嬰兒主被動操

嬰兒被動操〔2-6個月〕做操之前，寶寶要排尿，不能剛剛吃飽，最好是吃飯前1個小時左右，媽媽要洗干凈雙手，摘掉手上的飾品，如故是冬天要把雙手捂熱。

寶寶可以躺在床上，如果有條件在桌子上鋪一張墊子那高度更適宜，做操的過程中最好配有節(jié)奏舒緩的音樂，媽媽做操之前要和寶寶輕聲說話，每節(jié)操之前都要告訴寶寶下面要做什么動作了，一邊做動作一邊輕聲地喊口令：一二三四，二二三四，三二三四，四二三四。聲音要輕柔，語調(diào)要有節(jié)奏，保持微笑。

下面我們開始——————

預備姿勢：

嬰兒仰臥，母親雙手握住嬰兒的雙手，把拇指放在嬰兒手掌內(nèi)，讓嬰兒握拳。

第一節(jié)：擴胸運動

(1)兩臂胸前交叉。

(2)兩臂左右分開；

(3)同(1)；

(4)復原。

第二節(jié)：屈肘運動

(1)向上彎曲左臂肘關節(jié)：

(2)復原。

(3)向上彎曲右臂肘關節(jié)；

(4)復原。

第三節(jié)：肩關節(jié)運動

(1)握住嬰兒左手由內(nèi)向外作圓形的旋轉肩關節(jié)動作。

(2)握住嬰兒右手做與左手相同的動作。

第四節(jié)：上肢運動

(1)雙手向外展平。

(2)雙手前平舉，掌心相對，距離與肩同寬。

(3)雙手胸前交叉。

(4)雙手向上舉過頭，掌心向上，動作輕柔。

(5)復原。

第五節(jié)：伸屈趾、踝關節(jié)

(1)屈伸左側5個趾跖關節(jié)，反復4次。

(2)屈伸左側踝關節(jié)，反復4次；

(3)作右側動作。

第六節(jié)：下肢伸屈運動

雙手握住嬰兒兩下腿，交替伸展膝關節(jié)，做踏車樣動作。

(1)左腿屈縮到腹部；

(2)伸直。

(3)右腿同左。

第七節(jié)：舉腿運動

兩腿伸直平放，大人兩手掌心向下，握住嬰兒兩膝關節(jié)。

(1)將兩肢伸直上舉90度；

(2)復原；

(3)重復2次。

第八節(jié)：翻身運動

嬰兒仰臥，大人一手扶嬰兒胸部，一手墊于嬰兒背部。

(1)幫助從仰臥轉體為側臥。

(2)或從仰臥到俯臥再轉為仰臥。

嬰兒主被動操〔7-12個月〕適用于7-12個月的嬰兒，每天可做1-2次，做時少穿些衣服，注意不要操之過急，要循序漸進。也可在戶外鍛煉。

第一節(jié)：起坐運動

(1)將嬰兒雙臂拉向胸前，雙手距離與肩同寬。

(2)輕輕拉引嬰兒使其背部離開床面，拉時不要過猛。

(3)讓嬰兒自己用勁坐起來。

第二節(jié)：起立運動

讓嬰兒俯臥，成人雙手握住其肘部。

(1)讓嬰兒先跪坐著。

(2)再扶嬰兒站起。再讓嬰兒由跪坐至俯臥。

第三節(jié)：提腿運動

(1)嬰兒俯臥，成人雙手握住其雙腿；

(2)將嬰兒兩腿向上抬起成推車狀。隨月齡增大，可讓嬰兒雙手支持起頭部。

第四節(jié)：彎腰運動

嬰兒背朝成人直立。成人左手扶住其兩膝，右手扶住其腹部。在嬰兒前方放一個玩具。

(1)讓嬰兒彎腰前傾。

(2)揀起玩具。

(3)恢復原樣成直立狀態(tài)；

(4)二個八拍。

第五節(jié)：托腰運動

(1)嬰兒仰臥，成人右手托住其腰部，左手按住其踝部。

(2)托起嬰兒腰部，使其腹部挺起成橋形。

第六節(jié)：游泳運動

讓嬰兒俯臥，成人雙手托住其胸腹部。

(1)懸空向前后擺動，活動嬰兒四肢，做游泳動作；

(2)重復二個八拍。

第七節(jié)：跳躍運動

嬰兒與成人面對面，成人用雙手扶住其腋下。

(1)把嬰兒托起離開床面輕輕跳躍。

(2)