2022年教師資格之中學體育學科知識與教學能力練習題(二)及答案

2022年教師資格之中學體育學科知識與教學能力練習題(二)及答案單選題（共60題）1、長期的耐力訓練，可能使人體出現(xiàn)心臟肥大的現(xiàn)象，其主要表現(xiàn)為()A.左心室腔增大B.右心室腔肥厚C.左心房腔增大D.右心房肌肥厚【答案】A2、以下不屬于細胞膜功能的是（）。A.保持細胞的完整性B.選擇的通透作用C.粘著、支持和保護作用D.提供遺傳物質【答案】D3、人體最容易發(fā)生脫臼的關節(jié)是（）。A.膝關節(jié)B.踝關節(jié)C.肩關節(jié)D.肘關節(jié)【答案】C4、800米跑的過程中參與的供能系統(tǒng)主要是()A.乳酸能系統(tǒng)B.磷酸原系統(tǒng)和乳酸能系統(tǒng)C.有氧氧化系統(tǒng)D.有氧氧化系統(tǒng)和乳酸能系統(tǒng)【答案】D5、體育鍛煉促進骨的生長與下列哪一項有關()A.骨外膜B.骨內膜C.骺軟骨D.關節(jié)軟骨【答案】C6、生物體不斷地將體內的自身物質進行分解。同時釋放出能量供應機體生命活動需要的過程稱為（）。A.合成代謝B.同化過程C.異化過程D.能量代謝【答案】C7、運動前的營養(yǎng)補充宜采用()A.高糖高脂B.高糖低脂C.低糖高脂D.低糖低脂【答案】B8、武術長拳演練中強調“內三合”與“外三合”，其中“外三合”指的是()A.手與眼合、身與步合、氣與力合B.手與眼合、身與腳合、膝與胯合C.手與腳合、肘與膝合、肩與胯合D.手與意合、意與氣合、氣與力合【答案】C9、設置學習目標一般包括（）三個部分。A.主體、行為、條件B.行為、條件、結果C.條件、行為、標準D.主體、行為、標準【答案】C10、在體育課的教學設計中，哪一環(huán)節(jié)應強調自主寬松的學習氣氛？（）。A.學習保護幫助時B.教師集中講解時C.進行相互評價時D.教師集中示范時【答案】C11、體育教學中教師的示范正確的是（）A.跑步中擺臂動作和腿的后蹬動作用正面示范B.武術套路動作用背面示范C.球類運動的持球動作用正面示范D.比較難的動作采用幾個示范面教學【答案】A12、根據少年兒童運動系統(tǒng)的解剖、生理特點，在體育教學和訓練中，兒童少年不宜過早地從事（）A.力量練習B.速度練習C.靈敏練習D.柔韌練習【答案】A13、練習者的內抑制過程尚未建立，多余動作較多．動作在空間、時間上都不精確，缺乏一致性，并時常出現(xiàn)一些大的錯誤動作．屬于運動技能形成的（）。A.協(xié)調完善階段B.動作的聯(lián)結階段C.認知定向階段D.協(xié)調控制階段【答案】C14、在乒乓球比賽中，每一局比賽，先得到（）分的一方獲勝。A.11B.13C.15D.21【答案】A15、下列關于肺的描述錯誤的是（）A.肺是實質性器官B.肺整體呈圓錐形，上端為肺尖，下端為肺底C.肺小葉是肺的結構和功能單位D.肺泡是氣體交換的場所【答案】C16、太極拳對身體軀干基本姿勢的要求是()。A.含胸拔背B.挺胸收腹C.虛領頂勁D.圓襠松胯【答案】A17、對心臟驟停者進行胸外心臟按壓時，按壓的部位應置于()A.胸骨中上1/3交界處B.心前區(qū)C.胸骨中下1/3交界處D.胸骨角【答案】C18、為了解體育課運動負荷大小，若抽取一人進行測試，測試的對象應是（）。A.身體素質好的學生B.身體素質中等的學生C.身體素質差的學生D.任意抽取一個學生【答案】D19、個人衛(wèi)生包括人體衛(wèi)生和精神衛(wèi)生兩個方面，其中人體衛(wèi)生主要是指(A.健康行為和生活方式B.食品安全和疾病預防C.健康行為和食品安全D.生活方式和疾病預防【答案】A20、體育鍛煉促進骨的生長與下列哪一項有關()A.骨外膜B.骨內膜C.骺軟骨D.關節(jié)軟骨【答案】C21、某同學對新穎的運動項目產生興趣，反映的是（）A.直接興趣B.間接興趣C.廣泛興趣D.中心興趣【答案】A22、同樣負荷狀態(tài)下，人體平衡運動比直立運動時的每搏輸出量大，其機理是（）。A.胸內壓升高B.靜脈回心血量增加C.外周阻力降低D.循環(huán)血量的重新分配【答案】B23、在排球教學中，當學生墊球出現(xiàn)兩臂用力不當、動作不協(xié)調的錯誤時，糾正該錯誤最合適的練習手段是()。A.前后跑動墊球B.雙人對墊球C.墊固定球D.左右移動墊球【答案】C24、學生在練習山羊分腿騰越動作時，教師保護與幫助的合理位置是()A.正前方B.側前方C.側后方D，正后方【答案】B25、運動環(huán)節(jié)繞矢狀軸在額狀面內所進行的運動是（）A.旋內旋外B.環(huán)轉C.外展內收D.屈伸【答案】C26、田徑運動員賽前小周期訓練時，負荷的安排一般采用（）。A.加大運動量、減小強度B.減小運動量、加大強度C.減小運動量、減小強度D.加大運動量、加大強度【答案】B27、力量訓練可增加肌肉的體積，評價肌肉發(fā)達程度的參數是（）。A.肌肉的橫截面B.肌肉的彈性C.肌肉的初長度D.肌肉的伸展性【答案】B28、下列哪一種教學措施不利于提高體育課的練習密度？（）。A.減少集體隊伍調動B.選用全班集體練習C.增加全班集中指導D.增加每輪練習次數【答案】C29、劇烈運動時產生的乳酸，主要在機體的哪一部位進行轉化()A.心肌B.骨骼肌C.肝臟D.腎臟【答案】C30、下列腺體中，不屬于內分泌腺的是（）。A.甲狀腺B.腎上腺C.唾液腺D.垂體【答案】C31、運動中由于某種原因造成踝關節(jié)外側韌帶損傷，其常用的檢查方法是()。A.捏小腿三頭肌試驗B.研磨試驗C.踝關節(jié)強迫內翻試驗D.鴨步試驗【答案】C32、《國務院辦公廳關于強化學校體育促進學生身心健康全面發(fā)展的意見》規(guī)定，學校綜合性運動會或體育節(jié)每年至少舉辦（）。A.1次B.2次C.3次D.4次【答案】A33、骸骨軟骨病在籃球、排球、跳高等項目中發(fā)生率較高，其檢查方法是()。A.后蹬實驗B.抽屜實驗C.單足半蹲實驗D.外翻實驗【答案】C34、體育課教案設計時，教學目標陳述所表達的是（）A.教師的教學行為B.學生的學習過程C.教學過程D.學生的學習行為【答案】D35、衡量人體有氧代謝能力最有效的指標是（）A.通氣量B.VO2maxC.無氧閾D.最大心輸出量【答案】B36、完整的一堂體育課，其核心部分是（）。A.基本部分B.結束部分C.開始部分D.準備部分【答案】A37、能有效發(fā)展絕對力量的訓練負荷是（）。A.1-5RMB.6-10RMC.11-15RMD.20-30RM【答案】A38、排球比賽中接發(fā)球隊獲得發(fā)球權后，該隊發(fā)球隊員必須按（）轉一個位置。A.逆時針方向B.任意方向C.順時針方向D.前后排對位方向【答案】C39、新陳代謝是生物體自我更新的最基本的生命活動過程。新陳代謝包括（）兩個過程。A.同化作用和異化作用B.同質作用和異質作用C.功能作用和同質作用D.功能作用和異質作用【答案】A40、在長時間跑動類的運動中，由于足底血管中的紅細胞受機體機械作用而損傷可導致機體發(fā)生什么狀態(tài)（）A.運動性猝死B.蛋白尿C.肌肉痙攣D.暈厥【答案】B41、判斷腦震蕩的主要依據是傷后即刻出現(xiàn)()A.短時間的意識障礙B.有明顯的頭部外傷C.血壓異常D.脈搏異?！敬鸢浮緼42、學校體育教學工作計劃一般包括全年教學工作計劃、學期教學工作計劃、（）和課時計劃。A.水平教學工作計劃B.單元教學工作計劃C.年級教學工作計劃D.課后教學工作計劃【答案】B43、學法示范是告訴學生怎樣學的示范，其重點是使學生了解（）。A.動作的概念和特征B.動作的速度、幅度、姿勢和節(jié)奏C.動作的規(guī)格和要求D.動作的順序、要領、關鍵和難點【答案】D44、急性閉合軟組織損傷的早期，不宜采用的治療方法是（）。A.冷敷B.加壓包扎C.按摩D.外敷新傷藥【答案】C45、肌肉收縮力等于或小于外力時，肌肉雖在收縮但長度不變，這種收縮形式為（）A.等長收縮B.等比收縮C.等長擴張D.等比擴張【答案】A46、標準解剖學姿勢要求掌心（）。A.向前B.向后C.向內D.向外【答案】A47、下列教學方法最能體現(xiàn)以學生發(fā)展為中心的是（）。A.情境化教學B.游戲化教學C.小組合作教學D.分組教學【答案】C48、體育實踐課的教學以運動動作的練習為主，學習掌握動作技術技能的教學過程，有自己的特點和發(fā)展規(guī)律。一般可分為三個階段，即粗略掌握動作階段、（）以及鞏固與運用自如階段。A.工作階段B.改進和提高動作階段C.相對恢復階段D.超量恢復階段【答案】B49、少年兒童的發(fā)育具有時序性，各系統(tǒng)發(fā)育最早與最晚的分別為（）。A.神經系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)B.呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)C.神經系統(tǒng)、運動系統(tǒng)D.呼吸系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)【答案】A50、體育教學過程從“嘗試性比賽”開始，以“總結性比賽”結束，這種教學方法屬于()A.完整練習法B.領會教學法C.循環(huán)練習法D.運動游戲練習法【答案】B51、武術長拳演練中強調“內三合”與“外三合”，其中“外三合”指的是()A.手與眼合、身與步合、氣與力合B.手與眼合、身與腳合、膝與胯合C.手與腳合、肘與膝合、肩與胯合D.手與意合、意與氣合、氣與力合【答案】C52、體育知識不包括下列哪一選項？（）A.專業(yè)素養(yǎng)和能力B.健身鍛煉知識C.體育文化知識D.健康知識【答案】A53、《義務教育體育與健康課程標準(2011年版)》評價強調，應建立促進學生（）的評價體系。A.全優(yōu)發(fā)展B.健康發(fā)展C.全面發(fā)展D.自由發(fā)展【答案】C54、我國中小學校大課間體育活動的時間安排通常要求為（）。A.１５～２０ｍｉｎB.２５～３０ｍｉｎC.３５～４５ｍｉｎD.４５～６０ｍｉｎ【答案】B55、長期單一性地吃很多堿性食物會導致身體（）A.肥胖B.酸堿平衡失調C.吸收減慢D.無明顯變化【答案】B56、膽汁質學生適合的運動項目是（）A.雜技B.武術C.體操D.足球【答案】D57、骨骼肌收縮速度和力量受不同因素調控，其收縮速度的快慢與哪一因素有關？（）。A.橫橋的能量釋放速率B.活化的橫橋數目C.粗細肌絲的重疊狀態(tài)D.Ca2+度的高低【答案】D58、兒童少年時期經常進行大強度力量訓練會對心臟形態(tài)產生不良影響，主要表現(xiàn)為（）。A.心室壁增厚、心容積增大B.心室壁不變、心容積增大C.心室壁增厚、心容積減小D.心室壁不變、心容積減小【答案】C59、短跑彎道跑時，運動員右腳的著地部位是（）。A.前腳掌外側著地B.前腳掌著地C.全腳掌著地D.前腳掌內側著地【答案】D60、（）動作簡單、易學，有很大的實用性價值，多為武裝泅渡、軍事偵察、救護溺水者或水中拖運物品時采用。A.仰泳B.自由泳C.蛙泳D.側泳【答案】C大題（共15題）一、陳老師給高二年級上足球選項課，學生45人，授課內容是第一次學習腳內側踢地滾球、停地滾球技術，請根據下列給出的教案片段進行分析。請指出該案例的教法、學法及時間安排等方面存在的問題?！敬鸢浮竣俳谭▎栴}該案例設置的教法過于簡單，內容過于空洞。在腳內側踢地滾球技術的教學過程中，要體現(xiàn)以學生為主體這一核心，需要在教師巡回的過程前加上讓學生練習這一教學環(huán)節(jié)，只有學生在練習的過程中，教師才能糾正學生出現(xiàn)的錯誤。②學法問題第一次授課，通過老師對于腳內側停地滾球技術的講解和示范，學生的認知和理解程度無法立刻體現(xiàn)，需要教師循序漸進地引導學生學習腳內側停地滾球技術。在學法中對于學生的要求過高，不能夠起到良好的引導效果。在踢地滾球之前最好是讓學生踢固定球，讓學生能夠更深層次地理解和掌握所學技術。③時間安排問題在時間安排上，教師授課、學生學習的時間一共為10分鐘，作為新授課時間設置偏少，學生這么短的時間內還不能夠掌握這門技術的相關知識。教學比賽的時間設置較長，時間分配不均，應把時間花費在著重解決腳對球接觸力量、方向的掌握上，同時給學生一定時間自主創(chuàng)新，提高學生的學習興趣，進一步提高控制球和支配球的能力。二、陳老師給高二年級上足球選項課，學生45人，授課內容是第一次學習腳內側踢地滾球、停地滾球技術，請根據下列給出的教案片段進行分析。分析該案例教學目標制定得是否合理，為什么？【答案】教學目標中情感目標的設置是合理的，認知和技能目標的設置是不合理的。這是一篇在新課程標準指導下高年級的教案設計。陳老師是以三個學習領域來安排教學的目標的，體現(xiàn)了全面性。從教學目標的總體設計來看，突出了學生在教學中的主體地位。情感目標的設置恰到好處，能夠激發(fā)學生的團結互助精神。但是知識和技能的目標是不合理的，因為授課內容是第一次學習腳內側踢地滾球、停地滾球技術，教學目標的設置難度較大，學生學習的難度大大增加。第一次授課的目標應是讓學生基本體會和認識這次課的相關技術，而不是在第一次課上就將目標設置為掌握腳內側踢地滾球、停地滾球技術的概念和技術。所以教學目標中的知識和技能目標應改為：認知目標：初步體會和認識腳內側踢、停地滾球技術，并能口述其動作要領。技能目標：通過本節(jié)課的學習，增強對球的控制能力、支配能力，同時發(fā)展靈敏、速度、耐力等身體素質。三、案例：某校初三(1)班，學生40人，籃球場1塊。教學內容：籃球運球前進傳球，新授課。教學步驟：(1)教師宣布本節(jié)課的內容，帶領學生做準備活動。(2)講解雙手正面運球技術的動作要點及重點。(3)學生練習：單手原地運球練習3～5次，一人一組運球前進練習3～5次，兩人一組運球傳球練習3～5次。(4)游戲：組織學生進行“運球比賽”，10人一隊，四隊一起進行，從半場開始第一名學生帶球向前跑到籃下(兩隊一側)。投籃，進球得一分，帶球回來，交給第二名，依次重復，先完成者獲勝。(5)小結，下課，收器材。問題：(1)該案例采用了哪些教學方法?(2)該案例中教學過程是否完整?為什么?請簡單說明?！敬鸢浮?1)該教師在課堂教學中采用了講授法、示范法、練習法、實習作業(yè)法進行教學。(2)教學過程一般包括準備部分、基本部分、結束部分。此題從這三個方面進行分析，看看環(huán)節(jié)是否完整，內容是否符合階段要求等等。四、案例：某校初二(2)班，學生38人。教學內容：耐久跑的終點沖刺。教學要求：提高反應速度，掌握耐久跑的終點沖刺方法。教學重點：耐久跑終點沖刺技術。教學步驟：(1)上課。教師提問耐久跑的終點沖刺的要點，即如何在耐久跑中節(jié)省力氣?如何在沖刺時調動保存的體力?(2)教師在學生回答的基礎上總結，講解規(guī)范姿勢的要點：一是跑步過程中時刻調整呼吸；二是沖刺前就要調整肌肉狀態(tài)，使腿部肌肉克服乳酸轉化的酸脹感。(3)準備運動：①四面轉法；②齊步走、跑步走；③各關節(jié)活動。(4)終點沖刺跑練習。①介紹沖刺跑的動作要領、練習方法以及目標要求；②分組成縱隊站立于起跑線上，聽哨音做后蹬跑20米過終點線，練習2～3次；【答案】(1)上述案例運用了全班教學的組織形式，同時加入了競賽教學模式，加強了學生的集體榮譽感，培養(yǎng)了學生良好的體育意識。(2)該組織教學有以下優(yōu)點：一是安排集體聽課能夠充分觀察學生，并照顧到每一個學生，使每個學生都能有效地掌握本節(jié)課的教學內容與教學目標；二是結合項目特點進行的相關準備運動，為正式動作技能的教學做好了鋪墊；三是本案例體現(xiàn)了玩中有學，學中有玩的教學理念。合理的游戲競爭模式，引導了學生的“玩”，也吸引了他們的“動”。不僅是身體，頭腦也能隨著比賽游戲動起來，從而促使學生達到德、智、體全面發(fā)展。該組織教學有以下缺點：第一，全班教學模式過于單一和單調，不利于學生逐一、深入地學習體育技能；第二，教師在學生分組進行競賽后沒有給予一定的輔導，可能導致學生對本節(jié)課的內容不能充分理解，也就不能鞏固耐久跑沖刺的必備知識。五、教學設計：根據下面材料，確定課的重點難點，寫出本次課的教學流程，設計基本部分的教學環(huán)節(jié)、練習方式和組織形式。某校高一籃球選項課，男生40人，第6次課。本次課的學習目標是：理解籃球行進間運球、傳接球的動作要領；能夠正確做出行進間變向運球、傳接球動作，并能將所學動作運用到教學比賽中；在學練和比賽中表現(xiàn)出遵守規(guī)則、團結協(xié)作，吃苦耐勞的品質。參考答案：教學過程參考：1、播放籃球行進間運球、傳接球的視頻，引導學生細心觀看2、教師講解動作要領，分解動作講解3、分組練習，10人成一組，練習運球、接球動作4、分組比賽，熟練動作運動5、教師總結6、回收體育教材【答案】無解析六、（1）作為教師，針對李某出現(xiàn)的脛腓骨疲勞性骨膜炎給出合理的處理方法。（2）針對李某的這種情況，在運動中應如何預防【答案】七、案例：今天，初二(3)班的體育課內容是挺身式跳遠教學，全班共40人，其中男生20人，女生20人。教學內容：挺身式跳遠。教學目標：(1)通過教學，學生加深對挺身式跳遠動作技術的理解，掌握基本動作。(2)發(fā)展學生下肢力量、跳躍能力，提高身體協(xié)調性。教學過程：(1)上課。教師宣布本節(jié)課的內容、目標和要求。(2)體育委員帶領學生進行慢跑熱身運動。(3)教師示范動作，學生認真觀察并原地模仿教師動作：①騰空步手臂姿勢規(guī)范、自然，起跳腿蹬伸充分，擺動腿積極下壓，放腿配合手臂，同時挺胸展髖，落地前雙臂快速前擺，收腹、屈膝、并腳；②原地模仿空中挺身動作；③助跑騰空下放擺動腿與落地練習；④短距離助跑完整技術練習。(4)學生自由練習：分成5組，每組8人，進行練習。教師巡回指導，糾正錯誤動作。練習結束后教師展示優(yōu)秀學生的成績。(5)學生在教師的帶領下做放松練習。(6)教師做本課小結，回收器材?！敬鸢浮?1)案例中的教學組織形式是班級授課。(2)優(yōu)點：案例中，一名教師同時教授40名學生挺身式跳遠動作技術，學生人數多，體現(xiàn)出了教學的高效性，學生可以快速掌握體育知識和技能從而完成統(tǒng)一的教學計劃，體現(xiàn)出教學的實效性；能較好地發(fā)揮教師的主導作用，便于體育教師對課堂教學進行管理。缺點：教師同時教授40名學生，所以難以照顧到學生的個別差異，無法保證所有學生的下肢力量、跳躍能力以及身體協(xié)調性都得到發(fā)展和提高；不利于學生探索精神、創(chuàng)造能力和實際操作能力的培養(yǎng)；同學之間缺乏明顯的聯(lián)系與溝通。八、案例：初二(3)班體育教師周老師安排了一堂《挑食與偏食》課。課上，周老師向學生簡單講解了青少年挑食與偏食的危害，之后組織學生按照情感意愿自由分組，并指定一名組員調查小組內其他組員的飲食情況，然后根據調查結果制作全班學生的膳食結構表格。周老師引導學生進行分析討論，提出改善膳食習慣的方案，指導評價每一組學生的學習成果。問題：分析本案例的設計思路和教學組織形式?！敬鸢浮吭O計思路：教師先進行知識講解，然后組織學生分組調查，并聯(lián)系實際了解不合理飲食的危害，接著學生討論在平時的膳食習慣中存在的問題并提出改善方案，最后教師對學生的學習成果進行點評，以達到提高學生綜合分析問題和解決問題的能力。該案例的教學組織形式屬于分組教學中的友伴分組。學生根據自己的意愿選擇關系比較好的同學共同學習，這樣可以提高學生的學習熱情，以更好地發(fā)揮各自的作用，形成合力，增強凝聚力。九、閱讀某初中水平四的快速跑教學設計片段，回答問題。教學目標：(1)在途中跑時不低頭、不聳肩，眼平視，蹬地有力。(2)發(fā)展速度素質，進一步提高身體協(xié)調能力。(3)形成克服困難的堅強意志品質和合作精神。教學重點：不同形式起跑。教學難點：較強的反應能力與跑的速度。教學過程：(1)調動情緒階段：課堂常規(guī)，教師領做一套徒手操。(2)師生互動階段：跑姿練習。(3)掌握技能階段：快速起動與加速跑練習，不同姿勢聽不同信號起跑。(4)創(chuàng)新思維，陶冶情操階段：搶繩游戲?？焖倥芤莆飺Q物接力游戲。(5)穩(wěn)定情緒，恢復身心階段：配樂(小白船)韻律操。(6)評價階段：教師指導學生自我評價并小結，肯定本課學生的表現(xiàn)并給予鼓勵?！敬鸢浮?1)根據現(xiàn)代教育的基本思想和新課程改革的宗旨，本課以學生的發(fā)展為本，確立了“健康第一”的指導思想。在教學過程中，給學生一定的時間和空間，營造輕松、和諧的學練氛圍，探索一條提供學生自主學習、自我完善的教學模式。(2)本案例打破傳統(tǒng)創(chuàng)編、自主學習、游戲等教學方法，充分調動了學生學習體育的積極性，使體育教學不僅達到了強身健體的效果，還培養(yǎng)了學生學會思考、學會合作、解決困難的能力。在體育教學中，教師給學生創(chuàng)設一個寬松的學習環(huán)境，可以使學生發(fā)揮主觀能動性，變學生被動學習為積極主動學習，使教師的教和學生的學融為一體，從而收到事半功倍的效果。一十、我是一名新入職的體育老師，在一次七年級的短跑蹲踞式起跑新授課教學中，我按照起跑的競賽技術要求進行教學，效果卻不盡人意。課的基本部分階段，在調整好隊形后，我詳細地講解、示范了“各就位”（蹲立雙手支撐）、“預備”（抬起臀部重心前移）、“聽槍跑”（迅速蹬離起跑器及加速跑）三個環(huán)節(jié)，還專門強調了“雙手支撐間距多少厘米”“抬起臀部后大小腿的夾角為多少”等技術細節(jié)，用了大概十五分鐘。在示范講解中，同學們的注意力不太集中，有的交頭接耳，甚至打鬧。我置之不理，專注于自己的講解與示范。在隨后的學生練習階段，大部分同學還是不能正確掌握所教的技術動作。我反復提示，同學們的學習興趣還是不高。問題：（1）請指出該教師在教學中存在的主要問題。（6分）（2）結合材料，談談如何對競技運動項目進行教材化處理。（9分）【答案】（1）該教師在教學中主要存在以下問題：①按運動項目的競技要求進行課堂教學。②講解花費時間太多，講解不精練，過于強調細節(jié)，未遵循“精講多練”的原則。精講有利于調動學生的積極主動性，講解的知識是重點、難點。講述的語言應當精煉，減少不必要的講解時間，這樣才能給學生提供更多的練習時間，從而體現(xiàn)學生在課堂中的主體性。③對課堂沒有進行有效的管理，對學生“交頭接耳，甚至打鬧”的這一行為置之不理，沒有做到關注學生。④沒有設置相應的練習環(huán)節(jié)幫助學生突破重、難點，沒有相應的教學手段調動學生的積極性。（2）①簡化性原則。首先要簡化競技運動的技戰(zhàn)術難度，其次是適當降低負荷量。②普及性原則。在具體的教材內容上，逐步改變純競技式的、成人化的運動項目模式，增加娛樂性、有效性，使廣大青少年兒童都能參與活動。③適應性原則。改制的競技運動要適合學校場地器材和師資力量等條件，形式靈活多樣，運用方便，有廣泛的適應性。④教育性原則。改制的競技運動要強調對學生的教育作用，從身、心、群三個方面培養(yǎng)學生，全面貫徹教育方針。針對材料中的短跑蹲踞式起跑過程，教師應簡化難度，不要過多強調細節(jié)，如“雙手支撐間距多少厘米”“抬起臀部后大小腿的夾角為多少”等小細節(jié)。教師要提高教學內容的普及性和適應性，可以多創(chuàng)設一些教學游戲、比賽等，如起跑接力比賽。一十一、閱讀下列材料，設計一節(jié)45分鐘的課堂教學，請寫出基本部分的教學目標、教學方法和教學過程。教學條件：田徑場，秒表1塊。教學內容：800米，第1次課?！敬鸢浮恳皇?、閱讀下列材料，根據提供條件，設計一節(jié)45分鐘的接力跑教學，要求包括教學目標、教師活動、學生活動和教學過程(教學組織形式)。初三(1)班，學生30人。教學內容：接力跑?！敬鸢浮恳皇?、高一（2）班的女生曉芳和小敏同學是好朋友，曉芳上周休病假，剛到學校就遇上體育課。在課的上半段進行耐久跑時，曉芳覺得頭暈、胸口憋悶、呼吸急促、下肢沉重，有一種不想堅持跑下來的感覺，但在小敏的鼓勵下還是跑到了終點。在課的下半段進行蛙跳練習時，曉芳的積極性不高，而小敏卻超額完成了老師安排的練習要求。第二天上學的路上，曉芳問小敏：“昨天我在跑步時，特別特別難受，不知為什么？”小敏說：“今天早上我的腿酸痛酸痛的，都不敢走路，也不知道為什么？”……問題：（1）運用運動生理學知識分析上述現(xiàn)象產生的原因。（10分）（2）你認為該教師的教學內容安排是否得當，為什么？（5分）【答案】（1）曉芳出現(xiàn)的現(xiàn)象稱為極點，產生極點的主要原因：內臟器官的生理惰性大于運動系統(tǒng)的生理惰性，導致機體的攝氧量不足以滿足需要，從而產生一系列不適反應。小敏產生的肌肉酸痛稱為肌肉延遲性酸痛，肌肉酸痛不發(fā)生在運動期間或運動后即刻，而是在運動后24小時逐漸加劇。主要原因：較大強度、較短時間運動所造成的乳酸堆積所致的運動疲勞，致使肌肉產生酸痛感，并伴隨僵硬、腫脹和肌力下降等癥狀。（2）不得當。原因如下：①在一節(jié)課的前半段安排耐久跑、下半段安排蛙跳，兩項內容運動負荷過大。②耐久跑和蛙跳的主要鍛煉部位均為