節(jié)日主題班會(huì)課件 珍愛(ài)生命 遠(yuǎn)離煙草

珍愛(ài)生命遠(yuǎn)離煙草吸-煙-有-害-健-康

目錄01

認(rèn)識(shí)世界無(wú)煙日02

煙草的流通情況03

煙草的有害成分04

吸煙的危害05

戒煙的好處和方法認(rèn)識(shí)世界無(wú)煙日壹Whatisworldnotobaccoday吸-煙-有-害-健-康認(rèn)識(shí)世界無(wú)煙日

在1987年11月，世界衛(wèi)生組織在日本東京舉行的第6屆吸煙與健康國(guó)際會(huì)議上建議把每年的4月7日定為世界無(wú)煙日（WorldNo-TobaccoDay），并從1988年開(kāi)始執(zhí)行，但從1989年開(kāi)始，世界無(wú)煙日改為每年的5月31日，因?yàn)榈诙焓菄?guó)際兒童節(jié)，希望下一代免受煙草危害。煙草依賴是一種慢性疾病，煙草危害是世界最嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問(wèn)題之一，吸煙和二手煙暴露嚴(yán)重危害人類健康。認(rèn)識(shí)世界無(wú)煙日1987年11月，世界衛(wèi)生組織在日本東京舉行的第6屆吸煙與健康國(guó)際會(huì)議上建議把每年的4月7日定為世界無(wú)煙日2012年5月30日，中國(guó)衛(wèi)生部在北京舉行世界無(wú)煙日宣傳活動(dòng)，發(fā)布了《中國(guó)吸煙危害健康報(bào)告》1989年開(kāi)始，世界無(wú)煙日改為每年的5月31日，因?yàn)榈诙焓菄?guó)際兒童節(jié)，希望下一代免受煙草危害。2018年5月29日，中國(guó)疾控中心和北京、天津、河北三地昨天宣布啟動(dòng)“京津冀控?zé)焻f(xié)同發(fā)展項(xiàng)目”，以打造2022年無(wú)煙冬奧會(huì)和冬殘奧會(huì)為契機(jī)，聯(lián)手推進(jìn)三地?zé)o煙環(huán)境。煙草的流通情況貳Whatisworldnotobaccoday吸-煙-有-害-健-康煙草的流通情況

煙草原產(chǎn)于美洲，15世紀(jì)末由哥倫布帶回歐洲，隨后逐漸在世界被廣泛傳播。明朝初期（16世紀(jì)中葉），煙草傳入中國(guó)。發(fā)達(dá)國(guó)家的卷煙產(chǎn)量及消費(fèi)量增長(zhǎng)緩慢，發(fā)展中國(guó)家成為世界卷煙產(chǎn)量及消費(fèi)量增長(zhǎng)的主要來(lái)源。中國(guó)是世界上最大的煙草生產(chǎn)國(guó)和消費(fèi)國(guó)，卷煙的產(chǎn)量和消費(fèi)量約占全球的40%。煙草的流通情況世界衛(wèi)生組織（WHO）在2008年報(bào)告中指出，全世界吸煙者總數(shù)約為13億，占世界人口的四分之一左右，每年有500多萬(wàn)人因患吸煙相關(guān)疾病死亡。如果現(xiàn)在的吸煙情況得不到有效控制，到2030年，全球每年將有超過(guò)800萬(wàn)人死于吸煙相關(guān)疾??；到本世紀(jì)末，吸煙將累計(jì)奪去10億人的生命，其中超過(guò)四分之三的死亡人數(shù)集中正在發(fā)展到中國(guó)。吸煙是當(dāng)今世界最大的公共衛(wèi)生問(wèn)題之一，也是早死最重要的可預(yù)防因素之一。煙草的有害成分叁Whatisworldnotobaccoday吸-煙-有-害-健-康煙草的有害成分

煙草燃燒所產(chǎn)生的煙霧是由7000多種化合物所組成的復(fù)雜混合物，其中氣體占95%，如一氧化碳、氫化氰、揮發(fā)性亞硝胺等，顆粒物占5%，包括半揮發(fā)物及非揮發(fā)物，如煙焦油、尼古丁等。這些化合物絕大多數(shù)對(duì)人體有害，其中至少有69種為已知的致癌物，如多環(huán)芳烴、亞硝胺等，而尼古丁是引起成癮的物質(zhì)。煙草的有害成分二手煙（Second-handsmoking,SHS）指從卷煙或其他煙草制品燃燒端散發(fā)的煙霧，且通常與吸煙者散發(fā)的煙霧混雜在一起。二手煙中含有幾百種已知的有毒或者致癌物質(zhì)，包括甲醛、苯、氯乙烯、砷、氨和氫氰酸等。二手煙已被美國(guó)環(huán)保署和國(guó)際癌癥研究署確定為A類致癌物質(zhì)。與吸煙者本人吸入的煙霧相比，二手煙的許多致癌和有毒化學(xué)物質(zhì)的濃度更高。吸煙的危害肆Whatisworldnotobaccoday吸-煙-有-害-健-康吸煙的危害吸煙使冠心病的患病時(shí)間提前10年，患病風(fēng)險(xiǎn)增加2倍，發(fā)生心臟猝死的相對(duì)危險(xiǎn)升高3倍以上。吸煙使腦卒中的患病相對(duì)危險(xiǎn)增加50%，其中患缺血性腦卒中的相對(duì)危險(xiǎn)增加90%，蛛網(wǎng)膜下腔出血死亡危險(xiǎn)增加190%吸煙使外周血管病的患病危險(xiǎn)增加10～16倍，70%的動(dòng)脈粥樣硬化性血管閉塞和幾乎所有的血栓閉塞性脈管炎都與吸煙相關(guān)世界前八位致死疾病中有六種疾?。ㄈ毖孕呐K病、腦血管病、下呼吸道感染、慢性阻塞性肺疾病、結(jié)核和肺癌）與吸煙有關(guān)。吸煙的危害

二手煙暴露可使成人和兒童患多種疾病。二手煙暴露可增加成人患肺癌、心血管疾病和慢性阻塞性肺病的風(fēng)險(xiǎn)，增加哮喘的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，損害肺功能。二手煙暴露對(duì)兒童健康的危害涉及到兒童生長(zhǎng)發(fā)育各個(gè)階段，胎兒期母親吸煙或二手煙暴露以及嬰兒出生后的二手煙暴露均能使嬰幼兒患多種疾病，如嬰兒猝死綜合征、急慢性呼吸系統(tǒng)疾病、急慢性中耳疾病，誘發(fā)或加重哮喘，并且能影響兒童的肺功能發(fā)育。吸煙的危害

吸煙可能引發(fā)肺、喉、腎、胃、膀胱、結(jié)腸、口腔和食道等部位的腫瘤，以及慢性阻塞性肺疾?。–OPD）、缺血性心臟病、腦卒中、流產(chǎn)、早產(chǎn)、出生缺陷、陽(yáng)痿等其他疾病。在我國(guó)人群中，所有歸因于煙草的死亡中COPD和肺癌約占60%，而所患吸煙相關(guān)疾病中，COPD占45%，肺癌占15%，食管癌、胃癌、肝癌、腦卒中、冠心病和肺結(jié)核各占5%～8%。戒煙的好處和方法伍Whatisworldnotobaccoday吸-煙-有-害-健-康戒煙的好處和方法各年齡段戒煙均有益處，而且“早戒比晚戒好，戒比不戒好”。無(wú)論何時(shí)戒煙，戒煙后均可贏得更長(zhǎng)的預(yù)期壽命。一項(xiàng)對(duì)英國(guó)男醫(yī)生進(jìn)行的為期50年的前瞻性隨訪隊(duì)列研究發(fā)現(xiàn)，吸煙者與不吸煙者相比，平均壽命約減少10年，60、50、40或30歲時(shí)戒煙可分別贏得約3、6、9或10年的預(yù)期壽命。并且，戒煙后所增加的壽命年數(shù)為“健康的生命年數(shù)”。與繼續(xù)吸煙者相比，戒煙者更少伴有疾病和殘疾。戒煙的好處和方法第一步：設(shè)定戒煙日期1、先設(shè)定好自己的戒煙日期，最好是一個(gè)月，不可急于求成；2、列舉所有吸煙的危害，如吸煙導(dǎo)致咳嗽和咽喉腫痛、吸煙導(dǎo)致性功能下降、吸煙導(dǎo)致胸悶氣短、吸煙浪費(fèi)金錢等等；3、列舉所有戒煙的好處，如戒煙提高精力、戒煙使呼吸順暢、戒煙省錢、戒煙使人精神抖擻等等；將列舉的清單放在或貼在醒目處，使自己經(jīng)常能夠看到，最好是一天看一遍，這樣能夠加強(qiáng)個(gè)人戒煙決心和意志。戒煙的好處和方法第二步：做戒煙準(zhǔn)備工作1、觀察自己是否有場(chǎng)景吸煙，如壓力大時(shí)、煩惱時(shí)、飯后、早晨起床時(shí)、如廁時(shí)等等；2、當(dāng)遇到上面這些吸煙情景時(shí)，盡量延遲吸煙時(shí)間，可以通過(guò)散步、深呼吸、喝水等各種轉(zhuǎn)移注意力的方法去適應(yīng)；3、每次只買一包煙，不給自己拖延戒煙的機(jī)會(huì)；這一步主要是適應(yīng)在那些特殊場(chǎng)景下不吸煙，根據(jù)統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，戒煙最大難點(diǎn)就是場(chǎng)景吸煙。戒煙的好處和方法第三步：正式戒煙做完第一步、第二步，并熟悉了一個(gè)月后，戒煙意志和決心已經(jīng)達(dá)到了一定程度，也已經(jīng)習(xí)慣在特殊場(chǎng)景下不吸煙，開(kāi)始正式戒煙。1、丟掉所有香煙和煙具；2、在社交圈大張旗鼓的公開(kāi)自己的戒煙決定；3、盡量保持忙碌，使自己的生活充實(shí)起來(lái)，不給煙癮侵襲的機(jī)會(huì)；4、煙癮來(lái)時(shí)，多喝水，除了能夠壓制煙癮之外還能加快尼古丁的代謝速度；戒煙的好處和方法第三步：正式戒煙5、你或許會(huì)對(duì)未來(lái)不吸煙感到無(wú)所適從，請(qǐng)多看看自己列出的吸煙清單；6、找一支小木棍，感到坐立不安或焦躁時(shí)，擺弄一下木棒或叼在嘴里；7、如果某個(gè)場(chǎng)景容易勾起你的煙癮，應(yīng)該設(shè)法避開(kāi)，如酒吧、同學(xué)聚會(huì)等。三步戒煙法精髓在于主動(dòng)加強(qiáng)戒煙意志和決心，使戒煙變得不再被動(dòng)；另外，先擊潰戒煙最難的場(chǎng)景吸煙可以消減戒煙的難度，這樣逐個(gè)擊破才是科學(xué)的戒煙方法。珍愛(ài)生命遠(yuǎn)離煙草吸-煙-有-害-健-康Loremipsumdolorsitamet,consectetueradipiscingelit.Maecenasporttitorconguemassa.Fusceposuere,magnasedpulvinarultricies,puruslectusmalesuadalibero,sitametcommodomagnaerosquisurna.感謝大家觀看珍惜水源從我做起importanceandimplementationofbasicconceptsimportanceandimplementationofbasicconcepts

LOGO目錄01中國(guó)有多么缺水02節(jié)約用水的方法03生活環(huán)節(jié)的節(jié)水04節(jié)約用水廣告語(yǔ)中國(guó)有多么缺水第一部分performanceinworkplaceexecutioncomesfromcarefulexecutionworkplaceexecutioncomesfromperformance水是生命之源。有了水，我們的星球才有了蔚藍(lán)。有了水，我們的世界才能生機(jī)盎然。就全世界來(lái)說(shuō)，地球表面的70%被水覆蓋。在全球范圍內(nèi)，每年有84.2萬(wàn)人口因不安全飲用水而死亡，18億人飲用受排泄物污染的水。淡水資源2.5%可以為人類所用<1%在32個(gè)百萬(wàn)人口以上的特大城市中，有30個(gè)城市長(zhǎng)期受缺水困擾。供水不足400座城市嚴(yán)重缺水110座城市北京、天津、青島、大連等城市缺水最為嚴(yán)重。但人均水資源量?jī)H為2220立方米，是世界平均水平的1/4，列全球第88位，屬于“缺水國(guó)家”。46個(gè)重點(diǎn)城市水質(zhì)較差14個(gè)沿海開(kāi)放城市嚴(yán)重缺水節(jié)約用水的方法第二部分performanceinworkplaceexecutioncomesfromcarefulexecutionworkplaceexecutioncomesfromperformance洗衣是家庭用水“大戶”。為了節(jié)水，衣服盡量不要一件一件地分開(kāi)洗，小件、小量衣物提倡手洗，可節(jié)約大量水。若嫌一件件手洗麻煩，可以多積一點(diǎn)臟衣服一起扔進(jìn)洗衣機(jī)。因?yàn)椋匆聶C(jī)洗少量衣服時(shí)，水位定得太高，衣服在里面漂來(lái)漂去，互相之間缺少摩擦，反而洗不干凈，還浪費(fèi)水。另外，如果將漂洗的水留下來(lái)作為下一批衣服的洗滌用水，一次可以省下30－40升清水。節(jié)水效率：★★★★其次，盡可能先從頭到腳淋濕，然后就全身涂肥皂搓洗，最后一次沖洗干凈。家中多人需要淋浴，可一個(gè)接一個(gè)排隊(duì)洗澡，能節(jié)省熱水流出前的冷水流失量。節(jié)水效率：★★★★首先，洗澡應(yīng)提倡淋浴，淋浴比盆浴更為省水一些。選用淋浴時(shí)不要讓水自始至終地開(kāi)著，應(yīng)該選擇低流量蓮蓬頭，并要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)冷熱水比例。如果覺(jué)得廁所的水箱過(guò)大，可以在水箱里豎放一塊磚頭或一只裝滿水的大可樂(lè)瓶，以減少每一次的沖水量。也可將水箱內(nèi)溢流管上的扇形支撐架降至離球閥20毫米處，即球閥只允許上升到20毫米或在橡皮球閥上開(kāi)幾個(gè)小洞，可控制水箱的出水。把漂洗衣物的水用于下一次洗衣或沖洗馬桶等；還可以用淘米水、煮面水洗碗筷，去油又節(jié)水；用洗菜水、洗衣水洗碗水及洗澡水等清洗用水來(lái)澆花、洗車；養(yǎng)魚(yú)的水用來(lái)澆花（還能促進(jìn)花木生長(zhǎng)）；洗臉?biāo)煤罂梢韵茨_，然后沖廁所等。生活環(huán)節(jié)的節(jié)水第三部分performanceinworkplaceexecutioncomesfromcarefulexecutionworkplaceexecutioncomesfromperformance不管是手洗還是機(jī)洗，用水量主要發(fā)生在漂洗階段，為了在漂洗過(guò)程中達(dá)到既干凈又節(jié)水的目的，有如下幾個(gè)小竅門：1、提前浸泡減水耗2、適量配放洗衣粉3、衣服集中一起洗洗菜：控制水龍頭流量，改不間斷沖洗為間斷沖洗。洗菜時(shí)應(yīng)該一盆一盆地洗，不要開(kāi)著龍頭沖。蔬菜先用淘米水洗一遍，再用清水清洗，不僅節(jié)約水，而且能有效清除蔬菜上的殘存農(nóng)藥；家庭澆花，宜用淘米水、茶水、洗衣水等；將衛(wèi)生間里水箱的浮球向下調(diào)整2厘米，每次沖洗可節(jié)水近3升，按家庭每天使用4次算，一年可節(jié)約水4380升；水龍頭使用時(shí)間長(zhǎng)有漏水現(xiàn)象，用裝青霉素的小藥瓶的橡膠蓋剪一個(gè)與原來(lái)一樣的墊圈放進(jìn)去，可以保證滴水不漏。洗碗：炊具、食具上的剩菜、油污、盡量刮凈擦除后，再放入池水中清洗，可達(dá)到節(jié)水的目的。淘米水：淘米水用途很大，可以用來(lái)洗碗、洗菜和澆花，且能去污、解毒。如將蔬菜、瓜果放在淘米水中浸泡幾分鐘，可去除大部分或全部毒性，有益健康。擦地：盡量放棄使用傳統(tǒng)的：“墩布”，現(xiàn)在市場(chǎng)上出售的節(jié)水型拖把省力又方便，或用舊毛巾做成套子套在平板拖把頭上，擦臟了時(shí)再取下來(lái)放在水盆里清洗，可以大量節(jié)水。洗臉：如果放棄使用流水洗臉，改用臉盆洗臉、洗手，同時(shí)采用快開(kāi)式陶瓷閥芯水嘴，并經(jīng)常檢查水管是否漏水，可達(dá)到明顯的節(jié)水效果。水龍頭漏水，應(yīng)及時(shí)更換龍頭內(nèi)的橡皮墊圈。淋?。毫茉∑骺砂惭b節(jié)水龍頭或使用小流。應(yīng)該提前用盆接涼水，等熱了以后再調(diào)兌水溫洗澡。擦肥皂時(shí)，關(guān)掉水龍頭。淋浴水還可以儲(chǔ)存下來(lái)，可用于沖洗廁所、拖地等。馬桶：應(yīng)安裝可隨手控制出水量的馬桶配件，大便、小便可用不同的水量沖洗。未采用節(jié)水配件的普通馬桶，可在水箱中放入一支可樂(lè)瓶或?qū)⒏∏驐U向下彎15度可減少水箱的儲(chǔ)水量，進(jìn)而減少每次沖水量。不要把煙灰、剩飯、廢紙等倒入馬桶，因?yàn)橛盟疀_掉它們可能要沖幾次。節(jié)約用水廣告語(yǔ)第四部分performanceinworkplace