




版權(quán)說明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內(nèi)容提供方,若內(nèi)容存在侵權(quán),請進行舉報或認領(lǐng)
文檔簡介
愛生活,愛健康愛生活愛健康活動第1頁第一章
控?zé)熤R講座NOSMOKING愛生活愛健康活動第2頁8愛生活愛健康活動第3頁7愛生活愛健康活動第4頁6愛生活愛健康活動第5頁5愛生活愛健康活動第6頁4愛生活愛健康活動第7頁3愛生活愛健康活動第8頁愛生活愛健康活動第9頁愛生活愛健康活動第10頁PICTURE
START愛生活愛健康活動第11頁愛生活愛健康活動第12頁愛生活愛健康活動第13頁愛生活愛健康活動第14頁愛生活愛健康活動第15頁愛生活愛健康活動第16頁愛生活愛健康活動第17頁愛生活愛健康活動第18頁愛生活愛健康活動第19頁,正慢慢燃盡你生命!煙愛生活愛健康活動第20頁煙草危害已成為當(dāng)今世界最嚴重公共問題之一,也是人類健康所面臨最大問題。全球吸煙狀況愛生活愛健康活動第21頁據(jù)統(tǒng)計,當(dāng)前全球有13億煙民,每年有500萬人死于與吸煙相關(guān)疾病,每年還有成千上萬非吸煙者因為被動吸煙而死亡。相關(guān)醫(yī)學(xué)研究表明,吸煙是心腦血管疾病、癌癥、慢性阻塞性肺病等各種疾患行為危害原因,在吸煙者當(dāng)中,大約有二分之一人最終將死于吸煙所造成疾病,吸煙已成為繼高血壓之后第二號全球殺手。吸煙已成人類二號殺手愛生活愛健康活動第22頁吸煙危害健康已毋庸置疑,二手煙危害更可謂“猛于虎”。據(jù)世衛(wèi)估算,每年全球有20萬人因為在辦公室吸入二手煙而死于相關(guān)疾病;歐盟在年死于二手煙或被動吸煙人數(shù)高達8萬人;全球二分之一兒童,也就是7億兒童終年呼吸著被煙草污染空氣。辦公室二手煙危害更甚
愛生活愛健康活動第23頁愛生活愛健康活動第24頁美國疾病控制和預(yù)防中心查爾斯?沃倫博士領(lǐng)導(dǎo)團體調(diào)查了131個國家75萬青少年吸煙情況后,在英國《柳葉刀》雜志網(wǎng)絡(luò)版發(fā)表了名為《全球青年煙草調(diào)查》匯報。匯報說,近9%學(xué)生吸煙,11%使用其它煙草制品,包含咀嚼類煙草、雪茄和水煙等。
世衛(wèi)組織在132個國家進行一項調(diào)查中發(fā)覺,44%13歲到15歲青少年表示,他們在家中被迫吸入二手煙,另外56%青少年表示他們在公共場所深受二手煙危害;在接收調(diào)查青少年中,超出75%人贊成在公共場所禁煙。青少年吸煙現(xiàn)象嚴重愛生活愛健康活動第25頁美國研究人員說,到年,全球每年吸煙致死人數(shù)將在當(dāng)前基礎(chǔ)上翻一番,到達1000萬人。而考慮到年輕女性吸煙增加、被動吸煙等原因,實際數(shù)字可能超出這一預(yù)測。
美國疾病控制和預(yù)防中心查爾斯?沃倫博士說:“煙草使用對于全球死亡人數(shù)影響甚至能夠超出預(yù)料。除非采取辦法……不然將造成更高死亡率?!比蛭鼰熐闆r不容樂觀愛生活愛健康活動第26頁愛爾蘭于年立法在室內(nèi)環(huán)境公共場所,包含酒吧、餐廳和火車站,實施全方面禁煙,是世界上首個實現(xiàn)室內(nèi)公共場所禁煙國家。隨即,意大利、新西蘭、挪威和烏拉圭也實施了類似禁煙辦法。
我國當(dāng)前還沒有相關(guān)法律出臺。公共場所實施禁煙
愛生活愛健康活動第27頁
年5月31日是第20個世界無煙日,今年無煙日主題是“創(chuàng)建無煙環(huán)境”,世界衛(wèi)生組織呼吁全世界全部國家實現(xiàn)公共場所100%禁煙,率先要確保在室內(nèi)環(huán)境公共場所和辦公室全方面禁煙。5月31日“世界無煙日”
愛生活愛健康活動第28頁吸煙已成為嚴重危害健康、危害人類生存環(huán)境、降低人們生活質(zhì)量、縮短人類壽命緊迫問題。世界衛(wèi)生組織把吸煙看成二十世紀瘟疫。吸煙危害健康愛生活愛健康活動第29頁香煙點燃后產(chǎn)生對人體有害物質(zhì)大致分為六大類:
(1)醛類、氮化物、烯烴類,這些物質(zhì)對呼吸道有刺激作用。
(2)尼古丁類,可刺激交感神經(jīng),引發(fā)血管內(nèi)膜損害。
(3)胺類、氰化物和重金屬,這些均屬毒性物質(zhì)。
(4)苯丙芘、砷、鎘、甲基肼、氨基酚、其它放射性物質(zhì)。
這些物質(zhì)都有致癌作用。
(5)酚類化合物和甲醛等,這些物質(zhì)含有加速癌變作用。
(6)一氧化碳能減低紅血球?qū)⒀踺斔偷饺砣ツ芰?。煙草中有害物質(zhì)愛生活愛健康活動第30頁吸煙危害吸煙致癌作用
年中國“吸煙與健康”匯報指出,自20世紀50年代以來,全球范圍內(nèi)已經(jīng)有大量流行病學(xué)研究證實:吸煙是造成肺癌首要危險原因;因肺癌死亡患者中,87%是由吸煙(包含被動吸煙)引發(fā);男性吸煙者肺癌死亡率是不吸煙者8~20倍;吸煙與肺癌發(fā)生呈劑量-效應(yīng)關(guān)系,每日吸煙25支以上,肺癌發(fā)病率為227/10萬;15~24支為139/10萬;1~14支為75/10萬。愛生活愛健康活動第31頁吸煙危害吸煙對心、腦血管危害
許多研究證實,吸煙是許多心、腦血管疾病主要危險原因之一。吸煙者高血壓、冠心病、腦血管病及周圍血管病發(fā)病率均顯著升高。冠心病發(fā)病率吸煙者較不吸煙者高3.5倍,冠心病死亡率前者較后者高6倍,高血壓、高膽固醇血癥及吸煙三項具備者冠心病發(fā)病率增加9-12倍;心肌梗死發(fā)病率前者較后者高2-6倍;心血管疾病死亡人數(shù)30%-40%由吸煙引發(fā),死亡率增加與吸煙量成正比;吸煙者發(fā)生中風(fēng)危險性是不吸煙者2-3.5倍,假如吸煙和高血壓同時存在,中風(fēng)危險性就會升高近20倍。
愛生活愛健康活動第32頁吸煙危害吸煙易引發(fā)猝死
吸煙是心臟性猝死主要危險因子。吸煙者由冠心病引發(fā)猝死要比非吸煙者高四倍以上;猝死發(fā)生率還與天天吸煙數(shù)成比率;追蹤研究發(fā)覺,戒煙組猝死復(fù)發(fā)率為19%,而繼續(xù)吸煙組為27%,有顯著差異。愛生活愛健康活動第33頁吸煙危害吸煙造成視力衰退
美國圣路易大學(xué)醫(yī)學(xué)中心對比研究指出:吸煙是缺血性視神經(jīng)前部病變造成視力突然下降一個顯著危險原因;缺血性視神經(jīng)病變常見癥狀包含視物質(zhì)發(fā)暗、含糊,單皮膚上或下半視野缺損,甚至全盲。
愛生活愛健康活動第34頁吸煙危害吸煙對女性影響
吸煙對婦女危害更甚于男性。吸煙婦女可引發(fā)月經(jīng)紊亂、受孕困難、宮外孕、雌激素低下、骨質(zhì)疏松及更年期提前;煙霧中一氧化碳等有害物質(zhì)進入胎兒血液,形成碳氧血紅蛋白,造成缺氧;尼古丁又使血管收縮,降低了胎兒血供及營養(yǎng)供給,影響胎兒正常生長發(fā)育。吸煙致自然流產(chǎn)、胎膜早破、胎盤早剝、前置胎盤、早產(chǎn)及胎兒生長異常等發(fā)生率增加,圍產(chǎn)兒死亡率上升。
愛生活愛健康活動第35頁吸煙危害吸煙致使意外損傷增加
吸煙者受傷率比普通人要高1.5倍;最常見有扭傷,擦傷和類似肌腱炎損傷;吸煙能造成損傷,是因為吸煙能降低骨質(zhì)密度,減緩傷口愈合。愛生活愛健康活動第36頁吸煙危害被動吸煙危害
被動吸煙比主動吸煙吸入有害物質(zhì)多得多,吸煙者吐出冷煙霧中,煙焦油含量比吸煙者吸入熱煙霧中多1倍,苯并芘多2倍,一氧化碳多4倍。同一個吸煙者共同生活患癌癥機會增加1.4倍,同2個吸煙者共同生活患癌癥機會增加2.3倍;室內(nèi)吸2支煙污染比室外高20倍;丈夫吸煙女性肺癌患病率為丈夫不吸煙者1.6-3.4倍;吸煙致癌患者中50%是被動吸煙者。愛生活愛健康活動第37頁什么是結(jié)核?。拷Y(jié)核病是一個慢性傳染病,也是一個全身性疾病,人體各個器官都能夠患結(jié)核病。但在人體中患結(jié)核病較多臟器有肺、腎、肝、胃、腦、腸、膀胱、皮膚、睪丸、骨等等,最常見是肺結(jié)核。因為人體抵抗力不一樣,細菌毒力大小,以及發(fā)覺肺結(jié)核后治療上差異,肺結(jié)核能夠有各種臨床類型,各種臨床類型在病人身上反應(yīng)癥狀是有差異,但不論怎樣,肺結(jié)核癥狀,在全部病人身上表現(xiàn)還是有共同方面。下面,我們著重討論一下肺部感染結(jié)核以后所發(fā)生常見癥狀。全身癥狀,總說來肺結(jié)核是一慢性傳染性疾病。起始時因癥狀輕微患者自覺無不適,普通不引發(fā)注意。只有在病情發(fā)展進展時才出現(xiàn)癥狀,有人抵抗力很差,感染結(jié)核菌菌量大,毒力強,那么癥狀會非常顯著。全身不適,發(fā)燒,乏力,易疲勞,心煩意亂,食欲差,時間長了體重還會下降,女同志有時還會使月經(jīng)不正常。
愛生活愛健康活動第38頁早期肺結(jié)核幾乎沒有任何癥狀,也不會不太舒適,所以非常輕易被人忽略,真正有癥狀出現(xiàn),如食欲不振、體重減輕、咳嗽、吐痰、盜汗、甚至咳血等時,大多已經(jīng)是中度或重度肺結(jié)核了。
結(jié)核病傳輸路徑主要是經(jīng)過飛沫傳染。
結(jié)核桿菌在肺部感染而引發(fā)慢性呼吸道傳染病,結(jié)核桿菌由排菌肺結(jié)核病人經(jīng)過大聲說話和咳嗽飛沫傳染給健康人群。
愛生活愛健康活動第39頁養(yǎng)生指南:
一.兒童應(yīng)按時接種卡介苗。接種后可增加免疫能力,能防止被結(jié)核桿菌感染而患病。
二.肺結(jié)核主要傳輸路徑是飛沫傳染。開放性肺結(jié)核病人在咳嗽、噴嚏、大聲談笑時噴射出帶菌飛沫而傳染給健康人。病人如隨地吐痰,待痰液干燥后痰菌隨灰塵在空氣中飛播而傳染。凡痰中找到結(jié)核桿菌病人外出應(yīng)戴口罩,不要對著他人面部講話,不可隨地吐痰,應(yīng)吐在手帕或廢紙內(nèi),集中消毒或用火焚燒滅菌。痰液可用5~12%來蘇溶液浸泡2~12小時消毒。病人應(yīng)養(yǎng)成份食制習(xí)慣,與病人共餐或食入被結(jié)核桿菌污染食物可引發(fā)消化道感染。
三.痰菌陽性病人應(yīng)隔離。若家庭隔離,病人居室應(yīng)獨住,飲食、食具、器皿均應(yīng)分開。被褥、衣服等可在陽光下曝曬2小時消毒,食具等煮沸1分鐘即能殺滅結(jié)核桿菌。
居室應(yīng)保持空氣流通、陽光充分,每日應(yīng)打開門窗3次,每回20~30分鐘。普通在痰菌陰性時,可取消隔離。
愛生活愛健康活動第40頁四.對肺結(jié)核應(yīng)有正確認識,當(dāng)前肺結(jié)核有特效藥品治療,療效十分滿意。肺結(jié)核不再是不治之癥了。應(yīng)有樂觀精神和主動態(tài)度,做到堅持按時按量服藥,完成要求療程,不然輕易復(fù)發(fā)。
五.可選擇氣功、保健功、太極拳等項目進行鍛煉,能使機體生理機能恢復(fù)正常,
逐步恢復(fù)健康,增強抗病能力。平日注意防寒保暖,節(jié)制房事。
六.飲食以高蛋白、糖類、維生素類為主,宜食新鮮蔬菜、水果及豆類。應(yīng)戒煙禁酒。
近年來研究證實,吸煙會使抗癆藥品血濃度降低,對治療肺結(jié)核不利,又能增加支氣管痰液分泌,使咳嗽加劇,結(jié)核病灶擴散,加重潮熱、咯血、盜汗等癥狀。飲酒能增加抗癆藥品對肝臟毒性作用,造成藥品性肝炎,又能使機體血管擴張,輕易產(chǎn)生咯血癥狀。
愛生活愛健康活動第41頁第二章體溫、脈搏正確測量愛生活愛健康活動第42頁體溫正確測量方法正常人體溫保持在相對恒定狀態(tài),其正常波動范圍為:口腔溫度36-37℃,腋下溫度比口腔溫度低0.3-0.5℃。腋下測溫法:將體溫表水銀柱甩到35℃以下,再用酒精棉球消毒體溫表,擦去腋窩汗液,將表有水銀柱一端置于腋窩深處,屈臂過胸將之夾緊,10分鐘后取出??谇粶y溫法:應(yīng)在進食、喝水或吸煙后半小時進行。將表斜放于舌下,讓病人緊閉口唇,牙齒不要咬合,3分鐘后取出。看體溫表數(shù)字時,應(yīng)橫持體溫遲緩轉(zhuǎn)動,取水平線置觀察水銀柱所表示溫度刻度。體溫表用完后用75%酒精消毒。愛生活愛健康活動第43頁脈搏測量把食指和中指,放在掌面腕部皮膚橫紋下偏拇指側(cè)部位,這時即可感受到動脈搏動沖擊感。正常脈搏跳動,節(jié)律整齊,力量均勻,手指有彈性感。測查脈搏時,要測查每分鐘脈搏跳動次數(shù),普通5~10歲為90~100次,11~14歲為80~90次測量時注意脈搏跳動得是否有規(guī)律,快慢不一、強弱不等或跳動無力。高燒時,脈搏跳動得快而有力為正常,病情嚴重時脈搏跳動微弱,甚至有時摸不清。假如脈搏跳動快慢不勻、忽快忽慢、間隔時間過長,體內(nèi)可能存在疾病。愛生活愛健康活動第44頁血壓正常值各年紀段血壓正常值:
年紀收縮壓mmHg(kPa)舒張壓mmHg(kPa)
成人90~140(12.0~18.7)60~90(8.0~12.0)新生兒76(10.1)34(4.5)
1~6月70~100(9.3~13.3)30~45(4.0~6.0)
6~12月90~105(12~14)35~45(4.7~6.0)
1~2歲85~105(11.3~14.0)40~50(5.0~6.7)
2~7歲85~105(11.3~14.0)55~65(7.3~8.7)
7~12歲90~110(12.0~14.7)60~75(8.0~10.0)愛生活愛健康活動第45頁刷牙正確方法(1)豎刷法:這種刷牙方法是把牙刷毛束與牙面成45度角,轉(zhuǎn)動刷頭,上牙從上往下刷,下牙從下往上刷,上下牙列面往返刷。①刷牙次序是先刷外面,再刷咬合面,最終刷里面。②先左后右,先上后下,先外后里,按著次序里里外外刷潔凈。③每個部位要重復(fù)刷8~10次,全口牙刷潔凈需3分鐘。牙菌斑普通在牙縫深處,最好是用下牙從下向上刷豎刷法才能刷凈。所以刷牙一定要順著牙縫直刷,即上牙從上往下刷,二旁旋轉(zhuǎn)刷,這么刷牙既不影響牙齦,又能把食物殘渣刷凈。愛生活愛健康活動第46頁刷牙正確方法(2)按摩牙齦:人到老年癟嘴很多,原因之一就是牙齦萎縮。為推遲或防止牙齦萎縮,可用牙刷輕輕按摩牙齦,促使跟組織血液循環(huán);也可在早晚用手指在唇外按摩或用舌尖按摩牙齦,使牙齦愈加健康。(3)悶兩分鐘:里外、上下、牙縫、牙齦都刷到后,一定要悶兩分鐘以上,
溫馨提示
- 1. 本站所有資源如無特殊說明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
- 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
- 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽,若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
- 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
- 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間,僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護處理,對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對任何下載內(nèi)容負責(zé)。
- 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容,請與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
- 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。
最新文檔
- 淺談新媒體藝術(shù)創(chuàng)作中動畫形象與品牌IP的設(shè)計研究
- 7月份分級護理質(zhì)控
- 市政工程基礎(chǔ)培訓(xùn)教材
- 內(nèi)科期末網(wǎng)課復(fù)習(xí)指南
- 茶樓與餐飲業(yè)聯(lián)營合作協(xié)議范本
- 餐廳服務(wù)員提成合同范本
- 專業(yè)展覽布展設(shè)計與品牌宣傳合同
- 數(shù)字創(chuàng)意產(chǎn)業(yè)園區(qū)廠房租賃與文化創(chuàng)意合作合同
- 智能化住宅小區(qū)物業(yè)運營管理服務(wù)協(xié)議
- 商業(yè)綜合體場地承包經(jīng)營合同規(guī)范
- 2025年高考北京卷化學(xué)高考真題+答案(參考版)
- 2025至2030中國汽車濾清器行業(yè)市場發(fā)展分析及商業(yè)模式與投融資報告
- 仗鼓舞比賽活動方案
- 2024年湖南融通資源循環(huán)產(chǎn)業(yè)有限公司技能崗位招聘真題
- 樹木砍伐合同簡單協(xié)議書
- 2025年安徽省農(nóng)業(yè)職業(yè)技能大賽(水生物病害防治員)備賽試題庫(含答案)
- 安全大講堂教學(xué)課件
- 靜電放電(ESD)及其防護措施培訓(xùn)課件
- 城市更新中歷史文化街區(qū)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)保護與開發(fā)報告
- 家裝修泥水工合同協(xié)議
- 2023承壓設(shè)備產(chǎn)品焊接試件的力學(xué)性能檢驗
評論
0/150
提交評論