心理輔導活動策劃書

第心理輔導活動策劃書心理輔導活動策劃書(篇1)

一、活動名稱

快樂成長，你我同行

二、活動性質

結構式、教育性成長小組

三、活動規(guī)模

每次40名組員，3位領導者。

四、參加對象

小組成員為在校大學生。組員是異質的，所有組員均有強烈的認識自我的意愿，能認真地對待小組活動，并遵守相應規(guī)則。

中專部、交通系、汽運系、機電系、車輛系、信工系、經管系。

五、團體活動時間和地點

每次2.5—3個小時。

地點在1號樓201教室。

六、組長介紹

符主任：學生處心理健康教育中心主任。長期從事學生工作，具備豐富的學生心理咨詢實踐經驗。親切和藹，有良好的領導小組的意愿。為人真誠熱情，善于溝通，協(xié)同能力強。

馬老師：學生處心理健康教育中心咨詢老師。學習過心理咨詢等咨詢類課程，具備較扎實的理論基礎。曾參加過成長小組活動，有一定的實踐經驗。為人友善真誠，親和力強，關心他人，溝通和協(xié)同能力較好。

種老師：學生處心理健康教育中心咨詢老師。學習過心理咨詢、團體輔導、學校心理輔導等咨詢類課程，具備較扎實的理論基礎。曾參加和領導過成長小組活動，有一定的實踐經驗；為人真誠、熱情，性情隨和，是良好的傾聽者。

七、團體目標

通過為組員營造一個真誠、尊重和溫暖的小組氛圍，引導他們學習人際交往的技巧，體會團隊合作的重要，從而提高團體的凝聚力。

八、活動方案

活動名稱活動目標時間安排1微笑握手讓成員很快行動起來，在活躍的氣氛中彼此認識和了解。5分鐘2知你知我相互認識，增加熟悉度。5分鐘3對對碰擴大交往圈子，拓展相識面。10分鐘4連環(huán)自我介紹進一步擴大交往范圍，引發(fā)個人參與團體的興趣。體會人際交往的技巧20分鐘5心有千千結團隊合作，靠集體的力量解決困難，體會團隊支持對個人的意義和重要性。25分鐘6同舟共濟團隊合作20分鐘7突圍闖關促進人際關系，培養(yǎng)團隊合作精神。25分鐘8成長三部曲學會用積極的心態(tài)面對生活中的挫折和困難20分鐘填寫團體活動練習單“進入大學后的三個最”和“大學生活規(guī)劃”1進入大學后我最高興的是（）2進入大學后我最成功的是（）3進入大學后我最擔憂的是（）4大學“生活拼圖”25分鐘9接龍敢于面對輸贏10分鐘10龍頭秀相互欣賞5分鐘11相互放松活動結束5分鐘

學生處心理健康教育中心

__年3月2日

心理輔導活動策劃書(篇2)

一.主題：融心之旅

二.指導者開場白：

各位同學們，大家好!我是應心20__本科班的魏曉歡，很高興今天能和大家歡聚在這里，做這次團體心理輔導活動。你們同學之間或許都還不了解，或許很多人連班里同學的名字都還叫不上來。俗話說;不是一家人，不進一家門。那么以后我們這個班也就是一個大家庭了，大家要盡快的融入這個大家庭中，相互關愛，相互照顧。

三.指導者宣讀活動契約：

①請各位同學在活動開始后將手機關閉或調成靜音狀態(tài)

②請大家注意力集中在團體活動中，中途不得離場。

③在團體活動中，請與其他成員保持團結友愛的關系，不攻擊、貶損任何成員，坦誠對待團體中每一位成員，真實的放開自己，相互尊重，相互信賴，學會傾聽，學會經驗分享。

④積極服從、配合和同伴的安排。

⑤在活動期間，當指導者發(fā)出停的信號時，請大家立刻保持安靜

活動一：妙人妙事

器材：空白卡片、紙箱。

方法：1.每人發(fā)給三張空白卡片，一張上面寫自己的姓名，一張寫時間地點(如：在黃昏時候的海邊、或沒有月亮的晚上)，一張寫做什么事(如：吃飯、逛公園、做惡夢)，寫的越有趣越好。

2.同學們寫好了之后分別放在三個盒子里，然后再分別從三個盒子里各隨機抽取一張卡片。

3.現在請大家從這邊開始挨著大聲朗讀你所抽取卡片上的內容。(如：楊__，在喝醉酒的晚上，唱山歌。)被讀到姓名者，應起立直到對方讀完為止再坐下。

指導者：相信大家也從這個有趣的活動中知道了很多同學的名字，買有記住的呢以后就要多多交流啦。

活動二：大風吹

方法：1.全體圍坐成圈，野外可劃地固定各人的位置，第一個人沒有位置，立于中央。(先抽取一個人的凳子)

2.主持人開始說：「大風吹!」大家問：「吹什么?」主持人說：「吹.穿白鞋子的人」則凡是穿白色鞋子者，均要移動，另換位置，主持人搶到一位置，使得一人沒有位置成為新主持人，再吹。持續(xù)5次

備注：可「吹」之資料：吹男生、戴表的人、穿_顏色衣服的人、帶戒指的人、穿白色鞋的人

分享：由擔任過主持人的為大家談論一下自己的大學生活安排

活動三：松鼠搬家(互動活動)

1.參與者每三人一組，其中兩人扮演“樵夫”雙手舉起對撐搭成一個“小木屋”，另一個扮“小松鼠”，蹲在“小木屋”里。

2.根據主持人的口令進行變化，如：

“松鼠搬家”——“小松鼠”迅速調換到其他的“小木屋”里。

“樵夫砍柴”——搭建“小木屋”的兩個人分開，迅速尋找新的“樵夫”搭建新的“小木屋”

“森林大火”——“小松鼠”可以變成“樵夫”，“樵夫”可以變成“小松鼠”，重新組合搭建小木屋。

3..主持人變化發(fā)出口令，大家應做出相應的動作，不得站在原地不動。在活動開始會有一只無家可歸的“小松鼠”充當競爭角色，這樣在變化中必然會有新的“小松鼠”或“樵夫”被淘汰出來。

分享：我們來看看沒有找到家的小松鼠吧，你是什么原因沒有找到家嗎?當你看到別的松鼠都找到了家，而自己卻沒有找到家時心里有什么感受?

指導者：家是我們休憩的港灣，它帶給我們溫馨。在這里有父母的照顧，我們才能健康的成長，才能擁有現在美好的生活。我們現在都遠遠的離開了自己的父母，來到了應數班這第二個家，同樣，我們也因為有了同學而不再感到孤獨，有了舍友而感到溫馨。遇到困難也不會再害怕，因為有班里的同學會一起幫助你，一起為你加油!

活動四：巧解千千結

1、你們組的同學手拉手圍成一個圈記住左右手的朋友(15人為一組，一共5組，有一組是13個人)。

2、松開手，在圈內自由走動，指導者叫停，成員定格，位置不動，伸手牽自己先前拉的“左手”和“右手”，從而形成許多結，見到對面的朋友微笑點頭。

3、不能松手，但可以鉆、可以繞，隊員間善于觀察，共同想辦法解決困難，恢復到起始的狀態(tài)。

分享：①最先解開的一組：請問你們組是怎樣做到的用最短的時間解開了這個讓人看著亂的一團糟的結

②最后解開或沒解開的一組：你們想過你們?yōu)槭裁礇]有解開這個結呢?

指導者：所以無論個人或集體遇到多大的困難，團結是最重要的。只要大家團結一心，互相配合，齊心協(xié)力，依靠團體的力量，再大的問題都不叫問題。我相信我們這個班在今后的學習生活上都會更加的團結。

活動五:心靈交流

給每個成員發(fā)一張紙，讓她們在上面寫上自己在大學里的計劃或目標，或是最想做的事，或是對自己父母老師朋友最想說的話。(指導者在教室里轉，等大家都快寫完了則讓大家停下來)

讓想說的成員可以舉手在班級里說出自己一直想說的(即以上內容)若沒有人舉手發(fā)言，則指導者可以點名讓他們分享

指導者：同學們說的都很好。父母老師朋友陪伴我們一路走過來，在這其中，他們陪我們闖過那些風那些雨，在最無助的時候鼓勵我們，在最孤獨的時候陪伴我們。我們真的要好好感謝他們好好回報他們。走過那么多，進入大學并意味著你就成功了，這才是你步入這個社會的起點，是你人生的起點。所以，希望同學們好好珍惜大學四年的時光，盡情的展現自己。

結束：大家一起唱相親相愛一家人

指導者結束語：希望大家以后像一家人一樣快快樂樂的學習，快快樂樂的生活。我們的團體心理輔導活動到此結束。感謝大家的參與。

活動所需材料：小卡片(小，中，大)各73片

紙片73片

請同學們來時自帶一支筆

注意：活動開始前班長要先點人數

心理輔導活動策劃書(篇3)

一、活動主題

人際關系團體心理輔導

二、活動背景

人際關系，是人與人之間在活動過程中直接的心理上的關系，或心理上的距離。人際關系即是人與人之間心理上的直接關系，也就是情感上的關系。表現為雙方發(fā)生好感或惡感，對別人的行為容易接受或無動于衷、積極的交往或閉關自守、心理上與他人相容或不相容等。它反映在群體活動中，人們相互之間的情感距離和相互吸引與排拒的心理狀態(tài)。和諧、友好、積極、親密的人際關系都屬于良好的人際關系，對于一個人的工作、生活和學習是有益的；相反，不和諧、緊張、消極、敵對的人際關系則是不良的人際關系，對一個人的工作、生活和學習是有害的。

大學生處在一種渴求交往、渴求理解的心理發(fā)展期，大學生人際交往團體心理輔導正是為了滿足大學生的心理需要，幫助大學生發(fā)展良好的人際交往能力，調適其人際交往偏差和心理問題，優(yōu)化其人際關系以促進他們心理健康發(fā)展的發(fā)展型團體心理輔導。

三、活動目的

大學新生剛步入大學，對新事物敏感且容易接受、尋求自我并希望實現自我、渴望友誼和交流，但自我認識能力相對較弱。為了讓新生更好地適應大學的集體生活，特設計此次新生團體心理輔導方案。希望通過該方案達到班級成員關系更加融洽，增進自我認識，增進成員間相互認識，增強親切感和歸屬感，形成堅實的團體凝聚力，為以后的班級成員的學習、生活、工作奠定一個更好的基礎。

本團體根據心理學理論和實證研究，結合認知、討論、自我探索、團體合作等策略，設計1次活動，時間為2小時，由醫(yī)學院心理咨詢室主任帶領開展活動。

四、活動時間及地點

1、活動時間―__年11月23號

2、活動地點―醫(yī)學院足球場

五、主辦單位

南昌大學醫(yī)學院心理咨詢室

第二臨床醫(yī)學院心理發(fā)展部

六、參與對象

第二臨床醫(yī)學院__級心理委員

七、活動流程策劃

1、青蛙跳水

在場人員手拉手圍成一個大圈，主持人[一只青蛙]下一個人[一張嘴]第二個人[兩只眼睛]第三個人[兩只眼睛]第四個人[四條腿]第五個人[撲通一聲跳下水]，接下來兩只青蛙，以此循環(huán)，說錯的人首先給大家做自我介紹，然后接受懲罰，接下來由說錯的人繼續(xù)開始任意說青蛙數開始循環(huán)。整個過程大家都要跳著完成。

2、虎克船長

眾人圍坐，約10多人；主持人說自己是虎克船長，也可以指別人；被指為虎克之人，不做任何其他動作，直接指認別人為船長或虎克；被成為船長之人，右手搭于眉上，呈遠翹狀，船長左右二人分別劃槳，左邊人左手劃，右邊人右手劃，并說"嘿咻，嘿咻！”；若無差錯，船長再指一人為虎克或船長，游戲繼續(xù)；若出差錯，游戲暫停，出錯者回答或表演其他人出的難題。

3、愛的抱抱

男生代表一元，女生代表五角，大家一起圍成圈走，然后主持人說出一個錢數，然后讓那些轉圈的人自己組團抱在一人，組成的錢數必須是裁判說出的數字，最后淘汰掉沒有抱在一起的人。

4、傳紙杯

18個人分為兩組，男女混合搭配，比賽時第一名的`隊員將紙杯內的水倒在第二名隊員的紙杯中，依次傳遞下去，最后一人的紙杯內的水倒入一個小水缸內，時間規(guī)定為3分鐘。3分鐘之后看哪一隊缸內的水最多，整個過程只能用嘴巴完成，輸了的組接受懲罰。

5、盲人和啞人

分為兩組，一隊蒙上眼睛，由另外一隊攙扶著過一道道的關卡，然而攙扶的這個人不能講任何話語，在過完所有關卡后，由“盲人”自己去找尋帶他過重重關卡的那個“啞人”。

6、心有千千結

現場所有同學手牽手圍成一個大圈，主持人站在圈外指揮。每個同學都要記住自己左右兩邊的人，聽到主持人說解散的口令后開始隨便相圈