圖解表情管理術(shù)

圖解表情管理術(shù)讀書筆記模板01思維導(dǎo)圖讀書筆記作者介紹內(nèi)容摘要目錄分析精彩摘錄目錄0305020406思維導(dǎo)圖表情習(xí)慣表情氣質(zhì)微表情行為心理性格方式動作心靈表情習(xí)慣姿勢朋友聲音身體語言女人態(tài)度本書關(guān)鍵字分析思維導(dǎo)圖內(nèi)容摘要內(nèi)容摘要《圖解表情管理術(shù)》這本書，結(jié)合生活中的實際情況，加以詳細(xì)說明，教你從人的面部表情、行為舉止、言談、日常習(xí)慣等方面捕捉、分析、判斷人的微表情，讓讀者可以通過靈活運(yùn)用微表情心理學(xué)，從體態(tài)上辨識人的性格，從談吐中推斷人的修養(yǎng)，從習(xí)慣中觀察人的心理，從細(xì)微處洞悉人的氣質(zhì)，從而在職場、商場、情場等各種場合中完勝！讀書筆記讀書筆記整本書講得十分的籠統(tǒng)，很多觀點(diǎn)都是基于自身生活的粗略觀察上，缺乏一些系統(tǒng)性和科學(xué)性的理論。目錄分析第一節(jié)觀察面部表情，可預(yù)見對方的情感第三節(jié)讀懂微表情，才能更好地掌握主動第二節(jié)觀察身體反應(yīng)，可了解心理活動第一章微表情是我們掩飾不了的“真相”第一節(jié)觀察面部表情，可預(yù)見對方的情感無意識的表情是探測真情實感的線索輕微表情、局部表情與微表情6種全球通用的表情模式情感的產(chǎn)生來源于人類逃離威脅的生存本能人都具有同樣的基本情感并因為同樣的事物受到觸動顏色的巧妙運(yùn)用能改變?nèi)说那楦刑鞖庖矔|發(fā)人不同的情感第二節(jié)觀察身體反應(yīng)，可了解心理活動每一個想法都會引發(fā)一連串的生理反應(yīng)任何發(fā)生在人們身上的事情都會影響精神活動激活與某種情感相聯(lián)系的肌肉就會激活相應(yīng)的情感面對面溝通，信息所產(chǎn)生的影響力中僅有7%來自于說話內(nèi)容人們的態(tài)度由講話的聲音表現(xiàn)出來第三節(jié)讀懂微表情，才能更好地掌握主動讀懂人心才不會霧里看花解讀表情的能力是人際和睦的關(guān)鍵別人待你的方式，就是他希望你待他的方式每個人都喜歡與自己相似的人模擬對方的表達(dá)方式，用語言提升親密度調(diào)整你的聲音，用聲音建立一致性適當(dāng)重復(fù)對方的話，以獲得好感配合對方的精神狀態(tài)，溝通效率倍增第一節(jié)常見的面部表情和姿勢第三節(jié)積極肯定與消極否定第二節(jié)見面和告別第二章你的表情會“出賣”你的心第五節(jié)驚訝與意外第四節(jié)沖突與防御第二章你的表情會“出賣”你的心第一節(jié)常見的面部表情和姿勢快樂和悲傷驚奇和恐懼生氣和厭惡巧握有力的捏握象征性的擊打展開雙手做出的手勢第二節(jié)見面和告別第一印象普遍的問候方式握手方式告別時的揮手方式第三節(jié)積極肯定與消極否定同意樹立信心欣賞無意識地表現(xiàn)出感興趣表示“不”的姿勢無聊和厭倦不耐煩不相信共享負(fù)面信息第四節(jié)沖突與防御隱藏式表示不贊成開放式表示不贊成羞辱性的姿勢表示敵意的姿勢威脅性的姿勢無意識的防御性動作有意識的防御性動作第五節(jié)驚訝與意外驚訝時的眉毛會大幅上揚(yáng)嘴巴不自覺張開，配合一次快速吸氣受到刺激時嘴巴向下輕微張開瞳孔微微放大：他有些驚恐驚訝的人會深吸一口氣驚訝時下巴會微微抬高受到驚嚇，不自覺提高聲音尖叫是被嚴(yán)重嚇到了歪過頭去注意令人驚訝的事第一節(jié)眼睛：展示心靈的窗口第二節(jié)眉、鼻、口：人性情的象征第三節(jié)笑容背后的深意第四節(jié)說不出卻藏不住的痛：悲傷與痛苦第五節(jié)咸甜還是苦澀：流淚的信號12345第三章會說話的臉泄露了你的真情實感第一節(jié)眼睛：展示心靈的窗口從眼睛透視對方的心靈從眼神窺視對方的情緒瞳孔中的秘密表示心虛的視線轉(zhuǎn)移高傲的眼神眼睛斜視的意義留心他人延長眨眼的時間3種常見的凝視對方的方式具有威懾力的直盯對方的方式第二節(jié)眉、鼻、口：人性情的象征從眉毛觀察對手讀懂對方鼻子的語言從嘴巴動作觀察人的性格第三節(jié)笑容背后的深意笑居然源于進(jìn)攻姿態(tài)常見的幾種類型的笑由談話間的笑來了解對方憤怒、悲傷的人也會笑內(nèi)向人與外向人的笑第四節(jié)說不出卻藏不住的痛：悲傷與痛苦悲傷源自哪里悲傷時的眼淚可以排毒悲傷的表情特征痛快哭一場成人的痛哭悲傷時壓抑的痛哭一張痛哭的嘴眉毛和眼睛表露的悲傷平靜之中隱藏的悲傷第五節(jié)咸甜還是苦澀：流淚的信號流淚是一種高度進(jìn)化行為流淚是一種自我保護(hù)流淚的3種形式流淚可以平復(fù)情緒哭泣的效力因素：旁邊站著誰眼淚可以升華友誼流淚代表降低防御水平哭泣的等級求救性流淚：請幫幫我第一節(jié)坐姿：透露出人的心理動向第二節(jié)站姿：透視人的個性第三節(jié)走姿：腳下流露的言語第四節(jié)手勢：解讀心靈的無語聲音第五節(jié)睡姿：無從遮蔽的信息透露12345第四章行為舉止會暴露你的真實想法第一節(jié)坐姿：透露出人的心理動向坐姿與心理反映其他類型人的坐姿數(shù)字“4”型坐姿鎖腿和鎖腳交叉腿姿勢坐著時動作的變化第二節(jié)站姿：透視人的個性腿的作用站姿與心理反映4種主要的站立姿勢不同類型人的站姿第三節(jié)走姿：腳下流露的言語不同的人有不同的走路姿勢走姿與心理反映其他的走姿者走路常回頭的人心胸狹窄懶散地拖著鞋子走路的走姿精神衰弱的走姿步伐平緩的人守承諾走路玩弄手指的人不專心含胸走路的人沒有自信第四節(jié)手勢：解讀心靈的無語聲音信息隨手勢傳遞掌心方向不同表達(dá)感受不同摩拳擦掌——躍躍欲試緊握雙手——挫敗感的標(biāo)志十指交叉的雙手托盤式手勢——表達(dá)傾慕之情手撐著腦袋高度自信的尖塔式手勢撫摩下巴第五節(jié)睡姿：無從遮蔽的信息透露潛意識的身體語言坐著睡的人規(guī)律性強(qiáng)睡覺握拳的人意思多多仰臥的人不怕得罪人自戀的人往往喜歡獨(dú)睡感性者的裸睡漫不經(jīng)心的側(cè)臥者喜歡躺在床的對角線上的人比較武斷靠邊睡：強(qiáng)力的捍衛(wèi)者第一節(jié)說話的聲音：反映人心的韻律第三節(jié)說話的內(nèi)容：亮出自己的底牌第二節(jié)說話的方式：道出人的個性第五章言談之間讓你的內(nèi)心一覽無余第五節(jié)說話的習(xí)慣：揭開心靈的密碼第四節(jié)說話的動作：難以遮掩的心理平臺第五章言談之間讓你的內(nèi)心一覽無余第一節(jié)說話的聲音：反映人心的韻律語速傳遞著人的心理從聲調(diào)探知人心的深度說話的韻律反映人的性格第二節(jié)說話的方式：道出人的個性從說話特點(diǎn)看對方性格從幽默識別對方的性情口頭禪后面的真實世界第三節(jié)說話的內(nèi)容：亮出自己的底牌從話題洞察對方言辭過恭必懷戒心9種言談各有千秋第四節(jié)說話的動作：難以遮掩的心理平臺說話不停點(diǎn)頭和搖頭的人交談時不斷摸頭發(fā)的人說話時喜歡抖動腿的人說話時盯住別人的人第五節(jié)說話的習(xí)慣：揭開心靈的密碼常說錯話的人表里不一得理不饒人的人從打招呼的習(xí)慣用語中觀察對方從聊天場合的選擇上觀察對方說粗話的心理意義從接受表揚(yáng)的態(tài)度了解對方從回答時間的習(xí)慣上了解對方第一節(jié)服裝：心靈自我顯露的平臺第三節(jié)飾品：心靈文化的顯示第二節(jié)化妝：無法掩飾所有的真相第六章百相裝扮彰顯你的真實本性第一節(jié)服裝：心靈自我顯露的平臺衣著與人的心理的關(guān)系從衣服的選擇判斷人的性格從服裝顏色的選擇上了解對方從T恤的選擇了解對方從女人對內(nèi)衣的喜好了解她通過鞋子觀察對方的性格第二節(jié)化妝：無法掩飾所有的真相不同的裝扮，折射出不同的心理淡妝與濃妝，表現(xiàn)不同的欲望自然與時尚，個性的保守與開放從發(fā)型觀察對方口紅顯示女性的性格和職業(yè)第三節(jié)飾品：心靈文化的顯示帽子：蓋不住思維的大腦眼鏡：心靈窗戶的另一種顯示領(lǐng)帶：男人個性的表現(xiàn)手表：對待時間的態(tài)度戒指：展示自己的內(nèi)心世界手提包：身份的見證物手機(jī)：心靈交流的橋梁耳環(huán)：透視性格的物品第一節(jié)行為習(xí)慣：刻在心靈上的烙印第二節(jié)生活習(xí)慣：掌握人內(nèi)心活動的捷徑第三節(jié)消費(fèi)習(xí)慣：看出你的人生態(tài)度第四節(jié)習(xí)慣動作：細(xì)節(jié)表現(xiàn)人心第七章日常習(xí)慣讓你的內(nèi)心不再隱秘第一節(jié)行為習(xí)慣：刻在心靈上的烙印從簽名習(xí)慣了解人的性格從打**的方式分析不同的性格貪吃貪喝的人害怕孤獨(dú)從閱讀習(xí)慣了解對方從付款方式看人第二節(jié)生活習(xí)慣：掌握人內(nèi)心活動的捷徑從吃飯的習(xí)慣識別對方從睡床看人從洗澡方式看人從放手機(jī)的位置識別對方從烹飪方式了解對方從吃雞蛋的方式考察對方從喝咖啡的方式考察人的習(xí)性從個人嗜好識別對方第三節(jié)消費(fèi)習(xí)慣：看出你的人生態(tài)度只在別人看得到的地方花錢，是想買物質(zhì)以外的東西討厭折扣促銷的人最害怕和別人一樣掏錢速度快的人，最怕被人看不起“列出清單”的理性派和“隨心所欲”的感性派老是拿大鈔付賬的人，有些膽怯喜歡把錢存定期的人，比較穩(wěn)重喜歡買保值物品的人，比較有遠(yuǎn)見喜歡全家一起購物的人，重情重義常做財務(wù)計劃的人，大多有遠(yuǎn)見第四節(jié)習(xí)慣動作：細(xì)節(jié)表現(xiàn)人心下意識動作和他的真實想法潛意識中的遺忘走在左邊還是右邊喝酒的習(xí)慣動作吸煙的習(xí)慣動作戴眼鏡和化妝的習(xí)慣動作第一節(jié)休閑娛樂：表現(xiàn)人心的顯示場第三節(jié)興趣偏好：判別他人的性格及品位第二節(jié)運(yùn)動方式：不同的思維定式第八章興趣愛好會讓人讀懂你的心第一節(jié)休閑娛樂：表現(xiàn)人心的顯示場從對音樂的愛好看出人的性格規(guī)律對愛好舞蹈的人的性格分析從旅游偏好窺探人的性格從讀書看人的性格特征從益智游戲來觀察對方第二節(jié)運(yùn)動方式：不同的思維定式酷愛不同球類運(yùn)動的人喜歡冬泳的人喜歡步行運(yùn)動的人喜歡器械運(yùn)動者第三節(jié)興趣偏好：判別他人的性格及品位從喜歡的寵物看人的心理從對水果的喜好看對方從喜歡的汽車觀察對方第一節(jié)女人的相貌：讀懂女人的前提第三節(jié)其他細(xì)節(jié)：展現(xiàn)心靈的世界第二節(jié)女人的行為：折射她性格的鏡子第九章女人的心思不難猜第一節(jié)女人的相貌：讀懂女人的前提從女人的眼睛觀察她從女人的手探視對方從女人的腰了解對方從女人的腿了解她從女人的微笑分析她的性格從女人的發(fā)型和撥弄頭發(fā)的動作觀察她第二節(jié)女人的行為：折射她性格的鏡子從戴戒指判斷女人對愛情的態(tài)度從吸煙姿勢看女人的性格從約會的動作判斷女孩的心理信息從搭車看女孩愛你的程度從女友與陌生人說話推知她的專一度第三節(jié)其他細(xì)節(jié)：展現(xiàn)心靈的世界一眼看出她是否有外遇從表情與動作推斷她是否愛上了你了解女人的內(nèi)心從服裝款式看職業(yè)女性各種性格的女人從心理揣摩女人第一節(jié)男人的外貌：透露心理的外觀第三節(jié)其他細(xì)節(jié)：點(diǎn)點(diǎn)滴滴流露他的心第二節(jié)男人的行為：詮釋心靈的語言第十章一眼洞穿男人心第一節(jié)男人的外貌：透露心理的外觀認(rèn)清男人的眾生相從男人的體型看性格從男人的走姿了解他的性情第二節(jié)男人的行為：詮釋心靈的語言從情人節(jié)的禮物判斷他真實的想法從男友喜歡的手指看他愛你有多深從他對家人的愛觀察他第三節(jié)其他細(xì)節(jié)：點(diǎn)點(diǎn)滴滴流露他的心從花錢方式看男人沉默的男人喜歡逞威風(fēng)的男人奉行大男子主義的男人第一節(jié)老板的外觀：洞悉心理的顯示面第三節(jié)剖析老板：發(fā)現(xiàn)他的心理奧秘第二節(jié)老板的性格：找到他心靈的窗口第十一章一眼讀懂老板第一節(jié)老板的外觀：洞悉心理的顯示面老板的手勢有何含義老板身體語言中的不尋常從眼神判斷老板的心理從辦公桌的狀態(tài)看老板從氣色上洞察老板的心理第二節(jié)老板的性格：找到他心靈的窗口態(tài)度專橫的老板擺架子的老板勿闖老板的禁區(qū)第三節(jié)剖析老板：發(fā)現(xiàn)他的心理奧秘從工作的習(xí)慣觀察你的老板從老板的個人素質(zhì)識別他的領(lǐng)導(dǎo)能力從主持會議的風(fēng)格看你的老板從老板的領(lǐng)導(dǎo)方式看他好人緣成就好老板第一節(jié)身體語言泄露謊言第二節(jié)通過姿勢看破謊言第三節(jié)從面部表情識別緊張情緒第四節(jié)不經(jīng)意的小動作會泄露真相第五節(jié)從說話方式發(fā)現(xiàn)撒謊的線索12345第十二章一眼識別謊言第一節(jié)身體語言泄露謊言欺騙的信號對說謊的研究臉部表情是怎樣揭露事實的女性更擅長說謊為什么說謊很難第二節(jié)通過姿勢看破謊言7種最常見的說謊姿勢拖延、敷衍的姿勢在做估量時的姿勢撓頭和拍打的姿勢姿勢透露男人是否在撒謊第三節(jié)從面部表情識別緊張情緒眼睛向右上方看，大腦正在制造想象對方直視你的眼睛，也未必在說真話假表情總是慢半拍、持續(xù)時間長突然放大的瞳孔揭示隱藏的情感硬擠出來的笑容嘴巴緊閉第四節(jié)不經(jīng)意的小動作會泄露真相動作和語言不一致，嘴上說的不能信不安的雙腳泄露緊張情緒把頭撇開是因為想要逃避話題第五節(jié)從說話方式發(fā)現(xiàn)撒謊的線索說謊者無法倒著敘述事情說謊大王都是“記憶專家”用暗示的方法回應(yīng)，不做正面回答說話聲音高而缺乏變化，是明顯緊張的表現(xiàn)謊言往往這樣開始第一節(jié)合理利用微表情，勇闖職場第一關(guān)第二節(jié)讀懂微表情，掌握職場風(fēng)向第三節(jié)了解談判對手，把握談判方向第四節(jié)明察秋毫，摸準(zhǔn)客戶的心思第十三章猜度心思，贏在職場第一節(jié)合理利用微表情，勇闖職場第一關(guān)面試不同階段的身體語言眼睛往哪兒看不同座位方式的應(yīng)對策略面試官的暗示你懂嗎決定結(jié)果的是你做了什么而非說了什么第二節(jié)讀懂微表情，掌握職場風(fēng)向準(zhǔn)確領(lǐng)會上司的意圖處理好和上司的關(guān)系適時退讓一步要懂得分寸了解不同類型的領(lǐng)導(dǎo)從對待工作的態(tài)度看人從面部表情識別同事的心理從同事的行為解讀他的思想從同事的言談傾聽他人的心聲第三節(jié)了解談判對手，把握談判方向運(yùn)用身體語言協(xié)助談判用道具支持你巧用眼神取得意想不到的好效果洞察對手心理的3種方法利用身體語言，識別談判心理口舌之戰(zhàn)VS心理之戰(zhàn)他在想什么？手足告訴你從茶杯的位置預(yù)知對方的意向小動作，泄露其下一步行動第四節(jié)明察秋毫，摸準(zhǔn)客戶的心思成功銷售靠身體語言今天，你對顧客微笑了嗎一分鐘，打開客戶心門讀懂顧客潛藏的購買欲敏銳識別顧客的成交信號打消懷疑，促成交易根據(jù)顧客的反應(yīng)采取策略第一節(jié)如何讓朋友離不開你第三節(jié)如何識別朋友第二節(jié)如何把陌生人變成朋友第十四章關(guān)心朋友，贏得友誼第一節(jié)如何讓朋友離不開你交友之道——禮尚往來給友情保溫該拒絕的就要拒絕真誠