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（優(yōu)選）神經系統(tǒng)的衛(wèi)生保健目前一頁\總數十三頁\編于二十一點哪些行為會損害大腦？長期飽食輕視早餐

甜食過量睡眠不足長期吸煙少言寡語蒙頭睡覺不愿動腦帶病用腦

目前二頁\總數十三頁\編于二十一點怎樣科學用腦？腦力勞動太多體力勞動太少不良習慣！腦體活動結合體勞體育兼顧衛(wèi)生習慣持續(xù)學習太久學習內容單調勞逸適當結合交替活動豐富目前三頁\總數十三頁\編于二十一點怎樣科學用腦？睡眠不夠充分作息規(guī)律欠佳不良習慣！保證充足睡眠作息安排合理衛(wèi)生習慣復習不能及時很少發(fā)問思考積極思考問題及時復習鞏固目前四頁\總數十三頁\編于二十一點怎樣科學用腦？生活過于封閉課外活動太少不良習慣！接觸社會自然課外活動積極衛(wèi)生習慣煙酒不良嗜好身心損害不少拒絕煙酒毒害明理崇善自愛目前五頁\總數十三頁\編于二十一點艾賓浩斯遺忘曲線目前六頁\總數十三頁\編于二十一點目前七頁\總數十三頁\編于二十一點

睡眠有何好處？睡眠幾乎對整個大腦皮層和皮層以下的中樞有保護性抑制的作用，經過睡眠可以使腦的功能得到最大程度的恢復。目前八頁\總數十三頁\編于二十一點參加體育運動和體力勞動對神經系統(tǒng)有何好處?動作的速度、靈活性和對各種外界刺激的適應能力都得到了明顯的提高；還能促進新陳代謝，改善腦的營養(yǎng)，使腦的功能增強，思維和記憶能力得到發(fā)展。目前九頁\總數十三頁\編于二十一點什么是積極休息？能舉一個例子嗎？就是用一種活動替換另一種活動。例如：學習之后下棋、唱歌等。目前十頁\總數十三頁\編于二十一點煙中有哪些物質？吸煙有何害處？煙中有煙堿（如尼古?。┑榷疚?。吸煙對神經系統(tǒng)有損害，并通過神經系統(tǒng)使血管收縮，血流緩慢。長期吸煙還使記憶力和注意力下降。我們正在生長發(fā)育的時期，就不應該吸煙目前十一頁\總數十三頁\編于二十一點遠離毒品、珍愛生命

6月26日是國際禁毒日。

2010年國際禁毒日的主題是：依法禁毒，構建和諧。毒品是十惡不赦的魔鬼，一旦染上，對吸毒者是一場毀滅，對其家庭是一場悲劇，對社會是一場災難。目前十二頁\總數十三頁\編于二十一點關注生活1.如果你的好朋友在學習過程中經?！伴_夜車”，你將為他提供哪些合理化的

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