女人腳涼喝什么養(yǎng)生茶：女人喝的養(yǎng)生茶

第第頁(yè)女人腳涼喝什么養(yǎng)生茶：女人喝的養(yǎng)生茶一，紅棗

紅棗有益氣補(bǔ)血的功效，是中醫(yī)處方里最常見的藥食同源方藥，同時(shí)也是很好的養(yǎng)生食材。

二，紅棗泡茶喝能調(diào)節(jié)人的心臟活動(dòng)，改善心肌收縮能力，降低血壓和膽固醇。

三，紅棗泡茶喝還有健胃補(bǔ)脾，養(yǎng)血安神，生津的功效。如果經(jīng)常感到煩躁不安或者睡眠質(zhì)量不好，可以用紅棗煮水喝，可以有效改善睡眠。

五，紅棗泡茶喝還有治療低血壓的作用，如果平時(shí)有頭暈?zāi)垦！⒚嫔n白的情況，也可以用紅棗泡茶喝，能夠有效的改善頭暈?zāi)垦５惹闆r。

六，紅棗泡茶喝還有治療脾胃虛弱的作用，可以用紅棗來煮粥，或者是紅棗泡茶喝。

1，紅棗泡茶喝還有治療脾胃虛寒的作用，如果平時(shí)有食欲不振，消化不良的情況，也可以用紅棗來泡茶喝，可以有效的調(diào)節(jié)脾胃虛寒的情況，改善食欲不振的情況。

女人喝的養(yǎng)生茶

女性常喝紅棗枸杞茶能起到養(yǎng)氣補(bǔ)血,提高人體免疫力,調(diào)節(jié)身體內(nèi)分泌的作用，還能起到美容養(yǎng)顏的作用，紅棗枸杞茶具有美容護(hù)膚，滋潤(rùn)養(yǎng)顏等功能。對(duì)于男性而言，喝茶對(duì)于女性來說可以提前的預(yù)防腎虛，還具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、增強(qiáng)抵抗力等功能，還能夠預(yù)防癌癥。

對(duì)于女性而言，喝紅棗枸杞茶，能有效的預(yù)防貧血，提高人體免疫力，還能夠起到美容養(yǎng)顏的作用，還能夠起到延緩衰老的功能，還能夠促進(jìn)睡眠，提高女性的睡眠質(zhì)量，還能夠預(yù)防心腦血管疾病。

而對(duì)于女性而言，喝紅棗枸杞茶還能夠起到美容養(yǎng)顏的作用，紅棗中含有豐富的維生素、氨基酸、微量元素以及鈣、鐵、鎂等多種營(yíng)養(yǎng)成分，具有一定美容養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)身體內(nèi)分泌的作用。

對(duì)于男性而言，喝紅棗枸杞茶還能夠起到養(yǎng)胃的作用，還能夠促進(jìn)身體中分泌消化酶，促進(jìn)人體的新陳代謝。對(duì)于女性而言，喝紅棗枸杞茶還能夠起到滋潤(rùn)肌膚的作用，還能夠延緩衰老，讓肌膚顯得更年輕，所以女性喝紅棗枸杞茶還能夠起到美容養(yǎng)顏的作用。

女性常喝的養(yǎng)生茶，還能夠起到美容養(yǎng)顏的效果，還能夠補(bǔ)充身體里面的維生素以及微量元素，讓肌膚看起來更加有光澤。女性經(jīng)常喝紅棗枸杞茶還能夠起到延緩衰老預(yù)防疾病和美容養(yǎng)顏等功效。對(duì)于女性而言，適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)紅棗枸杞茶還能夠預(yù)防癌癥發(fā)生。

女人喝這些養(yǎng)生茶好

1、枸杞茶

材料：用溫?zé)幔ɑ驕貨觯┑拈_水沖服。

功效：枸杞茶的主要作用是補(bǔ)血，女性常喝可改善臉色蒼白、手腳冰冷、怕冷、虛弱無(wú)力等癥狀，對(duì)于女性來說，經(jīng)期多喝點(diǎn)枸杞茶還可以起到暖宮的作用。枸杞茶的制作方法比較簡(jiǎn)單，將10克枸杞洗干凈，放入杯中，用沸水沖泡。大約1個(gè)多小時(shí)左右，就可以飲用了。如果嫌麻煩，可以將枸杞茶放入保溫杯中，加入沸水蓋緊杯蓋，待5分鐘后便可以飲用了。如果覺得味道太淡，還可以加入一點(diǎn)蜂蜜調(diào)味。

1、玫瑰花茶

材料：玫瑰花12朵，枸杞3顆，黃耆1片，冰糖適量。

功效：玫瑰花性溫，有行氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛的功效，黃耆補(bǔ)氣血，枸杞滋潤(rùn)補(bǔ)腎。兩者一起泡水喝，對(duì)于緩解等有一定的作用。

1、菊花茶

材料：菊花10克，枸杞5克，紅棗5粒。

功效：菊花茶具有清肝明目、生津止渴的功效，而玫瑰花性溫，適合肝經(jīng)血?dú)獠蛔愕呐?。兩者一起泡水喝，有補(bǔ)血養(yǎng)顏、調(diào)理內(nèi)分泌、促進(jìn)新陳代謝的功效，可以改善女性氣色，讓臉色更紅潤(rùn)。

1、桂圓

材料：桂圓5顆，紅棗2顆，枸杞3克。

功效：桂圓是常見的補(bǔ)血食物之一，有養(yǎng)血安神、補(bǔ)益心脾的功效。枸杞性平，味甘，適合肝腎不足、腰膝酸軟、頭暈耳鳴的人服用，而紅棗具有益氣養(yǎng)血的功效，可以用于治療身體虛弱、精神疲倦、失眠多夢(mèng)等癥狀。紅棗枸杞茶的制作方法比較簡(jiǎn)單，將10顆桂圓剝好，放入杯中，加入5顆紅棗，用沸水沖泡即可。但是要注意桂圓屬于大熱性的食物，不適合陰虛內(nèi)熱的女性服用。

1、玫瑰花茶

材料：玫瑰花12克，枸杞5克，紅棗2顆。

功效：玫瑰花性溫，可行氣活血、化瘀止痛，枸杞性平，可以清肝明目，紅棗可以補(bǔ)血養(yǎng)顏。此茶適合于肝郁氣滯的女性經(jīng)期飲用，可以改善女性。

女人陽(yáng)虛喝的養(yǎng)生茶

1、紅棗茶

材料：紅棗3枚、紅茶15g。

做法：加水煮沸，趁熱飲用。功效：補(bǔ)中益氣，溫胃健脾，降壓強(qiáng)心。

1、姜附紅棗茶

材料：生姜10克，附子5克，紅棗4枚，茶葉6克。做法：將前二味切碎，煮取汁，代茶飲，每日1劑，代茶飲用。功效：溫經(jīng)散寒，適用于寒性痛經(jīng)及。

2、玫瑰花茶

做法：將玫瑰花和茶葉用沸水沖泡，加蓋燜5分鐘后飲用.每日飯前飯后各飲1杯。功效：疏肝理氣，解郁止痛，適用于肝氣犯胃所致的脹痛，對(duì)于女性痛經(jīng)也有一定療效。

3、姜棗茶

材料：紅棗3枚，紅糖適量。做法：把紅棗和紅糖一起放在杯子中，用開水沖泡飲服。此茶具有補(bǔ)中益氣，健脾和胃等功效，適用于氣血不足，體質(zhì)虛弱，胃痛胃寒者調(diào)理。

4、紅棗茶

做法：15克,紅棗20枚。紅棗去核，加水適量，煮半個(gè)小時(shí)左右，每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服用，可緩解黑眼圈