球動(dòng)作和小籃球嬉戲，在輕松舒暢的心境下熱身。

(二)、學(xué)習(xí)技能部分

這一部分是課的主體部分，是解決“教與學(xué)”的重要部分，是解決教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)的關(guān)鍵。在教學(xué)過程中，應(yīng)發(fā)揮同學(xué)的主體地位，給同學(xué)充分的學(xué)習(xí)空間，樂觀引發(fā)同學(xué)舉行思維、創(chuàng)新.這個(gè)環(huán)節(jié)我主要實(shí)行了以下步驟：

1、講解示范法：老師講解示范是體育教學(xué)辦法核心之一，老師帶有引發(fā)性地講解示范，不僅能使同學(xué)了解動(dòng)作的要領(lǐng)、辦法和樹立正確的動(dòng)作概念，而且還能促使同學(xué)舉行思維，引起同學(xué)學(xué)習(xí)的愛好，調(diào)動(dòng)同學(xué)學(xué)習(xí)的樂觀性。

這個(gè)環(huán)節(jié)我利用設(shè)疑：“如何才干將籃球拍得又多又好”?引領(lǐng)同學(xué)帶著問題仔細(xì)學(xué)習(xí)，領(lǐng)會(huì)運(yùn)球口訣，找到問題的答案。

運(yùn)球口訣

兩腿稍分開膝蓋彎一彎手腕要靈便

把球往下拍要想和球做伴侶掌心堅(jiān)定不拍球

2、體悟?qū)W習(xí)法：親身體悟是掌控技術(shù)的最好途徑。在同學(xué)找到解決問題的辦法后，充分發(fā)揮同學(xué)的主體作用，給同學(xué)自由的學(xué)習(xí)空間。師生間互動(dòng)，讓同學(xué)正確掌控運(yùn)球技術(shù)，并且讓同學(xué)在練習(xí)中大膽創(chuàng)新，發(fā)覺更多的練習(xí)辦法。

3、出示評(píng)價(jià)：因?yàn)橥瑢W(xué)的表現(xiàn)欲強(qiáng)，在試試練習(xí)后，我給同學(xué)提供了一個(gè)自我表現(xiàn)的舞臺(tái)，讓同學(xué)充分出示創(chuàng)新的成績，同時(shí)也給其他同學(xué)提供了一個(gè)互相學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。并且在這個(gè)基礎(chǔ)上對(duì)同學(xué)的出示技術(shù)舉行評(píng)價(jià)，從而使同學(xué)更樂觀地舉行練習(xí)。

(三)、嬉戲應(yīng)用階段：

比賽性的嬉戲不僅能夠使同學(xué)得到成功的喜悅，也能夠培養(yǎng)同學(xué)的競爭意識(shí)和團(tuán)結(jié)配合精神，提升同學(xué)的社會(huì)適應(yīng)本事。所以，這個(gè)階段我主要支配了“運(yùn)球接力跑，守衛(wèi)家園、沖過封鎖線”等嬉戲體悟到籃球的樂趣，培養(yǎng)同學(xué)的團(tuán)隊(duì)精神，體現(xiàn)出合作性學(xué)習(xí)的趨勢。

(四)、恢復(fù)身心部分：

這一部分是人體活動(dòng)由動(dòng)態(tài)恢復(fù)到靜態(tài)的一個(gè)部分，支配了韻律操這一內(nèi)容，能夠讓同學(xué)在輕盈的音樂聲中獲得充分放松，使身收獲到恢復(fù)。小結(jié)

七、課后反思

本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以新課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，以“嬉戲比賽”為主線，利用設(shè)疑來激活同學(xué)的學(xué)習(xí)愛好。在教學(xué)過程中利用老師的語言誘導(dǎo)、激勵(lì)以及音樂渲染等手段，創(chuàng)設(shè)和睦、民主、活躍的課堂氣氛，充分發(fā)揮了老師的主導(dǎo)作用，讓同學(xué)利用自主、互動(dòng)、試試、體悟的主體過程，掌控技術(shù)，增進(jìn)身心健康進(jìn)展，讓全體學(xué)生們自評(píng)、互評(píng)鼓舞同學(xué)在課后舉行熬煉、應(yīng)用，培養(yǎng)同學(xué)的終身體育意識(shí)，使課堂達(dá)到新課標(biāo)的要求。

五班級(jí)體育教學(xué)方案其次學(xué)期【篇2】

一、同學(xué)狀況分析

學(xué)校五班級(jí)同學(xué)正屬于身體發(fā)育的少年時(shí)期，總體來說，同學(xué)的身體素養(yǎng)指標(biāo)均有提升，多項(xiàng)項(xiàng)目檢測結(jié)果男生優(yōu)于女生，差異感十分顯然。速度、腰腹力氣、柔韌、速度耐力素養(yǎng)指標(biāo)為五班級(jí)同學(xué)的敏感期，又是關(guān)鍵進(jìn)展期。部分女生因?yàn)樯砗托睦砩系淖兓o女生素養(yǎng)進(jìn)展帶來了一定的困難。因此，五班級(jí)下學(xué)期應(yīng)開頭對(duì)部分女生注重區(qū)分對(duì)待。

二、教材分析

本學(xué)期的教材內(nèi)容包括：體育衛(wèi)生基礎(chǔ)學(xué)問、運(yùn)動(dòng)技能、心理健康、身體健康等四大部分。學(xué)校五班級(jí)體育教材以實(shí)踐教材為主。按照同學(xué)的本事以及小學(xué)的.條件，體育教材主要挑選田徑（跑、跳、投），體操、嬉戲、籃球等基礎(chǔ)項(xiàng)目，以便使同學(xué)在跑、跳、投的基本技術(shù)獲得提升，并挖掘生活中的有用技能。并利用體育熬煉，培養(yǎng)同學(xué)的集體主義精神，對(duì)他們舉行愛國主義教導(dǎo)，增加自信念，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

三、教學(xué)任務(wù)

1、使同學(xué)鞏固一些體育、衛(wèi)生保健的平安常識(shí)，培養(yǎng)常常熬煉身體的好習(xí)慣。

2、提升對(duì)個(gè)人健康和群體健康的責(zé)任感，養(yǎng)成良好的健康生活方式。

3、得到運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)學(xué)問，學(xué)習(xí)和運(yùn)用技能。同學(xué)能初步學(xué)習(xí)田徑、體操、小球類、民族傳統(tǒng)體育、韻律活動(dòng)等項(xiàng)目的基本技術(shù)；可以在球類嬉戲中做出單個(gè)動(dòng)作，如拍球、運(yùn)球等。做出基本體操的動(dòng)作；平安地舉行體育活動(dòng)。

4、形成正確的身體姿態(tài)；進(jìn)展體能（柔韌、反應(yīng)、敏捷和協(xié)調(diào)本事）；具有關(guān)注身體和健康的意識(shí)。

5、培養(yǎng)同學(xué)學(xué)習(xí)各項(xiàng)基本技術(shù)的愛好和樂觀性，培養(yǎng)其英勇、堅(jiān)韌、勝不驕、敗不餒，自覺遵守規(guī)章，團(tuán)結(jié)配合等優(yōu)良品質(zhì)。

四、教學(xué)措施

1、教導(dǎo)同學(xué)逐步養(yǎng)成熬煉身體的主動(dòng)性和關(guān)懷自身健康的社會(huì)責(zé)任感。

2、運(yùn)用體育對(duì)同學(xué)特有些影響，培養(yǎng)同學(xué)的美感和文明行為，逐步培養(yǎng)同學(xué)遵守紀(jì)律、敬重他人、團(tuán)結(jié)友善、相互協(xié)助等集體意識(shí)和良好作風(fēng)。

3、進(jìn)展同學(xué)共性，培養(yǎng)英勇、堅(jiān)韌、朝氣蓬勃和樂觀向上的精神，注重本事的培養(yǎng)，啟迪思維、培養(yǎng)同學(xué)的主動(dòng)性和制造性。

4、按照教學(xué)目標(biāo)，提前預(yù)備和布置好場地、器材及教學(xué)用具，老師不曠課、丟課或因故不上課，必需經(jīng)小學(xué)領(lǐng)導(dǎo)同意，并做好妥當(dāng)支配。

5、教學(xué)中要有嚴(yán)密的組織紀(jì)律，嚴(yán)格的平安庇護(hù)措施和要求，嚴(yán)防損害事故的發(fā)生，一旦發(fā)生損害事故，要準(zhǔn)時(shí)向小學(xué)領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)并做好妥當(dāng)處理。

6、不得無故缺課，不遲到、不早退，聽從領(lǐng)導(dǎo)，服從指揮，遵守小學(xué)各項(xiàng)規(guī)定。

7、要愛惜體育器材，不得故意損壞各種體育設(shè)備和用品，課后要按要求如數(shù)送還各種器材。

五、本學(xué)期教學(xué)進(jìn)度

1、跑和嬉戲；

2、跳動(dòng)與嬉戲；

3、投擲與嬉戲；

4、小籃球的基本技術(shù)與嬉戲；

5、韻律操與嬉戲；

6、體育與心理健康；

7、考核。

五班級(jí)體育教學(xué)方案其次學(xué)期【篇3】

一、教材內(nèi)容介紹

學(xué)校五班級(jí)的教學(xué)內(nèi)容有基本體操、田徑、技巧與器械練習(xí)、小球類、嬉戲、武術(shù)、韻律活動(dòng)與舞蹈、體育與健康常識(shí)。課次較多的是跑、投擲和嬉戲。其中跑是蹲踞式起跑、30米障礙跑、耐久跑等;投擲教材是雙手拋實(shí)心球，投擲壘球等;嬉戲主要是十字接力，截住空中球等。次數(shù)較少的是武術(shù)和體育與健康基礎(chǔ)常識(shí)，室內(nèi)活動(dòng)。技巧、支撐跳動(dòng)和進(jìn)展身體素養(yǎng)練習(xí)等也占一些課次。

二、教學(xué)目的

在《大綱》中，明確地規(guī)定了學(xué)校體育的目的：“利用體育教學(xué)，向同學(xué)舉行體育衛(wèi)生保健教導(dǎo)，促進(jìn)同學(xué)健康，促進(jìn)體質(zhì)，增進(jìn)德、智、體全面進(jìn)展，為提升全民族的的素養(yǎng)奠定基礎(chǔ)?！?/p>

三、教學(xué)任務(wù)

1、初步學(xué)習(xí)田徑、球類、韻律活動(dòng)基本技術(shù)，掌控容易的運(yùn)動(dòng)技能，進(jìn)一步進(jìn)展身體素養(yǎng)，提升身體基本活動(dòng)本事。

2、培養(yǎng)學(xué)習(xí)各項(xiàng)基本技術(shù)的愛好、樂觀性以及英勇、堅(jiān)韌，勝不驕、敗不餒，自覺遵守規(guī)章，團(tuán)結(jié)配合等優(yōu)良品質(zhì)。

3、使同學(xué)具有主動(dòng)、樂觀參加體育活動(dòng)的意識(shí)，表現(xiàn)出樂于學(xué)習(xí)和對(duì)體育活動(dòng)的深厚愛好，并在活動(dòng)中表現(xiàn)出出示自我的愿望和熱烈，體悟到體育活動(dòng)的愛好、樂趣和情趣。

4、使同學(xué)得到一些體育運(yùn)動(dòng)和健康的基礎(chǔ)學(xué)問;學(xué)習(xí)科學(xué)熬煉身體和自我熬煉、自我表現(xiàn)、自我庇護(hù)、自我評(píng)價(jià)的辦法;培養(yǎng)參加體育活動(dòng)的良好習(xí)慣，以及平安地舉行體育活動(dòng)的意識(shí)。

3、利用多種形式的嬉戲進(jìn)展身體敏捷、協(xié)調(diào)、平衡、速度、耐力和力氣等體能，增進(jìn)身體全面協(xié)調(diào)的進(jìn)展。

4、使同學(xué)體悟參加不同項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)時(shí)的緊急與舒暢、振奮與疲勞、勝利與挫折等心理感觸，學(xué)會(huì)利用體育活動(dòng)調(diào)控自己的心情，并在一定困難的條件下舉行體育活動(dòng)，逐漸形成克服困難與抗挫折等意志品質(zhì)，提升身心健康。

5、培養(yǎng)同學(xué)形成活潑開朗、樂觀向上、友好相處、團(tuán)結(jié)合作、競爭進(jìn)取的精神，以及英勇、堅(jiān)韌、堅(jiān)忍不拔、敬重他人、遵守規(guī)章的意志品質(zhì)，為同學(xué)今后的學(xué)習(xí)、生活奠定良好基礎(chǔ)，增加社會(huì)適應(yīng)本事。

四、教學(xué)進(jìn)度

周次

教學(xué)內(nèi)容

（一）

1、始業(yè)課：上體育課的平安常識(shí)（理論）

2、復(fù)習(xí)學(xué)校生廣播體操

3、隊(duì)列隊(duì)行練習(xí)；嬉戲

（二）

1、50米迅速跑；接力嬉戲

2、站立式起跑；迅速反應(yīng)練習(xí)

3、韻律操，嬉戲，射擊，捅馬蜂窩

（三）

1、600米耐力跑；放松操

2、立定跳遠(yuǎn)；跳遠(yuǎn)接力

（四）

1、花樣踢毽；踢毽子競賽

2、好玩的拔河；沖出重圍

3、跳短繩；一分鐘跳繩比多

（五）

1、走跑交替；變速跑（600米）

2、擲壘球；投準(zhǔn)練習(xí)

3、單腳交換跳；嬉戲：大魚網(wǎng)

（六）

1、隊(duì)形隊(duì)列：向右轉(zhuǎn)走，向左轉(zhuǎn)走；右（左）轉(zhuǎn)彎走

2、理論：體育活動(dòng)與養(yǎng)分衛(wèi)生

3、排球：預(yù)備姿態(tài)；移動(dòng)練習(xí)

（七）

1、排球：雙手胸前墊球；小嬉戲

2、仿照操；柔韌練習(xí)

3、武術(shù)基本步子；基本手型

（八）

1、隊(duì)形隊(duì)列練習(xí)；小嬉戲

2、雙手拋實(shí)心球；力氣練習(xí)

3、理論：運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與處理

（九）

學(xué)校五班級(jí)體育教學(xué)方案（下冊）,

1、籃球：認(rèn)識(shí)球性；原地運(yùn)球

2、籃球：運(yùn)球練習(xí)；原地傳球

3、籃球：傳球比快；行進(jìn)間傳球

（十）

1、技巧：前滾翻；柔韌性練習(xí)

2、技巧：后滾翻；嬉戲：貼膏藥

3、400米耐力跑；放松練習(xí)

（十一）

1、跳遠(yuǎn)；嬉戲：小手球

2、投準(zhǔn)練習(xí)；擲壘球

3、球性練習(xí)；運(yùn)球接力

（十二）

1、武術(shù)基本手型；迅速反應(yīng)練習(xí)

2、武術(shù)基本步子；嬉戲：爭取成功

3、技巧：立臥撐；叫號(hào)賽跑

（十三）

1、兔子舞；大家一起跳

2、100米迅速跑；復(fù)習(xí)隊(duì)形隊(duì)列

3、雙手?jǐn)S實(shí)心球；小小保齡球

（十四）

1、復(fù)習(xí)、總結(jié)

2、身體素養(yǎng)測試

3、身體素養(yǎng)測試

（十五）

1、復(fù)習(xí)、考試

2、期末考試

3、期末考試

五班級(jí)體育教學(xué)方案其次學(xué)期【篇4】

一、學(xué)情分析

這屆五班級(jí)同學(xué)體育基礎(chǔ)較差，但同學(xué)求知欲比較強(qiáng)。這就需要老師在教學(xué)中，從學(xué)問本事、過程和辦法，情感態(tài)度和價(jià)值觀三個(gè)維度來設(shè)計(jì)課程，力求提升同學(xué)身體素養(yǎng)

二、指導(dǎo)思想

在新的學(xué)期里，我將以新課程的實(shí)施為契機(jī)，樂觀投身課程改革，仔細(xì)學(xué)習(xí)新的課程標(biāo)準(zhǔn)，確立新課程的基本理念，強(qiáng)化教學(xué)常規(guī)管理，強(qiáng)化教學(xué)討論，努力提升自身的整體水平，全面提升教學(xué)質(zhì)量。

三、教學(xué)任務(wù)：

1、教導(dǎo)同學(xué)正確熟悉體育的重要意義，樹立正確的體育觀念。

2、重點(diǎn)在于綜合激活同學(xué)的身體素養(yǎng)，如：速度、上下肢力氣、彈跳本事、柔韌性、協(xié)調(diào)性等的結(jié)合。

3、同學(xué)能主動(dòng)參加素養(yǎng)動(dòng)作技術(shù)的學(xué)習(xí)與練習(xí)之中。

4、提升同學(xué)的身體素養(yǎng)，培養(yǎng)良好的團(tuán)結(jié)合作精神和嚴(yán)格的紀(jì)律，并且在合作溝通中促進(jìn)師生的感情，建立良好的社會(huì)關(guān)系。

四、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)分析

按照新課標(biāo)和教材要求、五班級(jí)的各項(xiàng)內(nèi)容，主要以迅速跑，1分鐘跳繩，蹲距式跳遠(yuǎn)，仰臥起坐為主要內(nèi)容，在教學(xué)中應(yīng)注意強(qiáng)化同學(xué)的身體素養(yǎng)的練習(xí)及身體姿態(tài)的培養(yǎng)。

五、教學(xué)措施

1、按照同學(xué)實(shí)際，不斷變化練習(xí)方式。如增縮練習(xí)的距離，對(duì)器材的擺放，分組的形式等舉行變化，以不斷激活同學(xué)的練習(xí)愛好

2、仔細(xì)做好同學(xué)的學(xué)期、學(xué)年體育成果的考核和評(píng)定，重視資料的堆積和保管，并且定期舉行科學(xué)的分析和歸納，指導(dǎo)和改進(jìn)教學(xué)工作，不斷提升教學(xué)質(zhì)量。教學(xué)中要充分發(fā)揮體育委員，小組長及樂觀分子的作用并且常常做好對(duì)他們的培養(yǎng)

3、運(yùn)用體育對(duì)同學(xué)特有些影響，，逐步提升培養(yǎng)遵守紀(jì)律，敬重他人，團(tuán)結(jié)親愛。相互協(xié)助等集體意識(shí)和良好作風(fēng)。

4、教學(xué)內(nèi)容淡化競技性，增強(qiáng)趣味性、消遣性、健身性和有用性。

六、教學(xué)進(jìn)度

周次教學(xué)內(nèi)容課次

1復(fù)習(xí)容易隊(duì)列，培養(yǎng)身體的良好姿態(tài)————編隊(duì)；縱隊(duì)、橫隊(duì)看齊；嬉戲

2復(fù)習(xí)容易隊(duì)列，培養(yǎng)良好作風(fēng)與習(xí)慣————立正、稍息、向后轉(zhuǎn)；嬉戲

3長繩，短繩————短繩；嬉戲：奪球戰(zhàn)

4復(fù)習(xí)小藍(lán)球————原地運(yùn)球、第2節(jié)，嬉戲：“火車”賽跑

5復(fù)習(xí)技巧，————跪跳起、第2節(jié)，嬉戲：嬉戲：“打鴨子”

6復(fù)習(xí)技巧————跪跳起、，嬉戲：各種方式跳短繩；”

7復(fù)習(xí)技巧————跪跳起、、第7節(jié)，嬉戲：變速跑

8復(fù)習(xí)提升前擲球————自然地形跑，立定跳遠(yuǎn)；嬉戲：“包、剪、錘”；

9復(fù)習(xí)蹲距跳起————跑走交替；嬉戲：“斗雞”；

10籃球基本技術(shù)——