大學(xué)生心理總結(jié)報(bào)告

第第頁(yè)大學(xué)生心理總結(jié)報(bào)告

高校生心理總結(jié)報(bào)告篇一

高校生健康問(wèn)題是我們高校生目前所關(guān)注的重要話題之一,同時(shí)高校生心理健康也需要更多的關(guān)注和合理疏導(dǎo)，由于高校生作為社會(huì)的佼佼者往往背負(fù)著更多的心理壓力，所以我整理了高校生心理健康教育學(xué)習(xí)心得體會(huì)，盼望同學(xué)們多多參考并有所啟發(fā)和點(diǎn)撥。

高校生健康問(wèn)題是我們高校生目前所關(guān)注的重要話題之一,這學(xué)期，我們學(xué)習(xí)了高校生健康教育這門課程。經(jīng)過(guò)了幾個(gè)禮拜的學(xué)習(xí)，我學(xué)到了很多有關(guān)于高校生健康方面的知識(shí)。這些知識(shí)的學(xué)習(xí)，有助于我們更好的認(rèn)識(shí)當(dāng)前高校生中存在的健康問(wèn)題。下面就是本人學(xué)習(xí)之后的心得體會(huì)：

高校生是從為數(shù)眾多的中同學(xué)中選拔出來(lái)的佼佼者，在心理上有很強(qiáng)的優(yōu)越感和驕傲感。但是與此同時(shí)，高校生那么承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。高校生往往自視甚高，很簡(jiǎn)單受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問(wèn)題。相比生理而言，心里健康就尤為重要了，故只談心理方面的問(wèn)題。

心理健康可以促進(jìn)高校生全面進(jìn)展健康的心理品質(zhì)是高校生全面進(jìn)展的基本要求，也是將來(lái)走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次進(jìn)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧進(jìn)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)徑直影響和制約著全面進(jìn)展的實(shí)現(xiàn)。

那么，如何清除他們的心理障礙呢其詳細(xì)的途徑和方法如下：

第一，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對(duì)心理健康的影響已為科學(xué)討論所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育熬煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。高校生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長(zhǎng)期保持學(xué)習(xí)的效率，需要科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、熬煉、休息，使生活有規(guī)律。學(xué)會(huì)科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時(shí)用腦，避開(kāi)用腦過(guò)度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億技能減退。

第二，加強(qiáng)自我心理調(diào)整。自我調(diào)整心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)、心情狀態(tài)，熬煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)技能等。讓同學(xué)正視現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)自我調(diào)整，保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸。進(jìn)行自我調(diào)整，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境，努力實(shí)現(xiàn)自己的抱負(fù)目標(biāo)。所以高校生在同學(xué)過(guò)程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，做到心理健康。

第三，積極參與業(yè)余活動(dòng)，進(jìn)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了高校生的生活，而且為高校生的健康進(jìn)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。高校生應(yīng)培育多種愛(ài)好，進(jìn)展業(yè)余愛(ài)好，通過(guò)參與各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，興奮精神，緩解焦灼，維護(hù)身心健康。通過(guò)社

會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想溝通和信息資料共享。進(jìn)展社會(huì)交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。

第四，求助心理老師或心理詢問(wèn)機(jī)構(gòu)，獲得心理詢問(wèn)知識(shí)。高校生在須要時(shí)求助于有豐富閱歷的心理詢問(wèn)醫(yī)生或長(zhǎng)期從事心理詢問(wèn)的專業(yè)人員和心理老師。心理詢問(wèn)是指通過(guò)人際關(guān)系，運(yùn)上心理學(xué)方法和技巧，援助來(lái)訪者自強(qiáng)自強(qiáng)的過(guò)程。

心理健康是高校生掌控文化科學(xué)知識(shí)的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的進(jìn)展。只有健康的心理素養(yǎng)和健康的生理素養(yǎng)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，高校生成才就有了牢靠的內(nèi)在條件。優(yōu)良的心理素養(yǎng)在青年同學(xué)全面素養(yǎng)的提高中起著舉足輕重的作用，所以我學(xué)習(xí)了這門課程后感覺(jué)到受益匪淺，對(duì)我以后的生活都起到了積極的作用。

高校生心理總結(jié)報(bào)告篇二

一、基本狀況調(diào)查

問(wèn)卷中顯示:

在調(diào)查樣本中,生源地為河南省內(nèi)的樣本數(shù)目為38,所占比例為76%.省外樣本數(shù)目為12,所占比例為24%。男生樣本數(shù)目為30,所占比例為60%.女生樣本數(shù)目為20,所占比例為40%。由于在本次調(diào)查中樣本選擇分布不是非常科學(xué),因此而產(chǎn)生的調(diào)查結(jié)果可能有肯定的片面性。

二、學(xué)習(xí)狀況

學(xué)習(xí)狀況調(diào)查主要是為了解高校生在學(xué)習(xí)方面的心理狀況，主要包括了解他們?cè)趯W(xué)習(xí)中需要的指導(dǎo)內(nèi)容、學(xué)習(xí)技能、臨考心情、專業(yè)看法、畢業(yè)打算、學(xué)習(xí)主動(dòng)性以及對(duì)自己的定位。

對(duì)高校學(xué)習(xí)生活的立場(chǎng)是因人而異的，受到個(gè)人的人生立場(chǎng)、價(jià)值取向等多方面因素的制約，因而高校生對(duì)高校學(xué)校學(xué)習(xí)生活的評(píng)價(jià)不一。42%的受訪者對(duì)自己所學(xué)專業(yè)的滿足度一般,只有10%的受訪者對(duì)自己的專業(yè)特別滿足.調(diào)查還顯示有50%的同學(xué)對(duì)自己的專業(yè)知識(shí)的用處前景表示不滿足。綜合來(lái)看，大部分受訪者面對(duì)與自己專業(yè)學(xué)習(xí)的立場(chǎng)呈現(xiàn)中庸現(xiàn)象。這反映出許多同學(xué)對(duì)學(xué)校學(xué)習(xí)生活缺乏熱忱與激情，只是在被動(dòng)地接受，而沒(méi)有調(diào)整自己的積極性，這才一個(gè)側(cè)面還反映出高校生學(xué)校學(xué)習(xí)生活缺乏動(dòng)力因素。

當(dāng)今社會(huì)在各方面競(jìng)爭(zhēng)都日趨激烈，高校生學(xué)習(xí)、就業(yè)也不例外。有競(jìng)爭(zhēng)就

必定會(huì)產(chǎn)生壓力。因此，面對(duì)高校學(xué)習(xí)、生活、就業(yè)帶來(lái)的壓力，如何處理就顯得異樣重要。從調(diào)查結(jié)果中可以看出，只有4%的同學(xué)地自己的就業(yè)前景感到非常滿足。30%的同學(xué)對(duì)自己的就業(yè)前景滿足。而42%的同學(xué)對(duì)自己的就業(yè)前景滿足度為一般，并不是非常積極地立場(chǎng)。而還有22%的受訪者對(duì)自己的就業(yè)前景的立場(chǎng)為不滿足甚至是非常不滿足。而從畢業(yè)后的規(guī)劃來(lái)看，58%的同學(xué)選擇繼續(xù)研習(xí)，38%的同學(xué)選擇徑直就業(yè)。還有4%的同學(xué)選擇其他。這反映出大部分同學(xué)他們給自己的定位，是一種處于迷茫、無(wú)目標(biāo)的高校生，一種消極的定位，雖然是一種這樣的定位，但是他們普遍認(rèn)為學(xué)習(xí)應(yīng)是其主要任務(wù)，也特別需要老師的就業(yè)前景分析和職業(yè)規(guī)劃指導(dǎo)。雖然大家就業(yè)前景并不是非常看好，但也從側(cè)面反映出同學(xué)們對(duì)自己的將來(lái)持嚴(yán)謹(jǐn)?shù)牧?chǎng)，而不是沒(méi)有思索盲目樂(lè)觀。只是需要指導(dǎo)老師的援助。

三、生活狀況

調(diào)查顯示，16%的受訪者與家人的聯(lián)系頻率為每天一次，32%的聯(lián)系頻率為兩三天一次，34%的受訪者與家人的聯(lián)系頻率為一周一次左右。也有16%的同學(xué)表示很少與家人聯(lián)系。從受訪者的感受來(lái)看，20%的同學(xué)認(rèn)為家里人對(duì)自己的期望特別大，80%的受訪者認(rèn)為家里人對(duì)自己的期望比較大。現(xiàn)代高校生特別是90后高校生大部分都是獨(dú)生子女，承受了家里父母很大的期望，父母對(duì)子女的關(guān)注度比較高，也徑直導(dǎo)致了一些高校生心理壓力較大。

四、情感交際狀況

進(jìn)入了高校學(xué)校后，首先面對(duì)的就是如何處理與他人的關(guān)系。調(diào)查顯示，24%的受訪者認(rèn)為自己在高校里有知心伙伴，26%的受訪者認(rèn)為自己在高校里沒(méi)有知心伙伴。還有50%的同學(xué)面對(duì)這個(gè)問(wèn)題表示說(shuō)不清。在問(wèn)到與同寢室人關(guān)系如何，8%的同學(xué)表示關(guān)系不錯(cuò)，38%的同學(xué)表示關(guān)系一般，還有48%的同學(xué)認(rèn)為關(guān)系很差，也有4%的同學(xué)認(rèn)為這個(gè)問(wèn)題說(shuō)不清。在面對(duì)與寢室外其他同學(xué)關(guān)系如何時(shí)，66%的同學(xué)認(rèn)為與其他同學(xué)關(guān)系一般，16%的同學(xué)表示關(guān)系不錯(cuò)，14%的同學(xué)說(shuō)與其他人關(guān)系很差，也有4%的同學(xué)認(rèn)為數(shù)不清。還有32%的同學(xué)認(rèn)為高校中的同學(xué)關(guān)系屬于比較單純或很單純，也有32%的同學(xué)認(rèn)為高校中的同學(xué)關(guān)系比較功利化，也有18%的同學(xué)認(rèn)為大足額同學(xué)關(guān)系嚴(yán)峻功利化，4%的同學(xué)表示說(shuō)不清。

在與同學(xué)的交往中，52%的同學(xué)認(rèn)為自己溝通交往技能一般，只有4%的同學(xué)認(rèn)為自己的`溝通交往技能極佳，充斥自信，勇于表現(xiàn)自己，較擅長(zhǎng)應(yīng)對(duì)處理同學(xué)之間的關(guān)系。62%的同學(xué)認(rèn)為自己目前的人際關(guān)系良好，少部分覺(jué)得自己的人際關(guān)系一般，也有2%的同學(xué)認(rèn)為自己的人際關(guān)系特別糟糕。經(jīng)過(guò)訪談?wù){(diào)查發(fā)覺(jué)，不同的班級(jí)、不同的性別之間也存在一些差異。大一新生的自信程度明顯低于高班級(jí)的同學(xué)，應(yīng)對(duì)處理技能也相對(duì)較弱。這可能和剛剛進(jìn)入生疏的環(huán)境，并缺乏閱歷有關(guān)。同時(shí)。女生略微弱于男生，這與女生通常比較害羞、羞怯的性格有關(guān)；相反，男生那么顯得更加主動(dòng)大方。

在與異性交往的狀況調(diào)查中顯示，2/3的同學(xué)有男女伙伴。46%的同學(xué)對(duì)自己的感情狀況滿足或特別滿足。34%的同學(xué)覺(jué)得自己的感情狀況一般，極少同學(xué)覺(jué)得自己感情狀況比較糟糕。調(diào)查還顯示，1/2的同學(xué)認(rèn)為自己的情感把握技能極佳或良好，也有4%的同學(xué)認(rèn)為自己的情感把我技能比較糟糕。由此部分調(diào)查來(lái)看，目前高校生學(xué)校情感交際方面的狀況并不是非常樂(lè)觀，消極現(xiàn)象也很普遍，

不過(guò)大部分同學(xué)關(guān)系比較融洽，小有摩擦都屬于正常現(xiàn)象。同學(xué)伙伴之間涌現(xiàn)摩擦爭(zhēng)吵都很正常，重要的是要采用正確的立場(chǎng)和方法來(lái)面對(duì)和解決問(wèn)題。

五、自身狀況方面

調(diào)查中顯示，在面對(duì)人生時(shí)84%的同學(xué)都選擇積極生活，仍有12%的同學(xué)曾經(jīng)有過(guò)輕生的念頭。在對(duì)受訪者進(jìn)來(lái)一個(gè)月的精神狀況中顯示，52%的同學(xué)覺(jué)得自己最近的精神狀態(tài)比較好，也有14%的同學(xué)認(rèn)為自己的精神狀況不好，從身體素養(yǎng)的調(diào)查來(lái)看，56%的同學(xué)認(rèn)為自己身體狀況良好，少部分同學(xué)認(rèn)為身體狀況極為不佳。在調(diào)查中還顯示，只有4%的同學(xué)認(rèn)為使自己產(chǎn)生不良心情的事情特別多，6%的同學(xué)認(rèn)為使自己產(chǎn)生不良心情的事情比較多，42%的同學(xué)覺(jué)得一般，53%的同學(xué)覺(jué)得使自己產(chǎn)生不良心情的事情很少甚至幾乎沒(méi)有。52%的同學(xué)表示當(dāng)心情際遇低谷時(shí)自己的復(fù)原技能良好。在感覺(jué)心情低落時(shí)68%的同學(xué)表示會(huì)選擇自己悄悄承受，28%的同學(xué)表示會(huì)找家人伙伴傾訴。由于現(xiàn)代高校生接受新事物技能較強(qiáng)，面對(duì)無(wú)法猜測(cè)的狀況有較強(qiáng)的適應(yīng)力，因此，遇到挫折時(shí)自我排遣的技能比較強(qiáng)，大部分同學(xué)都能夠承受壓力和挫折，但也有一部分同學(xué)，心理承受技能較弱，需要加強(qiáng)心理承受技能的培育。

看法與建議

面對(duì)高校生學(xué)習(xí)生活，如何恰當(dāng)?shù)靥幚韺W(xué)習(xí)生活是高校生需要正視的問(wèn)題。在高校學(xué)習(xí)生活中是否具有明確的目標(biāo)，在肯定程度上影響到高校生對(duì)學(xué)校學(xué)習(xí)生活的評(píng)價(jià)。一半以上的受訪者認(rèn)為高校生活平淡一般甚至枯燥乏味，對(duì)高校學(xué)習(xí)生活缺乏熱忱與激情，肯定程度上是由于高校學(xué)習(xí)生活中缺乏近期或長(zhǎng)期的目標(biāo)，使高校生缺乏奮斗方向，因而也就缺乏激情的源泉、動(dòng)力。另一方面，高校生學(xué)習(xí)生活的自主積極性不高，或許是受到中學(xué)時(shí)代教育模式的長(zhǎng)期影響，留下了些許后遺癥，在肯定程度上對(duì)老師、父母還存在依靠性，沒(méi)有完全從中走出來(lái)。因此，有須要努力培育獨(dú)立自主意識(shí)，這是走向成熟的必經(jīng)階段，同時(shí)也是進(jìn)入社會(huì)前的須要預(yù)備。

學(xué)習(xí)上，大部分同學(xué)的問(wèn)題反映出他們需要學(xué)習(xí)目標(biāo)和學(xué)習(xí)方向的指導(dǎo)，很多高校生荒廢學(xué)業(yè)除了一方面自身因素外，也有因?qū)Ρ緦I(yè)及一些學(xué)科缺乏了解，對(duì)專業(yè)就業(yè)前景缺乏信心導(dǎo)致的頹廢墮落。因此，學(xué)校可定期開(kāi)展一些就業(yè)指導(dǎo)活動(dòng)，為高校生專業(yè)進(jìn)展指明道路，使之看清自己的優(yōu)缺點(diǎn)和對(duì)以后將來(lái)進(jìn)展的規(guī)劃，選擇好適合自己進(jìn)展的道路。

生活和情感上，同學(xué)之間的長(zhǎng)時(shí)間相處，尤其是舍友長(zhǎng)期生活學(xué)習(xí)都在一起。長(zhǎng)時(shí)間的相處難免會(huì)涌現(xiàn)大大小小的沖突。當(dāng)這些沖突涌現(xiàn)的時(shí)候，應(yīng)當(dāng)積極地尋求解決，而不應(yīng)當(dāng)激化擴(kuò)大沖突，盡可能地心平氣和地協(xié)商解決問(wèn)題。同時(shí)，在處理同學(xué)之間的關(guān)系時(shí)，應(yīng)當(dāng)保持一種寬容的心理，設(shè)身處地地為他人想想，不能自我中心只顧自己的感受，置他人的感受不顧。

在處理異性關(guān)系，男生和女生都應(yīng)當(dāng)主動(dòng)，不必感到羞怯害羞。在人際交往中，異性的交往是非常重要的。所以在與異性的交往中應(yīng)當(dāng)表現(xiàn)得落落大方。在與異性的交往中，不僅能夠給人情感的滿意感，而且可以讓不同性格類型的異性相互補(bǔ)充，更加嫩完善自我的性格，培育健全的人格。

當(dāng)在交際中遇到不被理解、信任的時(shí)候，每個(gè)人都或多或少地感到壓抑，這是屬于正常的心理反應(yīng)。此時(shí)，自己應(yīng)當(dāng)盡可能地與別人增加溝通，委婉地表達(dá)

自己的想法。在平常的交往中，講究誠(chéng)信，建立自己良好的的信用，讓他人由衷地感到你是可以信任的人。此外我們?cè)诎l(fā)覺(jué)自己已經(jīng)涌現(xiàn)心情低落壓抑等心理問(wèn)題的時(shí)候，應(yīng)當(dāng)勇于正視，尋求方式解決。在解決方式的選擇上，盡可能地采用自我調(diào)整和與他人溝通溝通相結(jié)合，解決方式應(yīng)避開(kāi)單一化，以期用最短的時(shí)間、最有效的方式從心理問(wèn)題的陰影中走出來(lái)。

正確的價(jià)值觀是個(gè)人健康進(jìn)展的助推器，是個(gè)人保持積極樂(lè)觀的人生立場(chǎng)的不竭源泉，是指引人生實(shí)現(xiàn)奮斗目標(biāo)的燈塔。因此，高校生樹(shù)立正確的人生價(jià)值觀是非常重要的。踏入高校學(xué)校之后，就有須要對(duì)整個(gè)高校生涯進(jìn)行規(guī)劃，對(duì)將來(lái)的人生、職業(yè)有一個(gè)較明晰的規(guī)劃，確立明確的目標(biāo)，并為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而努力奮斗，鍥而不舍。正確的人生價(jià)值觀不僅包括個(gè)人的人生規(guī)劃，還應(yīng)包括對(duì)社會(huì)的責(zé)任感，樹(shù)立劇烈的社會(huì)責(zé)任感，為社會(huì)做出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

無(wú)論是高校生活，還是人生生涯，都不可能是一帆風(fēng)順的。即便是在日常生活中，也會(huì)遇到各種挫折，這就需要高校生較強(qiáng)的