健康小報手抄報簡單的-2023修改整理

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1、青山綠水可養(yǎng)眼，五谷雜糧能養(yǎng)胃。酸奶豆?jié){可養(yǎng)肝，淡泊

安靜最養(yǎng)心。戒煙歸隱可養(yǎng)肺，琴棋書畫能養(yǎng)神。吐故納新正養(yǎng)氣，博大精深皆養(yǎng)生。10月13世界保健日，挖掘傳統(tǒng)文化，保衰弱麗

人生。祝您健康!

2、空調(diào)冷卻不了青春的火焰，彩電演繹不了年青的顏色，MP播

放不了青春的音色，電影遠(yuǎn)比不上生命的出色，短信卻能寄予我真

誠的祝愿：重陽節(jié)歡樂!重陽節(jié)，也是老人的節(jié)日，爸爸、媽媽，我

在遠(yuǎn)方為你們祈禱，祝您們重陽節(jié)歡樂，長命百歲，身體康健。

3、棒棒的身體，釋放順當(dāng)給工作，健康的體魄，詮釋歡樂給生活，良好的心態(tài)，解讀幸福給人生，世界保健日，愿你身體心靈雙

健康，幸福生活萬年長。

4、世界保健日到，溫馨提示您天天要做到：一個水果不要少，

兩湯匙油不能多，三碟蔬菜常相伴，四碗米飯要堅持，五份蛋白質(zhì)

不行忘，六杯水喝習(xí)慣，七小時睡眠務(wù)必足，八分飽別太過，久久

保持好身體，非常健康屬于你。祝君健康歡樂!

5、剔掉苦惱，拋掉憂愁，獲得心理健康，歡樂自然圍繞，少抽

些煙，少喝點酒，保持身體健康，幸福自然追隨，世界保健日，萬

事以健康為本，愿你愉快常在，健康相伴。

6、10月13日來到，世界保健很重要，送給伴侶幾個少，情誼

深深記心中，少煙少酒少急躁，少鹽少糖少發(fā)愁，少食辛辣少油炸，少省力量少私心，少暴口福少躺倒，少呆家中少煩惱，少葷多素少

惱怒，少生歹意少操勞。請友記住我的“少”，保你健康幸福又愉快，世界保健日歡樂!

7、十月十三保健日，身體健康作重視，科學(xué)長進食品多，眼花

繚亂食欲加，是否能食多討論，切勿匆忙肚里收。松花蛋和臭豆腐，盡量少吃或不食，味精加熱如毒藥，葵花導(dǎo)致人肥胖，菠菜降低人

免疫，豬肝豬肚致癌變，腌菜泡菜無養(yǎng)分，油條損壞脾腎臟。世界

保健日子到，五臟廟里要悠閑，不好食物要杜絕，美麗歡樂到永久。

8、運動是健康的軸，要常轉(zhuǎn);養(yǎng)分是健康的油，要常加;心情是

健康的配件，要勤換;學(xué)問是健康的玄，要常彈。世界保健日，祝愿

生活花開四季美，日子水果常年鮮。

健康衛(wèi)生小常識

1、常吃夜宵，會得胃癌，由于胃得不到歇息。

2、一個星期只能吃四顆雞蛋，吃太多，對身體不好。

3、雞屁股含有致癌物，不吃較好。

4、飯后吃水果是錯誤的觀念，應(yīng)是飯前吃水果。

5、早上吃水果是金，中午吃水果是銀，晚上吃水果是銅。

6、喝豆?jié){時不要加雞蛋及塘，也不要喝太多。

7、空腹時不要吃番茄，最好飯后吃。

8、早上醒來，先喝一杯水，預(yù)防結(jié)石。

9、睡前三小時不要吃東西，會胖。

10、少喝奶茶，由于高熱量、高油、沒有養(yǎng)分價值可言，長久飲用，易患高血壓、糖尿病等疾病

11、剛出爐的面包不宜馬上食用!