神經衰弱的學習教案

神經衰弱的學習教案第1頁/共24頁【中醫(yī)說法】俗稱“狐惑病”意志薄弱、思慮繁多、狐惑不已。

神經衰弱的中西醫(yī)定義【西醫(yī)定義】精神容易興奮和腦力容易疲乏、常有情緒煩惱和心理生理癥狀的神經癥性障礙。

第2頁/共24頁神經衰弱對內外刺激敏感腦力不足、精神倦怠情緒波動，易煩易怒，缺乏忍耐性失眠、多夢緊張性疼痛心理生理障礙神經衰弱的臨床癥狀第3頁/共24頁慢性咽喉炎口腔潰瘍腸胃炎癥

神經性頭痛虛汗怕冷肌肉僵硬關節(jié)游走性疼痛反應遲鈍性功能障礙神經衰弱引起的生理疾病第4頁/共24頁引起神經衰弱的原因

誘發(fā)因素（外因）社會心理因素

生活壓力，競爭激烈，社會不公生活變遷，周遭事情牽腸掛肚長期精神或心理創(chuàng)傷腦力活動過長易感素體因素（內因）個人性格特點情感脆弱、多愁善感、好生悶氣膽怯自卑主觀任性、急躁、多疑自制能力差，依賴性強第5頁/共24頁神經衰弱的診斷標準

1、至少具備下列四組癥狀中的三項，并且三組癥狀遷延至少3個月以上衰弱癥狀：精神疲乏、腦力遲鈍、注意力難集中、記憶困難、工作學習不能持久。興奮癥狀：工作學習、用腦均可引起興奮，回憶及聯想增多，自己控制不住，可對聲光敏感，并且語言增多。情緒癥狀：緊張、易激動、煩惱。生理癥狀：緊張性疼痛(頭痛、腰背或肢體痛)，睡眠障礙(如入睡困難、多夢、易醒、醒后乏力)，植物神經功能障礙(如心悸、多汗)。

第6頁/共24頁神經衰弱的診斷標準

2、排除器質性的病變如：疲勞綜合征應激綜合征軀體疼痛藥物中毒精神分裂癥心理障礙等類似疾病。第7頁/共24頁食療重點：補充大腦所必需的營養(yǎng)物質。大腦需要的營養(yǎng)物質，除了脂類、蛋白質、糖類、氧氣和水分以外，其他如維生素、鈣、磷、鉀、鎂以及微量元素等也是不可缺少的。

神經衰弱的食療方法

第8頁/共24頁花生富含脂類的食物

脂類是構成腦組織的重要物質，其含量比身體其他器官都豐富，其中卵磷脂含量最多。

肝類魚類蛋黃黃油玉米大豆第9頁/共24頁牛肉富含蛋白質的食物腦細胞35％由蛋白質構成，就其腦功能來說，蛋白質是大腦神經細胞興奮和抑制過程的基礎，人的感覺、記憶、語言、運動等無不和腦神經細胞的興奮和抑制有關。豬肉羊肉牛奶鴨雞魚第10頁/共24頁富含糖的食物糖類在體內分解為葡萄糖，才能通過血腦屏障，被腦細胞所利用，是腦細胞唯一的能量來源。

白糖蜂蜜甘蔗大米面粉水果第11頁/共24頁富含B族維生素、維生素PP(煙酸與煙酷胺)和維生素E的食物B族維生素和維生素PP是神經系統(tǒng)新陳代謝的一種輔酶，具有催化作用，可加強腦細胞的功能，促進糖和蛋白質的代謝過程，因而促進了腦細胞的興奮和抑制。維生素E是一種強力的防氧化劑，它能保護構成腦細胞的重要成分卵磷脂不受氧化失效。

肝、豆類、花生、小麥、胚芽、糙米、燕麥、玉米、小米、甘薯、棉籽油、卷心萊及海藻等。

第12頁/共24頁富含維生素C的食物維生素C是大腦的潤滑油，因為它是腦進行新陳代謝的必需物質。

一般水果及蔬菜中均含有豐富的維生素C

富含微量元素的食物如動物肝、腎臟與牡蠣、粗糧、豆制品、魚肉、菠菜、大白菜等。

第13頁/共24頁食療附方一芹菜棗仁湯

【材料】:鮮芹菜90克，酸棗仁8克

?！局谱鳌考舆m量水共煮為湯，棄去芹菜和酸棗仁渣飲湯。

。【功用】有平肝清熱，養(yǎng)心安神的功效，適用于虛煩不眠、神經衰弱引起的失眠健忘、血壓高時頭暈目眩等病證

。第14頁/共24頁百合棗龜湯

【材料】龜肉50克，百合15克，紅棗10枚，調料適量。【制作】龜肉切塊，大棗去核，與百合共煮，加調味品，煮至龜肉熟爛即可，飲湯食肉?！竟τ谩坑凶剃庰B(yǎng)血，補心益腎的功效，適用于心腎陰虛所致失眠、心煩、心悸等證。

食療附方二第15頁/共24頁龍眼姜棗湯

【材料】龍眼肉10克，生姜5片，大棗15枚。【制作】把龍眼肉、生姜片、大棗一同放入鍋中，加水兩碗，煎煮成一小碗即可?！竟τ谩坑醒a血益氣，養(yǎng)血安神的功效，適用于中老年人心血不足、失眠、健忘、神經衰弱、貧血等證。

食療附方三第16頁/共24頁蓮子桂圓湯

【材料】蓮子(去芯)、茯苓、芡實各8克，龍眼肉10克?！局谱鳌课幕馃踔?0分鐘，棄去藥渣，至煮成黏稠狀，再攪入紅塘，冷卻后飲湯?！竟τ谩坑醒a心健脾、養(yǎng)血安神的功效，適用于心悸怔忡、失眠健忘、乏力肢倦、貧血、神經衰弱等證。

食療附方四第17頁/共24頁預防神經衰弱之道

建立有規(guī)律的生活制度

01每天堅持適當的體育鍛煉

02樹立良好的生活態(tài)度

03第18頁/共24頁失眠是指睡眠困難、早醒或醒后再難入睡，嚴重者徹夜難眠，使人心煩意亂、疲乏無力，甚至導致頭痛多夢、記憶力減退等癥狀，使人苦不堪言。

失眠

第19頁/共24頁造成失眠的原因

環(huán)境因素

12心理因素(精神因素)

3疾病因素

4藥物因素

5人為因素

第20頁/共24頁失眠食療法1．睡前喝1杯熱糖水，使大腦皮層受到抑制，使人入睡。2．睡前喝1杯熱牛奶，牛奶含有的L/色氨酸具有催人入睡的作用3．睡前睡前吃點面包，人體胰腺就會分泌出胰島素，對面包所含的氨基酸代謝，產生的五羥色胺的氨基酸代謝物鎮(zhèn)靜神經，使人入睡。4．睡前，將1匙食醋對入冷開水中飲用能助睡。5．百合15克，與粳米、糯米各50克，共煮成粥，加適量冰糖食。6．鮮百合50克，用清水浸一晝夜，與冰糖合炒食用。7．取生熟棗各15克，水煎去渣，用其汁將百合煮熟，連湯吃8．可用鮮百合60-90克與蜂蜜適量拌和，蒸熟，睡前服。常食有清心安神的作用，能治失眠、神經衰弱和更年期綜合癥。第21頁/共24頁失眠的心理護理保持樂觀、知足長樂的良好心態(tài)。建立有規(guī)律的一日