《先學(xué)會(huì)愛自己 再遇見對(duì)的你》讀書筆記PPT模板思維導(dǎo)圖下載

《先學(xué)會(huì)愛自己再遇見對(duì)的你》最新版讀書筆記，下載可以直接修改思維導(dǎo)圖PPT模板01自序在關(guān)系里，體驗(yàn)愛、感受愛、成為愛第一部分請(qǐng)你愛我之前先愛你自己前言好的親密關(guān)系讓彼此照耀第二部分請(qǐng)把幸福的選擇權(quán)放在自己手里目錄03020405第三部分你值得擁有美好的親密關(guān)系文后第四部分問答目錄0706內(nèi)容摘要幸福心理學(xué)關(guān)系教練、女性自愛力探索者周梵2019年重磅新作！只有愛上真實(shí)的自己，他才會(huì)好好來愛你！周梵老師將自己十四年愛情、婚姻經(jīng)歷，再加上千個(gè)來訪者真實(shí)咨詢案例，打造千萬都市男女都需要的親密關(guān)系修煉指南！99%的親密關(guān)系問題其實(shí)是出現(xiàn)在自己身上，請(qǐng)把幸福的選擇權(quán)放在自己手里！跟隨周梵老師，修好愛的私教課，讓幸福流動(dòng)！如果你曾在親密關(guān)系中遇到困難，請(qǐng)你跟隨周老師學(xué)習(xí)以下方法：戒除自己的“好人癮”，真實(shí)地表達(dá)自己；用來控制別人的東西，都會(huì)反過來控制自己；不要讓自己成為過度付出者或過度索取者；所有的偽裝都會(huì)帶來對(duì)自我和關(guān)系的消耗；成熟意味著看到另一個(gè)人的多元性與復(fù)雜性；自序在關(guān)系里，體驗(yàn)愛、感受愛、成為愛成熟的標(biāo)志就是尊重不同的文化、不同的價(jià)值觀，放下那些個(gè)人化的標(biāo)準(zhǔn)，平和地看這個(gè)世界的多樣性、看一個(gè)人的復(fù)雜性。前言好的親密關(guān)系讓彼此照耀同時(shí)，不會(huì)因?yàn)榭吹揭恍┴?fù)面的事情而驚慌失措，甚至大失所望，或者憤憤不平、心灰意冷，覺得世界辜負(fù)了自己的美好期望，而是借由這些線索看到自己的盲點(diǎn)，看到自己成長(zhǎng)的方向。第一部分請(qǐng)你愛我之前先愛你自己進(jìn)化需要依靠強(qiáng)大的學(xué)習(xí)力和冒險(xiǎn)精神（也是行動(dòng)力），不斷學(xué)習(xí)，同時(shí)放下焦慮和擔(dān)心，敢于去做一些在過去陳舊人格背景中不敢想、不敢做的事情，并用行動(dòng)來加強(qiáng)和鞏固新的意識(shí)狀態(tài)。你是愛一個(gè)人，還是對(duì)一個(gè)人上癮如何能活出真實(shí)的自己如果你愛我真實(shí)地做自己不會(huì)破壞關(guān)系，幼稚才會(huì)不要為了安撫自己或家人而找人結(jié)婚用來控制別人的東西，都會(huì)反過來控制自己010302040506第一部分請(qǐng)你愛我之前先愛你自己不要讓自己成為過度付出者或過度索取者把注意力收回到自己身上，力量也就回來了不單盲目承諾，更要有實(shí)際行動(dòng)第一部分請(qǐng)你愛我之前先愛你自己第二部分請(qǐng)把幸福的選擇權(quán)放在自己手里每每誠(chéng)實(shí)地面對(duì)自己時(shí)，我都會(huì)發(fā)現(xiàn)所有我對(duì)伴侶的不滿歸根結(jié)底都是對(duì)自己無能的回避。只剩下功能性的婚姻，還要不要那些曾經(jīng)的美好，還回得去嗎那些無力的人總是對(duì)伴侶嫌棄又依賴為了孩子將就的婚姻注定是個(gè)悲劇當(dāng)你身邊有個(gè)“愛無能”的人沒有人能獨(dú)自堅(jiān)強(qiáng)，但錯(cuò)誤的人只會(huì)偷走你的...010302040506第二部分請(qǐng)把幸福的選擇權(quán)放在自己手里愛是積累來的，不愛也是別用痛苦來誘惑別人愛你關(guān)系走向衰敗不是不愛，而是不再信任對(duì)方常常對(duì)你隱瞞真相怎么辦別讓“隨緣”變成無力感的狡辯12345第二部分請(qǐng)把幸福的選擇權(quán)放在自己手里第三部分你值得擁有美好的親密關(guān)系學(xué)會(huì)把投注在別人身上的期待和注意力收回來，放到自己身上，這是為自己的生命、為自己的感受負(fù)責(zé)的第一步，也是收回力量最重要的一步。金錢真的是婚姻的照妖鏡嗎沒有真實(shí)，就沒有親密沒有被訓(xùn)練過的語言習(xí)慣會(huì)摧毀你與他人的關(guān)...面對(duì)伴侶的不忠，如果分不開，還有多大希望...男人搞不懂女人？其實(shí)，男人也不懂他們自己當(dāng)伴侶有個(gè)糟糕的原生家庭時(shí)，我們可以做點(diǎn)...010302040506第三部分你值得擁有美好的親密關(guān)系幸福力的核心是學(xué)會(huì)尋求幫助你值得擁有美好的親密關(guān)系有力量選擇你愛的，也有力量離開你不愛的第三部分你值得擁有美好的親密關(guān)系第四部分問答注意你的思想，它會(huì)變成語言。問答1：在家?guī)Ш⒆拥娜俗⒍o法獲得世界的...問答2：如果自己能滿足所有的期待，親密關(guān)...問答3：如果能讓自己過得很好，婚姻的意義...問答4：源于需要走到一起，卻不能相互吸引...第四部分問答問答5：我為什么不知道自己喜歡什么