全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日演講稿范文（3篇）

全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日演講稿范文（精選3篇）全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日演講稿范文（精選3篇）可以按照用處、性質(zhì)等來劃分，是演講上一個(gè)重要的準(zhǔn)備工作。在社會(huì)開展不斷提速的今天，演講稿對(duì)我們的作用越來越大，那要怎么寫好演講稿呢？以下是的全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。教師，同學(xué)們：大家好！隨著生活程度的進(jìn)步，小學(xué)學(xué)生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學(xué)生都養(yǎng)成了喜吃零食、不愛吃主食的習(xí)慣，導(dǎo)致學(xué)生中營(yíng)養(yǎng)不良者日益增多。再加上、精神的壓力很大，這就容易患上貧血等疾病。同時(shí)部分學(xué)生和家長(zhǎng)缺乏合理營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，學(xué)生片面地?cái)z入高脂肪、高蛋白食物，加上運(yùn)動(dòng)量缺乏，我國(guó)青少年肥胖癥發(fā)生率逐年升高，有的地方高達(dá)15.3%。小學(xué)時(shí)代是長(zhǎng)知識(shí)、長(zhǎng)身體、增強(qiáng)體質(zhì)的最重要、最有利的時(shí)期。良好的營(yíng)養(yǎng)、適當(dāng)?shù)腻憻捄秃侠淼淖飨⑹怯绊懫渖硇陌l(fā)育的三個(gè)重要因素：1、有些學(xué)生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點(diǎn)就趕去上學(xué)，上了兩節(jié)課，肚子就空了。等到第三、四節(jié)課就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學(xué)習(xí)。因此，早餐要特別予以重視，應(yīng)占一天總熱量的1/3，可增加一些營(yíng)養(yǎng)豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，以保證學(xué)生們能精力充分地學(xué)習(xí)。2、合理的主食，是除米飯之外，還應(yīng)吃面粉制品，如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等。根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議，在主食中可摻食玉米、小米、蕎麥、高粱米、甘薯等雜糧。早餐除吃面粉類點(diǎn)心外，還要堅(jiān)持飲牛奶或豆?jié){。3、參加體力活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉，適量運(yùn)動(dòng)和合理營(yíng)養(yǎng)結(jié)合可促進(jìn)青少年生長(zhǎng)發(fā)育、改善心肺功能、進(jìn)步人的耐久力、減少身體脂肪和改進(jìn)心理狀態(tài)等。這種經(jīng)濟(jì)、實(shí)用、有效、非藥物又無副作用的措施，對(duì)于進(jìn)步青少年的生活質(zhì)量和安康程度起著重要的作用。同學(xué)們，讓我們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，安康成長(zhǎng)起來!謝謝大家！尊敬的指導(dǎo)教師們、親愛的同學(xué)們：大家好！今天我演講的題目是《關(guān)注安康科學(xué)膳食》，因?yàn)?月20日是我們國(guó)家一年一度的中學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日。說起營(yíng)養(yǎng)，同學(xué)們可不要小視這個(gè)問題。隨著生活程度的進(jìn)步，中小學(xué)學(xué)生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學(xué)生都養(yǎng)成了喜歡吃零食、不愛吃主食的習(xí)慣，導(dǎo)致學(xué)生中營(yíng)養(yǎng)不良者日益增多。再加上學(xué)習(xí)、精神壓力大，運(yùn)動(dòng)量缺乏，學(xué)生片面地?cái)z入高脂肪、高蛋白食物，，我國(guó)青少年肥胖癥發(fā)生率逐年升高。良好的營(yíng)養(yǎng)、適當(dāng)?shù)腻憻捄秃侠淼淖飨⑹怯绊懫渖硇陌l(fā)育的三個(gè)重要因素。為了青少年茁壯成長(zhǎng)，應(yīng)大力普及學(xué)生營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，為學(xué)生提供合理的飲食構(gòu)造。學(xué)校配餐正是根據(jù)不同食物所含的營(yíng)養(yǎng)和不同年齡段的營(yíng)養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)，合理調(diào)配膳食，做到葷素、粗細(xì)搭配，平衡安康。同學(xué)們?nèi)粘ｏ嬍硲?yīng)該多樣化，以提供充足、全面、平衡的營(yíng)養(yǎng)，保證身體發(fā)育所需。下面給大家提出幾點(diǎn)建議：1、養(yǎng)成吃好早餐的良好習(xí)慣。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動(dòng)，要求早餐必須含有充足的熱量，以保證學(xué)生們能精力充分地學(xué)習(xí)。青少年時(shí)期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時(shí)代，只有合理膳食才能體質(zhì)強(qiáng)健、思維敏捷、安康成長(zhǎng)。2、飲食多樣化：合理營(yíng)養(yǎng)對(duì)青少年安康成長(zhǎng)及學(xué)習(xí)有著很重要的意義。按營(yíng)養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。3、積極參加體力活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉。適量運(yùn)動(dòng)以及合理的營(yíng)養(yǎng)結(jié)合可促進(jìn)青少年生長(zhǎng)發(fā)育、改善心肺功能、進(jìn)步人體的耐久力、減少身體脂肪和改進(jìn)心理狀態(tài)等。這種經(jīng)濟(jì)、實(shí)用、有效又無副作用的措施，對(duì)于進(jìn)步青少年的`生活質(zhì)量和安康程度起著重要的作用。同學(xué)們，我們是祖國(guó)將來的建立者，大家的安康成長(zhǎng)關(guān)系著每個(gè)家庭的幸福及祖國(guó)的將來。所以我們一定要科學(xué)膳食，合理汲取營(yíng)養(yǎng)，快樂學(xué)習(xí)!安康成長(zhǎng)!謝謝大家，我的演講完畢!親愛的教師，親愛的同學(xué)們：大家好!我是**班的**，我今天演講的主題是：回絕零食，從我做起。俗話說：吃好，睡好，為人生大事。民以食為天。吃都是排在首位的。因?yàn)橹挥谐缘煤?，我們才?huì)精神飽滿;只有吃得好，我們才能集中精力學(xué)習(xí)，只有吃得好，我們才能展示青春活力!雖然我們的生活程度在進(jìn)步，但是我們的安康狀況令人堪憂：軍訓(xùn)時(shí)五分鐘的軍姿站立就有成批的同學(xué)倒下;升旗儀式中也常有同學(xué)臉色慘白到后面休息;體育課上一不注意就有骨折。這是為什么呢，同學(xué)們是否考慮過?我們不妨來幾小鏡頭：就餐時(shí)，同學(xué)們溜溜食堂就出來了;課間休息時(shí)，同學(xué)們從商店帶出來的不是飲料就是麻辣;油炸攤位前熱鬧非凡;圍墻欄桿旁偷著購(gòu)置外賣。我們同學(xué)的飲食構(gòu)造發(fā)生著明顯的變化：不吃米飯而以方便面為主食;碳酸飲料取代人體必須的水源;啃面包和餅干多過吃水果;惡心地溝油外賣的香味讓我們抵擋不住。同學(xué)們你們知道嗎?我們常吃的小零食，大都是小作坊消費(fèi)出來的，誘人的顏色都是工業(yè)染料的功績(jī)，有些火腿是嘀嘀水浸泡出來的，我們至愛的辣雞脖里的辣根本不是辣椒，況且防腐劑嚴(yán)重超標(biāo);袋裝食物中含有大量的防腐劑;去年，望城某小鎮(zhèn)有十幾個(gè)孩子，因?yàn)槭秤貌话部盗闶嘲l(fā)生中毒;同樣的一個(gè)事情發(fā)生在幼兒園中，有6個(gè)小孩吃了不合格的食品，也導(dǎo)致中毒。在XX縣馬召鎮(zhèn)紅新中學(xué)，有8名女生因吃多了不合格的方便面而出現(xiàn)了中毒現(xiàn)象。同學(xué)們知道嗎?外賣的廉價(jià)低本錢的地溝油，而地溝油是劣質(zhì)豬肉、豬內(nèi)臟、豬皮加工以及提煉后產(chǎn)出的油，甚至是水道中的油膩漂浮物或者是賓館、酒樓的剩飯、剩菜經(jīng)過簡(jiǎn)單加工、提煉出的油;加工以后除了它的廉價(jià)，我們沒有方法識(shí)別。同學(xué)們明白了嗎?我們的同學(xué)為什么精力不集中，我們的同學(xué)為什么跑三個(gè)半圈很辛苦，我們的同學(xué)為什么容易骨折?因?yàn)殚L(zhǎng)期吃這種對(duì)人體有害的食品，不但不能提供我們成長(zhǎng)需要的營(yíng)養(yǎng)，而且?guī)ё呷梭w大量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，使我們的免疫力大大減低，久而久之還可能嚴(yán)重影響我們的體能與智能的發(fā)育!5月20日是全國(guó)學(xué)生的營(yíng)養(yǎng)日這項(xiàng)活動(dòng)一經(jīng)推廣就得到廣闊師生、家長(zhǎng)的歡迎和許多營(yíng)養(yǎng)專家的參與、支持。讓我們以這一天為契機(jī)，合理飲食，讓每一天都成為全國(guó)學(xué)生的營(yíng)養(yǎng)日。同學(xué)們，我們正在長(zhǎng)身體