團體心理輔導活動方案6篇

團體心理輔導活動方案（精選6篇）篇1：團體心理輔導活動方案2021年團體心理輔導活動方案

活動主題：“年輕的伴侶來相見”

活動過程：

一、導入

開場白(音樂《木林聽風》)：

友愛的各位同學，你們好!今日我將和大家共同開展一次布滿活力、布滿趣味的活動?；顒拥闹黝}是：“年輕的伴侶來相見”。在活動時，需要大家根據(jù)我的指示、樂觀協(xié)作，你們能做到嗎?

好，剛才大家的聲音讓我充分感受到了你們的熱忱與信心，讓我們一起為這份熱忱與信心表示一下激勵，好嗎。(鼓掌)

同心圓：音樂《愛》

接下來，在我們今日的活動正式開頭之前，先請大家在5秒鐘之內(nèi)，男女相間，手拉手，以我為中心圍成一個大的圓圈。(學生演練，主持人倒計時5-4-3-2-1)。好，我們已圍成了一個大的圓圈，我們把它叫做“同心圓”，請各位成員站在原地不動，然后輕輕地松開手。

二、熱身活動

1.深呼吸(音樂：《在早晨的第一道曙光》、《童年》)

請伸出你的雙手，十指交叉，雙手緊握，放在胸前。請漸漸閉上你的雙眼，暫停八秒鐘的呼吸(輔導員從1至8，輕聲數(shù)數(shù))。好，非常好，現(xiàn)在開頭深深吸一口氣，感受空氣的清新，感受氣體從體外流向你的體內(nèi)，感受胸腔的起伏，你舒適極了。好，不錯。想象陽光明媚的春天，你靜靜地站在草叢中，這里很靜，很美，沒有煩惱，沒有喧囂，沒有一切你不想要的東西。你感覺非常平靜，非常放松，非常舒適。深吸一口氣，然后漸漸呼出，漸漸地你已經(jīng)釋放掉了全部壓在你身上的擔子，你很輕松，你很舒適。好，現(xiàn)在，請大家漸漸睜開眼睛。

三、相識活動

1.相見歡(音樂《相見歡》)

現(xiàn)在我們開頭進行第一個正式活動，名叫“相見歡”?，F(xiàn)在我們要變換隊形，請全部成員又快又安靜的面對面站成兩隊，很好!下面我想邀請我們的指導者出來為我們接下來這個名叫“相見歡”活動做個示范。兩人一組，指導者相互注視，面帶微笑，協(xié)作“1”、“2”、“3”、“4”的口令分別做動作：

“1”：成員以右手握住對方右手，并說“你好!”

“2”：成員兩手與對方兩手互握，并說：“你的氣色很好!”

“3”：成員相互伸出大拇指，并說“伴侶，加油!”

“4”：成員右手親拍對方雙肩兩下，并說“讓我們共創(chuàng)美妙的明天!”

大家都看明白了沒有，聽明白了沒有?現(xiàn)在面對面的同學相互注視，面帶微笑。我們來試著一起做一遍，請各位指導者也兩人一組一起加入這個環(huán)節(jié)。

2.星光大道

大家協(xié)作得很默契，在快樂地相見之后，我們開頭第二個正式的活動，現(xiàn)在兩隊的同學向后退一小步，兩隊中間空出的路我們把它叫做“星光大道”，這象征著我們?nèi)松闹?，從我手邊兩位的同學一起開頭，每位同學以自己獨特的方式走過去，然后站在你的隊列的后面，讓我們的星光大道一直不停的延續(xù)下去。我們先請幾位指導者來示范一下。(音樂《一起來吧》，指導者示范，學生表演)共享感受：請幾位走的比較有新意的同學站出來，和我們一起共享你們走完星光大道后的感受。(音樂《TokyoLoveStory》)

①你以前在生活中有這樣走過嗎?

②走完后你自己心中有什么感受?主持人總結(jié)：人生就像是在這條星光大道上行走，每位同學都走出了自己的特色，自己的風格。誠心希望大家在以后自己的人生道路上走得越來越精彩，越來越燦爛。

3.刮大風

學員圍坐一圈，把多余的凳子拿掉。談這樣坐的感覺怎樣?聽老師口

令：戴眼鏡的站起來，找新的位置。穿裙子的站起來，找新位置。大學老師站起來，找位置。男士站起來，找位置。在新的位置上，找不到位的表演一下。最后談什么感受?

4.滾雪球

2人拳頭尖刀布，選擇誰先自我介紹，談天轉(zhuǎn)為4人，把小組成員介紹給其他人轉(zhuǎn)為8人，從某個位置開頭，“我來自﹍﹍性格﹍﹍”，“旁邊的是﹍﹍”被8個人記住有什么感受8個人背對圍成一圈。另8個人與之對坐，成為外圈。彼此自我介紹，1分鐘后向右走。談感受。老師點評。

5.突圍與闖關

11人圍成一個城堡，1人在中間，要沖出牢籠。(要求：不要損害他人的身體，接觸是允許的。)突圍者的感受小組成員的感受旁觀者的感受。

四.相知活動

1、同舟共濟(25分鐘)

1.梅花開

接下來，我們要進行第三個正式活動，叫做“梅花開”。首先，我來說下活動規(guī)章。當我說“梅花梅花開幾朵”，大家就齊聲說“你說梅花開幾朵?”，然后我會說“我說開5朵”，大家要迅速組成5人的小組。也就是，我說開幾朵，就是由幾人組成一個組。大家聽明白了嗎?需要的留意是：速度越快越好!現(xiàn)在請集體向右轉(zhuǎn)，大家圍著這個大圈開頭慢跑。

通過剛才的示范活動，大家都明白了這個游戲的規(guī)章，我們就再來一次，請大家照舊站成一個同心圓。(音樂《巴西拉丁舞》)

好，在剛剛的活動中，盡管有些同學沒能成為美麗的梅花中一朵，但是那并不重要，由于我們其他的梅花小家都已經(jīng)接納了他們，使他們成為家中的成員，并且我信任在下面的一個叫做“同舟共濟”的活動中，大家也同樣能感受到集體的平坦。

2.同舟共濟

剛才我們是通過“梅花開”的游戲給大家分成了幾個小組，成立了梅花小家，為了使大家能更清晰了解我們接下來的活動規(guī)章，我請剛才與大家見面的指導者們加入到各個梅花小組中作為組長，請大家跟隨你的組長到你們組的所在地點。請每一個梅花小家的成員圍成一個圈。

現(xiàn)在開頭我們的第四個正式活動。請指導者在每一組的圈內(nèi)放上一張報紙，大家都看到放在地上的報紙了吧?接下來我們做的游戲就是和這報紙有關，名字叫做“同舟共濟”。我們站著的地面就像是一片汪洋大海，而這張報紙則代表汪洋大海中的一條小船，現(xiàn)在，需要每組全部成員同時站在船上，小組成員們想方設法使全體成員同時登上船。其中需要大家聽清晰的要求就是身體的全部部位要在這張條船上，尤其是成員的任何一只腳都不行以留在船的外面，否則腳就會被水弄濕，甚至會掉進水中。

篇2：團體心理輔導活動方案人的本質(zhì)在于其社會性，人的本質(zhì)是一切社會關系的總和。一定的社會交往是個體生存和進展的前提。個體無法脫離社會群體單獨獲得進展。借助良好的人際交往，個體可以在其整個人生歷程中不斷建構(gòu)出各種具有不同意義的人際關系，進而更好達成個體意愿，實現(xiàn)人生目標。人的認知閱歷、動作閱歷和情緒閱歷等也是可以通過人際交往獲得的。社交動機則是個體人際交往行為的內(nèi)在動力之一。

在此基礎上，人的個性品質(zhì)得以形成，能力素養(yǎng)得以進展。為了適應所處的環(huán)境，讓自己更好的被他人和社會接受，個體還需要不斷學習把握人際交往的有效行動指南?；顒拥攸c：音樂教室活動時間：60分鐘挨次活動目標時間詳細安排一團體建立酌情同學自我介紹小游戲二人際適應和熟悉45分鐘暖身活動10分鐘左右“火星人來了”主活動25分鐘“征兵總動員”討論與共享10分鐘三期望10分鐘寫給將來的信/畫

（一）活動團體活動——團體建立從三到五班級的學生中選27名為代表，大家分別進行自我介紹。

（二）人際適應和熟悉此活動有三個環(huán)節(jié)組成：

1、暖身活動：火星人來了

1）打算：教室、塑料充氣棒、音樂、火星人的標牌

2）師：活動語言引入選出兩名志愿者扮演火星人，一人一個塑料充氣棒，兩人必須手拉手，不能松手。他們用充氣棒觸碰任何同學說：“噼里啪啦，噼里啪啦”。被遇到的同學說：“碰！”做出被電擊的狀態(tài)，并加入到火星人中間去，手拉手，直到全部同學都被抓到，計時。共享：

1、當你被抓到時你的感覺是什么？

2、為什么人越多的時候就越不容易抓人？

3、彼此之間拉著手去完成共同任務時的感受是什么？

2、主活動：征兵總動員

1）活動打算：音樂、抽簽紙

2）師：語言引入學生圍站成一圈，由我抽簽選三人當“小隊長”，限時十分鐘，允許小隊長自由教室里走動，邀請其他同學加入自己所在的隊伍，假如游說成功，則新加入的隊員與其他隊員手拉手，一起幫隊長加快“征兵”行動；假如游說不成功，不能強行“征兵”。比比哪小隊人數(shù)最多，就是勝利者。時間寬裕的話，可以輪換小隊長，重復游戲。共享與討論：

1、你通常用什么方式熟悉新伴侶，跟別人介紹自己？

2、為什么有的.人可以很容易的就勸說別人，而有的人則不行？

3、你喜歡跟什么樣的人呆在一個小隊里？

4、假如你當小隊長，你認為如何進行“征兵”最有效？

（三）活動臨時結(jié)束：

寫給將來的信/畫兩張信紙，可以用畫也可以裝飾信封。你們可以在信上寫下你那時的自己期望，你可以使用這些詞匯來表達你的計劃，例如“學會……”“轉(zhuǎn)變……”“成為……”“實現(xiàn)……”等，信被保存在一個地方，我們將在不久的時間內(nèi)發(fā)到主人手上，那時對比一下，自己是否實現(xiàn)了自己承諾的那些行為？

篇3：團體心理輔導活動方案[設計說明]

本次活動的目的是讓同學們在相識的基礎上，更好的了解彼此、傾聽彼此，化解生活中由于彼此不熟悉而導致的沖突和沖突，從而形成良好的班級氛圍，增強班集體的凝聚力。

[活動目標]

通過關注練習活動，讓同學們更好的了解彼此，擁有更好的人際互動，化解沖突和沖突。

通過自畫像活動，讓同學們更好的了解自己內(nèi)心的感受，更好的反省自身。

在活動中讓學生直接觸摸自己內(nèi)心真實的體驗和感悟，學會感恩和換位思考等。

[活動方式]

熱身活動、關注練習、自畫像、共享與討論

[活動打算]

材料：白紙、筆（自畫像時需要讓同學們帶上）。

[活動過程]

1、活動主題介紹，做團體契約（5分鐘）

活動要求：

（1）收心（集體把手機調(diào)成靜音）

（2）樂觀參加，開放自己。多表達自己的感受和體會，避開言語損害。

（3）遵守活動規(guī)章。

契約內(nèi)容：

（1）樂觀參加

（2）不進行任何言語攻擊、身體攻擊

（3）保密原則

2、熱身活動（10分鐘）

全班同學按誕生年月（陽歷）從大到小排列，只允許進行肢體溝通，不得發(fā)出任何聲音。

懲罰游戲：花好月圓夜

3、關注練習（50分鐘左右）

熱身活動后報數(shù)，分組。組內(nèi)成員每人向指定成員提一個自己想知道的問題，對方假如不想回答，可以表達出來。

輪流被問，每人約6分鐘。

4、自畫像（40分鐘左右）

用任何形式畫出自己，抽象的、形象的、寫實的、動物的、植物的，什么都可以?？傊?，把自己心目中最能代表自己的東西畫出來。可以有標題，也可以無標題。

畫完后，以小組為單位相互欣賞圖畫，并請每一位同學對他的畫進行解釋并答疑。

5、活動共享（約20分鐘）

圍圈一起共享感受。

篇4：團體心理輔導活動方案1.團體名稱

“打快樂扉交伴侶”——小學生人際交往團體心理輔導

2.團體性質(zhì)

封閉式、結(jié)構(gòu)式、同質(zhì)性、成長性

3.團體目標

本團體希望通過“心理游戲”的形式，為組員營造一個真誠、敬重和平坦的小組氛圍，引導他們思考自己的優(yōu)缺點以及人際關系，通過與其他成員的溝通、探討，使組員熟悉、了解自己在人際關系方面的優(yōu)缺點，并勇于接納自己的缺點。幫助組員在團體中培育一份歸屬感和被接納的感覺，在體驗與他人的親密溝通、彼此信任的同時，學會關心、傾聽和體察他人，提高人際溝通技巧、建立互信互助關系。

4.團體對象

新造鎮(zhèn)在校小學生，需有比較強烈的的熟悉自我的意愿，希望提高人際交往能力，能專心地對待小組活動。

5.團體規(guī)模

12~16人(團體人數(shù)為偶數(shù))

6.團體時間

活動計劃3次，每次2小時，在一周內(nèi)完成。

7.團體地點

新造鎮(zhèn)家庭綜合服務中心

8.團體領導者

領導者：吳丹婷，湛江師范學院大二在校生。20__年獲得國家三級心理詢問師資格證?，F(xiàn)為新造鎮(zhèn)家庭綜合服務中心社工實習生。曾在三下鄉(xiāng)活動中帶過“人際交往”團隊。

9.理論依據(jù)

1.人際溝通理論

人際溝通是指人與人之間運用語言或非語言符號系統(tǒng)交換意見、傳達思想、表達感情和需要的溝通過程，是人們交往的一種重要形式和前提條件。

人際溝通是個體適應環(huán)境，適應社會生活，承擔社會角色，形成健全個性的基本途徑。人際溝通具有傳遞信息、心理保健、自我熟悉和人際協(xié)調(diào)等功能。

人際溝通為團體詢問過程中人與人之間如何交往、怎樣增強溝通效果、建立良好的人際關系、避開或削減交往障礙提供了大量有價值的參考，也為團體領導者選擇怎樣的團體溝通方式，如何觀察、指導團體成員的溝通，增進自我了解和他人了解，在協(xié)調(diào)的人際關系中獲得成長提供了詳細的方式和技巧。

2.社會學習理論

社會學習理論是一種在行為主義刺激——反應學習原黎基礎上進展起來的理論，著重闡明人是怎樣在社會環(huán)境中學習的。

社會學習理論認為：人們通常是通過對他人的行為進行觀察和仿照來學習和形成一種新的行為方式，尤其是對人們在社會生活中的各類行為進行觀察學習。團體詢問為來訪者創(chuàng)設了一種特殊的情境，布滿理解、關愛、信任，這種環(huán)境的變化必將引起個體行為的轉(zhuǎn)變。

3.社會交換理論

社會交換理論是社會學家霍曼斯提出的，他受經(jīng)濟交易理論的啟發(fā)，而強調(diào)社會互動過程中的社會行為是一種商品交換。其基本假設是，人們所付出的行為發(fā)么是為了獲得酬勞，要么是為了躲避懲罰并且，人們是根據(jù)晝縮小代價而晝提高收益的方式行動的。而后，進展出代價與酬勞的關系理論，提出了獲得酬勞與付出代價的關系，即對稱的獲利、對稱的吃虧和雙方代價與酬勞的不對稱。海斯(hays，1988)對交換關系得失的討論表明，人們認為從人際關系中自己獲益的方面是：陪伴、自信、情感支持、交換信息、物質(zhì)或任務上的幫助、自尊及獲得伴侶的價值觀。為對方付出的代價有：花費時間、增加責任、影響情緒、失去獨立性及對其他人際關系的否定影響。

4.馬斯洛需要層次理論

馬斯洛理論把需求分成生理需求、平安需求、社交需求、敬重需求和自我實現(xiàn)需求五類，依次由較低層次到較高層次。馬斯洛需要層次理論揭示每個人都渴望被他人接受、敬重和欣賞以及形成良好人際關系的能力團體可以滿足人社交的需要、歸屬和愛的需要。

篇5：團體心理輔導活動方案一、項目背景

中小學心理健康教育是德育工作的重要內(nèi)容。當前，開展這項工作面臨的最大逆境是師資隊伍的匱乏和實際操作技能的欠缺。因此，根據(jù)教育部《中小學心理健康教育指導綱要(20xx年修訂)》的通知精神，在完成北京市教委委托的中小學心理老師全部培訓工作的基礎上，受廣東省江門市新會區(qū)教育局委托，為該區(qū)中小學培訓110名左右專兼職心理健康教育老師。通過進一步總結(jié)閱歷，完善培訓方案，優(yōu)化培訓課程，中國青年政治學院心理討論所決定，從20xx年開頭，利用5年時間，為全國部分地區(qū)的每所中小學和職業(yè)高中較為系統(tǒng)地培訓一至二名專、兼職心理健康教育老師，使他們能夠獨立自主的開展心理健康教育工作。詳細方案如下：

二、培訓對象

培訓對象應是目前從事或即將從事專兼職的中小學(包括高中、職業(yè)高中)心理健康教育老師。

各委托培訓單位在選拔接受培訓的心理健康教育老師時，必須考慮老師的綜合素養(yǎng)，并留意到專兼職心理老師的穩(wěn)定性。參加培訓的人員要經(jīng)過學校行政會討論，教育局備案。被推舉者應符合以下條件：

1、目前正在從事或即將從事中小學心理健康教育工作的專、兼職老師

2、具有心態(tài)平和、樂于助人、樂觀向上等心理品質(zhì)

3、培訓后五年內(nèi)不離開本崗位

4、年齡在45歲以下。

三、培訓目標

通過培訓，中小學心理健康教育老師將達到：

1、把握現(xiàn)代心理健康教育的專業(yè)知識和心理詢問的基本技能

2、能在學校有效開展全校的心理健康教育活動，在實踐中分析、解決學生的心理問題

3、促進自我成長，提升職業(yè)道德水平。

四、培訓原則

本培訓的實施將遵循合作管理上的統(tǒng)一性和課程實施上的有用、實效原則：

1、統(tǒng)一性原則：體現(xiàn)在整體培訓統(tǒng)一目標、統(tǒng)一規(guī)劃、統(tǒng)一課程、統(tǒng)一考核、統(tǒng)一預算、統(tǒng)一協(xié)調(diào)等方面

2、有用、實效原則：體現(xiàn)在整個培訓課程的設計和內(nèi)容實施都必須親密聯(lián)系中小學心理健康教育實際，學以致用，能夠有效地開展學校心理健康教育工作。

五、培訓內(nèi)容及課時分配

培訓課程分為三個部分：實際操作技能培訓(40課時)共5天學員在本校實習(40課時)共五天學員總結(jié)(8課時)共一天。

實際操作技能培訓通過面授課程實施，加大練習力度，使學員把握實際操作技能實習實踐在學員本校中完成，力求將所學技能運用到實習中最后，反思、整理、溝通、提升，由總結(jié)展現(xiàn)這一環(huán)節(jié)完成。詳細內(nèi)容如下：

實際操作訓練的面授課程

共有4個單元5天完成。主要內(nèi)容為：

心理老師的自我成長

篇6：團體心理輔導活動方案一、輔導對象：高中一班級學生

二、輔導主題：性別角色認同

三、輔導理念分析

心理學家埃里克森認為，人的自我意識（包括熟悉自我和接納自我等）的進展將持續(xù)一生，這一過程按先后挨次分為八個階段。每個階段都有自己特定的進展課題與進展任務，一個階段的任務完成，才能順利進入下一階段的進展。而青春期（12～18歲）的進展課題便是解決“自我同一性和角色混亂的沖突”這一問題。埃里克森認為，此一階段，一方面青少年本能沖動的高漲會帶來問題，同時青少年面臨自身生理進展所帶來的變化,更重要的是新的社會要求和社會的沖突而感到困擾和混亂,這些都會給他們的身心帶來很大的沖擊。所以，青少年期的主要任務是建立一個新的同一感或自己在別人眼中的形象，以及他在社會集體中所占的情感位置。這一階段的危機就是角色混亂?！斑@種統(tǒng)一性的感覺也是一種不斷增強的自信心，一種在過去的經(jīng)歷中形成的內(nèi)在持續(xù)性和同一感（一個人心理上的自我）。假如這種自我感覺與一個人在他人心目中的感覺相當，很明顯這將為一個人的'生涯'增添絢麗的顏色”

青春期是由兒童生長發(fā)育到成年的過渡時期，是以成熟為主的一系列（形態(tài)、生理、內(nèi)分泌、心理、行為）的突變階段,性別角色認同問題是青春期自我同一性教育的重要的內(nèi)容。為使學生形成良好的自我同一性、人格健康成熟,輔導學生形成正確的性別角色認同就顯得尤其重要。

兒童在幼兒期就已經(jīng)形成了初步的性別角色認同，了解了初步的性別知識。但是在成長的過程中，由于父母的忽視、不恰當?shù)男詣e角色反饋、以及知識的匱乏都可能造成兒童沒有形成較為明確的性別角色概念。進入青春期后，面對身體上的性特征變化，以及感受到的社會的價值規(guī)范觀念的壓力，學生容易產(chǎn)生性別角色的認同的問題，自我的同一性和角色的混亂。討論表明，青春期提供的性別角色教育對于性別角色不明確，性別角色混亂，或是有偏差的學生具有非常重要的轉(zhuǎn)變作用。因此就為心理輔導活動課提供了必要性.心理輔導活動課通過各個活動的設置使學生正確熟悉自身性別特征,以及通過認同同性別的重要他人，受到自身相同性別的魅力感染,使學生愉悅自身性別,最后順利實現(xiàn)認同自身性別。教育過程中準時激勵學生適當?shù)男詣e角色行為，在課堂互動中學生理解社會性別期待，合理的看待自身性別特征的優(yōu)勢與不足，悅納自身性別并產(chǎn)生性別自豪感。通過使學生產(chǎn)生性別角色的認同來幫助自我同一性的完成。

四、輔導目標

1、技能方面：學生了解自身性別的特征，可以簡潔概括。

2、情感體驗方面：學生形成良好的性別角色自豪感。

3、意志行為：學生悅納自己性別，努力做一個魅力男生/女生。

五、輔導重點

1、學生形成良好的性別角色自豪感.2、學生悅納自己性別，努力做一個魅力男生/女生。

六、輔導難點

1、學生辨證得看待自身性別特征優(yōu)勢與劣勢。

2、學生對于自己性別角色產(chǎn)生樂觀的情緒情感體驗。

3、學生將課堂收獲付諸實踐。

七、學習者分析

1、心理分析：青春期（12～18歲）的進展課題便是解決“自我同一性和角色混亂的沖突”這一問題。埃里克森認為，此一階段，一方面青少年本能沖動的高漲會帶來問題，同時青少年面臨自身生理進展所帶來的變化,更重要的是新的社會要求和社會的沖突而感到困擾和混亂,這些都會給他們的身心帶來很大的沖擊。所以，青少年期的主要任務是建立一個新的同一感或自己在別人眼中的形象，以及他在社會集體中所占的情感位置。這一階段的危機就是角色混亂。同時，身體的不斷成熟與進展，也讓青少年對于自身的性別角色渴望有一個跟深入的理解，對于自身的性別角色認同存在一些焦慮，對于性別角色存在一定困惑。

2、學習背景分析：在第一課時的輔導活動中，學生熟悉到青春期身體的各種變化，明白了身體變化的生理原因。學生通過學習基本的性知識，對于身體變化有一個正確的理解。

八、輔導任務分析

本課程是自我意識心理輔導主題中的性意識單元的第二課時。在第一課時的輔導活動中，學生熟悉到了身體上各種變化，明白了性別差異導致的身體變化的生理原因。在前面課時的基礎上，通過本課時，學生可以正確熟悉自身性別的特征，更重要的是能夠悅納自己的性別角色，形成良好的性別角色自豪感。最終順利實現(xiàn)自身性別角色的認同.通過使學生認同同性別的父母或是其他重要他人，使學生受到感染并出現(xiàn)仿照行為。教育過程中準時激勵學生適當?shù)男詣e角色行為，在課堂互動中學生理解社會性別期待，合理的看待自身性別特征的優(yōu)勢與不足，悅納自身性別并產(chǎn)生性別自豪感。通過使學生產(chǎn)生性別角色的認同來幫助自我同一性的完成。

九、活動形式：

暖身游戲辯論賽討論共享

十、活動時間：

一節(jié)課（40分鐘）

十一、教學打算：

1、針對”男生更聰慧還是女生更聰慧”辯題,學生課前打算資料,收集理論、