2023年體育課熱身運動教案(四篇)

本文格式為Word版，下載可任意編輯——2023年體育課熱身運動教案(四篇)作為一名教師，尋常需要準備好一份教案，編寫教案助于積累教學經(jīng)驗，不斷提高教學質(zhì)量。那么我們該如何寫一篇較為完美的教案呢？以下是我收集整理的教案范文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

體育課熱身運動教案篇一

一、教學目標知識目標：

1、了解運動損傷的定義及發(fā)生的原因；

2、把握常見運動損傷的簡易處理方法。能力目標：

學會在運動中的相互幫助、相互協(xié)助及自我防護。情感目標：

樹立終身安全運動的意識，盡量避免運動損傷的發(fā)生。

二、教材分析：

學生對運動損傷的相關(guān)知識知之甚少，并且運動具有兩面性，簡單由于思想麻痹而出現(xiàn)意外運動損傷，所以有必要單獨利用一節(jié)課的時間來對學生進行運動損傷相關(guān)知識的講解，以加強學生的安全運動意識，有利于學生養(yǎng)成終身安全運動的良好習慣，為自身安全負責。

三、教學重點：常見運動損傷的簡易處理。

教學難點：終身安全運動意識的培養(yǎng)。

四、教學過程：

1、通過圖片視頻導(dǎo)入，給出問題，根據(jù)同學的回復(fù)，給以評價后，引入新課——中學生體育課運動損傷的預(yù)防和處理

2、講解運動損傷概念及負面影響，找出其原因

3、常見運動損傷的分類

4、講解幾種常見運動損傷，分析原因，把握正確的處理方法

踝關(guān)節(jié)扭傷鼻出血肌肉拉傷

脛腓骨疲乏性骨膜炎肌肉痙攣骨折

暈厥及搬運

5、初步學習了處理方法后再回到開始的問題，重新補充

6、小組探討：如何在體育課中預(yù)防運動損傷？

五、布置課后作業(yè)

收集其他的運動損傷及其處理方法，強調(diào)樹立終身安全運動意識，預(yù)防運動損傷的發(fā)生。

體育課熱身運動教案篇二

幼兒園大班體育《熱身運動》教案設(shè)

計

幼兒園大班體育教案

活動目標：

1、通過不同的玩繩運動，感知心跳、呼吸等身體變化。

2、發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性和靈敏性。

活動準備：

跳繩、適合運動的場地一塊。

活動過程：

一、做做短繩操。

1、今天我們一起來做繩操，請幼兒每人拿一根跳繩，并將繩子一折為二，拿住折繩子的繩子兩端。

2、帶領(lǐng)幼兒做自編的繩操，上上下下，左左右右等。

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3、我們的身體發(fā)生了什么變化嗎？引導(dǎo)幼兒關(guān)注自己的身體是否有變化。如心跳、呼吸是否加快，有沒有出汗。

二、誰能跳得多。

1、請幼兒將繩開啟，我們一起來跳繩吧！幼兒自由練習跳繩，要求連續(xù)跳。

2、誰能跳最屢屢呢？我們來比一比，請幼兒進行跳繩比賽，要求“一氣呵成〞不能中斷，比比誰跳得最多。

3、幼兒兩兩結(jié)伴，一人跳，一人數(shù)數(shù)。

4、跳完之后我們的身體發(fā)生了什么變化？引導(dǎo)幼兒注意自己運動后和運動前身體發(fā)生的變化如心跳、呼吸是否加快，是否出汗。

三、我的身體在變化。

1、繩子除了跳，還可以擺出不同的形狀，請幼兒自由結(jié)伴，用短繩擺成某一形狀，相互欣賞。

2、引導(dǎo)幼兒說說與方才相比，現(xiàn)在自己的心跳等方面有什么變化。

3、告訴幼兒原來：跳繩的時候，心跳最快，呼吸急促，有的氣喘

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吁吁。身上還出了汗，不運動的時候心跳恢復(fù)正常，呼吸也漸漸恬靜下來，不那么急促了。

四、終止活動。

1、組織幼兒整理場地，表揚上課表現(xiàn)好的幼兒。

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體育課熱身運動教案篇三

《運動熱身很重要》教案

——（武漢版）生命安全教育五年級第25課

盤龍一小曾廣慧

教學活動背景分析：1.學生基本狀況：

小學生天性好動，熱愛運動。但是自我保護意識還很薄弱，特別是在體育課、課外活動時急于鍛煉，忽略了熱身活動。本課旨在加強健康科學運動意識，學習基本熱身知識技能。

2.教學方式：

同過室內(nèi)課件展示和講授知識。戶外示范熱身動作，并由學生親身參與熱身活動把握熱身要領(lǐng)。

教學活動目標：

1.認識準備活動的主要作用、一般形式和科學道理。2.學會準備活動的一些基本動作。

3.培養(yǎng)運動前熱身的意識和習慣，傳遞健康生活新理念。

教學活動步驟：

一、創(chuàng)設(shè)情境，引入新知

出示圖片1.足球明星們在做準備活動出示圖片2.小明同學在球場上受傷

引導(dǎo)學生思考為什么專業(yè)的運動員運動前要做一些準備活動？沒做準備活動就進行猛烈運動有什么后果？

從而引出新知：鍛煉之前，人體的機能能力和工作效率不可能在一開始就達到最高水平，因而需要通過熱身調(diào)整運動狀態(tài)。

二、深入探討，加強意識探討：做準備活動有哪些好處呢？學生結(jié)合自身經(jīng)驗探討交流。

教師總結(jié)：1.提高肌肉溫度，增加肌肉、韌帶的伸展性和彈性。2.提高內(nèi)臟器官的機能，以適應(yīng)身體運動的需要。3.調(diào)理心理狀態(tài)，提高神經(jīng)系統(tǒng)興奮性。

學生了解做準備活動的好處，加強學習動機，進而介紹一般準備活動：主要是指一些全身性的練習如跑步、踢腿、彎腰等。以及專項準備活動：主要是指與從事的體育鍛煉內(nèi)容相適應(yīng)的運動練習。如打籃球之前的運球練習、步伐移動等。

三、聯(lián)系實際，親身實踐

1、參考健身教練的熱身運動，學生可以自己設(shè)計一套準備活動。

準備活動旨在讓身體各部分動一動，以及拉伸身體筋骨，從而將人體調(diào)整到運動狀態(tài)。伸展運動、體轉(zhuǎn)運動，體側(cè)運動，仆步壓腿等基本形式可以讓全身得到伸展。

2、在空曠平整處體驗熱身活動。

本卷須知：準備活動的時間與量隨體育鍛煉的時間和量而定。氣溫較低時，準備活動的時間和量可以適當增加。準備活動一般先四肢后軀干，由易到難，頻率由慢到快，幅度由小到大，量力而行。

教學小結(jié)：

做準備活動是參與體育鍛煉的良好習慣。熱身運動要根據(jù)自身狀況如體質(zhì)、身體狀況、年齡大小等以及天氣狀況作出合理安排，選擇正確的運動方式，這樣才能有效預(yù)防運動損傷的發(fā)生。運動前的準備活動既是鍛煉身體的前提又是防范安全事故的保障。

教學反思與建議：本課知識講授可在室內(nèi)進行。熱身運動適合在戶外操場進行，需要提醒學生著裝恰當，穿寬松無尖銳物品裝飾的衣服。

本課為五年級課程，學生人數(shù)在40人以內(nèi)為益。

動作有美感的熱身運動更吸引學生，協(xié)同音樂編排熱身舞蹈更能激發(fā)學生學習興趣。

體育課熱身運動教案篇四

《運動熱身很重要》教案

——（武漢版）生命安全教育五年級第25課

盤龍一小曾廣慧

教學活動背景分析：1.學生基本狀況：

小學生天性好動，熱愛運動。但是自我保護意識還很薄弱，特別是在體育課、課外活動時急于鍛煉，忽略了熱身活動。本課旨在加強健康科學運動意識，學習基本熱身知識技能。

2.教學方式：

同過室內(nèi)課件展示和講授知識。戶外示范熱身動作，并由學生親身參與熱身活動把握熱身要領(lǐng)。

教學活動目標：

1.認識準備活動的主要作用、一般形式和科學道理。2.學會準備活動的一些基本動作。

3.培養(yǎng)運動前熱身的意識和習慣，傳遞健康生活新理念。

教學活動步驟：一、創(chuàng)設(shè)情境，引入新知

出示圖片1.足球明星們在做準備活動出示圖片2.小明同學在球場上受傷

引導(dǎo)學生思考為什么專業(yè)的運動員運動前要做一些準備活動？沒做準備活動就進行猛烈運動有什么后果？

從而引出新知：鍛煉之前，人體的機能能力和工作效率不可能在一開始就達到最高水平，因而需要通過熱身調(diào)整運動狀態(tài)。二、深入探討，加強意識探討：做準備活動有哪些好處呢？學生結(jié)合自身經(jīng)驗探討交流。

教師總結(jié)：1.提高肌肉溫度，增加肌肉、韌帶的伸展性和彈性。2.提高內(nèi)臟器官的機能，以適應(yīng)身體運動的需要。3.調(diào)理心理狀態(tài)，提高神經(jīng)系統(tǒng)興奮性。

學生了解做準備活動的好處，加強學習動機，進而介紹一般準備活動：主要是指一些全身性的練習如跑步、踢腿、彎腰等。以及專項準備活動：主要是指與從事的體育鍛煉內(nèi)容相適應(yīng)的運動練習。如打籃球之前的運球練習、步伐移動等。

三、聯(lián)系實際，親身實踐

1、參考健身教練的熱身運動，學生可以自己設(shè)計一套準備活動。

準備活動旨在讓身體各部分動一動，以及拉伸身體筋骨，從而將人體調(diào)整到運動狀態(tài)。伸展運動、體轉(zhuǎn)運動，體側(cè)運動，仆步壓腿等基本形式可以讓全身得到伸展。

2、在空曠平整處體驗熱身活動。

本卷須知：準備活動的時間與量隨體育鍛煉的時間和量而定。氣溫較低時，準備活動的時間和量可以適當增加。準備活動一般先四肢后軀干，由易到難，頻率由慢到快，幅度由小到大，量力而行。

教學小結(jié)：

做準備活動是參與體育鍛煉的良好習慣。熱身運動要根據(jù)自身狀況如體質(zhì)、身體狀況、年齡大小等以及天氣狀況作出合理安排，選擇正確的運動方式，這樣才能有效預(yù)防運動