關(guān)于初中學(xué)校心理健康教育工作計(jì)劃5篇

關(guān)于初中學(xué)校心理健康教育工作計(jì)劃5篇關(guān)于初中學(xué)校心理健康教育工作計(jì)劃5篇

通過(guò)心理健康教育，使學(xué)生擅長(zhǎng)把握調(diào)節(jié)自己，排解心理困擾和行為偏差，樹(shù)立人生理想，并具備個(gè)人進(jìn)展能力。培育學(xué)校、家庭、社會(huì)適應(yīng)能力和人際交往能力。下面我?guī)?lái)的初中學(xué)校心理健康教育工作計(jì)劃，希望大家喜歡！

初中學(xué)校心理健康教育工作計(jì)劃篇1

1、具有充分的適應(yīng)力

2、能充分地了解自己，并對(duì)自己的能力做出適度的評(píng)價(jià)

3、生活的目標(biāo)切合實(shí)際

4、不脫離現(xiàn)實(shí)環(huán)境

5、能保持人格的完整與和諧

6、擅長(zhǎng)從閱歷中學(xué)習(xí)

7、能保持良好的人際關(guān)系

8、能適度地發(fā)泄情緒和把握情緒

9、在不違反集體利益的前提下，能有限度地發(fā)揮個(gè)性

10、在不違反社會(huì)規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)貪M(mǎn)足個(gè)人的基本需求

初中學(xué)校心理健康教育工作計(jì)劃篇2

一、智力正常

智力是以思維為核心的各種熟悉能力和操作能力的總和，也是衡量一個(gè)人心理健康的重要標(biāo)志之一。正常的智力是學(xué)習(xí)文化知識(shí)的最基本的心理?xiàng)l件，智力進(jìn)展水平要符合實(shí)際年齡的智力水平。

二、情緒的穩(wěn)定性與協(xié)調(diào)性

兒童青少年常常保持輕松、愉快、穩(wěn)定、協(xié)調(diào)的情緒，良好的心理狀態(tài)，可使整個(gè)心身處于樂(lè)觀(guān)向上的狀態(tài)。從而提高心理功能有助于發(fā)揮自身的內(nèi)在學(xué)習(xí)潛能，提高學(xué)習(xí)成果。假如常常出現(xiàn)緊張、焦慮、抑郁、懼怕等不良情緒會(huì)影響潛能的發(fā)揮，勢(shì)必影響學(xué)習(xí)效果。

三、較好的社會(huì)適應(yīng)性

對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力標(biāo)志著心理健康水平，一個(gè)心理健康的兒童青少年能夠較快地適應(yīng)變化了的環(huán)境。包括學(xué)習(xí)環(huán)境和生活環(huán)境、自然環(huán)境及人際環(huán)境等。既使忽然發(fā)生意外變化或身處惡劣環(huán)境中，也能較快地順應(yīng)環(huán)境并保持心理平衡。有些獨(dú)生子女由于早期社會(huì)化的嬌生慣養(yǎng)，形成了他們生活自理能力低下，不能有效地處理與現(xiàn)實(shí)環(huán)境的關(guān)系，往往導(dǎo)致適應(yīng)性障礙。

四、和諧的人際關(guān)系

心理健康的兒童青少年能夠與同齡人建立公平、互助、和諧相處的伙伴關(guān)系。

假如早期社會(huì)交往被剝奪，家庭不和諧、接受較多消極影響，易形成孤僻、敵意、敏感、過(guò)度警覺(jué)、自我為中心、嫉妒、自私等不合群的不良個(gè)性，而導(dǎo)致人際關(guān)系的不協(xié)調(diào)。

五、反應(yīng)能力適度與行為協(xié)調(diào)

健康兒童、青少年的心理活動(dòng)和行為模式和諧統(tǒng)一。對(duì)外部刺激反應(yīng)適度，表現(xiàn)既不異常敏感也不異常遲鈍，并具有一定應(yīng)變、應(yīng)對(duì)能力。

六、心理年齡符合實(shí)際年齡

心理健康的兒童青少年具有與其實(shí)際年齡相符合的心理、行為特征，并形成與年齡階段相適應(yīng)的心理、行為模式。假如心理、行為嚴(yán)重偏離相應(yīng)的年齡段特征，可能存在心理發(fā)育問(wèn)題。表現(xiàn)為進(jìn)展嚴(yán)重滯后或超前，則是心理不健康的表現(xiàn)。

七、心理自控能力

心理活動(dòng)自控能力強(qiáng)的兒童、青少年，其留意集中水平高，記憶和意識(shí)活動(dòng)有效水平也高。而自控能力較差者，其留意集中水平低，留意力難集中，缺乏專(zhuān)注性，其記憶和意識(shí)活動(dòng)有效水平低，往往導(dǎo)致學(xué)習(xí)困難。

八、健全的個(gè)性特征

個(gè)性（人格）是每一個(gè)人獨(dú)有的心理特征及特有的行為模式，具有相對(duì)的傾向性和穩(wěn)定性。是在先天素養(yǎng)的基礎(chǔ)上和后天環(huán)境的長(zhǎng)期影響下形成的，是一切心理特征的總和。自幼培育兒童青少年客觀(guān)而樂(lè)觀(guān)的自我意識(shí)，能適度把握自己的情緒與行為，使其行為符合社會(huì)道德規(guī)范，形成良好、健全的個(gè)性是個(gè)體適應(yīng)環(huán)境的重要保證。

九、自信心

自信心是對(duì)自我的客觀(guān)評(píng)價(jià),實(shí)質(zhì)上是一種自我認(rèn)知和思維的分析綜合能力。假如自我評(píng)價(jià)過(guò)高、自命不凡，會(huì)因盲目自信導(dǎo)致意外失敗而懊喪，產(chǎn)生失落感或抑郁情緒；若自我評(píng)價(jià)過(guò)低，會(huì)產(chǎn)生自卑感，因缺乏士氣不能充分發(fā)揮自身潛能而失去機(jī)遇而一事無(wú)成。恰當(dāng)?shù)淖孕攀切睦斫】档闹匾獦?biāo)志之一，也是獲得成功的重要保障。

十、心理耐受力

對(duì)突發(fā)的強(qiáng)烈精神刺激或長(zhǎng)期精神刺激的反抗能力，以及對(duì)壓力、失敗、挫折的心理承受能力即為心理耐受力。由于兒童青少年正處于心理發(fā)育和個(gè)性形成時(shí)期，其可塑性強(qiáng)，應(yīng)及早培育他們不怕苦、不怕累、耐受失敗、挫折的堅(jiān)強(qiáng)意志力，不斷提高心理承受能力，有利于心理健康。

初中學(xué)校心理健康教育工作計(jì)劃篇3

心理健康包含兩層含義：一是能夠保持內(nèi)外和諧。內(nèi)部和諧表現(xiàn)為具有樂(lè)觀(guān)進(jìn)展的心理狀態(tài)，并用樂(lè)觀(guān)的心理狀態(tài)接納自我；外部和諧表現(xiàn)為良好的社會(huì)適應(yīng)能力，能主動(dòng)削減問(wèn)題行為和解決心理困擾。二是無(wú)心理問(wèn)題。心理問(wèn)題包括各種心理與行為異常及心理疾病，例如：焦慮、抑郁、厭食、反社會(huì)行為等。

理健康標(biāo)準(zhǔn)的核心是：對(duì)一切有益于心理健康的事件或活動(dòng)做出樂(lè)觀(guān)反應(yīng)，其心理便是健康的。結(jié)合青少年的心理發(fā)育特點(diǎn)，青少年的心理健康標(biāo)準(zhǔn)包括以下幾點(diǎn)：

1、智力正常。正常的智力是生活和學(xué)習(xí)的最基本心理?xiàng)l件，一般而言，智商在80分以上為心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。

2、情緒穩(wěn)定、樂(lè)觀(guān)樂(lè)觀(guān)。心理健康的青少年能常常保持輕松、愉快、協(xié)調(diào)的情緒，能適度表達(dá)和把握情緒。

3、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。心理健康的人有著良好的自制力和挫折耐受力。青少年出現(xiàn)的網(wǎng)癮、煙癮等行為問(wèn)題往往與意志品質(zhì)薄弱有關(guān)。

4、心理與行為符合年齡特征。行為表現(xiàn)正常包括：行為內(nèi)外全都、行為與年齡相符以及行為與角色全都。例如一個(gè)學(xué)生在學(xué)校里是“德智體美勞”全面進(jìn)展的三好學(xué)生，在家里卻亂發(fā)脾氣，較少參加家務(wù)勞動(dòng)，這樣的學(xué)生心理不能算是健康。

5、人際關(guān)系和諧。青少年很多心理問(wèn)題的出現(xiàn)都與人際關(guān)系有關(guān)。當(dāng)家庭不和諧、同學(xué)相處不融洽時(shí)，青少年容易出現(xiàn)抑郁、焦慮、嫉妒、敵意、敏感等不良心理問(wèn)題。

青少年心理青少年心理健康十大標(biāo)準(zhǔn)

6、保持健全的人格。培育青少年健全、獨(dú)立、完整的人格是青少年心理健康教育的終極目標(biāo)，是青少年適應(yīng)社會(huì)的重要保證。

7、良好的社會(huì)適應(yīng)。心理健康的青少年能夠較快地適應(yīng)環(huán)境變化，能與現(xiàn)實(shí)的環(huán)境保持良好的接觸與適應(yīng)。

8、正確的自我意識(shí)。心理健康的青少年自信、自尊、自愛(ài)，而不自責(zé)、自怨、自卑。

9、面對(duì)現(xiàn)實(shí)、接受現(xiàn)實(shí)。心理健康的青少年既有崇高的理想，又不沉湎于不切實(shí)際的幻想。對(duì)生活、學(xué)習(xí)中的困難和挑戰(zhàn)都能勇敢面對(duì)、妥善處理。

10、熱愛(ài)生活、熱愛(ài)學(xué)習(xí)。心理健康的人是珍惜和熱愛(ài)生活的，并能樂(lè)觀(guān)地投身于生活，享受生活中的樂(lè)趣。

初中學(xué)校心理健康教育工作計(jì)劃篇4

熱愛(ài)生活——心理健康者熱愛(ài)生活，能深切感受生活的美妙和生活中的樂(lè)趣，樂(lè)觀(guān)憧憬美妙的將來(lái)。

穩(wěn)定的情緒——心理健康的青少年，在樂(lè)觀(guān)、滿(mǎn)意等樂(lè)觀(guān)情緒體驗(yàn)方面占優(yōu)勢(shì)。盡管也會(huì)有悲哀、困惑、失敗、挫折等消極情緒出現(xiàn)，但不會(huì)持續(xù)長(zhǎng)期。

智力發(fā)育正?！０l(fā)育的智力指?jìng)€(gè)體智力進(jìn)展水平與實(shí)際年齡相當(dāng)，是心理健康的重要標(biāo)志之一。

正確熟悉自己——青少年自尊、自愛(ài)、自重，他們既能客觀(guān)評(píng)價(jià)他人，更重要的是能正確熟悉自己、評(píng)價(jià)自己和把握自己。

良好的人際關(guān)系——心理健康的青少年，有樂(lè)觀(guān)、良好的人際關(guān)系。敬重他人，理解他人，擅長(zhǎng)學(xué)習(xí)別人的長(zhǎng)處補(bǔ)己之短，并能用友善、寬容的態(tài)度與別人相處。

穩(wěn)定、協(xié)調(diào)的個(gè)性——心理健康者具有相對(duì)穩(wěn)定的、協(xié)調(diào)全都的個(gè)性系統(tǒng)。健全人格的基本特征是：相對(duì)穩(wěn)定的情緒狀態(tài)，堅(jiān)韌的毅力，靈活的應(yīng)變能力，強(qiáng)烈的責(zé)任感和良好的自制力。

心理活動(dòng)與心理進(jìn)展年齡特征相適應(yīng)——一定的年齡應(yīng)有相應(yīng)的心理活動(dòng)特點(diǎn)，如兒童、青少年應(yīng)是朝氣蓬勃，而老年人應(yīng)穩(wěn)重老練。

初中學(xué)校心理健康教育工作計(jì)劃篇5

一、情緒穩(wěn)定，能承受一定壓力，能不斷自我調(diào)適達(dá)到心理平衡。有豐富的思想感情，在強(qiáng)大的刺激面前，能鎮(zhèn)靜從容，不會(huì)由于過(guò)度興奮而忘乎所以，也不會(huì)因忽然的悲傷事件而一蹶不振。

二、能正確熟悉自己。人總以為自己是了解自己的，但其實(shí)真正客觀(guān)地熟悉自己并不容易，包括自己的長(zhǎng)處和弱點(diǎn)。

三、能面對(duì)現(xiàn)實(shí)。不管現(xiàn)實(shí)對(duì)自己是否有利，都勇敢面對(duì)，不躲避，不超越。

四、具有愛(ài)和被愛(ài)的能力。有感情，愛(ài)祖國(guó)，愛(ài)人民，也愛(ài)家庭，愛(ài)父母，并接受他們的愛(ài)。

五、具有一定的組織能力。能在復(fù)雜的人際關(guān)系中，從容自若，應(yīng)付自如，不卑不亢。