我的職業(yè)生涯規(guī)劃講稿

我的職業(yè)生涯規(guī)劃第一頁，共三十三頁。

學習本章，使學生了解職業(yè)生涯規(guī)劃的基本知識和一般方法，懂得運用其基本知識和方法，結合自己的興趣、氣質(zhì)、性格，設計出適合自己的就業(yè)計劃，尋找適合自身發(fā)展需要的職業(yè)，實現(xiàn)個體與職業(yè)的匹配，體現(xiàn)個體價值的最大化。

第二頁，共三十三頁。

主要內(nèi)容1.職業(yè)生涯規(guī)劃對大學生就業(yè)的重要性2.職業(yè)生涯規(guī)劃的主要內(nèi)容3.職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟4.職業(yè)生涯規(guī)劃書的撰寫第三頁，共三十三頁。所謂職業(yè)生涯規(guī)劃，是一個人一生的工作經(jīng)歷設計，特別是職業(yè)、職位的變動及工作理想實現(xiàn)的整個過程策劃。是指組織或者個人把個人發(fā)展與組織發(fā)展相結合，對決定個人職業(yè)生涯的個人因素、組織因素和社會因素等進行分析，制定有關對個人一生中在事業(yè)發(fā)展上的戰(zhàn)略設想與計劃安排。第四頁，共三十三頁。職業(yè)生涯規(guī)劃對學生就業(yè)的重要性有利于大學生確立職業(yè)理想有利于大學生樹立正確的職業(yè)觀有利于大學生自我設計時揚長避短有助于大學生成功就業(yè)有利于人盡其才，避免人才的浪費第五頁，共三十三頁。

蚯蚓的故事有一位叫蚯蚓的朋友。蚯蚓不是原名，由于他長得黑矮瘦弱，因而得名。18歲時，他的朋友與他分開后，在外為生活四處漂泊奔波；他卻上了大學，什么事都挺順當。在這分開的十年里，他們幾乎每隔兩三年見一次面。每一次他的朋友都喜歡問他同一個問題：你將來的目標是什么？得到的答案總是不相同。下面記錄的是蚯蚓每次談及目標的原話第六頁，共三十三頁。18歲，高中畢業(yè)典禮上：我發(fā)誓要當李嘉誠第二！我要當中國首富（好大的口氣）！20歲，春節(jié)老同學團聚會上：我想創(chuàng)立自己的公司，30歲前擁有資產(chǎn)2000萬。23歲，在某市工廠當技術員，第二職業(yè)是炒股：我正在為離開這家工廠而奮斗，因為在這里工作太沒前途了。我將全力炒股，三年內(nèi)用5萬元炒到300萬元（似乎有點實現(xiàn)的可能）。25歲，炒股失意而情場得意，開始準備結婚：我希望一年后能有10萬元，讓我風風光光地結婚（挺現(xiàn)實的想法）。26歲，不太風光的結婚典禮上：我想生一個胖小子，不久的將來當個車間主任就行，別的不想了（是不是結婚都會使人成熟）。28歲，所在工廠效益下滑，偏偏正是妻子懷胎十月的時候：希望這次下崗名單里千萬不要有我的名字。第七頁，共三十三頁。分析一下蚯蚓在職業(yè)生涯方面缺乏的知識和能力：分不清美好愿望與目標的區(qū)別。不會將大目標分解成小目標。不懂職業(yè)生涯發(fā)展是從做好本職工作開始的。沒有處理好自己與企業(yè)的關系?？偸潜г?，不懂得適應、利用和改變環(huán)境。建議“蚯蚓”們認真學習規(guī)劃和發(fā)展自己職業(yè)生涯的理論和方法。第八頁，共三十三頁。職業(yè)生涯規(guī)劃的內(nèi)容職業(yè)生涯規(guī)劃=知己+知彼+抉擇+行動調(diào)整第九頁，共三十三頁。知已知彼

·性格·組織環(huán)境

·興趣·組織發(fā)展戰(zhàn)略

·特長·人力資源需求

·智能·晉升發(fā)展機會

·情商·政治環(huán)境

·氣質(zhì)·社會環(huán)境

·價值觀·經(jīng)濟環(huán)境

抉擇

·職業(yè)抉擇

·路線抉擇

·目標抉擇

·行動措施第十頁，共三十三頁。了解你自己

一個有效的職業(yè)生涯設計，必須是在充分且正確地認識自身的條件的基礎上進行。

自我評估包括自己的興趣、特長、性格、氣質(zhì)、學識、技能、智商、情商、思維方式、思維方法、道德水準等內(nèi)容。

通過對自己以往的經(jīng)歷及經(jīng)驗的分析，找出自己的專業(yè)特長與興趣點。

正確地分析自己，找到自己最適合做的專業(yè)，然后努力成為本行業(yè)的佼佼者。第十一頁，共三十三頁。自我評估首先要明確的幾個問題1、WhatamI？“我是誰？”

2、WhatwillIdo？“我想干什么？”

3、WhatcanIdo？“我能干什么？”

4、Whatdoesthesituationsallowmetodo？“環(huán)境支持或允許我干什么？”

5、Whatistheplanofmycareerandlife？

“我最終能夠從事什么？”

第十二頁，共三十三頁。職業(yè)生涯設計的理論依據(jù)興趣與職業(yè)氣質(zhì)與職業(yè)性格與職業(yè)第十三頁，共三十三頁。

如何了解自己的職業(yè)興趣

專家分析：可以通過自我了解和參加一些專業(yè)測評機構的測試去達到。最好是做一個了解自己的調(diào)查，要問自己幾個問題：

①做什么事情是讓自己最快樂的？

②自己做什么事情是最容易得到別人的肯定和表揚？這兩個問題可以讓我們清楚自己的愛好和天分。

③自己所期望的生活標準是什么？按照自己的實際情況最容易達到該生活標準的收入來源的方式是什么？這樣，可以初步了解自己的職業(yè)興趣“興趣比天才重要”第十四頁，共三十三頁。

氣質(zhì)是人們的個性中最穩(wěn)定的因素，在選擇職業(yè)時，一定要注意自己的氣質(zhì)類型。

氣質(zhì)類型與職業(yè)

膽汁質(zhì)（不可遏制型）

多血質(zhì)（活潑型）

粘液質(zhì)（安靜型）

抑郁質(zhì)（抑制型）

與職業(yè)的關系如下：膽汁質(zhì)的人精力旺盛，容易激動，神經(jīng)活動具有很高的興奮性。他們能以極大的熱情去工作，主動克服工作中的困難；但如果對工作失去信心，情緒就馬上會低沉下來。

這類人適合從事外貿(mào)、信息、管理、導游、營銷、節(jié)目主持人等工作。第十五頁，共三十三頁。多血質(zhì)的人熱情、開朗，無憂無慮、活潑好動，對外界事物感受迅速、強烈但不深入，不能持久；興趣廣泛但注意力易分散，感情易變化。

這類人不適宜從事單調(diào)機械的工作和要求細致的工作，而管理、導游、外交、公安、軍官等職業(yè)更適合于他們。粘液質(zhì)的人情緒不易激動，內(nèi)向冷漠，動作穩(wěn)妥，不善交往但善于忍耐，注意穩(wěn)定，有較強的自制力，靈活性相對較差，可能有因循守舊的傾向。

這類人適宜的工作有會計、法官、調(diào)解人員、管理人員、外科醫(yī)生等。抑郁質(zhì)的人感受性高而耐受性低，不隨意反應性低，嚴重內(nèi)傾，情緒興奮性高，而且反應速度慢，相對刻板而不靈活。情感細膩，做事謹慎小心，觀察力敏銳，善于覺察別人不易察覺的細小事物。

這類人所適宜承擔的工作與膽汁質(zhì)的人正好相反，諸如打字員、校對員、檢查員、化驗員、數(shù)據(jù)登記人員、文字排版人員、機要秘書等適合他們。選擇與自己職業(yè)氣質(zhì)相匹配的職業(yè)

第十六頁，共三十三頁。氣質(zhì)是人們的個性中最穩(wěn)定的因素，在選擇職業(yè)時，一定要注意自己的氣質(zhì)類型。盡管氣質(zhì)沒有好壞之分，但氣質(zhì)卻能影響一個人的工作效率，在一些需要經(jīng)受高度身心緊張的職業(yè)中，還關系到事業(yè)的成敗。

在一些特殊職業(yè)中，例如政府機要人員、公關人員、飛行員等，氣質(zhì)類型也是錄用員工的重要標準之一。第十七頁，共三十三頁。

性格若能與工作相匹配，工作可以得心應手、輕松愉快、富有成就。根據(jù)性格的類型擇業(yè)關于性格類型，有三種影響較大的理論:

一是美國著名人力資源專家羅杰·安德生把人的性格分為12種：

剛毅型；溫順型；固執(zhí)型；韜略型；開朗型；

勇敢型；謹慎型；急躁型；狂放型；沉靜型；

耿直型；善辯型。

二是瑞士精神分析學家榮格將人的性格劃分為：

內(nèi)傾型、外傾型兩種。

三是美國心理學家和職業(yè)指導專家霍蘭德提出的職業(yè)人格理論?；籼m德認為人的性格大致可以劃分為六種類型：

現(xiàn)實型；研究型；藝術型；

社會型；企業(yè)型；常規(guī)型。第十八頁，共三十三頁。我們以榮格的觀點談談性格與職業(yè)的關系：

榮格認為：外向型性格類型的人，更適合從事能充分發(fā)揮自己行動能力積極性并與外界有著廣泛接觸的職業(yè)。適合外向性格人的典型職業(yè)有：管理人員、律師、政治家、教師、推銷員、警察、售貨員、記者、人力資源工作者等。

內(nèi)傾型性格類型的人，比較適合從事有計劃的、穩(wěn)定的、不需要與人過多交往的職業(yè)。適合內(nèi)向性格人的典型職業(yè)有：自然科學家、技術人員、藝術家、會計師、一般事務性工作的人員、速記員、打字員、程序設計員等。第十九頁，共三十三頁。六種職業(yè)性向的人1.實際性向 愿意使用工具從事操作性工作；動手能力強，做事手腳靈活，動作協(xié)調(diào)；不善言辭，不善交際2.調(diào)研性向

抽象思維能力強，求知欲強，肯動腦，善思考，不愿動手；喜歡獨立的和富有創(chuàng)造性的工作；知識淵博，有學識才能，不善于領導他人。3.社會性向喜歡從事為他人服務和教育他人的工作；喜歡參與解決人們共同關心的社會問題，渴望發(fā)揮自己的社會作用；比較看重社會義務和社會道德。4.常規(guī)性向

喜歡按計劃辦事，習慣接受他人指揮和領導，自己不謀求領導職務；不喜歡冒險和競爭；工作踏實，忠誠、守紀律。5.企業(yè)性向 精力充沛、自信、善交際，具有領導才能；喜歡競爭，敢冒風險；喜愛權力、地位和物質(zhì)財富。6.藝術性向

喜歡以藝術形式創(chuàng)作來表現(xiàn)自我才能，實現(xiàn)自身的價值；具有特殊藝術才能和個性；樂于創(chuàng)造新穎的、與眾不同的藝術成果，渴望表現(xiàn)自己的個性。第二十頁，共三十三頁。外部環(huán)境分析:社會環(huán)境分析行業(yè)和企業(yè)分析家庭環(huán)境分析第二十一頁，共三十三頁。

社會環(huán)境因素

首先應考慮社會經(jīng)濟發(fā)展水平：經(jīng)濟發(fā)展水平對職業(yè)的選擇影響很大。一般來說，社會經(jīng)濟發(fā)展狀況好的地區(qū)，企業(yè)數(shù)量多，優(yōu)秀企業(yè)也多，人才需求量大，個人選擇職業(yè)的機會就多，有利于個人職業(yè)的發(fā)展；

其次是社會文化環(huán)境：良好的社會文化環(huán)境能使人得到好的教育和影響，從而，個人的知識水平和職業(yè)技能會有大的增長和提高，這就增加了個人在激烈競爭中獲取成功、用知識改變命運的幾率。第二十二頁，共三十三頁。

行業(yè)環(huán)境因素

行業(yè)環(huán)境因素對職業(yè)的選擇影響很大。所以，選擇職業(yè)前應對行業(yè)環(huán)境因素進行分析，做到心中有數(shù)。

一要對行業(yè)發(fā)展現(xiàn)狀進行分析：這是什么行業(yè)？是能源產(chǎn)業(yè)還是新興服務行業(yè)；是高科技產(chǎn)業(yè)還是傳統(tǒng)制造業(yè)？是朝陽產(chǎn)業(yè)還是夕陽產(chǎn)業(yè)？存在什么問題等。

二要對行業(yè)的發(fā)展前景作分析：這個行業(yè)的優(yōu)勢是什么、劣勢是什么？發(fā)展趨勢如何？它對技術、資金、人才的吸引力怎么樣？國家、政府的政策、法規(guī)對該行業(yè)的影響怎樣？特別要注意國家對一些行業(yè)實施鼓勵和扶持的政策，對另一些行業(yè)實行限制和排斥的政策。第二十三頁，共三十三頁。

企業(yè)環(huán)境因素

分析企業(yè)環(huán)境因素：

一要分析企業(yè)的實力；

二要分析企業(yè)的制度；

三要分析企業(yè)的規(guī)劃和發(fā)展目標；

四要了解企業(yè)領導者的素質(zhì)；

五要了解企業(yè)的文化。

要善于充分利用各種有利的環(huán)境因素第二十四頁，共三十三頁。職業(yè)生涯設計的基本步驟步驟1：了解你自己步驟2：明確目標步驟3：制定行動方案步驟4：停止夢想，開始行動步驟5：評估調(diào)整第二十五頁，共三十三頁。

了解你自己

一個有效的職業(yè)生涯設計，必須是在充分且正確地認識自身的條件的基礎上進行。

自我評估包括自己的興趣、特長、性格、氣質(zhì)、學識、技能、智商、情商、思維方式、思維方法、道德水準等內(nèi)容。

通過對自己以往的經(jīng)歷及經(jīng)驗的分析，找出自己的專業(yè)特長與興趣點。

正確地分析自己，找到自己最適合做的專業(yè)，然后努力成為本行業(yè)的佼佼者。第二十六頁，共三十三頁。明確目標

確立目標是制定職業(yè)生涯規(guī)劃的關鍵，有效的生涯設計需要切實可行的目標，以便排除不必要的猶豫和干擾，全心致力于目標的實現(xiàn)。

目標的設定要以自己的最佳才能、最優(yōu)性格、最大興趣、最有利的環(huán)境等信息為依據(jù)。通常目標分短期目標、中期目標、長期目標和人生目標。第二十七頁，共三十三頁。制定行動方案

有效的生涯設計需要有確實能夠執(zhí)行的行動方案，具體的且可行性較強的行動方案會幫助你一步一步走向成功，實現(xiàn)目標。

制定行動方案需要考慮以下三個問題：我想往哪方面發(fā)展?我能往哪方面發(fā)展?我現(xiàn)在可以做什么?第二十八頁，共三十三頁。停止夢想，開始行動

行動!這是所有生涯設計中最艱難的一個步驟，因為行動就意味著你要停止夢想而切實地開始行動。如果動機不轉換成行動，動機終歸是動機，目標也只能停留在夢想階段。

職業(yè)規(guī)劃成功的案例都是