青春期少女生理與心理衛(wèi)生

青春期少女生理與心理衛(wèi)生第1頁，共29頁，2023年，2月20日，星期二女性生殖器官（解剖圖）第2頁，共29頁，2023年，2月20日，星期二女性生殖器官的側剖面（圖）第3頁，共29頁，2023年，2月20日，星期二外生殖器第4頁，共29頁，2023年，2月20日，星期二男性生殖器官（解剖圖）第5頁，共29頁，2023年，2月20日，星期二男性生殖器官側剖面（圖）第6頁，共29頁，2023年，2月20日，星期二青春期少女的生理發(fā)育及衛(wèi)生保健青春期的發(fā)育主要表現(xiàn)為第二性征的出現(xiàn)，第二性征是指性發(fā)育的外部表現(xiàn)。除男女有別的生殖器官外，在身材、體態(tài)、相貌、聲音等等方面男孩和女孩都表現(xiàn)不同，有著明顯的差異。少女的第二性征的發(fā)育主要表現(xiàn)為乳房的發(fā)育、陰毛和腋毛的出現(xiàn)、變聲、月經(jīng)初潮的出現(xiàn)以及一些女孩還出現(xiàn)了青春痘。第7頁，共29頁，2023年，2月20日，星期二乳房的發(fā)育11～12歲，女孩乳房開始發(fā)育,乳房是女性哺乳器官，也是女性最鮮明的標志之一.第8頁，共29頁，2023年，2月20日，星期二月經(jīng)初潮

我們把一個女孩一生中第一次月經(jīng)來臨稱為月經(jīng)初潮。月經(jīng)初潮標志著女性青春期的到來。月經(jīng)是女子周期性子宮內(nèi)膜剝脫、經(jīng)血從陰道排出的過程。是一種正常的生理現(xiàn)象。第9頁，共29頁，2023年，2月20日，星期二怎樣注意經(jīng)期衛(wèi)生

1、注意外陰清潔2、注意防寒保溫3、勞動量適度和避免劇烈運動4、月經(jīng)期飲食宜選擇新鮮而易于消化的食品，但不宜過飽。5、月經(jīng)期間應保持心情舒暢，避免參加情感過于激動或使精神易于疲勞的活動6、切勿亂用藥。第10頁，共29頁，2023年，2月20日，星期二青春期少女的心理及問題青春期又稱為第二斷乳期，危險期，此時心理的一個顯著特點是心理發(fā)展的矛盾性。具體來說青春期少女的心理特點：性的好奇與無知并存。正常的異性交往與早戀并存。自尊與自卑并存。第11頁，共29頁，2023年，2月20日，星期二性的好奇與無知并存青春期由于性發(fā)育趨向成熟，少女逐漸意識到兩性差異，并隨之產(chǎn)生一種特殊的心理體驗，如渴望了解性知識，很想知道自身生理上和心理上的變化究竟是怎么回事，如乳房為什么會漸漸變大，為什么會來月經(jīng)等等。所有這些都促使少女對性知識的渴求和興趣。第12頁，共29頁，2023年，2月20日，星期二正常的異性交往與早戀并存隨著生理發(fā)育和對性知識的逐步了解，女孩子便漸漸地從對異性的疏遠到表現(xiàn)出一種喜歡接近異性的心理。這時，陌生感與畏懼感漸漸消失，女孩子常常與男孩子一起活動，一起做作業(yè)等。對異性產(chǎn)生好感是健康的心理表現(xiàn)，它不等于初戀。然后一些女孩易把好感誤當愛情。第13頁，共29頁，2023年，2月20日，星期二交往的危險信號－－早戀的前奏(1)男女生一對一地交往，不再與其他同學交往。(2)雙方交往過于頻繁，把大量時間花在兩人活動中，無心學習或?qū)W習興趣減少，成績下降。(3)雙方交往帶有隱秘性，瞞著老師、父母及同學，常常向家長撒謊。(4)對方成為自己的牽掛，離開對方就魂不守舍，看見對方與別的異性同學往來，就會心生不滿和嫉妒。(5)兩人在一起時，只渴求擁抱接吻，身體親昵，雙方或一方作出發(fā)生性關系的暗示。第14頁，共29頁，2023年，2月20日，星期二

三、如何與異性正確交往

不論男女都有一個青春期，對每個人來講，一個人成長基礎與青春期是否受到良好教育有重要關系，因為青春期對一個人理想、道德、品格、文化、素質(zhì)等都有密切關系，所以我們要重視青春期教育。

隨著年齡的增長，隨著生殖器官的發(fā)育成熟，性意識也從無到有，由朦朧到明晰，這是人的正常的發(fā)育過程。由于青春期求知欲強，好奇心勝，青少年朋友渴望了解性知識的心情是無可非議的、也是自然的，但要從正規(guī)的渠道獲取這些。第15頁，共29頁，2023年，2月20日，星期二

有一種現(xiàn)象，比如，兩個男女異性同學由于興趣愛好相投或?qū)W習上聯(lián)系接觸稍微多一點，就立刻有人傳出各種閑言碎語，使他們不敢進行正常的接觸。認為似乎男女之間只能有愛情，不能有友誼。我認為，在青少年中，應當提倡廣泛的異性交往，異性間交往起碼有以下幾點好處：第16頁，共29頁，2023年，2月20日，星期二（1）有利于智力上取長補短。男生往往比較喜歡數(shù)學、物理、化學等學科，女生則比較喜歡語文、外語、地理、生物等學科。通過交往，男女同學均可以從對方那里取長補短，從而有肋于提高自已的智力活動水平和學習效率。（2）有利于情感上互相交流。人際間情感是極其豐富的，除了愛情之外，還有親情、友情等。這便說明男女之間可以有不帶愛情色彩的情感交流，男生向女生吐露自己的不幸和難堪，可以在同情聲中平靜下來；女生向男生訴說自己的猶豫和愁苦，可以在鼓勵聲中振奮起來……這種異性間的情感交流是微妙的，也是在同性朋友身上所得不到的。

第17頁，共29頁，2023年，2月20日，星期二（3）有利于個性上互相豐富。在生活實踐中，交往范圍越廣泛，不僅有同性朋友且有異性朋友的人，性格相對來說比較豁達開朗，情感體驗比較豐富，意志也比較堅強。這顯然不是什么偶然的現(xiàn)象，因為正是多方面的交往對象的個性滲透和反饋，才豐富了他們的個性。反之，只在同性圈子里交往，人的心理發(fā)展往往是狹隘的，因為盡管同性者個性之間也存在差異，但這種差異遠不如異性間個體差異明顯。（4）有利于增進心理健康。男女交往，可以滿足青少年的心理需求，達到心理平衡；反之，缺乏異性交往，容易發(fā)生性心理扭曲。由于長時期不敢與異性接觸，對異性懷有自卑、膽怯、不滿等心理，通過加強與異性的交往，也往往有肋于使他們消除變態(tài)心理。此外，男女同學加強交往，增進了解，可以淡化彼此對異性的好奇心，掌握友誼與愛情的區(qū)別，從而更穩(wěn)妥地握自己的情感。

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因為異性交往有以上這些好處，所以男女同學可以多交往，但男女同學間的交往畢竟與同性同學間的交往有所不同，特別是開始進入青春期后，同學們的生理和心理都發(fā)生了較大的變化，所以在交往中應注意做到以下幾點：第19頁，共29頁，2023年，2月20日，星期二（1）不必過分拘謹。在與異性交往中，要注意消除異性間交往的不自然感。應該從心理上象對待同性那樣去對待與異性的交往，友誼本來就是感情的自然發(fā)展，異性間自然交往的步履常能描繪出純潔友誼的軌跡，特別是中學時代建立起來的友誼，常會延續(xù)到成年。（2）不應過分隨便。諸如嘻笑打鬧、你推我拉這類行為應力求避免。畢竟男女有別，有些話題只能在同性之間交談，有些玩笑不宜在異性面前亂開，這些都是需要注意的。第20頁，共29頁，2023年，2月20日，星期二（3）不宜過分冷淡。男女生交往時，理智從事，善于把握自己的感情是必要的，但過分冷淡會傷害對方的自尊心，也會使人覺得你高傲無禮，孤芳自賞，不可接近。（4）不該過分親昵。男女生交往時要注意自尊自愛，言談舉止要做到文雅莊重，切不可勾肩搭背，諸如此類的過分親昵，不僅會使你顯得輕佻，引起對方反感，而且會造成不必要的誤會。第21頁，共29頁，2023年，2月20日，星期二（5）不可過分賣弄。在與異性交往中，如果想賣弄自己見多識廣而哇啦哇啦講個不停；或者在爭辯中有理不讓人，無理也要辯三分，都會使人反感。當然，也不要總是緘口不語，過分嚴肅，使人對你望而生畏，敬而遠之。（6）不能違反習俗。盡管我們并不贊同異性交往都必須集體地進行，但過多的單獨幽會容易誘發(fā)性愛心理。第22頁，共29頁，2023年，2月20日，星期二

總之，異性交往，要自尊自重，互助關心、尊重，不要相互挑逗，搞一些格調(diào)不高的小動作，尤其要注意廣交，不要個別深交，同學們要關心集體，使每個同學都感到集體這個大家庭的溫暖。男同學要養(yǎng)成幫助、愛護、尊重女同學的品格，承擔更多的社會責任，女同學要學會體諒他人、端莊、穩(wěn)重、處事有分寸。

第23頁，共29頁，2023年，2月20日，星期二

我們鼓勵異性同學交往，但反對中學生談戀愛。因為中學生談戀愛對你們以后的成長有許多危害，這主要是因為：（1）思想上－－－未定型。（2）心理上－－－未成熟。（3）經(jīng)濟上－－－未獨立。（4）事業(yè)上－－－未定向。

打個比方：少年早戀就如一顆沒有成熟的小蘋果樹結出的果子，雖然它也結了果，那果是酸溜溜的青蘋果，因為它還在生長，還沒有到結果的時期，人生也一樣，到什么時節(jié)做什么事，早了晚了都不好。

第24頁，共29頁，2023年，2月20日，星期二

青春期的行為變化

講究打扮，留意誰在看自己喜歡看描寫愛情的電影和小說愛去看高年級男生打球喜歡上網(wǎng)和陌生人聊天喜歡向異性朋友發(fā)短信有打不完的電話在特別的日子喜歡給人送禮物愛把抽屜和日記加鎖

第25頁，共29頁，2023年，2月20日，星期二青春期的健康問題（1）不良飲食習慣：節(jié)食、暴食和偏食，女孩盲目節(jié)制飲食以減肥，營養(yǎng)不良、貧血等。偏食、挑食、快餐食品——營養(yǎng)不良；暴食、貪食——胃腸道疾病，肥胖；（2）不良嗜好：吸煙、飲酒、吸毒；（3）意外傷害：如體訓、外出，交通途中等溺水、燙傷、觸電——學校安全條例。（4）不良穿著和化妝習慣。第26頁，共29頁，2023年，2月20日，星期二正確處理男女生關系，避免早戀1、把握男女生交往的分寸2、學會控制自己的感情3、別把欣賞當“愛”4、不要自作多情（別太敏感男生的一個眼神，一份好意）5、戒除虛榮心、好奇心（有男孩追求顯得自己更優(yōu)秀）6、拒絕態(tài)度要堅決7、盡量避免和男生單獨8、多與家長溝通，讓家長做你成長的保護傘第27頁，共29頁，2023年，2月20日，星期二如何自我保護1、應懂得，自己的身體任何人都無權撫摸或傷害，受到侵犯應向信賴的成年人和警察求助。2、外出時，應了解環(huán)境，盡量在安全路線行走，避開荒僻和陌生的地方。3、晚上外出時，應結伴而行。衣著不可過露，不要過于打扮，切忌輕浮張揚。4、女孩外出，隨時與家長聯(lián)系，未得家長許可，不可在別人家夜宿。5、應該避免單獨和男子在家里或封閉的環(huán)境中會面，尤其是到男子的家里去。